Кабачок

Шарова Людмила

37

Опубликовано: 06.01.2025

Обновлено: 06.03.2025

225 118

Время чтения: ~4мин.

Содержание

Когда малыш подрастает и приходит время первого прикорма, многие мамы слышат рекомендацию начинать с кабачка. Почему именно этот овощ выбирают для первого знакомства с едой? Как приготовить кабачок для прикорма, чтобы он принес пользу и не вызвал нежелательной реакции?

Как консультант по прикорму, я постоянно работаю с мамами, которые растеряны и не знают с каких продуктов начинать прикорм и как правильно давать его ребенку. В этой статье подробно поговорим про кабачок, но и затронем моменты введения прикорма, чтобы снизить ваш стресс.

Почему первый прикорм начинают с кабачка?

На самом деле никаких оснований давать первым именно кабачок – нет.

Современные рекомендации введения прикорма говорят о том, что можно начинать прикорм абсолютно одинаково с любой группы продуктов: овощи, крупы и даже с мяса.

Питание кормящей мамы

Нажмите и получите запись семинара о 5-ти главных ошибках прикорма

Кабачок прижился в качестве безобидного и безопасного овоща. Многие специально замораживают его еще с осени, чтобы в зимний период малыш получал безопасный овощ.

Что же хорошего есть в кабачке?

Кабачок — это один из самых безопасных продуктов для малышей.

  • Практически не вызывает аллергии.
  • Легко усваивается незрелым пищеварительным трактом ребенка.
  • Не раздражает кишечник.
  • Обладает мягким слабительным действием, что помогает при склонности к запорам.
  • Богат витаминами и минералами: калием, магнием, железом, витаминами группы B и витамином C.

Кабачок  очень нейтральный на вкус, редко вызывает у ребенка протест, а также легко готовится и легко размягчается, что важно в первые недели прикорма.

Подпишитесь на Телеграм-бота – получайте материалы по возрасту ребенка

Когда вводить кабачок в прикорм?

Вводить прикорм можно с 6 месяцев, если малыш находится на грудном вскармливании и проявляет признаки пищевой готовности.

Какие признаки говорят, что ребенок готов к прикорму?

  1. Интерес к еде взрослых: малыш тянется к вашей тарелке и наблюдает, как вы едите.
  2. Уверенно держит голову.
  3. Может сидеть с опорой или на коленях у мамы.
  4. Открывает рот на ложку и не выталкивает еду языком.

Если вашему малышу еще нет 6 месяцев, не торопитесь начинать прикорм. До полугода единственной нужной едой для грудничка остается грудное молоко.

Как правильно вводить кабачок в прикорм?

Первый прикорм — это не про накормить малыша, а про знакомство с новой едой.

Схема введения кабачка:

  • Первый день — буквально на кончике чайной ложки.
  • Второй день —  также минимальной порцией в ответ на запрос ребенка.
  • Третий день —  начните знакомить ребенка с другим новым продуктом, совмещая и дополняя его кабачком.

Никаких объемов, которые должен съесть ребенок – не существует. Основной источник питательных веществ для ребенка по-прежнему остается грудное молоко, а продукты прикорма вносят разнообразие и знакомство с едой.

Важно! Сначала дайте кабачок, а потом предложите грудь, чтобы улучшить усвоение ЖКТ нового продукта.

Как понять, что кабачок не подошел?

Небольшие изменения в стуле могут быть нормой, когда малыш знакомится с новой едой. Подробнее смотрите в онлайн-курсе Стул грудничка>>>

Но прикорм лучше отложить, если вы заметили:

  • Сыпь на коже.
  • Жидкий стул с зеленью и слизью.
  • Беспокойство после еды.
  • Вздутие живота.

В этом случае сделайте перерыв на  3-4 дня, переключившись на другие продукты, а затем вновь протестируйте прикорм кабачком.

Как приготовить кабачок для первого прикорма?

Готовить кабачок лучше всего на пару или варить в небольшом количестве воды.

Пошаговая инструкция:

  1. Хорошо вымойте овощ.
  2. Очистите кожицу, если кабачок не молодой.
  3. Нарежьте кружочками или кубиками.
  4. Готовьте на пару или варите 7–10 минут.
  5. Измельчите блендером или протрите через сито.

Если пюре получается слишком густым, можно разбавить его грудным молоком.

Как выбрать кабачок для прикорма?

Лучше использовать сезонные овощи, выращенные естественно без добавления стимуляторов роста и не на гидропонике.

При покупке обращайте внимание:

  • Кабачок должен быть небольшим, длиной 15–20 см.
  • Кожица тонкая, без повреждений.
  • Чем моложе кабачок, тем меньше в нем семян и нитратов.

Если сезон кабачков закончился, можно использовать замороженные овощи.

Пример из практики

Марина, мама восьмимесячного Глеба, пришла ко мне на курс по прикорму с жалобой: «Ребенок отказывается от овощей, не могу его накормить!».

Когда мы разобрали, как мама вводила прикорм, оказалось, что в прикорме было много давления, ребенка заставляли открыть рот и старались скормить большие порции овощей, не соответствующие возрастным возможностям ребенка.

Из-за этого малыш быстро потерял интерес не только к овощам, но и в целом стал очень пассивно вести себя за столом, предпочитая кормление только грудью.

После консультации Марина  исправила свои ошибки в прикорме и уже через 5 дней написала мне

«Людмила! Это просто волшебство!  Вновь тянется к ложке, сам открывает рот и хорошо ест. Спасибо огромное»

Кстати, все ошибки которые совершались Мариной в прикорме разобраны в моем бесплатном обучающем уроке. Получить его вы можете по ссылке: https://uroki4mam.ru/spf-prikorm>>>

Сколько можно хранить кабачковое пюре?

  • В холодильнике — не больше суток.
  • В морозильнике — до 3-х месяцев.

Лучше всего готовить свежие порции перед кормлением.

Если кабачок не понравился

Не спешите делать вывод, что ребенок не любит кабачок. Часто малыши отказываются от новых продуктов просто потому, что они незнакомы.

Попробуйте снова через несколько дней или предложите кабачок вместе с другим овощем.

Кабачок — первый шаг к взрослой еде

Введение прикорма — это важный этап в жизни малыша и мамы. Кабачок поможет познакомить ребенка с новой едой, настроить пищеварение и заложить основу здорового питания.

Если боитесь сделать что-то не так

Вопросы прикорма вызывают у мам больше всего тревоги:

  • Как понять, что ребенок готов?
  • Сколько граммов давать?
  • Что делать, если ребенок не ест?
  • Как сочетать грудное вскармливание и прикорм?

Чтобы прикорм прошел спокойно и без нервов, я создала курс «Азбука прикорма».

В нем я подробно объясняю, как вводить продукты, в каком порядке, и как помочь ребенку полюбить еду.

👉 Подробнее о курсе смотрите по ссылке Азбука прикорма>>>

Читайте также:

Шарова Людмила Владимировна
Автор статьи
Людмила Шарова
Cертифицированный консультант по грудному вскармливанию, cну, введению прикорма. Детский психолог. Инструктор по дородовой подготовке.

мама вводит прикорм грудничку

Подпишитесь и получите запись семинара о пяти главных ошибках прикорма.

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

*- Нажимая на кнопку, даю своё согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.

Узнайте о продуктах в прикорме: