Ребенок в первые месяцы жизни живет без определенного режима. Ест, когда захочется, долго спит, капризничает при неудобствах. По мере роста, увеличиваются периоды бодрствования. Иногда маленький человек долго не может уснуть. Сколько должен спать ребенок в 5 месяцев?
Давайте об этом сегодня поговорим и разберемся, что является нормой, а что нельзя считать за правду.
5 месяцев – чего ждать от ребенка?
Не пугайтесь, что ваш малыш стал меньше спать. Это нормально. Он растет. К этому времени сформировались его особенности:
- Интересуется миром, увлеченно наблюдает за происходящим вокруг;
- Развивается мозг. Значительно увеличивается окружность головы малыша по сравнению с новорожденным;
- Понимает, что предметы можно брать в ручки, рассматривать, трясти, хочет лизнуть, благодаря улучшившейся координации, развитию нервной системы. Изменяющееся восприятие мира может испугать ребенка. Это влияет на его сон, настроение. Ребенок может стать капризным, требовать постоянного вашего присутствия рядом;
- Осваивает новые действия: пробует ползать, становится все активнее, вытягивает ноги, руки, раскачивается, пытается оттолкнуться. Просто лежать неинтересно, сидеть, хорошо ползать еще не умеет. Поэтому постоянно требует внимания взрослых. О том, какие навыки появляются у ребенка в 5 месяцев, читайте в статье Что должен уметь ребенок в 5 месяцев>>>
Именно сейчас вы можете начать очень сильно уставать, злиться на сына (дочь), возникает чувство вины, что не хватает сил заниматься любимым чадом.
Не переживайте, вы не одиноки. Каждая мама проходит такой кризис. Проблема не в вас. Чего ждать от ребенка и как правильно совмещать домашние дела с уходом и развитием малыша вы узнаете в подробнейшем онлайн- курсе Мой любимый малыш>>>
Нормы сна и бодрствования в 5 месяцев
Новый этап развития влияет на сон. Сколько часов спит ребенок в 5 месяцев?
- Длительность сна без перерывов изменяется;
- Интервалы дневного бодрствования увеличиваются;
- Число снов днем уменьшается до 2-4;
- Когда малыш спит днем долго без перерыва, количество снов снижается. Если дважды ребенок поспит по два часа, то третий раз он может не уснуть или поспать вечером около получаса. Это нормально. Как и то, когда он спит 4 раза в день.
Уже можно формировать режим, отталкиваясь от природных ритмов ребенка.
Понаблюдайте за сыном (дочерью) несколько дней. Зафиксируйте количество и длительность каждого сна. Сделайте выводы, в какое примерно время ребенок устает. Как время засыпания зависит от утреннего пробуждения, продолжительности ночного сна. В большинстве случаев ритм к полугоду предсказуем.
Смотрите также о нормах сна малыша в 5 мес. в моем видеоуроке:
Сколько спит ребенок в 5 месяцев днем?
- Днем у ребенка 3-4 сна;
- Продолжительность каждого сна от 30 минут до 2 часов;
- Продолжительность сна будет разной и зависеть от того, сколько ребенок проспал в прошлый раз, или в каких условиях он сейчас спит.
Заснул под грудью – отлично. Посасывая грудь, он может проспать от 1 до 2 часов. Если вы переложили его в кроватку и отошли заниматься делами по дому, то уже через 20 минут может раздаться похныкивание, когда вам придется вернуться назад и вновь дать грудь, чтобы продлить сон.
В 5 месяцев уже можно готовить почву для новых правил и условий сна, создавать условия для более крепкого и длительного сна без груди. В этом вам поможет интернет-курс Как научить ребенка засыпать и спать без груди?>>> К активной работе вы сможете приступить, когда ребенку исполнится 6 месяцев, а пока просмотрите курс и отрегулируйте режим дня ребенка.
В 5 месяцев маленький человек уже достаточно сильный, чтобы вынуть ручки из пеленок, если вы все еще ими пользуетесь. Свобода движений часто становится причиной пробуждения ночью от вздрагивания ручками. Чтобы избежать ночных бдений, используйте частичное пеленание, когда малыш чувствует себя менее скованно, чем при полном тугом, но не имеет больших возможностей махать ручками.
Засыпание на ночной сон должно происходить в промежуток между 19-00 и 21-00. Это обеспечит более глубокий сон и хороший ночной отдых ребенку.
Ночью ребенок в 5 месяцев спит 10-12 часов.
Грудное вскармливание и сон
Если Вы кормите грудью, к 5 месяцам замечаете изменения. Малыш меньше времени проводит у груди, легко отвлекается. Любой шум, движение моментально привлекают внимание, кормление прекращается.
