Друзья, с вами Людмила Шарова, специалист по решению трудностей детского сна и в этой статье разберем сон ребенка в 2 месяца, поскольку первые месяцы после родов самые тревожные и волнительные.
Ребенок пока кажется незнакомцем и многие моменты его поведения могут вас пугать.
Каждый раз, консультируя маму малыша по сну в 2 месяца мы обсуждаем:
- как малыш спит,
- во сколько его укладывать,
- что делать, если долго не засыпает.
Далее собрала весь практический опыт, чтобы вы могли взять и применить. Без переживаний и тревог.
Возьмём за основу письмо Натальи, и опираясь на ее вопросы, плавно разберем каждый момент детского сна в 2 месяца.
“Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.
Недавно прослушала запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.”
Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы?
Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают – всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?
Как воспринимает сон двухмесячный малыш?
Есть прямая связь между тем, насколько ребенок ощущает себя в безопасности и качеством его сна.
Для ребенка в 2 месяца сон является моментом повышенной уязвимости. Согласитесь, что живи мы с вами лет так 300 назад, мы бы даже отложить ребенка от себя не могли. На него заползли какие-нибудь жуки, а может могла укусить змея или еще кто-то из животного мира. Несмотря на то, что мир изменился, младенец все еще живет по законам того времени (просто потому что маленький и у него нет опыта и понимания что происходит вокруг него).
Именно поэтому вы видите, что на руках спит спокойно, а стоит положить в кроватку – сразу просыпается.
И это еще одна важная особенность сна вашего двухмесячного малыша: ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один!
Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут (а иногда всего через 5-10 минут) он обязательно проснётся и позовёт вас. А вот рядом с вами он ощущает себя спокойно, расслабленно и может спать несколько часов.
Это НОРМАЛЬНО!
Хотя, уверена, что вы читали полностью противоположные точки зрения однако эту статью для вас пишет практик, консультирующий специалист по сну и детский психолог. Моя задача показать вам норму.
Норма – это то, как спит большинство детей этого возраста.
Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон.
Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное – можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!
Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна – становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>).
Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.
Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.
Когда начинаем разбирать этот вопрос подобнее, оказывается, что под “плохо спит” скрывается нежелание ребенка спать в одиночестве, без мамы.
Это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!
А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.
Так не бывает!
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца
Длительность снов будет зависеть от индивидуальной потребности ребенка во сне. Есть дети с повышенными потребностями и они будут спать по высшей границе нормы, а есть “малоспящие” дети и их время будет идти по нижним границам.
Согласно исследованиям Американского фонда сна, в среднем дети в 2 месяца спят от 15 до 17 часов.
При этом на дневной сон приходится около 4-8 часов, а на ночной 9-11 часов
Бодрствование между снами составляет от 1.15 минут до 1.20.
Обратите внимание что первый, утренний промежуток бодрствования может быть самым коротким и составлять около 1 часа.
Способность выдерживать более длительные периоды бодрствования характерна для деток, родившихся на 41-41 неделе, детки которые родились на 37-38 неделях могут спать чуть меньше указанных интервалов.
Более наглядно нормы снов вы видите в таблице:
| Возраст, месяцы |
Время бодрствования |
Общая длительность дневных снов, часы |
Количество дневных снов |
Длительность ночного сна, часы |
Суточный сон, часы |
|---|---|---|---|---|---|
| 2 | 1.15 – 1.20 | 4 – 8 | 4 – 5 | 9 – 11 | 15 – 17 |
Опять же, повторюсь – это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>
Режим ребенка в 2 месяца
Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку как таковой привязки ко времени по часам нет.
Вам важно привязываться не к часам, а следить только за соблюдением норм бодрствования между снами.
Пример режима ребенка в 2 месяца при коротких снах
| Режим | Время начало-конец |
|---|---|
| Подъем | 7.00 |
| Сон 1 | 8.00 – 8.40 |
| Сон 2 | 10.00 – 10.40 |
| Сон 3 | 11.40 – 12.10 |
| Сон 4 | 13.20 – 14.00 |
| Сон 5 | 15.20 – 16.10 |
| Сон 6 | 17.30 – 18.10 |
| Сон 7 | 19.30 – 20.10 |
| Уход в ночь | 21.30 |
| Общее время ночного сна: |
9.30 |
| Общее время дневных снов: |
4.40 |
Пример режима двухмесячного ребенка при длинных снах и длинной ночи
| Режим | Время начало-конец |
|---|---|
| Подъем | 7.00 |
| Сон 1 | 8.20 – 10.00 |
| Сон 2 | 11.40 – 13.00 |
| Сон 3 | 15.10 – 16.40 |
| Сон 4 | 17.00 – 18.30 |
| Уход в ночь | 20.00 |
| Общее время ночного сна: |
11 часов |
| Общее время дневных снов: |
6 часов |
Можно привести еще много примеров, но суть одна: режимы у разных детей могут быть разными, исходя из их потребности во сне и включенности мамы в процесс сна.
О том как выстроить ребенку правильный режим, при котором малыш будет спокойным и довольным, не будет капризничать и переутомляться, разбираем на онлайн-курсе >>> Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев.
Переходите по ссылке, чтобы выбрать подходящий вариант участия и записаться!
Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?
- Отследите время бодрствования.
В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем дольше он может обходиться без сна.
Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>
Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, – знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.
В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.
- Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.
Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.
В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка – это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>
Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.
- Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.
Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.
О секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>
На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!
О других особенностях сна ребенка смотрите в моем видеоуроке:
Ночной сон ребёнка в 2 месяца
Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.
Далее может быть 3-4 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.
Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.
Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто – это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.
Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев>>>
Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!
Задавайте свои вопросы о сне вашего ребенка в комментариях!
Читайте также:
- Что должен уметь ребенок в 2 месяца?
- Скачки роста у детей до года: рекомендации для мамы
- Сколько спит ребенок в 3 месяца?
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас подпишитесь и получите
Таблицу с нормами сна малыша 0-6 мес.
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Добрый день. Подскажите пожалуйста как правильно организовать прогулки на воздухе с условием таких непродолжительных снов малыша. Спасибо.
Добрый день. Подскажите пожалуйста, как правильно в таком случае организовать прогулки на свежем воздухе с малышом 2 месяцев, если он спит небольшими промежутками. Выходить бодрствующими? В коляске при укачивании мы не засыпаем, только при укачивании на руках. Очень много мамочек преспокойно гуляют и даже книжки читают, у нас так не получается. Буду благодарна за рекомендацию.
Добрый вечер! У меня вопрос по поводу сна ребенка. Сыну 2 месяца, днем не спит по 4 часа. Кормлю грудью, по требованию. За эти 4 часа кушает 4-6 раз и никак не может уснуть. Посоветуйте пожалуйста как быть?
Здравствуйте! Помогите нам, пожалуйста! Мы уже измучались морально и физически! Малышу 2 месяца и 2 недели. Спал всегда хорошо,набирал в весе,никогда без повода не капризничал..Последнюю неделю его как подменили!и мы ткряесчя в догадках, с чем это может быть связано. Днем не спит, дремлет
Дремлет максимум 10 мин. Прогулки стали вообще адской мукой! Малыш начинает орать диким криком! Такого никогда не было! Раньше можно было спокойно гулять 2,5 часа.внешне малыш похудел! Помогите разобраться! На днях делали прививку и сменили смесь( кормление смешаное), могло ли это повлиять на его психику? И может ли это быть сглаз? Спасибо заранее !
Здравствуйте!
Скорее всего есть переутомление, поэтому ребенок не может расслабиться и нормально заснуть. Посмотрите бесплатный семинар о сне малышей до 6 меся, который придет на почту сразу после оформления подписки вот на этой странице.
У вас появятся первые шаги по исправлению ситуации. А то и малыш переутомился, и Вы устали от отсутствия отдыха.
Раздражает это мода и навязывание кормления по каждому писку , через каждые 30 минут. И еще и спать вместе с ребенком, а точнее не спать , а превратиться в зомби, т к невозможно полноценно выспаться с ребенком на руках. Ребенок должен засыпать сам в своей кроватке, а любовь и ласку ему обеспечивают во время бодрствования . И я сторонник кормления по часам через каждые 2-3 часа днем и 3-4 часа ночью. Мы все выросли на таких режимах и ничего все нормальные здоровые люди!
У меня трое детей, я работаю с кормящими мамами более 10 лет, и практически все мои клиентки и знакомые спят с детьми вместе. Хорошо высыпаются, а таких здоровых, спокойных и доброжелательных малышей еще поискать нужно.
Ребенок никому ничего не должен, а где ему спать – решают родители исходя из своих убеждений, ценностей, и взглядов на родительство.
Кстати про кормление по-режиму или по требованию у нас есть подробная статья на сайте.
а я не могу спать рядом с дитем))- не высыпаюсь, прислушиваюсь все время..В кроватку кладу. А сисю давать по требованию- у меня потом ребенку от частого прикладывания тошнит, срыгивает, икота и другие неприятности….стараюсь через 3 часика кормить 2 месячного своего.
совместный сон – вопрос привычки. Ритмы мамы и ребенка синхронизируются, подстраиваются. чуть позже будете в полусне кормить, а утром и не вспомните, сколько раз это было.
Сейчас можете не высыпаться из-за своей тревоги, особенно если это первый ваш ребенок. С одной стороны это даже хорошо – более чутко относитесь к ребенку и его потребностям, с другой стороны – можно учиться понимать ребенка, его возрастные особенности, знать когда и что нужно с ним делать – это должно помочь снизить тревогу. можете на курс прийти Мой Любимый Малыш – много практических моментов, и помогает хорошо маме уверенности набраться.
