Что делать, если застудила грудь в период кормления грудью?

Мне частенько пишут мамы с тревогой, что если плохо одеваться, то можно застудить грудь. Или спрашивают, а можно ли гулять летом без кофты, ведь иначе простынет грудь и будет болеть.

Бабушки любимые подливают масло в огонь и пугают  кормящих мам – «Одевайся теплее, а то застудишь грудь”. Сегодня мы поговорим об этом немного подробнее, чтобы сформировалось понимание, а можно ли вообще грудь застудить.

Можно ли застудить грудь?

Давайте к фактам.

Грудь – это одна из частей нашего тела, она не живет и не существует отдельно от него. Итак:

• Грудь не чихает, не перегревается и не застужается. Это распространенный миф, который никак не подкреплен медицинскими фактами.
• Грудь не нужно кутать или специально согревать в прохладное время года.
• В отличие от конечностей, она всегда укрыта одеждой, поэтому у вас крайне мало шансов застудить грудь, не заморозив все остальное, что к ней прилагается.

Простыть или переохладиться может весь организм в целом, именно за этим и нужно следить.

А вот придумывать специальные утепляющие комбинезоны для груди, кутать ее шалями и другими способами не требуется.

Что делать, если появились боли в груди?

Мы уже определились, что грудь вы не застудили, а скорее всего столкнулись с застоем молока, который и вызывает болезненные ощущения.

По-научному это явление называется лактостаз. Читайте подробную статью о лактостазе>>>

Такое случается, и мамы нередко говорят: “Это я вчера купалась”, или “Я случайно вышла на сквозняк” и, видимо, застудила грудь. На самом деле, это маловероятно, ведь мы с вами уже обсудили, что грудь – это одна из частей нашего тела.  Если нет других признаков простуды, значит дело не в этом.

Самые вероятные причины боли в груди

У кормящей мамы грудь болит обычно по нескольким причинам:

1. Редкие кормления ребенка. Частые явления в первые месяцы грудного вскармливания, когда процесс спроса и предложения еще не отлажен.  Вам нужно знать ритмы кормлений грудничка и предлагать грудь в эти промежутки времени.  Об этом смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>
2. Неудобная поза для сна и сдавливание груди. Молочная грудь весьма чувствительна к любым сжатиям, надавливаниям. Можно поспать на животе и утром столкнуться с застоем молока. Читайте полезную статью  Позы для кормления новорожденных>>>
3. Плохой захват груди ребенком. Это значит, что молоко вырабатывается но из груди не выходит. Протоки распирает и образуется отек, в результате которого поднимается температура и появляется краснота вместе с болью. Читайте подробную статью о правильном кормлении грудью>>>

В любом случае, если вы чувствуете боль, если грудь распирает, значит, возник застой молока. Чтобы быстрее избавится от него, нужно:

• Чаще и активней предлагать грудь ребенку. То есть не ждем, когда он соизволит пососать, а сами прикладывает малыша к груди.
• Кормим малыша  в разных позах. Потому что, в какой-то позиции застой рассасывается лучше, в какой-то хуже.  Лучше всего постигается это экспериментальным путем, потому что все мы разные. То, что идеально походит одной, может показаться весьма неудобным другой.
• Если ребенок не справляется, то в идеале лучше сначала сцедить грудь, а потом предложить ее еще раз. Потому что тогда он будет более эффективно рассасывать проблемный проток. Кроме того, новорожденному малышу может быть сложно справиться с потоком молока из переполненной груди. Читайте отдельную стать Как сцеживать грудное молоко руками>>>

Смотрите также мой небольшой видеоурок по данному вопросу:

Общие правила безопасности

Они нужны каждой маме, чтобы она чувствовала себя хорошо и не переживала по пустякам. Они нужны для того, чтобы ваша грудь не заболела. Но только в том плане, чтобы в ней не случился лактостаз, а не в том, как думают многие. Еще раз повторимся, грудь не может простыть, начать чихать и кашлять. Итак, чтобы быть спокойной за свою грудь, нужно соблюдать всего несколько правил:

1. Избегайте общего переохлаждения организма. Для этого ориентируйтесь в первую очередь по погоде. Если на улице прохладно, ветрено, то не будет лишним накинуть джемпер, кофту или пиджак.
2. Зимой обязательно одеваться тепло, но при этом вовсе не требуется укутывать верхнюю часть тела в три кофты и укрывать дополнительно шалью.
3. Старайтесь не испытывать резких перепадов температур. Это происходит, когда мы из холода резко попадаем в жару и наоборот.
4. Не допускайте переполнения груди.

Чтобы соблюдать последнее правило, требуется регулярно и грамотно прикладывать ребенка к груди. Лучшим вариантом будет кормление по требованию малыша и исключение пустышек и бутылочки.

Подробнее о решении проблем грудного вскармливания смотрите в интернет-курсе Секреты грудного вскармливания>>>. Так вы застрахуете себя от болезненного кормления, а малыша от недостатка молока.

Читайте также:

• Болит грудь при кормлении
• Трещины на сосках при кормлении
• Уплотнение в груди при ГВ