Часто мам такой факт нервирует. Кажется, сын (дочь) получает недостаточно молока. Но переживать не стоит, проверьте, убедитесь: вес набирается хорошо, развитие проходит нормально. Таблицы развития ребенка можно узнать из статьи: Развитие ребенка по месяцам до года>>>
Знайте! Отвлекаемость – особенность возраста, признак взросления, который необходимо принять.В ряде случаев не добрав достаточного количества пищи днем, маленький человек компенсирует еду во сне.
Увеличивается количество и продолжительность ночных кормлений. Это неудобно, влияет не только на то, сколько спит ребенок в 5 месяцев, но и на длительность, качество Вашего сна.
Со временем ночные кормления должны исчезнуть вообще. Постарайтесь организовать спокойную обстановку днем. Перед кормлением устройте в комнате тишину, приглушите свет, сведите к минимуму отвлекающие факторы. Иногда мамы используют слинг, ограничивающий видимое пространство. Или затемняют комнату, чтобы снизить количество отвлечений ребенка. Также, в деле укладывания малыша спать, важны ритуалы. Подробнее о них можно узнать из статьи: Ритуалы перед сном>>>
Убрав кормления на засыпания и во сне вы можете столкнуться с плохим набором веса у ребенка. Альтернативы питания в виде прикорма у ребенка пока нет.
Как быстро уложить ребенка на сон в 5 месяцев?
Каждый ребенок индивидуален. Это касается и сна. Общее у всех то, что изменяется процесс засыпания. Раньше сразу наступала фаза глубокого сна. Поэтому процесс засыпания проходил достаточно легко, мама без проблем сразу уходила заниматься своими делами.
В 5 месяцев, засыпая, маленький человек, как взрослый, погружается в поверхностный сон. Фаза характеризуется возможностью легко проснуться.
Если что-то отвлечет ребенка, глаза сразу же откроются. Глубокий сон наступает в среднем спустя двадцать минут.
Если не выдержать треть часа в тишине, можно укладывать сына или дочь много раз, но он так и не уснет.
Чтобы быстро крепко уснуть, нужно следовать определенным правилам:
- Избегайте переутомления. При первых признаках усталости (зевота, снижение активности, изменение настроения) начинайте укладывать на сон. Если пропустить этот момент, ребенок перевозбудится, начнет капризничать, плакать, кричать. Уложить его будет очень сложно;
- Исключите все возможные помехи. Убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко, у него удобная одежда для сна. Если режутся зубы и малыш капризничает, смажьте десны специальным гелем. Пусть ничего не мешает спокойно улечься спать;
- Перед сном устраивайте расслабляющий ритуал. Приглушите свет, переоденьте, расскажите сказку, спойте песенку, погладьте спинку, сделайте легкий массаж. Каждый раз повторяйте ритуал, последовательно, одинаково. Ребенок привыкнет. Будет расценивать ритуал как сигнал ко сну.
Рост, развитие маленького человека во многом зависят от качества и количества его отдыха. Контролируйте, корректируйте сон малыша, помогите ему научиться вовремя и быстро засыпать.
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас подпишитесь и получите
Таблицу с нормами сна малыша 0-6 мес.
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Добрый день. Сыну 4,5 мес.ГВ.днем стараюсь следить за ВБ по таблице. В основном получается, сейчас 2 корот. и 1 длин. Ночью ворочается(но не всегда просыпается при этом) примерно каждые 2 часа, еще с рождения привыкла его часто кормить ночью(тогда не следила за ВБ). Сейчас получается 4-5 раз за ночь.(по 3 мин в среднем) Скажите, нужно ли его ночью кормить или пытаться каким-то образом дальше уложить? Проблема просто в том, что днем во время ВБ отказывается от груди, кормлю на засыпание(последняя прибавка с 3 до 4 мес была 900 гр). Или продолжать кормить, пока не восстановлю кормление днем и следить за массой? (уход полностью на мне, на улице уже 9дн не были, купала за это время только раз, наруки стараюсь брать чаще, но он был 8.7 кг, поэтому тяжеловато) Что посоветуете? курс ваш сну от 0 до 6 прошла и все стараюсь соблюдать. Спасибо за курс и Ваши статьи
Дети в возрасте 4.5 мес частенько кормятся вокруг снов, т.е на засыпание, во сне и на пробуждение. это нормально и это нужно делать. + ночные кормления, конечно.
Скорее ваша сложность вызвана непониманием возрастных изменений в поведении малыша, поэтому вы думаете что это отказ от груди.
