Баланс – условие здоровья, или сколько нужно спать и играть 7-месячному ребенку

///Баланс – условие здоровья, или сколько нужно спать и играть 7-месячному ребенку

Ребенок спит рядом с игрушкой

Детский сон важен в любом возрасте. «Ребенок растет во сне» — не просто слова, это неоспоримая истина. Каждый этап развития несет Вашему малышу новые умения, навыки. Некоторые изменения касаются сна. Значительно повышается любознательность и физическая активность. Очень важно то, сколько спит ребенок в 7 месяцев, достаточно ли отдыхает для последующего совершения новых открытий.

Отсутствие баланса «сон-активность» сказывается на здоровье, настроении, самочувствии маленького человека.

7 месяцев – чего ждать от ребенка?

За первые полгода жизни значительно увеличиваются размеры малыша. Вес к 7 месяцам возрастает в 2-2,5 раза, рост – на 15-20 см. И в других сторонах развития происходит значительный скачок.

Это уже не лежащий сверток, привезенный из роддома, основная часть жизни которого – сон.

Ребенок после полугода хорошо сидит, ползает (или пытается), широко улыбается, произносит разного рода звуки, стремится к общению. Подробнее о развитии ребенка в этот период читайте в статье Что должен уметь ребенок в 7 месяцев?>>>

  • Частое следствие недостатка сна ребенка в 7 месяцев – его плохое настроение. Внутренний дискомфорт выражается громким плачем, капризами. Чтобы хватило сил на все задуманное, обеспечьте сыну или дочери качественный сон;
  • В этом возрасте малыш уже понимает, что способен на многое, постоянно проверяет, действует: тянется к игрушкам, стремится перевернуться. Движения неловкие, иногда следствием становятся ушибы, травмы. Но он пробует снова, это его цель на данном этапе – сделать физически как можно больше. Такому упорству могут позавидовать многие взрослые;

Важно! Не оставляйте сына или дочь одного, ведь за секунды он способен перекатиться на другой край кровати и упасть на пол. Он ещё не понимает последствий своих физических действий.

  • Многие в 7 месяцев уже способны самостоятельно вставать в кроватке, какое-то время стоять, держась ручками за перила. Это требует запаса энергии;
  • Часто в этот период замедляется набор веса. Причина – резкое повышение физической активности. О нормах развития ребенка читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Полноценное питание и сон становятся залогом успешного развития. От времени, сколько спит ребенок в 7 месяцев, зависит, как и что он сможет и успеет сделать во время игры.

Нормы сна и бодрствования в 7 месяцев

Время бодрствования в 7 месяцев составляет 2,5 – 3 часа. Это значит, что через 3 часа ребенок уже должен спать. Хотя, в рамках индивидуальных консультаций с мамами, мне часто приходится встречать ситуацию, что ребенка через 3 часа бодрствования только начинают готовить ко сну: одевают памперс, кормят. Ребенок перевозбуждается и укладывание затягивается на 40-50 минут, а затем все это влияет на качество ночного сна.

Чтобы этого не происходило, просмотрите курс про сон детей от 6 месяцев до 3-х лет и шаг за шагом сформируйте у ребенка правильный режим дня, полезные привычки сна и начните спать и высыпаться: https://uroki4mam.ru/courses/samson.

Ночью ребенок спит  10-11 часов, а днем каждый сон продолжается от 1 до 3 часов.

Сколько раз спит ребенок в 7 месяцев?

Обычно 3 раза.

Знайте! Никто пока не обещает, что ребенок спит все сны без груди. Если с самого рождения малыш засыпает с грудью и весь сон вы лежите рядом с ним, то это его привычные условия сна и именно их он будет требовать каждый раз.

  1. Утром детка спит недолго, примерно час;
  2. И подольше днем, после обеда;
  3. Иногда возможен короткий сон вечером (30-40 минут).

В большинстве случае в этом возрасте ребенок переходит на двухразовый дневной сон. Это происходит не сразу, может занять 3-4 недели. Не волнуйтесь, если с вашим сыном или дочерью этого не произошло. Некоторые переходят на два сна позже – к 9 месяцам. Помните: нет строгих границ, каждый малыш особенный.

Сон, длительность которого близка к средним показателям, обеспечивает полное восстановление, нормальный рост ребенка.

Смотрите также мой видеоурок о режимах и нормах сна в этом возрасте:

 

Проблемы со сном

Ребенок в 7 месяцев плохо спит обычно по одной из следующих причин:

  • Перегулял. В этот раз уложить малыша окажется достаточно сложно, он будет капризничать. Постарайтесь успокоить, не думайте, что он показывает свой «дурной характер», ему просто плохо, сон «не идет». А маленький человек не знает, как с этим справиться. Но в следующий раз внимательно следите за временем бодрствования, «ловите» признаки усталости. Начинайте ритуал укладывания при первых их проявлениях; Подробно о ритуалах читайте в статье Ритуалы перед сном>>>
  • У малыша что-то болит. Например, режущиеся зубы. Помогите своему ребенку, помажьте десны гелем, успокойте. В этом возрасте маленькому человеку как никогда нужна мама. Сейчас он начал бояться, что вы можете уйти. Пожалейте ребенка, поносите на руках, дайте чувство покоя и защищенности;
  • Ребенку что-то мешает. Создайте благоприятные для засыпания условия, обеспечьте тишину, темноту (полумрак), свежий воздух. Иногда уснуть невозможно именно от недостатка кислорода. Проветривайте комнату перед сном.

