Грудничок плохо спит днем: причины и что делать маме?

///Грудничок плохо спит днем: причины и что делать маме?

грудничок не спит

Самым сложным периодом заботы о малыше являются первые полгода жизни. Трудность заключается в том, что вместе с радостью материнства приходят проблемы, решить которые можно только методом догадок, поскольку ребёнок не способен словами сказать вам о своих переживаниях.

Один из таких серьёзных вопросов — почему грудничок плохо спит днем. Рассмотрим особенности возраста и возможные причины непродолжительного сна младенца, а также действенные способы укладывания крохи. 

Особенности возраста

В первые шесть месяцев у малыша происходит колоссальное развитие всех систем организма.

  1. Увеличиваются физические показатели веса, роста, объёмов внутренних и внешних органов;
  2. Стремительно прогрессирует нервно-психическая деятельность мозга;
  3. Некоторые врождённые рефлексы гаснут и постепенно формируются условные, необходимые для адаптации вашего крохи к жизнедеятельности. Подробно обо всем читайте в статье Развитие ребенка по месяцам до года>>>

Основные потребности ребёнка этого возраста заключаются в:

  • питании;
  • сне;
  • общении с мамой или другим близким человеком.

Питание и сон обеспечивают вашему грудничку полноценное физическое развитие. Наверняка вы заметили, что первый месяц чадо всё время спит, просыпаясь только покушать.

После 4 недель до полугода у ребёнка постепенно сокращается время сна, и увеличивается период бодрствования.

В зависимости от индивидуальных особенностей и типа вскармливания, дневной сон грудничка может длиться 1,5 – 2 часа, 3 – 4 раза за день. Конечно, это среднестатистические данные, возможны большие отклонения в сторону увеличения или уменьшения.

К полугоду ваш малыш уже будет спать до 3 раз за день, примерно по 1 – 1,5 часа.  

Стресс рождения + незрелость нервной системы

Давно доказанным является факт, что во время родов, стресс испытывает не только мать, но и новорождённый. У родившегося маленького человечка должны включиться в работу системы, которые до этого не действовали. А именно:

  1. Дыхание. Если в животике у мамы кроха получал кислород через пуповину, то после рождения должны включиться в работу лёгкие;
  2. Малый круг кровообращения. В утробе температура постоянная, а, появившись на свет, грудничку нужно самостоятельно регулировать теплообмен;
  3. Меняется кровообращение печени и почек.

Вы заметите, что после родов малыш теряет в весе, меняется температура и цвет кожи, внешний вид половых органов, характер стула — всё это является переходным состоянием и верным признаком тяжёлой адаптации крохи к этому миру.

Важно! Помните, даже при благоприятном течении родовой деятельности, новорождённому не так просто адаптироваться к новым условиям жизни.

Чтобы помочь малышу справиться с этим тяжелым периодом, расти развиваться гармонично и спокойно, ухаживайте за малышом по методу мягкой адаптации. О нем вы узнаете в курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода за грудничком>>>

Пеленание,  купание, ношение на руках, уход за  телом – все подробно разобрано в данном курсе с простыми и понятными видеоуроками.

Нервная система считается одной из определяющих в физиологии человека. Именно она обеспечивает нормальное приспособление к окружающему пространству и качество жизни. Головной мозг, активное формирование которого у младенцев происходит в течение первых двух лет, отвечает за полноценное нервно-психическое развитие.

Беспокойный сон у грудничка на начальном этапе жизни может быть обусловлен родовым стрессом и незрелостью нервной системы.

Причины плохого сна

Пока малыш живёт в животе у мамы, он практически постоянно спит. На первоначальном этапе после рождения считается нормой регулярный сон младенца на протяжении суток.

Чтобы  понять, почему грудничок плохо спит днем, проанализируйте возможные причины.

Это могут быть:

Важно! Запомните, если грудничок плохо спит днем или ночью, постоянно плачет, капризничает — это говорит о том, что он испытывает дискомфорт и нуждается в вашей помощи!

Многие  врачи могут сказать вам, что раз вы такая заботливая, то вы без труда определите причину коротких снов ребенка и сможете ему помочь. Фантазеры. Сон ребенка – это и легко, и сложно одновременно.

Трудно, поскольку  ребенок маленький и никак не может помочь вам или подсказать.

Легко, потому, что, используя материалы с нашего сайта, вы, в течение недели, наладите сон ребенка и решите трудности укладывания. Нажмите на ссылку, чтобы  прочитать полную программу интернет-курса по сну малыша: курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.

