Как увеличить лактацию: проверенные способы

///Как увеличить лактацию: проверенные способы

мама кормит грудью малышаЗаботливая мама всегда будет стремиться к тому, чтобы ее ребенок был здоров и счастлив. Она готова отдать своему малышу все самое лучшее. Однако и многих молодых мам нередко возникает вопрос: как увеличить лактацию грудного молока?

Ведь его нехватка может сказаться на здоровье и настроении ребенка. Для начала стоит разобраться, почему снижается лактация и каковы признаки нехватки молока.

Материнское молоко или смесь?

Несомненно, что для малыша лучшим питанием будет грудное молоко. Ведь в его состав входят все необходимые компоненты:

  1. Незаменимые аминокислоты, в том числе и аминокислота таурин. Это вещество необходимо для созревания и нормального развития органов зрения и нервной системы. В составе грудного молока преобладают альбумины. Это белки, обладающие небольшими размерами и помогающие переваривать белки больших размеров – казеин.
  2. Лимфоциты, фагоциты, лактоферин, лактоперксидаза, иммуноглобулины, нуклеотиды, ферменты, а также гормоны.
  3. Жирные полиненасыщенные кислоты, среди которых арахидоновая, линоленовая и линолевая. Они обеспечивают стойкость клеточных мембран. Эти компоненты необходимы для формирования слизистых и кожи у новорожденных малышей.
  4. Витамины D, К, Е и А. Данные вещества необходимы для нормального развития и роста детского организма.
  5. Фосфор и кальций. Они необходимы для нормального усвоения витамина D, а также для нормального минерального обмена. Благодаря этим веществам, снижается риск развития рахита (подробнее о рахите у грудничков>>>).
  6. Бета-лактоза. Способствует нормальному развитию кишечной флоры. Это позволяет защитить малыша от дисбактериоза.

Все перечисленные вещества очень важны для новорожденного ребенка. Детские смеси не позволяют в полной мере насытить организм малыша полезными компонентами. Если количество молока резко сократилось, то следует незамедлительно решить проблему.

Только 2,8% женщин не способны выкормить ребенка своим молоком. И это связано с физиологическим строением их органов.

Так как увеличить лактацию при грудном вскармливании?

Небольшое видео по данному вопросу:

 

Признаки нехватки молока

Лактация – это сложный процесс, который требует определенного контроля. Существует ряд факторов, которые способны повлиять на количество вырабатываемого молочными железами молока. Как же определить его нехватку?

Вот несколько основных признаков:

  1. Вес ребенка. Если  ребенок не поправляется или набирает вес меньше положенной нормы, то стоит  задуматься. Малыш должен восстановить свой первоначальный вес спустя две недели после рождения.
  2. Количество мочеиспусканий. Определить можно по мокрым пеленкам или штанишкам. Если ребенок старше 10 дней, за 24 часа мочится менее 10 раз, это тревожный сигнал. Идеально, если количество мочеиспусканий в течение суток 12 и более.
  3. Очень редкий стул у младенца тоже можно рассматривать как косвенный признак нехватки грудного молока.

Основные принципы грудного вскармливания

Чтобы лактация не снизилась, следует соблюдать несколько основных принципов кормления:

  • В течение часа после рождения ребенка следует приложить к груди. Это стимулирует выработку молозива, а затем и молока.
  • Ребенок должен правильно захватывать грудь.

Очень важно его этому научить.  В  одном из видеоуроков курса «Секреты грудного вскармливания»  вы научитесь правильно подавать малышу грудь и научитесь удобным позам для кормления.

Если не исправить захват груди, то это приведет к слабой стимуляции груди, возникновению ссадин и трещин.

В результате, кормление будет причинять боль. Как бороться с трещинами читайте в статье: Трещины на сосках при кормлении.

  • Организация режима.

Для маленького ребенка режим не нужен.  Уберите часы в дальний угол комнаты, и прикладывайте ребенка по его требованию.  Частой прикладывание к груди, в правильной позе помогает увеличить выработку молока.

  • Малыш прекрасно знает сколько ему нужно молока, и когда он сыт. Поэтому, не ограничивайте кормление временными рамками.
  • Не стоит отказываться от прикладывания малыша к груди в ночное время. Это позволяет повысить лактацию. Старайтесь кормить ночью, как минимум, 3-4 раза.
  • Не рекомендуется докармливать ребенка из бутылочки. Малыш может вовсе отказаться от груди. Ведь сосать из нее молоко сложнее, чем из бутылочки.

Это важнейшие принципы с которых стоит начинать увеличивать выработку грудного молока.

Вспомните как строится дом: вначале закладываем прочный, основательный, надёжный фундамент, а уже на нем возводим красивый дом.

