Важные аспекты рациона и меню питания ребёнка в 7 месяцев

///Важные аспекты рациона и меню питания ребёнка в 7 месяцев

ребенок сидит с тарелкой и ложкой во рту

Семимесячный малыш становится более активным, и стремится пробовать новые продукты.

Главное — не пропустите этот момент. Разберёмся, как правильно организовать рацион и меню питания ребёнка в 7 месяцев без лишних нервов. Узнаем, чем может грозить затягивание с прикормом, и особенности введения незнакомой пищи.

Если вы будете знать цели, задачи, правила прикорма, признаки готовности ребёнка, то знакомство с новыми продуктами пройдёт благополучно

Введение прикорма в 7 месяцев

Если по каким-то причинам вы не ввели прикорм в 6 месяцев, то в 7 это следует сделать. Пищевой интерес (ПИ) ребёнка имеет строго фиксированное время проявления.

Рацион в 7 месяцев пополняется новыми продуктами, но грудное молоко по-прежнему остаётся основным питанием. Задержка прикорма, скорее всего, обернётся следующими последствиями:

  • нежеланием пробовать новую еду;
  • висением на груди днём и ночью;
  • снижением гемоглобина.

Здоровый, нормально развивающийся малыш, обязательно проявит интерес к новой пище в районе 6–7 месяцев.

Читайте также статью Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Ваша задача заключается в его своевременном поддержании. Иначе в дальнейшем интерес угаснет и будет трудно накормить ребёнка чем-то, кроме грудного молока.

Если вы не замечаете яркого ПИ у малыша, на это есть три причины:

  1. Незрелость организма ребёнка. Как правило, касается детей, рождённых раньше срока.
  2. Отсутствие совместных приемов пищи, когда ребенок не видит, что и как едят родители.
  3. Особенности темперамента малыша. Просто ребенок более терпеливый, ждет, что вы ему дадите продукт, при этом показывает свою готовность к прикорму лишь активным взглядом.

Важно! У недоношенного ребёнка возможно проявление пищевого интереса позднее, но это не значит, что нужно сидеть «сложа руки» и ждать. Регулярно показывайте крохе, как вы едите.

Пищевой интерес не появляется сам по себе, его нужно стимулировать. Если малыш здоров, то обязательно заинтересуется вашей тарелкой, и будет стремиться подражать действиям взрослых.

Читайте полезную статью о педагогическом прикорме>>>

Не пропускайте такие моменты и ненавязчиво предлагайте новый продукт.

Один ребёнок бурно реагирует на непривычные блюда и посуду, другой будет спокойно наблюдать за процессом. Это проявление темперамента. Невозмутимость малыша не говорит о недостаточном ПИ и неготовности к прикорму.

Читайте интересную статью о воспитании ребенка флегматика>>>

Важно! Отсутствие совместных трапез является главной причиной слабого ПИ у ребёнка.

После полугода потребности малыша в калориях увеличиваются. Грудное молоко по-прежнему ценно и полезно, но это жидкая пища, которой кроха может уже не наедаться. Чтобы компенсировать расходы, ребёнок начинает больше и дольше сосать.

Как вводим новый продукт?

Вот базовые положения прикорма:

  • до 6 месяцев только грудь или смесь;
  • система вскармливания значения не имеет;
  • ребёнок должен быть здоров;
  • в ближайшее время не планируются путешествия, переезды;
  • новый продукт даём с утра;
  • кормим без насилия, но с долей настойчивости;
  • монокомпонентная пища в первый месяц;
  • постепенность, не следует каждый день давать новый продукт;
  • показывайте пример, как нужно есть;
  • психологический комфорт в семье (читайте подробнее о ссорах родителей и их влиянии на ребенка>>>).

Цели заключаются в знакомстве ребёнка с новыми продуктами, обучении правилам поведения за столом и умении пользоваться приборами.

Ещё несколько принципов прикорма в 7 месяцев:

  1. Ребёнок сидит у мамы на коленях или рядом на стульчике;
  2. Даём продукт в ответ на запрос ребёнка;
  3. Предлагаем ложку, чтобы сам облизал;
  4. Учим пить из чашки;
  5. Порции небольшие;
  6. Не заменяем грудные кормления.

Читайте полезную статью Когда заменять кормление прикормом>>>

Если по уважительным причинам у вас не получилось ввести прикорм в 6–7 месяцев, не переживайте. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) допускает отсрочку в знакомстве с новыми продуктами вплоть до 8 месяцев.

