Что можно есть кормящей маме, чтобы ребенок не страдал животиком и аллергией?
Вы кормящая мама, но устали жить с мыслью: “Что-же можно съесть? Не причиню ли я вред малышу?”
Отлично вас понимаю.
Когда родился мой первый ребенок я столкнулась с этим безумием. Словно после родов в твоей голове поселился отдельный голос. Ты тянешься к яблоку, а голос уже пищит:
”А точно можно? Вдруг аллергия или колики на всю ночь?“
Если бы так происходило только с яблоками – это можно было бы пережить. Но, нет.
Так происходит с каждым продуктом: картошка, бананы, каша, творог…
О, я помню эти изнуряющие мучения:
“А можно ли мне это съесть, если я кормящая мать? Не обсыпет ли ребенка красными прыщами из-за съеденной молочной каши? А супчик?“
Так хочется есть, а приходится себя ограничивать и завидовать мужу, приходящему с работы и наворачивающему тарелочку супа, а затем котлетку и запивающему все компотом.
Блин! Я есть хочу! Что мне можно????
- Советы,
- Раздрай,
- Каждый говорит какие-то свои идеи
Знакомо?
Есть ощущение, что весь мир объединился в каком-то заговоре против кормящих матерей.
Врачи советуют сидеть на диете около 3-4 месяцев.
Подруги могут говорить, что можно есть все, что захочется.
Мама может привозить вам килограммы грецких орехов, чтобы у вас не пропало молоко и оно было жирненьким.
Мне повезло, что после своих родов у меня появилась наставница, которая научила меня правильно ухаживать за ребенком (и о чудо, ребенок начал хорошо есть), научила совмещать бытовые дела и ребенка, развеяла все мифы насчет диеты после родов.
Уже более 10 лет я сама помогаю кормящим мамам.
Работаю консультантом по грудному вскармливанию и детскому сну.
У меня трое детей.
Мне хочется, чтобы вы, как и я, смогли получать удовольствие от жизни с малышом и нормально питаться.
- Изнуряющая диета приводит к глубокой послеродовой депрессии.
- Постоянные ограничения в питании негативно сказываются на состоянии вашей кожи, волос и ногтей.
- Истощенная мама может столкнуться с недостатком грудного молока, и придется переводить ребенка на смесь.
Чтобы вы могли правильно прожить первые месяцы после родов и знали базовые основы питания кормящей мамы, я подготовила вам “Справочник по питанию кормящей мамы”
Это PDF-отчет на 12 страницах, из которого вы узнаете:
- Почему большинство врачей на 100% неправы, говоря о необходимости послеродовой диеты;
- Сколько раз нужно кушать, чтобы хорошо себя чувствовать и не страдать от нехватки витаминов?
- Что и сколько нужно пить кормящей маме, чтобы было много молока?
- Почему не нужно искать все причины беспокойства ребенка в своей тарелке?
- Пять главных ошибок в питании, приводящие вас к депрессии, а ребенка к аллергии;
- Две группы продуктов, которые стоит убрать из своего питания, чтобы избежать коликов у ребенка;
Помимо этого, после подписки на рассылку и прочтения Справочника по питанию кормящей мамы, вы сможете получить приглашение на подробный курс “Питание кормящей мамы без вреда для ребенка”, где вы познакомитесь с эффективной диетой против аллергии (срабатывает в 98% случаев) + разбор каждого продукта в вашем питании.
Но об этом уже после подписки.
Чтобы получить Справочник по питанию кормящей мамы, сделайте следующее:
- Нажмите на кнопку получения через Телеграм, если вам удобнее пользоваться им.
- Либо введите свой e-mail в форму подписки (вводите почту, которую постоянно проверяете, чтобы не пропустить письмо со справочником).
- Нажмите кнопку “Получить!”
- Проверьте свою почту. Все дальнейшее общение будет через письма.
P.S.
Важно! Мы никого не держим насильно.
Вы в любой момент сможете отписаться от получения писем. Ссылка на отписку есть в конце каждого письма. Так что, подписывайтесь, прочтите Справочник, и если понравится – будем продолжать общение.
Если нет – нажмете кнопку “Отписаться” в любом письме и будете жить так как и жили раньше.
С уважением, Людмила Шарова.
Консультант по уходу за ребенком и грудному вскармливанию