Есть и другие причины плохого сна ребенка в 7 месяцев, о них вы можете узнать, если обратитесь к статье Почему дети плохо спят>>>. Пока еще  ребенок маленький и очень зависим от вас,  в ваших руках наладить сон ребенка, выстроить правильный режим дня и сформировать полезные привычки для сна.

Если маленький человечек днем играет в хорошем настроении, гармонично растет и развивается, значит, время, сколько спит ребенок в 7 месяцев днем и в ночные часы, соответствует его потребностям. Вы все делаете правильно!

Читайте также:

Автор:

ребенок спит на маме

Прямо сейчас получите видеоуроки:
3 шага к засыпанию без груди и ночам без кормлений

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

33 комментария

  1. Елена 09.08.2019 в 16:55 - Ответить

    Здравствуйте!Нам 7 мес.,сначала 3 мес плохо спали ночами из-за коликов и просыпались с криками каждые 2 часа,сейчас ночами просыпаемся каждый час,не открывая глаза просит грудь-немного поест ,кое-как засыпает и через 40 мин опять просыпается и тоже самое…молоко так быстро не пребывает поэтому с каждым разом всё тяжелее и тяжелее засыпает.у нас ещё сейчас лезут сразу 6 зубов,возможно ли это из-за этого?пробовала на ночь вставлять нурофен свечки-с ними спит 4 часа,а гели не помогают ещё больше плачет..ночные просыпания из-за зубов или что-то другое?может молока мало?днём она не много ест грудь,даю после каждого прикорма но сосет не долго…

    • Людмила Шарова 10.08.2019 в 06:12 - Ответить

      чтобы списывать ночные просыпания на зубы, нужно быть уверенной, что у вас:
      четко отлажен ритм дня по возрасту,
      ребенок не перегуливает и не уходит в сон Недогулянным,
      есть качественное расслабление перед сном,
      есть какие-то иные привычки на засыпание кроме груди,
      у ребенка нет стрессов, тревожности, неправильных элементов ухода,
      выстроены грамотные взаимоотношения «мама-ребенок»…

      как видите, причин кроме зубов имеется масса.

      налаживанием сна занимаемся в рамках интернет-курса по сну. Записывайтесь на подходящий вариант участия

  2. Натали 03.05.2019 в 09:11 - Ответить

    Добрый день! Подскажите пожалуйста, а если ребёнок спит 7-8часов ночью в 7 месяцев? Это нормально?

    • Людмила Шарова 03.05.2019 в 19:07 - Ответить

      маловато. но всегда все в комплексе нужно смотреть, может у вас днем ребенок по 5-7 часов спит и тогда сокращение ночного сна будет вполне естественным.

  3. Заира 29.01.2019 в 11:23 - Ответить

    Здравствуйте. Ребенку 7 месяцев. Утром просыпается в 7.30 и опять 8.30-9.00 засыпает и так до 11.00. Покушает ‘поиграет’ погуляем и в 13.30 засыпает и так до 15.30. Потом☝️…. и в 18.00 засыпает до 20.00. Просыпается даю покушать и 23.00 спать. Ночью 3-4 раза просит грудь. Но’ перед каждым укладыванием минут 5 орет. Это норма и я что-то не так делаю

    • Людмила Шарова 29.01.2019 в 15:27 - Ответить

      Может вы, а может ребенок укладывание воспринимает как опасность. Я ведь деталей не знаю что вы с ребенком делаете :-)
      попробуйте за 20 минут до сна больше на руках носить, спокойное общение, приглушенный свет…

  4. Елена 02.11.2018 в 09:49 - Ответить

    У нас похожая ситуация с Татьяной…днем все хорошо..и кушает и спит и гуляет…а вот ночью только под грудью…и поосыпается очень часто

  5. Татьяна 29.10.2018 в 15:01 - Ответить

    Людмила, добрый день !
    Подскажите пожалуйста нам 7 месяцев , днём спим через каждые 2-3 часа, по про часа.
    А вот ночью просыпаемся раз 7-8 , даю грудь, бывает не всегда сразу засыпает( крутится во сне).
    Это норма?

    • Людмила Шарова 29.10.2018 в 18:58 - Ответить

      Многовато ночных пробуждений. раза 3-4 может быть вариантом нормы

      • Татьяна 29.10.2018 в 22:08 - Ответить

        Так а из за чего это может быть, помогите пожалуйста???
        Не высыпаемся с мужем катастрофически (

        • Людмила Шарова 30.10.2018 в 07:19 - Ответить

          причин слишком много, чтобы я могла вам что-то подсказать в формате ответа на сайте. Начните с моих вводных видео по теме сна ребенка, скорее всего вы и сама сможете определить базовые ошибки

  6. тамара 09.09.2018 в 09:39 - Ответить

    людмила подскажите! ребенку 7.5 месяца.. ночь спит нормально из 10 до 6.30…. покушали в 8 он ложится спать.. просинаемся в 9.30 в 11.10 ложимся спать. просинаемся в 13.00 в 15.00 ложимся спать… просинаемся в 16.30 в 18.30 ложимся спать.. просинаемся в 19.30 в 22.00 ложимся спатьдо утра… это нормально к такому возрасту после каждого кормления спать ложится???????

    • Людмила Шарова 09.09.2018 в 18:37 - Ответить

      спит он нормально, а вот кормите вы его похоже редко. вот и выходит, что поел и спать пора.

      • тамара 12.09.2018 в 13:18 - Ответить

        мы просто на И/В.. так 5 раз в день кушаем

Оставить комментарий