Есть видео https://uroki4mam.ru/lozhnyj-otkaz-ot-grudi
+ курс мой любимый малыш https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda , чтобы наладить уход и кормления по возрасту.
Также важно научиться высаживать, тогда верчений по ночам будет меньше
Добрый вечер. подскажите , пожалуйста , примерно во сколько должен быть последний дневной сон , перед уходом в ночной ?
Есть время, которое должно пройти после последнего сна ДО момента укладывания на ночной сон и в 5 мес это около 2-х часов.
Таблицу снов малыша можете получить по ссылке https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha
Здравствуйте! После примерно 3 месяцев ребёнок начал просыпатся ночью не 3 раза, а примерно 6-8.Нориально ли это? Сейчас ребёнку 5 месяцев.
я бы поработала с режимом, чтобы вернуть 3 пробуждения. начните с таблицы норм сна https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha
Здравствуйте, ребёнку 5 месяцев днём 4-5 снов 3-4 часа в общем, ночь 7-8 часов, утром просыпается в 5:30 в 6:00 , на ив кушает каждые 4 часа т.е 1-2 ночных кормления! Стоит ли пересмотреть режим или всё хорошо?
Короткая ночь настораживает. Нужно поработать с режимом.
Начните с таблицы снов https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha
Здравствуйте! Спасибо Вам за труд и массу полезной и бесплатной информации. Много ошибок было допущено с первым ребёнком, исправляюсь со вторым благодаря Вам! Малышу через 3 дня 5 месяцев, засыпаем без проблем, редко применяю белый шум и покачивания, набирает хорошо, совместный сон, засыпание и сон на груди. Переживаю, что не очень увеличивается время бодрствования, редко 1 час 40 минут, в основном 1 час 30 минут. За ритмами сна и бодрствования слежу прям по таймеру под запись в приложении. Снов до сих пор 5, ооочень редко 4. Спит по 30-40 минут, бывает один из снов 2 часа, но не каждый день. В ночь ложимся в 21-21:30, просыпается в 7:30-8:00, ест ночью 2-3 раза. Стоит ли переживать за большее количество снов в этом возрасте или расслабится и ожидать, когда малыш сам сократит количество дневных снов и увеличит время бодрствования?
Если нет проблем с ночным сном, то можно держать и имеющийся режим. Будут проблемы – будете вводить изменения
Если ребёнок 5,5 месяцев после сна, не зависимо от длительности этого сна, трет глазки и носик является ли это признаком не досыпа?
Нет, не является
Добрый день! Сыну почти 5 мес. Мы совсем не вкладываемся в нормы сна. Ночные 8-9 часов, дневных в основном 3 сна в общем часа 3.5 спит днем. Самый длинный сон первый, около 2 часов, и потом ещё парочку максимум по 30 минут. Так и эти 30 минут спит только на руках, вообще невозможно отложить, сразу в крик. Утренний сон длинный в коляске на улице. Последнюю неделю стал ночью буквально каждые полчаса просыпаться с криком, невозможно успокоить, в кроватке как раньше не спит, рядом под грудью тоже, только на руках. Ну невозможно же его всю ночь на сон держать на руках, уже не знаю, как быть. У него уже 2 зуба прорезалось, днем не капризничает, ночью мажу гелем. Не пойму это реакция на зубы или требует спать на руках
Здравствуйте!
На короткие сны ребенка и не откладывают.
Утренний сон забирает на себя время с других снов, режим портится, ребенок в переутомлении и выдает вам тревожный ночной сон.
Курс спокойный сон малыша https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes – налаживаем ритмы, нарабатываем положительное отношение к моменту засыпания
+ курс Мой любимый малыш https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda – база для ведущей роли, соблюдение основных моментов развития и учет возрастных возможностей.
пока не встроена база сны будут как попало строится.
Добрый день. Прочитала вашу информацию о сне ещё когда ребенку было 3 месяца, и проблемы со сном ушли. Но вот теперь ребенку 5,5 месяцев, и он плохо спит только определённое время- с 1-30 до 4 утра. Просыпается каждый час не потому что голоден, а просто нужна грудь для продолжения сна, бывает переворачивается на живот и от этого просыпается. Ложится в 8-9 вечера, просыпается в 7 утра, днем четыре сна примерно в одно время, ГВ+ прикорм. Подскажите, что делать. Спасибо.
Вы высаживаете ребенка?
Налажен ли ритм снов?
как дела с уходом?
сон это всегда отражение того ЧТО вы делаете с ребенком в течение дня и его психологическое состояние.
прикорм рано для 5 месяцев.