Так и здесь: повысить количество грудного молока можно выполняя вышеперечисленные правила грудного кормления. Помимо этого,  изучите видеокурс «Секреты грудного вскармливания», чтобы  молоко прибывало и его хватало вашему ребенку.

Как улучшить лактацию? Важные продукты

Для хорошей лактации нужно отрегулировать и свое питание.

Обычно кормящим матерям назначают специальную диету. В целом же в период грудного вскармливания рацион должен включать такие продукты, как:

Молодой маме стоит отказаться от майонеза, копченых продуктов, а также блюд, сдобренных большим количеством специй.

Различные напитки

Существуют и другие способы повышения лактации. Их нельзя отнести к основным, но тем не менее оказать временную помощь организму они могут.

Начните следить за своим питьевым режимом, выпивайте не менее двух литров жидкости в течение суток. При этом не стоит учитывать молочные супы и напитки. Лучше всего употреблять воду или чай. Итак, как повысить лактацию кормящей маме при помощи напитков?  Начните больше пить таких напитков, как:

  • чай зеленый;
  • компот, приготовленный из свежих или же сушеных фруктов;
  • чай из трав, повышающих лактацию (анис, тмин, душица, укроп и так далее);
  • свежевыжатые соки;
  • настой морковный;
  • отвар овсяный;
  • молоко ореховое;
  • морс из черники или смородины черной.

Не менее полезной считается укропная вода. Этот напиток позволяет подстегнуть лактацию, и помогает избавиться от запоров у малыша. Напитки все должны быть обязательно теплыми, но не сильно горячими.

Побольше употребляйте чистой воды без газов.

Средства из аптеки

женщина держит капсулуБывают ситуации, когда правильное и сбалансированное питание не позволяет повысить лактацию. В итоге, вскармливание грудным молоком значительно затрудняется. В таком случае можно добавить, как временную меру, аптечные средства. Самыми эффективными являются:

  1. Чай для повышения лактации: «Бабушкино лукошко», «Хипп», «Лактавит».
  2. БАД «Лактогон», «Апилак». Их изготавливают на основе молокогонных трав и маточного молочка пчел. Также многие рекомендуют «Фемилак», представляющий собой источник белка.
  3. Витаминные комплексы, которые разрабатываются специально для кормящих матерей.
  4. Гомеопатические средства, которые позволяют не только увеличить, но и сохранить лактацию при постоянных стрессах и нервных напряжения. К таким препаратам относится «Пульсатилл» и «Млекоин».

Перед приемом того или иного препарата следует обратиться за консультацией к специалистам. Не стоит забывать, что многие средства обладают рядом противопоказаний и могут вызвать развитие побочных эффектов.

Народная медицина

Как повысить лактацию грудного молока народными средствами? Существует множество рецептов нетрадиционной медицины, которые позволяют решить подобную проблему. Вот несколько простых и недорогих средств:

  1. Тмин со сметаной. Щепотку плодов тмина следует размягчить. Затем их нужно добавить в стакан сметаны. Состав необходимо прокипятить. На этой уходит не более 3 минут. Готовое средство следует употреблять трижды в сутки по столовой ложке.
  2. Взять по две столовые ложки плодов укропа, душицы, а также аниса. Все это следует залить стаканом кипятка. Настаивать препарат нужно в течение получаса. Принимать готовое средство стоит до трех раз в течение суток по столовой ложке.

Только соблюдая все правила грудного вскармливания, можно повысить лактацию и закрепить результат. Не стоит забывать, что для малыша важно правильное питание. Поэтому не стоит переводить его на детскую смесь и лишать возможность чувствовать материнское тепло.

57 комментариев

  1. Мария 06.12.2019 в 15:26 - Ответить

    Здравствуйте, дочке 3 недели, на ГВ. Правая грудь больше левой после застоя , и молока в правой больше, а в левой, такое ощущение, что его нет. Почти пустая. Подскажите пожалуйста, что делать.

    • Людмила Шарова 06.12.2019 в 16:26 - Ответить

      Прикладывайте к левой, все в ней восстановится и будет вырабатываться

  2. Екатерина 04.11.2019 в 13:28 - Ответить

    Здравствуйте нахожусь в больнице по состоянию здоровья. Возможности кормить ребёнка нет, только сцеживаюсь молока с каждым днём всё меньше и меньше и не известно когда выпишут. Помогите пожалуйста что делать?

