Как повысить жирность молока и не навредить организму

///Как повысить жирность молока и не навредить организму

женщина ест с ребенком
Кормление грудью — это то, ради чего стоит бороться и приложить все усилия для кормления малыша грудным молоком!  Однако, многие вредные стереотипы, могут помешать вам успешно кормить грудью, вселить в вас страх и тревогу.

Самое главное беспокойство вселяет такое свойство грудного молока, как жирность.

Давайте разберемся, какой жирностью должно обладать грудное молоко и как определить уровень данного показателя.

Как меняется жирность грудного молока

Условно грудное молоко делиться на две части: заднее и переднее. Последнее имеет в своем составе около 90% воды. Что касается заднего молока, то по консистенции оно более жирное.

В начале кормления ребенок потребляет переднее молоко и утоляет свою жажду. Заднее поступает только к окончанию кормления.

Стоит отметить, что при сцеживании, в емкость попадает только переднее молоко. По жирности оно значительно уступает заднему. Естественно, у многих неопытных матерей возникает вопрос: «Как увеличить жирность молока при грудном вскармливании?»

В результате этого они начинают искать решение возникших проблем. При этом женщины тратят понапрасну множество усилий. Ведь именно так было устроено самой природой. Ребенок вначале пьет из груди, а затем ест.

Чтобы определить, наедается ребенок вашим молоком или нет, нужно посмотреть на его прибавку в весе.  За месяц она должна составлять минимум 500 грамм.

Какова калорийность материнского молока

Калорийность грудного молока в норме должна составлять примерно 280 кДж. При этом в состав продуктов должно входить 7 грамм углеводов, 4,2 грамма жиров, а также 1,3 грамма белков.  Жирность молока практически не зависит от питания кормящей матери.

И определить визуально его пригодность для вскармливания просто невозможно.  Употребление высококалорийной пищи, с целью повышения жирности молока, скажется лишь на фигуре женщины, а молоко останется прежним по составу.

Следует учитывать и способ кормления. Если вы  меняете  несколько раз грудь в процессе кормления, а остатки просто сцеживаете, то ребенок получает меньше питательного продукта. В результате, малыш может недоедать, и выдать маленькие прибавки веса.

Как проверить жирность молока

Не многие молодые мамы знают, как определить жирность грудного молока. Как показывает практика, точно установить в домашних условиях данный показатель просто невозможно.

Вся проблема кроется в том, что состав грудного молока может меняться несколько раз в процессе кормления. Именно по этой причине даже современные лаборатории неспособны полностью провести все анализы и установить показатель жирности продукта.

Однако существует несколько признаков того, что ребенок получает необходимо количество качественного грудного молока: это стабильный набор веса малыша,  и  его прекрасное настроение и самочувствие.

Почему ребенок не набирает вес

Вы можете ошибочно полагать, что  ребенок плохо набирает вес именно из-за нежирного молока. На самом деле существуют и другие причины:

  • Неправильная техника кормления;
  • Кормление «по режиму», а не «по требованию«;
  • Неправильный захват соска;
  • Ребенок засыпает быстрее, чем добирается до заднего молока;
  • Постоянная смена груди в процессе кормления.

Смотрите также видео по теме жирности грудного молока:

 

Что такое анализ на жирность

Итак, как сделать грудное молоко жирным и питательным? Прежде чем ответить на этот вопрос, следует провести нехитрый анализ. Возможно, показатель в норме и не нужно прикладывать чрезмерных усилий впустую.

Но давайте договоримся сразу — этот эксперимент относится к разряду недостоверных, и полагаться на его результат будет ошибкой. Самое важное — набор веса ребенком. Если с этим все хорошо, то прекращайте переживать за жирность, питательность, пользу грудного молока. У вас с ним полный порядок.

Основные этапы проверки:

  1. На стакане или же пробирки нужно сделать отметку. Чтобы было удобно, можно отмерить сантиметров 10 от дна емкости и провести черту.
  2. До полученной метки емкость нужно наполнить сцеженным молоком.
  3. Стакан или пробирку следует оставить на некоторое время. За этот период на поверхности продукта должны собраться сливки. На это требуется не менее 6 часов. Емкость со сцеженным молоком встряхивать запрещено. В противном случае полученные данные будут неверны.
  4. Когда соберется слой сливок, необходимо его аккуратно измерить. Каждый миллиметр сливок приравнивается к 1% жирности. Обычно этот показатель составляет 4%.

Такой  анализ грудного молока на жирность можно провести в домашних условиях.

При этом стоит учесть, что показатель может меняться в зависимости от возраста ребенка и его потребностей.

Диета и жирность молока

Итак, вы провели эксперимент, и ваше грудное молоко не жирное что делать?  Начните с заботы о себе, и своем правильном питании.

