Шарова ЛюдмилаСодержание
Многие мамы считают хороший аппетит признаком отменного здоровья, и начинают переживать, если ребёнок плохо ест. Накормить малоежку становится настоящей проблемой.
А также родителям доставляет много хлопот, если малыш отказывается от каких-то определенных продуктов или блюд. Например, часто бывает, что ребенок не ест суп.
Стоит ли маме принимать меры, чтобы приучить ребенка к первым блюдам? Давайте разбираться.
Польза и вред супов
С детства мы привыкли, что обед традиционно начинается с тарелки горячего супа. Нас приучили, что это полезно для пищеварения.
Тогда как европейские и американские педиатры не считают, что суп обязателен и советуют мамам не переживать, если дети от него отказываются.
Попробуем разобраться, в чём польза супа:
- Стимулирует выработку желудочного сока и восполняет потребность организма в жидкости.
- Прекрасно усваивается желудком и помогает работе кишечника. Вегетарианские супы насыщают детский организм необходимыми микроэлементами и органическими кислотами.
- Суп с крупой или макаронными изделиями богат витаминами группы В, содержит растительный белок.
Получается, если ребёнок не ест суп, он лишается многих полезных веществ.
Читайте полезную статью С какого возраста детям можно давать суп>>>
С другой стороны, овощи, которые добавляют в суп, подвергают тепловой обработке, что резко уменьшает их ценность. В этом плане для ребёнка будет полезнее съесть нарезку или салат из свежих овощей.
Читайте также Ребенок не ест овощи>>>
А также при варке на мясном бульоне в суп попадают вредные вещества (гормоны роста, стимуляторы), которые скопились в мясе. Если в мясе находится антибиотик, даже тщательная термическая обработка не поможет от него избавиться.
Выход: покупать мясные продукты у проверенных поставщиков или ограничиваться супами на овощном бульоне.
Главные причины плохого аппетита
Если ребёнок не хочет есть суп, нужно разобраться с причиной отказа. Возможно, вы крупно порезали овощи, и он просто не умеет хорошо жевать.
Читайте полезную статью Как научить ребёнка жевать>>>
Часто дети отказываются кушать картошку в супе. В качестве альтернативы её можно размять вилкой.
Возможно, у малыша уже сформировались негативные ассоциации: ребенка могли кормить насильно, он давился и плакал.
Неудивительно, что каждый раз, когда его будут усаживать перед тарелкой с супом, он будет всеми правдами и неправдами отказываться от него.
Почему ребенок не ест суп?
Блюдо может быть горячим или уже остывшим, пересоленным. Малыш может увидеть, что в нём плавает лук, который ему не нравится— и не станет есть. Обращайте внимание и на такие вещи.
Понаблюдайте за ребенком. Возможно, ему не нравятся определенные ингредиенты в супе. А, может, он охотнее ест гороховый суп, чем щи? Значит, предлагайте то, что нравится ему.
Если малыш обычно ел суп и вдруг перестал, возможно, у него плохое самочувствие. Когда ребенок приболел, простудился, он откажется от любой еды, даже от самой любимой.
Часто ребенок не ест супы и каши, потому что уже успел познакомиться с «вкусненьким»: мучным и сладким. Подробнее о том, когда давать сладкое ребенку>>>
На их фоне борщ и овсянка покажутся малышу невкусными. Если в течение дня в рационе ребёнка присутствует перекус (соки, печенье, батончики), конечно, от супов он откажется.
Часто ребенок отказывается от еды, потому что попросту не хочет.
Если ребёнок весь день просидел дома, играя в спокойные игры, логично, что он мало потратил энергии. Без активных игр, движения хорошего аппетита у детей не будет.
Читайте полезную статью по теме: У ребенка плохой аппетит, что делать>>>
Нужно ли заставлять есть суп?:
«Ребенок не ест супы, что делать?» — спрашивают друг у друга мамы на форумах. Чего делать точно не стоит, так это заставлять кушать насильно.
Задайте себе вопрос: почему вам так хочется накормить малыша супом? Потому что бабушки внушили, что без горячего легко заработать гастрит?
Но современные исследования никакой связи между отсутствием супа в рационе и развитием гастрита не нашли. Заболевание вызывают:
- Бактерия Helicobacter pylori.
- Стрессы.
- Злоупотребление алкоголем и другие причины.
Но никак не то, что в рационе отсутствует суп.
Пищевое насилие чревато последствиями в будущем, самым безобидным из которых является «заедание проблем».
Если вы всё время будете применять при кормлении отвлекающие маневры (мультики, сказки, песни), малыш будет есть на автомате, и не почувствует вкуса блюд, не поймет, что ему действительно нравится, а что — нет.
