Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?

///Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?

Сон ребенка в 2 месяца

Здравствуйте!

Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребёнка, и я постараюсь на него подробно ответить.

«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.

Недавно прослушала  бесплатную запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная.  Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.»

Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы? 

Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?

Возможно в это сложно поверить, но если ребёнок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.

Двухмесячный ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один!  Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребёнок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?

Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснётся и позовёт вас. Сон ребёнка в этом возрасте непродолжительный.

Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!

Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна — становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке.

Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.

Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.

Это означает, что ребёнок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.

Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!

А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.

Так не бывает!

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

  1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться.

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

  1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает.

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

  1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

Буквально недавно прошел курс «Мой Любимый Малыш:  секреты развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама», на первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять!  Это нужно просто пережить.

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте? 

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

 

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.

Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.

Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.

Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.

Более подробно про сон ребенка до 1  года, и  причины ночных просыпания можно посмотреть в видеозаписи «Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев»

Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!

Буду рада вашим вопросам по разбираемой теме! Пишите в комментариях!

Людмила Шарова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию, детский психолог.

Читайте также: Что должен уметь ребенок в 2 месяца?>>>

 

Беспокойный сон малыша

Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс

«5 причин плохого сна малыша»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

148 комментариев

  1. Валерия 20.02.2018 в 20:36 - Ответить

    Подскажите пожалуйста,ребенку 2 мес. стабильно уходит на ночной сон в 3 ночи,просыпается в 10-11 утра. Много раз пыталась его уложить в 10-11-12,но все равно он просыпался и как итог ночной сон в 3 ночи. При этом он не капризничает,все это время он бодр и весел. Мы сами с мужем ложимся поздно,возможно это дает о себе знать. Плохо ли для ребенка в 2 месяца такое позднее укладывание?и как в дальнейшем выстроить режим?

    • Людмила Шарова 20.02.2018 в 20:41 - Ответить

      Да, очень плохо.
      Самый глубокий и восстанавливающий сон с 19 до 1-00, далее уже идет более поверхностный сон.
      при позднем укладывании ребенок постоянно в переутомлении. это сказывается на его поведении, самочувствии и развитии :-(

      Нужно помогать и встраивать в нужные ритмы.
      несколько схем по смене режима даю в курсе по сну малышей. Выбирайте удобный вариант участия и все получится.

  2. Таисия 19.02.2018 в 22:10 - Ответить

    Здравствуйте , дочке 2 месяца, беспакоили газики она днем бодрствовала по 3-4 часа, ложились не раньше 1 ночи, всегда кормлю каждые 2 часа, вчера я отошла на минуту и она упала с дивана спиной заливалась плакала минут 3, успакоила
    успокоилась и заснула, с того момента весь день Есть, спит, бодрствует не дольше 1,5 часов, кормлю как раньше
    раньше, силтного метеоризма нет, меня очень сильно грызёт совесть

  3. Виктория 14.02.2018 в 18:41 - Ответить

    Здравствуйте. Моему малышу 2,5 месяца. Укладываем спать с 20.00 до 21.00 и в это же время кормление. Потом просыпается около 12 покушать,около 2 ночи,потом в пять утра и в шесть полседьмого уже просыпается совсем. И в тоже время сон ночью очень беспокойный.Меня это очень тревожит. Это может считаться каким-то нарушением в развитии ребенка.

    • Людмила Шарова 14.02.2018 в 20:10 - Ответить

      я бы не говорила о нарушении в развитии, а скорее о том, что есть общая тревожность, которую ребенок вам проявляет.
      причина тревожного сна может быть как в нарушениях принципов здорового сна, когда малыш перегуливает, переутомляется, не спит длинных снов. этими вопросами мы занимаемся в рамках интернет-курса про сон малыша от 0 до 6 мес.
      Выбрать вариант участи можно здесь http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes

      Так и общая тревожность может давать о себе знать. Это и тяжелые роды, ошибки в уходе, стрессовые факторы, которые нагружают психику днем и малыш не может полностью расслабиться и хорошо спать ночью.
      Тоже все корректируется и устраняется.
      Курс про малыша до года http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda

  4. Ольга 14.02.2018 в 13:08 - Ответить

    Здравствуйте,я хотела бы узнать,мой малыш ему 2 месяца ночью спит с 22.00 до 7.30 не просыпаясь.я его не бужу,соответственно он не кушает.нормально ли это

    • Людмила Шарова 14.02.2018 в 14:39 - Ответить

      если нет проблем с прибавками в весе, то порадуйтесь!

  5. Наталья 06.02.2018 в 16:00 - Ответить

    Добрый день, а нормально ли если малышка в 2 месяца может проспать весь день, и всю ночь 🤷🏼‍♀️ ( очень часто такое у нас бывает)

    • Людмила Шарова 06.02.2018 в 19:14 - Ответить

      сколько раз кормите за все это время?

      • Наталья 06.02.2018 в 20:02 - Ответить

        Кушает через каждые 2 часа

        • Людмила Шарова 07.02.2018 в 07:03 - Ответить

          если нет проблем с набором веса, то пусть спит.
          хотя, меня как маму, этот момент тоже бы настораживал…следите за самочувствием.
          ребенок растет и сон будет меняться.

  6. Катя 30.01.2018 в 22:58 - Ответить

    У меня ребенок спит с 22:00 и до 2 ночи.Уснёт с 3:00 до 7:30.С 7:30 до 11:00 не спим.Спим с 11:00 до 13:00.Потом спим с 14:00 до 17:00.И он не спит с 17:00 до 22:00.

  7. Катя 28.01.2018 в 14:30 - Ответить

    А если ребенок всегда днем спит по 30 мин.? Это нормально?

    • Людмила Шарова 28.01.2018 в 16:29 - Ответить

      не очень хорошо. скорее всего ребенок перегуливает и засыпает в утомленном состоянии.
      либо есть тревожность, вызванная родами или уходом.

      • Катя 28.01.2018 в 21:45 - Ответить

        Спасибо за быстрый ответ! Переутомляться ребенок не успевает я думаю. У нас весь день такой: утром просыпается час примерно не спит и дальше засыпает мин.на.25-30-40. Потом снова час не спит и такой же сон. И так весь день. Ночью если ничего не беспокоит, то спит нормально. Пару раз может только поесть.
        Роды были кесарево сечение. Уже пыталась поймать тот момент, когда просыпается и усыпить снова, но это получалось только пару раз. Зато на улице и в машине может хорошо поспать.

        • Людмила Шарова 29.01.2018 в 09:57 - Ответить

          Кесарево достаточное основание для проблемного сна. нужно работать на уменьшение тревожности.

  8. Елизавета 26.01.2018 в 20:05 - Ответить

    Людмила, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, а если ребенок 2,5 месяца начал спать по 30-40 минут в день 4 раза в день и 2 часа один раз в день. Это нормально? Ночью постоянно вертится даже когда со мной спит под грудью

Оставить комментарий