Меню питания в 7 месяцев

Меню ребёнка 7 месяцев на грудном вскармливании по-прежнему состоит из вашего молока и новых блюд. Порции каких-то продуктов могут стать больше, но редко достигают рекомендуемых педиатрами 150–180 мл.

Дополнительную пищу вводим маленькими дозами и следим за реакцией.

Если вы начали прикорм с 6 месяцев, то наверняка кроха уже попробовал:

Из каш:

  1. Гречневую;
  2. Кукурузную;
  3. Рисовую;
  4. Овсяную.

Из фруктов предпочтительнее предлагать сезонные плоды, или использовать пюре промышленного производства. Ребёнок в этом возрасте уже знаком:

  • с яблоком;
  • грушей;
  • бананом;
  • сливой;
  • вишней.

Консистенция каш и пюре должна быть густой, при этом можно предлагать микродозы продуктов в мягком виде.

Пусть ребенок пробует жевать и глотать более плотные продукты, чтобы не упустить возраст формирования навыка жевания.

Читайте также Как научить ребёнка жевать>>>

Важно! С введением прикорма в меню ребенка появляется и вода. Предлагаем ее ребенку в течение дня и во время приемов пищи.

Меню прикорма с 7 месяцев можно разнообразить:

  1. Тыквой.
  2. Картофелем.
  3. Морковью.
  4. Персиком.
  5. Абрикосом.

В овощные блюда допускается добавление 0,5 ч. л. подсолнечного или оливкового масла, а в каши — сливочного.

Разумеется, вы можете предлагать малышу и другие продукты, которые употребляете сами.

Что ест ребенок к концу 7 месяца?

Примерное меню в 7 месяцев состоит из:

  • грудного молока;
  • прикорма в виде каш;
  • овощей;
  • фруктов;
  • желтка;
  • мяса.

На заметку! Если вы начали знакомить ребёнка с однокомпонентными блюдами в 6 месяцев, то с 7 допустимо сочетать вкусы.

Например, малыш хорошо переносит яблоки и груши, то можно дать пюре из двух плодов. Аналогично с овощами и с кашами.

Меню на неделю с 7 месяцев будет зависеть от:

  1. Вида прикорма (педиатрический, педагогический, смешанный).
  2. Системы питания в семье.
  3. Вкусов и предпочтений ребёнка.

Если вы идете по схеме естественного прикорма, то рацион ребенка может быть более разнообразным. Ведь ребенок получает и пробует полезные кусочки с семейного стола. Все в рамках разумного, с ориентиром на ребенка, его потребности и возраст.

Как правило, при естественном прикорме в 7 месяцев малыш ест 5–6 раз в день, небольшими порциями. При введении прикорма по педиатрической схеме у ребенка будет 2–3 приема пищи.

Новый продукт предлагайте до обеда, чтобы проследить за реакцией. Педиатры старой школы рекомендуют начинать прикорм с каш, когда ребёнок мало набирает веса и с овощей, если — много.

Читайте также Овощи для первого прикорма>>>

Такая тактика сегодня считается устаревшей и не подтверждена никакими исследованиями. Прикорм не отражается на весе. А также любой продукт может изменить стул малыша в разные стороны.

Рекомендации европейских и российских педиатров расходятся по поводу мяса. ВОЗ советует предлагать в виде первого прикорма печень, аргументируя тем, что её консистенция более подходит для грудничка, чем волокна мяса.

В России печень рекомендуют включать в рацион после 9 месяцев. Единодушие наблюдается в количестве порций — не более 1–2 раз в неделю. Подробнее о печени в прикорме и питании ребенка>>>

Если вы решите разнообразить примерное меню ребёнка в 7 месяцев печенью в качестве прикорма, то суточная норма продукта до года должна быть 15–30 грамм. Выбор делайте в пользу:

  • куриной;
  • говяжьей;
  • кроличьей;
  • индюшачьей.

Как проверить готовность ребенка к прикорму, какие объемы и последовательность введения продуктов должна быть, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>

Как видите, меню ребенка в 7 месяцев становиться все более разнообразным. Но это еще остается лишь прикормом, а не полноценным питанием малыша.

Читайте также:

Автор:

мама вводит прикорм грудничку

Подпишитесь и получите запись семинара о пяти главных ошибках прикорма.

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

*- Нажимая на кнопку, даю своё согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.

Узнайте о продуктах в прикорме:

Оставить комментарий