Полезные советы
Несколько ценных рекомендаций помогут вам приучить ребенка к супу без слез и истерик:
- Если ребёнку год, он не ест суп, но маме хочется его к супу приучить, можно начать с супов-пюре. Они сытные, вкусные.
Некоторые дети с большим удовольствием едят супы, в которых продукты нарезаны на мелкие кусочки, и иногда предпочитают даже вылавливать продукты руками.
В год такое поведение еще допустимо, но уже с этого возраста показывайте ребенку, как едят ложкой.
Читайте полезную статью Как научить ребенка кушать самостоятельно>>>
Пюреобразную пищу даем отдельно от кусочков.
Читайте также Ребенок плохо ест в год>>>
- Пробуждайте пищевой интерес у малыша.
Садитесь рядом и показывайте, как сами едите суп. Рано или поздно ребёнок заинтересуется маминой тарелкой и с удовольствием попробует, что же она такое ест.
Читайте о педагогическом прикорме>>>
Эта рекомендация хороша и для ребёнка в 2 года, который не ест суп. Дети копируют родителей. Если мама регулярно готовит первое блюдо для семьи, а малыш сидит на кухне вместе со взрослыми, со временем он тоже захочет быть как все, и хотя бы понемногу станет есть.
Читайте также статью Плохой аппетит у ребенка в 2 года>>>
- Ребёнку постарше предоставляйте право самому выбирать, что ему хочется съесть на обед.
Покажите, что вы уважаете его мнение и выбор. Предложите вместе решить, какой суп сварить. А как только малыш подрастет, приготовьте первое блюдо вместе.
- Ребенок в 3 года не ест суп? Подождите, пока он проголодается, но ни в коем случае не предлагайте альтернативу.
Например, сладкий творожок или йогурт. И тем более не обещайте ему вознаграждение, если он всё-таки согласится на суп: «Съешь борщ — получишь шоколад». Это тоже приведёт к перееданию в будущем, к тому, что человек будет поощрять себя едой.
- Если ребёнок не ест овощной суп, попробуйте его красиво подать.
Можно украсить тарелку зеленью, добавить разноцветных макарон или с помощью сметаны сделать веселую рожицу.
Можно привлечь внимание ребенка красивой посудой с рисунками. Придумайте сказочную историю про героя, который прячется на дне тарелки. Увидеть его малыш сможет, если съест всё до последней ложки. Фантазируйте!
Последовательную систему возвращения здорового аппетита ребенку, смотрите в курсе Едим с удовольствием>>>
Пример, творческий подход и никакого насилия — и супчики пойдут на ура. Попробуйте.
Читайте также:
Я обожаю первое и без него жить не могу. А вот дети мои ни в какую не хотят есть первые блюда. Старшая еда лет до шести, а потом резко перестала. Так же как и овощи (кроме помидор и огурцов), мясные блюда (кроме чистой грудки). А младшая и в три года не ест первое. Я не знаю как их приучить. Дети малоешки. Я боюсь что это очень сильно будет влиять на здоровье. Я в детстве ела всё, что мне предлагали. Суп? Суп. Борщ? Борщ. Мясо, печень, рыбу — всё ела с удовольствием. Поэтому для меня такой вариант с детьми не устраивает. Дети должны кушать хорошо, чтоб расти и развиваться.
Ребёнку что не ест суп, не стоит предлагать лёгкие супчики, это неправильный совет. Дети не любят супы именно за то что они лёгкие и жидкие. Поэтому лучше сделать густой суп близкий по консистенции к каше. Чтобы даже на суп почти не был похож, а скорее на пюре или рагу. Такой суп ребёнок может и принять. А ещё более лёгкий, чем тот, что вы варили раньше, вызовет только больше протеста и истерик.
Чаще дело не в консистенции супа, а в том КАК этот суп дается ребенку.
когда было совершено много ошибок в вводе прикорма у ребенка ВСЕГДА! происходит отказ от питания и сужение рациона.
Решается вопрос через устранение ошибок и выстраивание нового подхода к питанию.
начать можно с вводных уроков https://uroki4mam.ru/courses/pitanie-rebenka
Меня тоже в детстве заставляли есть ненавистные супы и щи, аж лет до 16 пугали что без супа желудок станет и я попаду в реанимацию, или что кишечник станет. Но только я вырвалась в самостоятельную жизнь и перестала есть супы и прочее «первое» вообще, как выяснилось, что это было неправдой. Больше десятка лет живу без супов, и ничего, с кишечником и желудком все в порядке.