Курение при грудном вскармливании: сопоставляем риски

Здравствуйте! Знаю, что курение при грудном вскармливании опасно для здоровья ребенка, но не могу бросить. Стараюсь курить меньше, но не всегда получается. Неужели моя вредная привычка способна негативно отразиться на ребенке? Может, лучше перевести малыша на смесь? Ольга.

Здравствуйте! Ваше беспокойство оправдано. Действительно, курение многократно увеличивает риски различных заболеваний. К тому же никотин возбуждает нервную систему ребенка.

Грудное вскармливание полезнее продолжать, но старайтесь соблюдать все меры безопасности для минимизации рисков. Используйте все доступные способы борьбы с курением. Впрочем, рассмотрим все аспекты проблемы по порядку.

Курение и кормление грудью

Основной составляющей сигарет является никотин. Вещество относится к наркотическим соединениям, вызывающим зависимость.

Смертельной для человека считается доза от 6,5 до 13 мг на килограмм веса. Одна сигарета содержит от 0,1 до 1 мг никотина. Если вы посчитаете из расчета веса грудничка, то арифметика станет страшной.

Знайте, что курение расшатывает не только ваше здоровье, но и здоровье ребенка. Вред растет пропорционально количеству сигарет.

Давайте разберемся, как влияет курение на грудное вскармливание:

1. Никотин проникает в грудное молоко. Причем его концентрация выше в 3 раза, чем в крови матери.
2. Способность к лактации снижается на 25%. Никотин способствует уменьшению выработки гормона пролактина и окситоцина (читайте полезную статью Что делать, если пропадает молоко у кормящей мамы>>>).
3. Меняется вкус и запах молока.
4. В составе молока меньше витамина С.
5. Если курить в присутствии ребенка, то он будет получать еще и порцию отравляющих смол сигаретного дыма.
6. А чувство вины, которое непременно испытывает заботливая мама, будет вызывать повышенную нервозность, что также отрицательно отразится на здоровье и поведении малыша.

В первый час после выкуренной сигареты в крови и молоке матери содержится максимальное количество никотина, угарного газа и других опасных соединений.

Примерно через полтора два часа их концентрация снижается вдвое. Еще два часа необходимо на переработку токсинов печенью.

Читайте также статью Через сколько еда попадает в грудное молоко>>>

Получается, что только через четыре часа кровь матери освобождается от вредных веществ. Таким образом, если курить часто, организм вообще не избавляется от ядов.

Проведенные исследования показали, что молоко курящей матери намного полезнее искусственной смеси. Грудное молоко защищает малыша от большинства инфекционных заболеваний. Согласитесь, это слабое оправдание для любителей «подымить».

Вы должны понять и осознать, что, не отказываясь от вредной привычки, увеличиваете риски развития у ребенка опасных заболеваний в настоящее время и в будущем.

Последствия для ребенка

Курение мамы может отразиться на ребенке как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Конечно, вредное влияние оказывает и привычка папы. Пассивное курение признано таким же опасным для ребенка, как и активное.

На практике малыш больше находится с мамой, поэтому ее негативные привычки более опасны.

Давайте узнаем, чем конкретно угрожает курение при грудном вскармливании? Последствия для ребенка могут быть следующие:

• высокий риск внезапной детской смерти (подробнее в статье Синдром внезапной детской смерти>>>);
• повышается раздражительность, капризность;
• нарушается сон (как помочь малышу лучше спать, разбираем в интернет-курсе Спокойный сон малыша 0–6 месяцев>>>);
• снижается аппетит;
• возможны приступы тошноты, рвоты;
• чаще и сильнее происходят кишечные колики (как помочь малышу смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>);
• расстраивается работа внутренних органов;
• плохо набирается вес;
• отставание в физическом развитии (позже сидит, ползает, ходит).

Разумеется, полученные в грудничковом возрасте яды непременно отразятся на общем развитии впоследствии. Это может быть:

1. Снижение способности к обучению.
2. Слабая память.
3. Низкая концентрация внимания.
4. Проявление агрессии.
5. Высокая заболеваемость инфекционными и аллергическими заболеваниями.
6. Предрасположенность к зависимостям.
7. Риск развития онкологии.

Как бросить курить?

В идеале завязывать с курением необходимо еще на стадии планирования беременности. Однако не всегда все протекает так, как нам хотелось бы. И вот вы остались с вредной привычкой при кормлении грудью.

У вас отличная мотивация — грудной ребенок, его жизнь и здоровье. Ни одна здравомыслящая мать не желает зла своему потомству.

Составьте устно, а лучше письменно, список причин, по которым вам нужно бросить курить.

Ежедневно представляйте себе, как замечательно обрести свободу от зависимости, как ваш малыш пышет здоровьем, радует вас. Вы счастливы вместе!

Психотерапию сочетайте с реальными действиями:

• сокращайте количество выкуриваемых сигарет за день;
• не курите в помещении;
• меняйте одежду, в которой курили;
• умывайте лицо и руки, прежде чем подойти к ребенку;
• курите сразу после кормления;
• пейте больше воды, она быстрее выводит токсины из организма;
• замените вредную привычку на полезную;
• отвлекайте ум на более важные дела;
• старайтесь не курить с 9 вечера до 9 утра, в это время идет активная выработка пролактина;
• питайтесь полноценно (подробнее о питании при грудном вскармливании>>>);
• сначала используйте народные методы борьбы с курением.

Результат ваших усилий должен привести к тому, чтобы курение ассоциировалось с дискомфортом.

Вред курения при грудном вскармливании очевиден:

1. Разрушенное здоровье мамы и ребенка.
2. Психологические травмы.
3. Финансовые траты.

Читайте также о послеродовой депрессии>>>

Старайтесь искать во вредной привычке больше минусов. А весь позитив должен быть связан с другими видами деятельности.

Может ли электронная сигарета стать альтернативой при ГВ?

Действие электронной сигареты похоже на мини-парогенератор. Жидкость внутри устройства нагревается и превращается в пар, который вдыхается курильщиком.

Исследования показали, что электронная сигарета безопаснее обычной на 90%. Количество никотина, попадающего в окружающую среду, составляет около 10%.

Читайте также Кальян при грудном вскармливании>>>

Грудничок не получает в таком случае отравление от угарного газа и различных смолистых соединений обычной сигареты.

Электронная сигарета состоит из следующих компонентов:

• пропиленгликоль;
• глицерин;
• вода;
• никотин;
• ароматизатор.

Но не все так безоблачно. Наряду с положительными свойствами, устройство имеет и отрицательные стороны:

1. Научных исследований по поводу влияния веществ на организм не проводилось.
2. Товар не сертифицируется в России, то есть одному производителю известно, что содержится в купленной вами электронной сигарете.
3. Пусть в небольших количествах, но никотин присутствует.

С большой натяжкой, но электронная сигарета может выступать в качестве альтернативы при грудном вскармливании.

Но задумайтесь, вред от привычки несоизмерим с сиюминутным удовольствием.

Грудное вскармливание — небольшой отрезок времени по сравнению со всей жизнью, но такой важный. Стоит ли рисковать здоровьем ребенка?

Читайте также:

• Можно ли кормящей маме пиво?
• Можно ли кормящей маме кофе?
• Можно ли красить волосы при грудном вскармливании?