Юля пишет:
«У меня возник вопрос по ритмам: получается, что ребёнок 4-х месяцев должен спать каждые два часа? А продолжительность сна тут не имеет значения? И как укладывать его отдохнуть если он в «электрическом » состоянии и явно спать не хочет…Хотя я начала приучать, как услышала это на Недельке…»
Я не могу сказать, что он прям таки ДОЛЖЕН, скорее стоит сместить акцент на маму.
В возрасте 4-х месяцев мама должна отследить ритмы ребёнка и найти оптимальное для ребёнка время бодрствования.
Как только замечаем признаки усталости – нужно помочь ребёнку заснуть!
Почему мама?
Потому что в этом и заключается МАМИНА надежность!
Если схематично, то получится, что:
- Здоровая психика и развитие у ребёнка возможно только в состоянии БЕЗОПАСНОСТИ, а состояние безопасности, это когда «я могу быть уверен, что меня помоют, накормят и уложат спать тогда, когда мне это будет нужно!»
- Ребёнок в силу своего маленького возраста НЕ может чётко соблюдать ритмы сна и бодрствования, которые нужны для его здоровья и спокойствия.
- Нервная система ещё слабенькая, и процессы возбуждения идут быстрее, чем торможения.
Поэтому вы и видите, что он в «электрическом» состоянии, и Вы как мама его берёте, успокаиваете, создаете спокойную обстановку для расслабления и помогаете уйти в сон, понимая, что ему сейчас это НУЖНО!
Иначе произойдет перегрузка и ребёнок будет уже не электровеником, а воющей сиреной, которая поставит на уши весь ваш дом :-)
В 4 месяца ритмы ребёнка таковы, что кормится он вокруг снов и пробуждений. О других особенностях развития малыша в этом возрасте читайте в статье Что должен уметь ребенок в 4 месяца>>>
В день у него 4 сна: 2 длинных (от 50 мин. До 1,5 часов) и 2 коротких, которые могут полностью пройти под грудью, рядом с мамой. Время бодрствования от 1ч. 45 мин. До 2-х часов. Конечно, могут быть отклонения, но не более 30 минут. Важно смотреть на ребёнка и его состояние.
Причём в 5 месяцев ритмы сна и бодрствования будут уже совсем другими, а в 6, 7, 8 месяцев и подавно.
Поэтому и говорю, что маме в первый год жизни нужно держать руку на пульсе ПОСТОЯННО! И вовремя реагировать на возрастные изменения ребёнка!
Читайте также:
Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс
«5 причин плохого сна малыша»
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Здравствуйте, подскажите нам почти 4 месяца, ребёнок ночью просыпается по 3-4 раза, днем спит часов 5,днем может бодорствовать и по три часа а потом уснуть, через 2 часа бодорствования если его укладывать он очень долго засыпает. С чем это связано и вообще нормально ли это
здравствуйте. сыну почти 4 мес. я раньше сталась укладывать его спать каждые полтора часа… но в последние 2 недели он стал жутко истерить перед сном и укладывала я его около часа, поняла что нет в этом смысла и стала играть с ним дольше. он стал засыпать за 2 мин но и спит не более 20 мин. иногда час может поспать… в общем вопрос такой стомт ли его насильно укладывать если он начинает плакать на руках в горизонтальном положении? и если он поспал 20 мин но я вижу что он сонный стоит ли снова укладывать или дать поиграть подольше? чтобы устал
Анастасия, в 4 мес. у ребенка происходит много изменений, как в структуре сна, так и в его психологическом взрослении.
Бесполезно сон рассматривать в отдельности от общего ухода за ребенком.
Время между снами для 4-х месяцев от 1.45 до 2 часов. — тут вы верно спохватились.
а вот, что спит при этом всего 20 минут — с этим уже нужно разбираться. Можно пробовать продлевать сон.
стоит пересмотреть дневной ритм жизни и снизить тревожность. об этом в интернет-курсе Мой любимый малыш http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
и, конечно, выстроить грамотный режим дня и настрой на сон. о этом в курсе по сну: http://uroki4mam.ru/courses/samson
через 20 минут заново укладывать не нужно. вы собьете весь дневной ритм снов.
Здравствуйте, Людмила! Нашему сыну как раз почти 4 месяца, ГВ, совместный сон. Прочитав статью, поняла, что интуитивно выдерживала необходимые ритмы сна и бодрствования, помногу нося ребёнка в слинге и часто предлагая грудь. Но недавно в нашей семье случилась беда — осенний грипп скосил всех разом. Сын трудно перенёс болезнь, у него развился ложный круп, малыш не мог нормально дышать, часто просыпался, приходилось использовать ингалятор. Отсасывание соплей тоже добавило не мало стресса. Теперь, слава Богу, мы уже поправились, но на выходе из болезни оказалось, что весь режим дня ребенка встал с ног на голову. На ночной сон он укладывается сейчас в 10 утра! Ну а ночью у нас нормальный дневной ритм. Что нам теперь делать, как вернуться к нормальному сну в ночное время? Муж предлагает сдвинуть сутки ещё вперёд на 12 часов где-то за неделю другую. Я же боюсь, что это приведёт к переутомлению и стрессу для малыша.
Здравствуйте!
Надо постепенно перемещать режим в возрастные нормы. для этого днем не давать больших засыпов, не создавать идеальные условия для сна. ночью наоборот не бодрствовать и всем видом показывать что все спят, развлечений не будет. яркий свет не включать. 13 октября провожу семинар по сну детишек от 0 до 6 мес. — принимайте участие, будет подробный разбор ритмов снов, правил укладывания, как реагировать на ночные пробуждения, и многое другое.
Людмила, спасибо за ответ! В целом у нас режим возрастным нормам соответствовал, бодрствует малыш не больше 1,5 часов, потом спать. Укладывается легко. Во время ночного сна толком не просыпается, а просто начинает возиться, кряхтеть, я даю грудь и мы спокойно спим дальше. Длиться эта «ночь» 9 часов. Вот только сегодня мы легли в 10.30 и проснулись в 19.30 :( Т.е. если я правильно поняла, нам нужно этот его «ночной» сон сейчас разбить, когда он, например на покушать начинает просыпаться, будить полностью и 1,5 часа играть? А ночью стараться по максимуму валяться в постели? И так его ночной сон переключится сам собой?
И большое вам спасибо за видио «Почему ребенок плохо спит», мы с мужем его посмотрели и поняли, что идея побольше ребёнка нагуливать и попозже укладывать совсем не хорошая, и так делать не надо — малыш явно начал демонстрировать признаки перевозбуждения и переутомления. Я очень рада, что нашла ваши курсы, иначе, боюсь представить, к чему бы могли привести наши эксперименты :(
Раз ребенок тяжело болел, нужно дать время на восстановление. Но про пробуждение — это вы верно пишете. Днем — бодрствуем, ночью — спим. Делаем максимум возможного из того что сейчас может выдержать ребенок.
Спасибо вам огромное за статью! Вы развеяли мои сомнения. Моей малышке два месяца,мы на грудном вскармливании и наш сон в точности , как вы описали в статье. У нас нет в городе специалиста,который подсказал бы нам. Теперь буду знать ,что это нормально для грудничков и мне спокойнее)
Светлана, очень рада что удалось вам помочь!