Рекомендации

Приведём некоторые действенные способы того, как уложить грудничка спать днем:

  1. Внимательно наблюдайте за малышом. Все маленькие дети открыто демонстрируют своё желание отдохнуть трением глазок, зевотой, лёгкими капризами. Если пропустить момент, ребёнок слишком возбудится и уложить его будет сложнее;
  2. Кормление грудью значительно облегчает задачу укладывания малютки;
  3. Хорошо работает тёплая ванна перед сном с разрешёнными лечебными травами (читайте статью по теме: Травы для купания новорожденного>>>);
  4. Одевайте малыша на дневной сон в одежду из натуральных тканей и в соответствии с температурой в комнате;
  5. Попробуйте выработать свой собственный ритуал отхода ко сну, например, спойте колыбельную, подержите на руках, почитайте (полезная статья по теме: Ритуалы перед сном>>>);
  6. Если грудничок мало спит днем, скорее всего он перегулял и теперь его перевозбужденная нервная система не может расслабиться и уйти в длинный сон. Нужно корректировать режим;
  7. Не забывайте поддерживать нужную влажность (около 65 %) и температуру воздуха (около 220) в помещении;
  8. Старайтесь укладывать малыша примерно в одно время, это станет базой для формирования устойчивого режима дня, который является залогом благополучного физического и психического развития.

Тревожным фактором является ситуация, когда грудничок не спит весь день. Это очень тяжело и для вас, и для грудничка.

Многие мамы ждут, что ребенок устанет и заснет сам. Но этого не происходит. Наоборот, ребенок расходится все сильнее, начинает капризничать и плакать, а затем его плач перерастает в истерику.

Никакие ваши качания, держания на руках, грудь – не помогают. Вы упустили момент и теперь нервная система вошла в стадию возбуждения. Вам придется потратить от 20 до 30 минут, чтобы успокоить малыша.

Если ребенок не засыпает днем, значит он находится в сильном стрессе. Может вы его редко берете на руки, может  приучаете к ранней самостоятельности или кормите грудью по режиму.

Мне это, конечно, не известно. Но одно я знаю точно – сон ребенка это ваша ответственность, дорогая мама.

Младенец не может сам себя успокаивать и укладывать спать. Если вы ждете от него таких действий – это прямой путь к неврологическим проблемам. Прекращайте такое поведение прямо сегодня.

Читайте статьи на сайте по сну ребенка и начинайте укладывать ребенка вовремя.  Это потребует времени, но ребенок станет спокойнее.

Если не хотите тратить свое время, то можете получить все необходимые знания по уходу и воспитанию ребенка до года в одном месте. Это интернет-курс Мой любимый малыш>>>.

Курс, который поможет вам:

  • Научиться понимать своего ребенка;
  • Определять время, когда его проще всего уложить;
  • Правильно воспитывать и развивать ребенка в течение первого года жизни.

Бывает такое, что грудничок спит по 30 минут днём, и это начинает волновать.

Ситуацию нужно смотреть в общем.

  1. Если он два раза в день спит по 2 – 3 часа, то ещё один или два раза он может спать по полчаса — это есть вариант нормы (актуальная статья по теме: Нормы сна детей до года>>>);
  2. Второй возможной причиной столь короткого сна, может быть переутомление, допущенное вами. Впрочем, если вы уже читаете программу курса про малыша до года, то с этим моментом мы там хорошо разбираемся;
  3. Третьим корнем проблемы способно стать получение сильных эмоций за период бодрствования и неумение младенца самому успокоиться. Скажу проще: не таскайте маленького ребенка по шумным местам и магазинам, если хотите, чтобы он засыпал и спал спокойно.

Проявляйте терпение, спокойствие и внимательность, и в течение 1-2 недель сможете решить проблему дневных снов ребенка. Начнете быстро укладывать его спать и высыпаться вместе с ним.

Как у вас обстоят дела с дневными снами? С какими трудностями приходится столкнуться вам?

Читайте также:

Беспокойный сон малыша

Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс

«5 причин плохого сна малыша»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

12 комментариев

  1. Луиза 17.05.2018 в 00:41 - Ответить

    Здравствуйте. Нам 21 день. Ребенок мучается от запоров. Мы на ИВ. Днем плохо спит…ночью плачет от того что не может покакать. Обычно она просыпается ночью через 1,5-3 часа чтобы поесть. А прошлой ночью даже не проснулась. Я ее в 5 разбудила и дала поесть. Она даже не хотела просыпаться, но смесь всю съела. Это нормально, что она так долго спала?

