В комментариях напишите, пожалуйста, свои ответы на задания видео:
- Насколько хорошо, по шкале от 1 до 10, Я уже готова к предстоящим родам? (1 — совсем не готова, очень боюсь и ничего не знаю; 10 баллов — я знаю все, что будет в родах, чувствую себя абсолютно спокойной, расслабленной и уверенной).
- Какими действиями, мыслями или поступками Я усиливаю свой страх перед родами?
Завтра Вы получите следующее задание и мои комментарии на ваши ответы.
P.S. Оказались на этой странице случайно?
Чтобы получить ВСЕ полагающиеся вам бесплатные материалы по данной теме, оформите подписку на ЭТОЙ СТРАНИЦЕ!
1. 2 – не знаю как дышать, как вести себя когда роды начнутся, что взять с собой
2. Ищу информацию везде, не могу найти оптимального сайта/книги, ищу какой-то план как рожать, как вести себя с новорождённым.
Светлана, вам стоит посмотреть курс Легкие роды. это как раз и план, и отработка дыхания, и все, что потребуется в родах.
http://uroki4mam.ru/courses/kdp
А про новорожденного курс Счастливое материнство: http://uroki4mam.ru/courses/malish
1. Готовность оцениваю на 3. Так как ожидаються первые роды, не с чем сравнить. Незнаю как подойти правильно к подготовке. Нацелена на естественные роды.
2. Страхи – это не компетентность врача, разрывы и другие осложнения на которые я повлиять не могу.
1. 6 баллов
2. вспоминаю свои предыдущие роды и помню что сколько бы не зубрила процесс родов в теории во время родов просто ничего не соображаю и ничего не помню. И даже смотрю в конспект – но ничего не понимаю. Как говорят “смотришь в книгу видишь….” Почему то страх такой как будто я умру, или что все у меня прямо оторвется внизу.
1. Мой ответ 3.
2. Страх усиливается воспоминаниями о первых родах(болезненные схватки с маленьким промежутком времени, стимуляция и итог-порезали до самой попы).
6.
вроде бы и теорию знаю, и роды вторые( опыт есть), а все- равно чем ближе, тем сильнее становится волнение. Первого рожала в другом городе. Здешних акушеров не знаю, да и роддом лишь пару месяцев переехал в новый перинатальный центр. Переживаю что сотрудники еще не успеют освоиться на новом месте.
1. готовность оцениваю на 6 баллов
2. свой страх усиливаю мыслями о неизвестности и безпомощности, в т.ч. в отношении действий мед персонала (я буду не в состоянии “следить” за ними и они сделают то, чего бы мне не хотелось и чего можно было избежать)
1. готовность оцениваю на 5-6 баллов
2. свой страх усиливаю своими воспоминаниями о первых родах
1. готовность оцениваю на 6-7 баллов
2. не знаю как выбрать место родов
Здравствуйте! Готова на пятёрочку (5), только потому, что уверена в своей выносливости, силе организма и доверяю природе. Мысли, усиливающие страх перед родами: попадётся криворукий врач/окушер или даже с хорошим врачом возможность случайной ошибки и т.д., и т.п.; не знаю, как можно доверить мне растить человека, если даже с рыбками в аквариуме справиться не могу:)
1.6 2. Никак не могу комплексно подойти к подготовке. Из-за этого очень переживаю, что не успею достаточно хорошо подготовиться. Третий ребенок. Родовые сценарии были разными, но предыдущие роды были очень травматичными, как физически, так и психологически.Боюсь повторения. Нужна серьёзная психологическая проработка. Боюсь сама не справиться. Боюсь боли. В общем, страхов очень много, много мыслей, с которыми нужно работать и направлять их в нужное русло.