Можно ли душицу при грудном вскармливании?

///Можно ли душицу при грудном вскармливании?

чашка чая с душицей

Уже во время беременности вы успели ощутить на себе ряд ограничений. Но с рождением ребенка они не уменьшились — их количество даже увеличилось.

Душица или орегано, являются пряностью, часто используемой в кулинарии. Кормящие женщины часто задаются вопросом, разрешена ли душица при грудном вскармливании.

Чаще всего этим интересуются мамы, столкнувшиеся с нехваткой грудного молока, и ищущие волшебную травку, которая чудом увеличит его производство. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Полезные свойства душицы

При возникновении проблем каждая мама, которая заботится о своем здоровье и о малыше, прежде всего, пытается решить ее с помощью народных способов. Ведь травы часто помогают избавиться от болезней, без употребления медицинских препаратов.

Благодаря присутствию в душице полезных веществ она имеет широкий спектр действия на организм человека. Душица, содержит в себе:

  1. Фенолкарбоновые кислоты (кофейная, хлорогеновая, розмариновая);
  2. Флавоноиды;
  3. Дубильные вещества и тритерпены, полученные из урсоловой и олеаноловой кислот.

В эфирном масле в большом количестве присутствуют тимол, карвакрол и эвгенол.

Зачем применяют душицу?

Эта трава обладает приятным ароматом, что позволяет использовать ее как пряность. Она не вызывает токсичности при употреблении в кулинарных дозах. Таким образом, душица при кормлении грудью может быть в составе ваших любимых блюд.

Спектр применения душицы, как лекарственного средства, широк:

  • болеутоляющее;
  • противовоспалительное;
  • потогонное;
  • мочегонное;
  • очищающее (антиоксидант);
  • кровеостанавливающее действие;
  • успокаивает при нервных расстройствах;
  • снимает спазмы;
  • нормализует гормональный фон;
  • налаживает работу ЖКТ и устраняет запоры.

Читайте также полезную статью Запор у кормящей мамы>>>

Тем не менее, многие из этих показаний не нашли никакого доказательства в исследованиях. Однако, народная медицина, использует душицу для такого широкого спектра действий. Верить в это вам или нет — решайте сами.

Важно! Если вы за доказательную медицину, то лучше поискать другие лекарственные средства, а не доверять лишь траве.

Поможет ли душица увеличить количество грудного молока?

Вот здесь мы с вами, как всегда, идем на сайт проверки совместимости лекарств и трав, вводим в поиск название душицы на английском языке (marjoram — майоран, душица) и получаем ссылку:

http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/wild-marjoram/synonym/

Листья, цветы и эфирное масло этого растения используются в народной медицине, а высушенные листья используются в качестве кулинарной приправы.

Свойства, приписываемые народной медицине без клинических испытаний (WHO 2010, Blumenthal 1998 p.358): пищеварительные, спазмолитические, отхаркивающие и мочегонные. Антисептические, противогрибковые и целебные свойства при наружном применении.

Комиссия E не рекомендует использование из-за отсутствия документированной эффективности (Blumenthal 1998 p.358).

Со времени последнего обновления мы не нашли опубликованных данных о выделении с грудным молоком.

Хотя майоран был использован местно для лечения кандидоза соска (Jacobsen 2009), тесты его эффективности в качестве противоинфекционных и противогрибковых средств оказались неудовлетворительными (Liu 2017).

Как видите, нет ни одного слова о том, что душица способствует увеличению грудного молока у кормящей мамы. Нет таких исследований и доказательств.

Давайте посмотрим еще один синоним душицы — орегано. Может быть, там найдем что-то об увеличении количества грудного молока?

http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/oregano/product/ видим тот же самый текст, показания и противопоказания.

Важно! Отдельно обращаю внимание — душице присвоен оранжевый цвет ее безопасности при грудном вскармливании. Это значит, что если можно обойтись без ее применения — старайтесь обходиться.

Меры предосторожности при приеме растительных препаратов

Очень важно при приеме любого препарата соблюдать осторожность, в том числе и при употреблении  душицы:

  1. Убедитесь, что травы взяты из надежного источника.

Большинство отравлений происходит из-за смешения одного растения с другим токсичным. Отравления бывают из-за того, что они содержат тяжелые металлы, которые извлекаются из почвы. А также пищевые отравления из-за загрязнения бактериями или грибами (Anderson 2017).

Не принимайте слишком много — следуйте рекомендациям опытных специалистов по фитотерапии.

Читайте также полезную статью Что можно пить кормящей маме>>>

  1. «Натуральные» продукты в большом количестве могут навредить.

Растения содержат активные вещества, из которых была получена большая часть нашей традиционной фармакопеи, и могут вызывать интоксикацию или действовать, как эндокринные нарушители (они содержат фитоэстрогены: Powers 2015, Zava 1998), если они взяты в увеличенном количестве или используются в течение длительных периодов времени.

По сути, нам говорят о том, что вы можете употреблять небольшое количество душицы в видео добавок в питании, или заваривать чай, если уверены в качестве собранного сырья.

Что можно, а что нельзя есть кормящей маме, а также работающую диету при проблемах с высыпаниями или животиком у ребенка, смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>

Совместима душица ли с ГВ?

Можно ли душицу кормящей маме? Если вы хотите добавить ее немного в чай — вреда не будет.

Важно! Если у грудничка появилась негативная реакция (сыпь, расстройство кишечника) после употребления чая из душицы, то от него нужно отказаться.

Ждать чуда по увеличению количества молока от приема душицы не стоит. Читайте полезную статью Как увеличить лактацию>>>

Питание и питьевой режим — это залог вашего хорошего самочувствия, но для налаживания лактации этого будет недостаточно.

Важными остаются принципы налаживания ГВ:

  • частые прикладывания (кормить ребенка по требованию, а не по часам): чем больше грудничок съест, тем больше молока прибудет, происходит природная стимуляция лактации;
  • правильное прикладывание: удобная поза, не зажимать грудь;
  • ночные кормления: именно в ночью вырабатывается гормон, отвечающий за лактацию;
  • отсутствие допаивания водой и необоснованное введение смеси;
  • отказ от бутылочек и пустышек, которые могут портить захват груди и ухудшать высасывание молока из груди.

Выработка молока — это гормоны и физиология, а не травы или таблетки.

Если не хватает грудного молока, обращайтесь за помощью к консультанту по лактации, или смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Грудное вскармливание — важный период в жизни женщины и ребенка. Именно сейчас закладывается здоровье малыша, поэтому старайтесь приложить максимум усилий к тому, чтобы ваше питание было разнообразным, и в нем отсутствовали продукты, способные нанести вред грудничку.

Счастливого материнства!

Читайте также:

Оставить комментарий