Следует подобрать определенный режим питания, а также составить примерное меню. Это позволит нормально и полноценно питаться матери, восполняя запасы полезных компонентов в своем организме и поддерживая лактацию.

Кормящая женщина не должна гнаться за худобой и изнурять себя многочисленными диетами. В противном случае в организм не будет поступать нужное количество витаминов и жиров, которые играют важную роль в сохранении здоровья кормящей мамы и ее малыша.

Именно по этой причине худеть в период лактации строго запрещено. Сбрасывать лишние килограмм следует постепенно. В норме женщина должна терять не более 450 грамм в неделю.

Правильный рацион – это важно

Овощи в корзинкеКак повысить жирность грудного молока кормящей маме и сильно не поправиться? Следует задуматься о рациональном питании. Это не должна быть строгая диета. В меню кормящей мамы должны быть овощи, фрукты и крупы.

Благодаря этому в организм будет поступать больше микроэлементов, например, кальция. Этот компонент очень важен и для ребенка, и для женщины. Содержится это вещество в натуральном молоке и твороге. В рационе должны присутствовать морковный сок, сыр, капуста любых сортов, всевозможная зелень, изюм, фасоль и рыба.

При составлении меню стоит учитывать несколько основных правил:

  • 30% рациона должны составлять жиры.
  • 20 % — белки.

Обогатители грудного молока

Сегодня многие молодые мамы пытаются повысить жирность грудного молока путем употребления всевозможных обогатителей. Польза таких добавок вызывает сомнение. Ведь улучшить качество питания ребенка, употребляя определенные продукты достаточно сложно.

Употреблять же подобные составы, например, «Нутрилон», стоит лишь для того, чтобы молодая мама могла урегулировать свой рацион и наладить правильное питание.

Если в организме женщины достаточно микроэлементов и витаминов, то снижается риск того, что в процессе грудного вскармливания ее организм сильно ослабеет. Это в первую очередь сказывается на состоянии волос и зубов.

Альтернативой дорогих обогатителей грудного молока являются стандартные комплексы полезных веществ, предназначенные для кормящих матерей.

Несколько правил

  1. Не стоит сцеживать переднее молоко и кормить ребенка только задним.
  2. Не ограничивайте количество жидкости. Пить  нужно столько, сколько вам хочется и требуется организму. Вода не разбавляет молоко, и не делает его менее жирным.
  3. Кормите ребенка часто, следите за правильным прикладыванием и не ограничивайте кормление во времени.  Это самая лучшая профилактика «нежирного молока».

17 комментариев

  1. Татьяна 18.11.2018 в 19:33 - Ответить

    Здравствуйте, ребёнку почти месяц , прибавили в весе почти 2 кг, но последнее время днём спит по 30-60 минут , просыпается и просит есть . Бывает сосет по часу ! Плохо ли это ? Думаю может что с молоком . Ночью спит 2-3 часа

    • Людмила Шарова 19.11.2018 в 15:04 - Ответить

      груднички так и живут: засыпают с грудью и с ней и просыпаются. посмотрите статьи на сайте про сон малыша.
      сон — отдельная песня, в вашем случае от молока не зависит т.к. прибавки прекрасные.

  2. Дарья 08.11.2018 в 10:40 - Ответить

    Здраствуйте) Последнее время ребенок часто просыпается,раньше вставал кушать каждые 4 часа. Сейчас чуть ли не каждые 1.5 часа. Нам 3 месяца. Прибавка хорошая от 600-1 кг в месяц. Врачи сказали что молоко не жирное,поэтому не наедается.С чем связанны такие частые просыпания?

    • Людмила Шарова 08.11.2018 в 15:27 - Ответить

      Здравствуйте!
      на сайте есть статьи про сон в 3 месяца. можно начать с них.
      При таких хороших прибавках в весе плохой сон ребенка происходит не из-за молока. если бы оно было не жирное, то не было бы и прибавок.

  3. Евгения 18.10.2018 в 21:08 - Ответить

    Здравствуйте, ребенку месяц. Врачи ругают что мы прибавили мало. Только 500 грамм. Кушаем почти каждые 2-3 часа. За неделю прибавили 150 грамм. Не знаю что делать!?

    • Людмила Шарова 19.10.2018 в 09:09 - Ответить

      500 грамм — мало для первого месяца. но это не означает что требуется докорм смесью. нужно просто успокоиться, и заняться плотно налаживанием грудного вскармливания.
      Смотрите видео про грудное вскармливание на сайте. Много раз и правила разбирали все.
      Важно отслеживать правильное положение у груди, иначе ребенок сосет вхолостую.
      прикладывать часто, не ограничивать во времени. по сути в таком возрасте 1 раз в 2 часа — это МАЛО!
      Посчитать мочеиспускания за 24 часа. должно быть больше 12.