    • Людмила Шарова 18.05.2018 в 14:07 - Ответить

      ИВ подразумевает четкое кормление по режиму.
      смесь нельзя давать ориентируясь на желания или пробуждения ребенка. есть график кормлений, по нему и даете.

      Запоры у ребенка на ИВ — это к педиатру. я могу только по грудничкам дать рекомендации

  2. Наталья 15.05.2018 в 22:56 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила! В первую очередь, хочу поблагодарить за Вашу работу! Спасибо за помощь, которую Вы оказываете мамочкам по такому важному аспекту, как сон малышей. Я нашла очень много полезной информации, но, к сожалению, мне пока не удалось справиться со сложившейся проблемой, только все усугубляется. Сыну 3 месяца, здоров, роды относительно лёгкие, правда немного давили на живот, малыша сразу положили на меня, через часа 1,5 приложили к груди. Сынишка плохо держал температуру и его поместили на 3 дня в спец. отделение, я приходила его и кормила грудью, спустя пару недель посоветовали дополнительно ввести смесь (3 недели был на смешанном вскармливании, т.к. думали, что у меня молока недостаточно), о чем я сильно жалею. Сейчас полностью на ГВ. 3 недели назад появились проблемы с дневным и ночным сном. Днём малыша стало нереально уложить спать без груди, а так как есть он стал каждые 1-2 часа, то и иногда заметить ПУ не удается. Но даже если я отслеживаю первые ПУ (зевает, трёт глазки) через 1,5-2 часа ВБ, он очень сильно плачет и вырывается при попытке его уложить спать (сначала без груди, но и с ней не всегда удается). Днём он спит либо со мной на кровате, либо на руках, т.к. при попытке переложить в кроватку, малыш просыпается сразу или минут через 5. Просыпается с плачем, потом настроение хорошее, улыбается. Через часа 1,5 начинает капризничать (видимо, я не замечаю првые ПУ). Возможно, ВБ проводим не так активно: утром после пробуждения — умываемся, лёгкий массаж, затем играет в шезлонге или на развивающем коврике, я читаю сказки или пою песенки. Лежит один минут 15, а потом его надо носить столбиком. Сын не спит уже даже на улице в коляске, постоянно плачет, я то и дело, что его кормлю или ношу столбиком! На ночь засыпаем с 20 до 21 (часов до 7-10, если продлить удается) после ритуала с ванной, переодеванием, кормлением. Пеленаю. В комнате старались поддерживать температуру в 20 градусов и влажность 50-70%, но сейчас на улице жара и квартира сильно нагревается, кондиционера нет, вентилятор естественно не помогает. Не понимаю, что случилось со сном ребенка: раньше проблем особо не было, ночью вообще только 2 раза просыпался, сейчас же каждые 1,5-2 часа и даже до полуночи просыпается раза 2! В его глазах я, наверное, монстр, насильно заставляющий его спать:( Недели 2 как начал активно сосать кулаки и, может, просыпается, т.к. пососать нечего, ведь он в пеленке, а соску выплевывает… Дневную норму мы явно не высыпаем, максимум 2-3 часа. Неужели малыш привык засыпать только с грудью (сейчас стараюсь не укачивать) и в дальнейшем не получится его приучить к самостоятельному засыпанию? Что вообще делать, как помочь малышу наладить здоровый сон? Как уложить без слез (без груди и укачиваний)? Когда в этом случае можно начинать практиковать СЗ? Помогите пожалуйста. Я в полном отчаянии, укладывание для меня стало настоящей катастрофой и даже фобией, нервы сдают! Спасибо заранее.

    • Людмила Шарова 16.05.2018 в 08:32 - Ответить

      У вас есть проблема, которой начали в последнее время в вопросах сна страдать большинство мам, начитавшиеся советы консультантов по сну и применяющие их к ребенку БЕЗ учета возрастных особенностей и детских потребностей. Называется (уж извините за прямоту) — горе от ума.

      Какое вообще самостоятельное засыпание может быть у ребенка в 3 месяца? это все равно как если бы вы начали расстраиваться, что он у вас в 3 месяца не умеет ходить…

      + ваша тревожность и зацикленность на вопросах сна точно не идет ан пользу ни ребенку, ни вам. Вы повышаете тревожность малышу, который и без того получил ее сполна в первый месяц жизни. Сон — это следствие спокойной, здоровой психики ребенка. Никак иначе.

