Шарова ЛюдмилаСодержание
Уже во время беременности вы успели ощутить на себе ряд ограничений. Но с рождением ребенка они не уменьшились — их количество даже увеличилось.
Душица или орегано, являются пряностью, часто используемой в кулинарии. Кормящие женщины часто задаются вопросом, разрешена ли душица при грудном вскармливании.
Чаще всего этим интересуются мамы, столкнувшиеся с нехваткой грудного молока, и ищущие волшебную травку, которая чудом увеличит его производство. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.
Полезные свойства душицы
При возникновении проблем каждая мама, которая заботится о своем здоровье и о малыше, прежде всего, пытается решить ее с помощью народных способов. Ведь травы часто помогают избавиться от болезней, без употребления медицинских препаратов.
Благодаря присутствию в душице полезных веществ она имеет широкий спектр действия на организм человека. Душица, содержит в себе:
- Фенолкарбоновые кислоты (кофейная, хлорогеновая, розмариновая);
- Флавоноиды;
- Дубильные вещества и тритерпены, полученные из урсоловой и олеаноловой кислот.
В эфирном масле в большом количестве присутствуют тимол, карвакрол и эвгенол.
Зачем применяют душицу?
Эта трава обладает приятным ароматом, что позволяет использовать ее как пряность. Она не вызывает токсичности при употреблении в кулинарных дозах. Таким образом, душица при кормлении грудью может быть в составе ваших любимых блюд.
Спектр применения душицы, как лекарственного средства, широк:
- болеутоляющее;
- противовоспалительное;
- потогонное;
- мочегонное;
- очищающее (антиоксидант);
- кровеостанавливающее действие;
- успокаивает при нервных расстройствах;
- снимает спазмы;
- нормализует гормональный фон;
- налаживает работу ЖКТ и устраняет запоры.
Читайте также полезную статью Запор у кормящей мамы>>>
Тем не менее, многие из этих показаний не нашли никакого доказательства в исследованиях. Однако, народная медицина, использует душицу для такого широкого спектра действий. Верить в это вам или нет — решайте сами.
Поможет ли душица увеличить количество грудного молока?
Вот здесь мы с вами, как всегда, идем на сайт проверки совместимости лекарств и трав, вводим в поиск название душицы на английском языке (marjoram — майоран, душица) и получаем ссылку:
http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/wild-marjoram/synonym/
Листья, цветы и эфирное масло этого растения используются в народной медицине, а высушенные листья используются в качестве кулинарной приправы.
Свойства, приписываемые народной медицине без клинических испытаний (WHO 2010, Blumenthal 1998 p.358): пищеварительные, спазмолитические, отхаркивающие и мочегонные. Антисептические, противогрибковые и целебные свойства при наружном применении.
Комиссия E не рекомендует использование из-за отсутствия документированной эффективности (Blumenthal 1998 p.358).
Со времени последнего обновления мы не нашли опубликованных данных о выделении с грудным молоком.
Хотя майоран был использован местно для лечения кандидоза соска (Jacobsen 2009), тесты его эффективности в качестве противоинфекционных и противогрибковых средств оказались неудовлетворительными (Liu 2017).
Как видите, нет ни одного слова о том, что душица способствует увеличению грудного молока у кормящей мамы. Нет таких исследований и доказательств.
Давайте посмотрим еще один синоним душицы — орегано. Может быть, там найдем что-то об увеличении количества грудного молока?
http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/oregano/product/ видим тот же самый текст, показания и противопоказания.
Меры предосторожности при приеме растительных препаратов
Очень важно при приеме любого препарата соблюдать осторожность, в том числе и при употреблении душицы:
- Убедитесь, что травы взяты из надежного источника.
Большинство отравлений происходит из-за смешения одного растения с другим токсичным. Отравления бывают из-за того, что они содержат тяжелые металлы, которые извлекаются из почвы. А также пищевые отравления из-за загрязнения бактериями или грибами (Anderson 2017).
Не принимайте слишком много — следуйте рекомендациям опытных специалистов по фитотерапии.
Читайте также полезную статью Что можно пить кормящей маме>>>
- «Натуральные» продукты в большом количестве могут навредить.
Растения содержат активные вещества, из которых была получена большая часть нашей традиционной фармакопеи, и могут вызывать интоксикацию или действовать, как эндокринные нарушители (они содержат фитоэстрогены: Powers 2015, Zava 1998), если они взяты в увеличенном количестве или используются в течение длительных периодов времени.
По сути, нам говорят о том, что вы можете употреблять небольшое количество душицы в видео добавок в питании, или заваривать чай, если уверены в качестве собранного сырья.
Что можно, а что нельзя есть кормящей маме, а также работающую диету при проблемах с высыпаниями или животиком у ребенка, смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>
Совместима душица ли с ГВ?
Можно ли душицу кормящей маме? Если вы хотите добавить ее немного в чай — вреда не будет.
Ждать чуда по увеличению количества молока от приема душицы не стоит. Читайте полезную статью Как увеличить лактацию>>>
Питание и питьевой режим — это залог вашего хорошего самочувствия, но для налаживания лактации этого будет недостаточно.
Важными остаются принципы налаживания ГВ:
- частые прикладывания (кормить ребенка по требованию, а не по часам): чем больше грудничок съест, тем больше молока прибудет, происходит природная стимуляция лактации;
- правильное прикладывание: удобная поза, не зажимать грудь;
- ночные кормления: именно в ночью вырабатывается гормон, отвечающий за лактацию;
- отсутствие допаивания водой и необоснованное введение смеси;
- отказ от бутылочек и пустышек, которые могут портить захват груди и ухудшать высасывание молока из груди.
Выработка молока — это гормоны и физиология, а не травы или таблетки.
Если не хватает грудного молока, обращайтесь за помощью к консультанту по лактации, или смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
Грудное вскармливание — важный период в жизни женщины и ребенка. Именно сейчас закладывается здоровье малыша, поэтому старайтесь приложить максимум усилий к тому, чтобы ваше питание было разнообразным, и в нем отсутствовали продукты, способные нанести вред грудничку.
Счастливого материнства!
Читайте также:
0