В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на задания видео:
- Насколько хорошо, по шкале от 1 до 10, Я уже готова к предстоящим родам? (1 — совсем не готова, очень боюсь и ничего не знаю; 10 баллов — я знаю все, что будет в родах, чувствую себя абсолютно спокойной, расслабленной и уверенной).
- Какими действиями, мыслями или поступками Я усиливаю свой страх перед родами?
Завтра Вы получите следующее задание и мои комментарии на ваши ответы.
P.S. Оказались на этой странице случайно?
Чтобы получить ВСЕ полагающиеся вам бесплатные материалы по данной теме, оформите подписку на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ!
Здравствуйте, Людмила！1. – 5 баллов, 2. – неуверенность в себе, “знание”, что роды – это тяжело. Недостаточно знаний, как протекают здоровые, нормальные роды.
все восполняемо.
В курсе Легкие роды – полная раскладка что такое естественные роды + практика на проработку. http://uroki4mam.ru/courses/kdp
В курсе Пять шагов к успешным родам – подготовка с 20 недели беременности. Физическая и психологическая. http://uroki4mam.ru/courses/5steps
1. готова на 3. я на 34 ой неделе готовлюсь ко 2 родам. давно начала готовить сына 2.2 к рождению малышки. чтоб у него было минимум изменений связанных с ее появлением. буду начинать массаж перинеума и собирать сумки в больницу. стирать и складывать одежду новорожденной. списки есть с прошлых родов. собираюсь смотреть курс видео подготовки к родам с мужем (как делали в прошлый раз). готовлю медитации на роды. Слушаю и смотрю только только позитивные истории о родах.
2. почему то думаю что роды могут наступить раньше и я не успею подготовиться. что могут пройти не так классно как в прошлый раз. я сейчас очень завишу от окружающих так как практически не могу ходить и все тяжело делать. и это тоже тяготит потому как пока что то купят и сделают другие, я не спокойна. еще страх как я смогу стоять при родах. (в прошлый раз пританцовывала).а сейчас не могу находиться на ногах. хочу усилить руки, но до этого не доходит.
в общем нет спокойствия.
1. 6
2. Не боюсь, но волнуюсь, что может быть вдруг кесарево. Или что могут ускорить роды. А очень хочется родить естественно, своевременно, самостоятельно. Это будут первые роды, скорее всего мне уже исполнится 38 лет к моменту родов (сейчас 35-я неделя, скоро день рождения мой), волнуюсь, чтобы это не стало теми факторами, когда в роддоме примут решение, что лучше кесарево. Чувствую себя отлично, ребенок лежит правильно.
1. 5
2. Интернет истории про смерть в родах. Первые роды естественные. Боюсь что вторые еще болезненно пройдут. Страх оставлять старшего ребенка, ему 2 года. Боюсь кесарево. Родить раньше времени. Страх за здоровье малыша. Еще жутко боюсь что после вторых родов интимная жизнь будет хуже, что все большое расстянутое. Хоть роды и вторые но в голове сумбур.
у меня 3-ое родов :-) ничего там не растянуто :-)
даже если что-то и будет – интимная гимнастика поможет
Здравствуйте!
1. 5
2. Первые роды – кесарево. Очень хочется второй раз родить самой. Первый ребенок еще маленький, поэтому мало свободного времени на подготовку ко вторым родам
Для вторых родов, да еще и естественных НУЖНО найти время. но это не часы, а скорее мини-островки в течение дня, когда вы занимаетесь дыхательными техниками + создаете нужный гормональный баланс в организме. Лучше делать все по курсу Пять шагов к успешным родам. http://uroki4mam.ru/courses/5steps
Боязнь, что это повторится и в этот раз .
1) 5
2)В мои предыдущие роды была эпизиотомия на живую. Очень сильная послеродовая депрессия.Проблемы с прикладыванием. Воспоминаниями я усилию свой страх .
Любой опыт может или пугать, или учить.
Если вы возьмете из него свои слабые места и направите сейчас свои силы на них, то вторые роды могут быть чудесными.
1) 3
2) боюсь не справиться с тревогой и эмоциями во время родов
А что значит не смогу справиться с тревогой? Как это будет проявляться у вас?
1) 9
2) чтением рассказов о чужих родах
1.2
2.боюсь боли