Посмотрите базовые курсы по сну и по уходу. Начните с вводных уроков по сну ребенка.
Курс мой любимый малыш
Когда привыкаешь только только к новому режиму , опять что то случается и приходится искать другие методы, каждый новый метод длится у нас неделю, потом приходится все заново начинать и искать причину в чем дело(((( и вот находишь причину и пытаешься устранить ее, только получается и опять что то не так, такое ощущение что я совсем не понимаю своего малыша, появляется чувство вины что я плохая мать, слёзы каждый день, не выдерживаю, начинаю нервничать
Спасибо за ответы. Ребенок ещё не сидит спит в подгузнике, с ритмом снов в остальное время все в порядке, с уходом тоже. Прикорм был введён по рекомендации педиатра, т.к. малыш в последний месяц очень плохо набирал вес. Но ночью в указанный промежуток постоянно происходит пробуждение. П. С. Регресс сна в 4 месяца мной замечен не был.
вы не поняли о чем я написала…высаживание это не про сидит, а про помощь ребенку в отправлении естественных нужд. поэтому уход уже налажен неверно.
ранний прикорм здоровью не способствует, при маленьком наборе веса нужно работать с правильной организацией грудного вскармливания (что опять же говорить что уход налажен неверно) выстраивать кормления по ритмам.
Ссылки на то что вам поможет – я написала в предыдущем сообщении.
Изучайте.
помогайте малышу, убирайте тревожащие его вещи, мешающие качественно спать.
Дочке 5,5 месяцев. Утром встаёт в 6:00-6:30. ВБ 2 часа – 2ч15мин. Первый сон бывает и 2ч и 1,5 часа, бывает и 40 минут. Но в итоге выходит, что в 18:30 либо четвёртый сон делать на 30 минут (но жалко будить, т.к она готова и подольше проспать), но тогда спать на ночь укладывать в 21:00. Но при этом ночной сон не будет положенной длительности. Либо на ночной сон уже в 18:30 уложить. Нормально ли в такое время на ночь лечь? Ночь по разному спит, независимо от того во сколько легла на ночь.
Сами по себе цифры не имеет смысла “лечить”.
Уложите позже – встанет позже, уложите раньше, встанет в 6 утра….
Нормально укладывать тогда, когда ребенок выспал дневную норму сна и готов заснуть.
Здравствуйте, у меня первый ребёнок, в конце 4 месяца у нее оказывается был регресс сна она до этого спала хорошо и в один день она очень сильно изменилась, стала постоянно просится на руки, перестала совсем сама лежать, с утра до вечера на руках и даже на руках она истерила, нервничала потом одна мама сказала что нужен режим и посоветовала ваши видео уроки, и уже оттуда я узнала что ребёнок перегуливает, начала в конце 4 месяца пробовать по вашему уроку, через неделю нам пошёл 5 месяц и тому ж режиму занималась, вроде б все наладилось, утром просыпалась в 7,8 утра потом каждые 1,45. 2 часа спала но сны все ещё короткие были но она хорошо себя чувствовала, но уже 2 день, 1 сон спит 30,20 минут, просыпается и вижу что трёт глаза зевает начинаю убаюкивать она начинает сильно плакать, ну я не заставляю не хочет ну ладно, но до 2 сна она очень капризная и засыпает с истерикой, сегодня вообще 2 сон поспала 10 минут уложить обратно не получилось начала истерить, и целых два часа не могла успокоить, я ей и кушать и играть и укладывать ничего не хотела(( 2 сон у нас был с 12:20 до 12:30 через 2 часа истерики уснула 2:20 я так думаю уснула она потому что вымоталась, посоветуйте пожалуйста с чего мне начинать, проблемы со сном у нас были с рождения, 2 месячный ребёнок мог не спать до 6 утра и ещё днём нормально не спала, у меня был жесткий недосып и стресс, очень хочу понимать ребёнка и наладить сон
Гуля, на самом деле вы верно пишете – ребенок быстро растет и мама часто НЕ успевает подстроиться под изменившиеся ритмы. Это происходит из-за того что никто вам не выдал план действий по развитию и воспитанию ребенка до года. На самом деле все весьма просто, логично и без ненужных танцев с бубнами. нужно просто взять и потратить время на обучение. вы научитесь понимать своего ребенка, правильно выстроите день и будет засыпать у вас малыш, и забудете про всякие кризисы, регрессы и прочее.
Вам 2 курса желательно посмотреть
Спокойный сон малыша 0-6 мес
и Мой любимый малыш.
курсы дополняют друг друга, знания в них разные. Можете начинать с любого из них.