      Вы можете затюкать его отслеживанием ритмов и попытками уложить без помощи, но ни к чему хорошему это ни приведет.

      Начните с главного — с правильных отношений и уменьшения тревожности.
      Курс Мой любимый малыш: https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda

      только после этого имеет смысл заниматься снами в любом формате.

      • Наталья 16.05.2018 в 12:54 - Ответить

        Людмила, спасибо большое за оперативный ответ! Вы правы, я слишком зациклилась на этом и совсем не уделяю должного внимания сыну.

  3. Татьяна 25.04.2018 в 15:15 - Ответить

    Здравствуйте!
    Нам полтора месяца и дневной сон отсутствует совсем. Ночью спит с 22 до 7 обычно без перерыва на кормление. Потом кушает в 7 утра и еще может поспать 1-2 часа. А потом все, сна как не бывало. Висит на груди, а как только перекладываю в кроватку, сразу просыпается и капризничает и так до самого вечера пока не покупаем в ванночке и не уложим спать на ночной сон.

  4. Марина 22.04.2018 в 13:05 - Ответить

    Людмила, у меня такой вопрос: нам 3 месяца, на ГВ, кормлю каждые 3-3,5 часов( как советуют для нашего возраста), а засыпает только с грудью и никак иначе и спит с ней по часу-полтора, как же здесь быть? Ведь если укладывать после бодрствования 2 часов например( когда уже он устаёт и хочет спать) то кормить ещё рано( прошло часа 2 всего)а спать уже пора.

    • Людмила Шарова 22.04.2018 в 17:41 - Ответить

      Кормить нужно по требованию и никаких интервалов в 3-3.5 часа в 3 месяца быть не должно.

  5. Виктория 06.02.2018 в 19:28 - Ответить

    Мы на ИВ. Сыну исполнилось три месяца, и вот уже где-то с месяц он стал плохо спать днем.сначала это был просто неспокойный сон с мотанием головой и ручками, а теперь этот сон трансформировался в мистические 40 минут.по нему часы модно сверять!параметры влажности, чистоты и темп в комнате сохраняются, тишину стараемся соблюдать, и что я только не делала чтоб продлить сон, а все равно не выходит. и《шикала》, и поикачивала, гладила по голове, соска, следила за ВБ, а он как по команде открывает глаза и сна как не бывало. хотя засыпает почти сразу и без особых проблем, но только если дам соску. Может и выплюнуть ее потом, спать, но не более 40 минут. ночью спим по разному. может заснуть в 11 и проснуться в 5 утра, а а может заснуть и в 9, проспать до часу ночи, то есть до кормления.вобщем-то ночью еще более менее.последний продолжительный сон с 5-6 утра и до 9, но он уже не такой крепкий.после 40-минутного рубежа надо постоянно подкачивать чтоб продлить сон.и еще-на улице уходит в глубокий сон сам, но только если едем)гуляем по 2-2.5 часа. вопрос- что я делаю не так и где моя ошибка?является ли это вариантом нормы в нашем возрасте?

    • Людмила Шарова 07.02.2018 в 07:09 - Ответить

      вот с уходом в ночной сон точно нужно работать. должно быть четкое время, а не засыпание когда вздумается ребенку: то в 11, то в 9.
      из-за переутомления ребенок может не уходить в длинные сны.

      нужно в целом смотреть режим дня, что-бы понять: высыпает ребенок дневную норму или может, он ПЕРЕсыпает за счет длительного сна на улице и остальные сны из-за этого страдают.

      Сном малыша занимаемся в рамках курса: http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
      можно выбрать самостоятельное прохождение или с моей обратной связью.

  6. Светлана 23.10.2017 в 05:48 - Ответить

    Здравствуйте! а если ребенок ( 4 месяца) спит днем со мной ( ночью нормально спит), подсасывая грудь, это считается как полноценный сон? может час, полтора так пролежать, пробовала отходить, две минуты и просыпается. Если после кормления укачиваю, просыпается через полчаса. Перегуливать стараюсь не давать. Сейчас стоит приучать самостоятельно засыпать днем? или пока оставит как есть?

    • Людмила Шарова 23.10.2017 в 10:21 - Ответить

      Груднички прекрасно совмещают сон и сосание груди.

Оставить комментарий