    • Людмила Шарова 04.11.2019 в 14:01 - Ответить

      Пока только сцеживания 1 раз в 2-3 часа по 15 минут каждую грудь.
      как только разрешат кормить — прикладывать ребенка и после выписки — вызывайте консультанта по грудному вскармливанию, чтобы вернуть ребенка на ГВ.
      Если очного консультанта нет, то действуйте по схеме из интернет-курса Секреты грудного вскармливания

  3. Людмила 30.09.2019 в 23:09 - Ответить

    Здравствуйте. Людмила, подскажите пожалуйста.
    У меня был застой, дочке было 6 дней. Всё рассосали. Но теперь это грудь не наполняется((молоко есть, если нажать на сосок, но грудь лёгкая. И дочь мучается, когда её сосёт, висит по 1,5ч., вытягивает. нам сейчас 12 дней.. Что делать? Понимаю, что от одной груди она не наедается..

    • Людмила Шарова 01.10.2019 в 06:28 - Ответить

      После застоя может быть чуть меньше молока, но это временное явление. То, что грудь не наполняется вовсе не показатель, что там нет молока. Старайтесь прикладывать к этой груди на длинные сны, на засыпание. Можно даже ввести временные подсцеживания этой груди 1 раз в 3 часа по 15 минут. ночью не сцеживаем.
      Просто так, без глотаний в 12 дней не стоит на груди висеть — силы тратятся, а выхлоп маленький. лучше чередовать грудь.
      Чтобы убедиться, что молока достаточно — считайте мочеиспускания — должно быть больше 12 в сутки.
      При проблемах с кол-вом молока — смотрите курс Секреты грудного вскармливания

  4. Саша 02.06.2019 в 19:56 - Ответить

    Здравствуйте! Сыну почти месяц. Сначала пришло слишком много молока, не брал грудь без силиконовой накладки, тк были твердые. Сейчас молока мало, к трем неделям только потеряли вес при кормлении каждые 2-3ч, в итоге начали докармливать сместью по 60мл. Я пью 2л жидкости, вкл. специальный чай, ем правильно, снизила стресс до минимума. А молока по-прежнему не хватает… Что делать? Боюсь, так сын и перестанет идти на грудь вообще.

    • Людмила Шарова 03.06.2019 в 10:48 - Ответить

      Действия, которые вы делаете никак не связаны с увеличением молока. Молоко — от гормонов зависит, а не от питания или кол-ва выпиваемой воды.
      Смотрите курс Секреты грудного вскармливания , там все подробно объясняю как восстановить нужно кол-во, уйти от докорма

  5. Маргарита 02.05.2019 в 10:39 - Ответить

    Здравствуйте, скажите, пожалуйста, может ли диабет влиять на грудное молоко и ребенка?

    • Людмила Шарова 05.05.2019 в 18:43 - Ответить

      поясните вопрос более детально. с диабетом кормить можно, на качество грудного молока это не влияет. может быть чуть более поздний приход молока после родов, но при соблюдении всех правил ГВ, будете кормить и проблем не знать.

  6. Анна 25.04.2019 в 11:44 - Ответить

    Добрый день! Возможно Вы подскажите что нам делать. У меня двойня после ЭКО. Молоко(молозиво) пришло на 5 сутки их жизни. Один ребёнок плохо берет грудь, вертится капризничает. И не правильно захватывает. Сейчас нам месяц и одна неделя. Мы были у педиатра вес набрали с момента рождения 600гр и подрасли на 8см. Только я все равно переживаю, думая что мало молока. Т.к сцеживаясь молокоотсосом понимаю его мало. И бывают дни что дети плачут после груди. Им мало. Спят мало. И совсем нервные. Спасибо, за помощь за ранее!

    • Людмила Шарова 27.04.2019 в 07:52 - Ответить

      Идеальным в вашей ситуации будет пригласить очного консультанта по грудному вскармливанию. есть такие в вашем городе? прибавки на грани, хотелось бы больше.
      возможно стоит поработать с прикладыванием, устранить ошибки в кормлении, попробовать увеличить кол-во молока.

  7. Ильсия 13.03.2019 в 19:20 - Ответить

    Здравствуйте, может вы поможете. Ребеноку 4 месяца, после выписки сразу начала срыгивать после каждого кормления, срыгивала очень много фонтаном, вес набирает, у хирургов были, у невролога тоже. Сейчас делаю вывод что непереносимость коровьего молока. 5 марта мне делали операцию, дочка была на смеси 6 дней . Сейчас молоко намного меньше, но есть, смесь не даю, срыгивает очень много. Пытаюсь давать грудь чаще, но не хочет, отворачивается.

    • Людмила Шарова 14.03.2019 в 07:14 - Ответить

      В 4 месяца самые продолжительные кормления — вокруг снов. поэтому обязательно предлагайте грудь на засыпание, во время сна и на пробуждение.
      По срыгиваниям — найдите хорошего остеопата для малышей, пусть посмотрит ребенка

Оставить комментарий