Здравствуйте! У нас сейчас все наоборот, что мнительную маму начинает тревожить. Одна не спит – это понятно, к этому я была готова, но… Во-первых крайне редко засыпает под грудью почти с рождения; во-вторых, спит много, больше 17 часов, мне кажется, правда, всегда с кем-то, даже на улице долго одна не спит; в-третьих, ночью ест максимум три раза, с 3 до 8 часов, хорошо, если два попадет, в основном, одно прикладывание, и оно ближе к 8 часам. Пока с молоком все нормально (ттт), но я уже боюсь, не скажется ли это в дальнейшем… И не много ли она спит… Ночью пока спит спокойно, если пытаюсь дать грудь – зажимает рот, отворачивается, теперь уже может ручками отталкивать( Можете ли Вы как-то это прокомментировать? Спасибо.
Здравствуйте ! У нас вот такая история со сном-каждый вечер мы купаемся в начале девятого . Около девяти мы ложимся – т.е.после купания кушаем грудь. Проблема в том ,что ест она только если я хожу и укачиваю ее при этом. Иногда у нас бывает плач в течении получаса – ест,плачет ,опять ест,опять плачет. Потом укачивания происходят еще пол часа-то есть уже час и я сажусь с ней в кровать(дочь спит с нами) и в кровати мы сидим еще около часа-она все это время сосет грудь,переодически просыпается.Может так продлиться и два часа-то есть до 23…Если пытаюсь положить рядом с собой-плачет . Раньше можно было кормить лежа – теперь не хочет. Выгибается и плачет.иногда даже ночью не хочет спать рядом – и я сижу пол ночи с ней на руках. Сначала я думала – это особенности возраста,но так уже два месяца .весь остальной распорядок меняется ,эта традиция остается . Как долго это будет происходить? Что я делаю не так? Пробовали и укладывать позже – еще хуже ,вообще не спит всю ночь.
Здравствуйте Людмила Шарова, у меня проблема с грудным вскармливанием. Моему ребенку 2 месяца, и я хочу кормить его грудью, но молока нет. Пропила опилак но результата никакого… Жду вашего совета… заранее спасибо :)
Здравствуйте!
вариантов 2: самостоятельный путь восстановления грудного вскармливания с помощью курса: Счастливое материнство и второй: индивидуальная работа со мной, как с консультантом по ГВ через Скайп. для первого варианта, проходите по ссылке, оформляете изучаете.
Для второго пишите мне через обратную связь (см. раздел об авторе, в самом низу страницы), и тогда обсудим детали, стоимость и начнем работу.
Здравствуйте! Моему сыну 2 месяца и 10 дней. В последнюю неделю установился такой режим дня: подъем около 9 кормление, далее гимнастика процедуры игры , первый сон в 10,30 на полчаса, потом просыпаемся играем и засыпаем в 12. Полчаса спим просыпаемся едим играем, потом собираемся в прогулку там спим долго , часа 2 , потом приходим посыпаемся едим и опять засыпаем через час полтора.вообщем на ночной сон к 11 укладываемсЯ . И просыпаемся уже поесть через каждые три. Грубо говоря днём спим через каждые сам полтора коротким снами, а едим через 2-3 часа. Это нормально?
Это очень даже нормально и не переживайте ! Вот моему сыночку тоже теперь 2 месяца и 10 дней, вот у нас реально проблема,с которой не знаем как справиться, а раньше все было,как у вас. Прочитайте мое сообщение чуть ниже…
Уважаемая Людмила. Нам через неделю 2 месяца.мы на гв. А дневной сон у нас один с часов 14:00-18:00 с перерывом на покушать, и все) ночной сон начинается в 21:00 просыпаемся каждые 3 часа, но с 6 утра начинают одолевать газы, мы пропукаем часов до 8 и дальше он спать не желает до обеда, при этом не капризничает- просто гуляет. Как я только не качала его… В первый мес набрали 1800, так что проблем с молоком вроде нет. Как помочь ребенку поспать больше днем? У девушки Оксаны (первый комментарий) почти такая же проблема- как про себя читаю. Но вы к сожалению не ответили
Здравствуйте!
У ребенка сильно сбиты ритмы. Скорее всего вы отдали вопрос сна на усмотрение 2х месячного ребенка. А он не знает, не умеет засыпать тогда когда нужно, в силу того что у него не зрелая нервная система. И вот тут нужно вам включиться как маме, взять на себя ведущую роль и начать встраивать ребенка в возрастные ритмы сна и бодрствования, наблюдая за тем, когда он устает а иногда и вовсе ориентируясь на часы.
Рекомендую вам прослушать курс на эту тему: сон от 0 до 6 месяцев
Доброго времени суток. Нам почти 3 месяца, полностью на ГВ. Засыпаем мы около 9 вечера и просыпаемся около 12 покушать, соответственно и в туалет. Я малышу меняю подгузник и подмываю. он окончательно просыпается и потом он еще может гулять около часа и когда начинает зевать мы уклыдываемся и спим до 5-6 утра, и тут история снова повторяется, гуляем где-то час. даже если не ходим в туалет. Засыпает мальчик только на руках иногда с грудью иногда без. Это нормально такие длительные периоды ночью? днем то спит пару раз долго , пару раз короткими снами.