      Возможно вам будет проще сразу целостное понимание темы получить, тогда это интернет-курс Секреты грудного вскармливания + мои ответы на вопросы в комментариях.

      На смесь в любой момент перейти успеете, а вот за ГВ у вас есть реальный шанс побороться и дать ребенку самое лучшее питание и здоровье.

  4. Руфия 16.10.2018 в 06:37 - Ответить

    Здравствуйте, ребенку 5 месяцев. Все месяцы прибавлял хорошо. Сейчас прибавил только 150гр. Вечером и ночью много просыпается. Постоянно сосет грудь. Потеют ножки давали витамин Д две недели по 6 капель перешли на 4 капли.

  5. Наталия 20.09.2018 в 02:37 - Ответить

    Здравствуйте. Ребенку 5 месяцев. Первые три месяца прибавка была хорошая: по килограмму в месяц. Примерно два месяца назад частота стула начала постепенно уменьшаться. Дошло до раз в 6-7 дней, беспокоится начинал только на 6 день. В 4 месяца прибавка была менее 300 грамм. Врач посоветовала прикорм. Вводила строго по правилам цветную капусту. Ребёнок начал беспокоится животиком сильно, приходилось ставить газоотводную трубочку каждый день, вызывая тем самым стул, после чего ребёнок сразу успокаивался. Решила отложить прикорм. В пять месяцев прибавка 375 грамм. Врач советует докорм смесью. Есть ли надежда избежать этого?

    • Людмила Шарова 21.09.2018 в 05:39 - Ответить

      Правильно сделали, что отложили прикорм. Рано.
      про прикорм смотрите вводный семинар здесь!

      По прибавкам — нужно смотреть как вы ухаживаете и как организовано кормление ребенка. Скорее всего или прикладывание плохое, или кормите редко, или не кормите на засыпание-во сне-на пробуждение.
      Желательно такой вопрос решать на индивид. консультации. Можете написать мне запрос, я вышлю условия.

  6. Валентина 15.09.2018 в 14:50 - Ответить

    Здравствуйте! Дочери 3 месяца. Ребёнок хорошо и стабильно прибавляет в весе, но грудь сосет совсем не долго, 7-10 минут, пока молоко фонтаном само вытекает, ленивая что ли)) мне кажется, она не добирается до жирного молока, потому как есть проблемы со стулом, жидкий, периодически бывает зелёным, со слизью. Стараюсь придерживаться питания для кормящих, исключила из еды всё, что может плохо повлиять на пищеварение ребенка, из овощей только картофель, из фруктов бананы, и то редко очень, от яблок в животике у малыша бурлит. Молоко не пью.

    • Людмила Шарова 15.09.2018 в 17:03 - Ответить

      Ешьте разнообразнее. Ребенок хорошо прибавляет в весе, стул может быть любым, если это не тревожит ребенка и не влияет на его здоровье — повода для волнения нет.
      Если бы не добирался до заднего молока — не было бы хороших прибавок

  7. Нина 11.09.2018 в 04:11 - Ответить

    Здравствуйте! У меня молоко стало совсем прозрачное после того как чуть чуть не пропало совсем😞жирность может сама восстановиться?

    • Людмила Шарова 11.09.2018 в 18:27 - Ответить

      Жирность у молока всегда такая, которая необходима вашему ребенку. Жирность — это история про дойных коров, где нужно качественное молоко для продажи. У женщины все по-иному.
      Следите за прибавками веса у ребенка, они вам все покажут

  8. Юлия 30.08.2018 в 17:43 - Ответить

    Ребёнок постоянно плачет и часто кушает… Но в весе хорошо прибавляет (почти 1 кг. в месяц)
    Что может это быть?
    Обратились к нашим «хорошим»врачам, на что мне ответили -это из за того что часто кормите, у ребенка болит живот. Но если она хочет кушать зачем кормить по часам?!

    • Людмила Шарова 31.08.2018 в 07:27 - Ответить

      Много чего может быть, начиная от первозбуждения и плохого отдыха, заканчивая возрастными болями в животе.
      Смотрите материалы по уходу и сну

  9. Дарья 02.08.2018 в 14:10 - Ответить

    Добрый день!а можно как то во время кормления понять добрался малыш до заднего молока или нет? И еще вопрос — если ребенок засыпает во время кормления (где-то через 20 -30 мин) это нормально? Стоит ли будить?

    • Людмила Шарова 03.08.2018 в 08:41 - Ответить

      Нужно посмотреть прибавку веса за неделю. если норма и выше — все необходимое ребенок получает если меньше — нужно разбираться с грудным вскармливанием

Оставить комментарий