Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?

///Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?

Сон ребенка в 2 месяца

Здравствуйте!

Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребёнка, и я постараюсь на него подробно ответить.

«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.

Недавно прослушала бесплатную запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.»

Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы?

Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?

Возможно в это сложно поверить, но если ребёнок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.

Двухмесячный ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один!  Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребёнок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?

Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснётся и позовёт вас. Сон ребёнка в этом возрасте непродолжительный.

Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!

Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна — становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>).

Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.

Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.

Это означает, что ребёнок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.

Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!

А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.

Так не бывает!

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

  1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться.

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

  1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает.

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

  1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

Буквально недавно прошел курс Мой Любимый Малыш — о  секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама. На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить.

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте? 

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

 

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.

Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.

Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.

Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.

Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев

Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!

Буду рада вашим вопросам по разбираемой теме! Пишите в комментариях!

Людмила Шарова, консультант по детскому сну и грудному вскармливанию, детский психолог.

Читайте также: Что должен уметь ребенок в 2 месяца?>>>

 

Автор:

Беспокойный сон малыша

Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс

«5 причин плохого сна малыша»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

255 комментариев

  1. Ольга 23.06.2019 в 16:56 - Ответить

    Здравствуйте! Спасибо за полезную информацию, но вот у меня вопрос. Ребёнок второй, роды домашние, все хорошо. Но посему — то малышка в возрасте 2 недель перестала засыпать на груди. Только качаю. Бывает заснула, просыпается через минут 30-40, даю грудь, спит дальше. Но с грудью во рту очень редко, с первым ребёнком такого не было, висел на груди постоянно. Может ли это быть связано с сильным потоком молока и ребёнку некомфортно от этого? С возрастом это пройдёт или уже никогда не будет засыпать на груди? Просто укачиваю я очень сильно утомляют.

    • Людмила Шарова 25.06.2019 в 10:56 - Ответить

      засыпать на груди и спать весь сон на груди — разные вещи. У первого роды другие были, вы себя по иному ощущали — ребенок вам мог все зеркалить.
      Вы можете давать грудь на засыпание — это станет нормальным для ребенка

  2. Наталья 28.03.2019 в 21:44 - Ответить

    Спасибочки большое за такую подробную статью и очень полезные советы.

  3. Светлана 25.03.2019 в 12:20 - Ответить

    Здравствуйте, ребенку 2,5 месяца, днем спит мало 2-4 раза по 30 мин и один раз от 1,5 до 3 часов и только на руках. А вот ночью с 22-23 до 5-6 и с 6-7 до 7-8 часов в кроватке. Нормально ли это? Просто в совокупности за сутки спит 13 часов в среднем, а в статьях читала что должны спать 15-18 часов. Боюсь если так мало спит может сказаться на развитии ребенка

    • Светлана 04.04.2019 в 17:38 - Ответить

      Сходили на узи головного мозга, оказалось плохо спим из за повышенного внутричерепного давления

  4. Катерина 16.03.2019 в 15:56 - Ответить

    Здравствуйте! Дочке 1 месяц 3 недели. Ночью спит хорошо — примерно с 23.00 до 9.00 с тремя кормлениями. А днём нет — только на руках и очень долго укачиваю, плачет, капризничает. Соблюдаю режим бодроствования — 1 час или ложу раньше немного, когда вижу, что зевает, трёт глазки. Очень часто она засыпает и тут же, буквально через несколько секунд открывает глаза. В чем может быть причина?

  5. Виктория 10.03.2019 в 20:34 - Ответить

    Здравствуйте! Как наладить режим сна и бодрствования для двойни? На смешённом питании, смесь каждые три часа, ГВ по требованию! А вот спят детки как придётся(

    • Людмила Шарова 11.03.2019 в 10:56 - Ответить

      маленькие еще. рано говорить о режиме.

  6. Анна 07.03.2019 в 19:25 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила! моей дочке 2 месяца и 1 неделя, на протяжении 2х последних недель у нее совсем изменилось поведение: очень часто требует грудь и ни днем, ни ночью не спит без меня. К тому-же, спит у меня на животе, а если повезет, то удается положить рядом с собой. Кормлю после сна, иногда во время бодрствования и перед сном. ВБ 1-1. 3 часа. Подскажите пожалуйста, у нас все нормально или нужно что-то менять, чтоб она не привыкла к такому распорядку?

  7. Ольга 02.03.2019 в 18:26 - Ответить

    Интересно узнать нормы сна доя ребенка в 2 месяца на искуственном вскармливании. Они как то отличаются?

  8. Ольга 01.03.2019 в 09:43 - Ответить

    Здравствуйте! Ребенку 2 месяца. Днём спит только на улице или застекленном балконе, но так как гуляем только до -15, ребенок не каждый день на свежем воздухе. Дома спит раза два по 30 минут, чаще всего на руках. Вечером засыпает в промежутке 21-22 часов и может проспать до 3 ночи, а вот после этого спит по 15 минут через час или вообще не спит до утра, пока не выложу на балкон часов в 9-10. Мы на смешанном вскармливании, но иногда от груди отказывается. Ночью и утром кормлю в 3,6,9 часов. Как наладить сон после 3 ночи?

    • Людмила Шарова 01.03.2019 в 15:14 - Ответить

      Приучайте спать дома, а не на улице. это не физиологично для ребенка.

  9. Лена 25.02.2019 в 09:48 - Ответить

    Добрый день! Нам 2 месяца. Днем спим по 40 мин в промежутке 2 часа. Все в порядке. А вот вечером может в 20.00 21.00 лечь и до ночи. Часов до 2.00. Но потом встает утром очень рано. Так вот нужно ли вечером будить ребенка чтобы он чуть погулял и опять спать. Передрем делать. Или все таки уже чтобы спал как спит

    • Людмила Шарова 25.02.2019 в 15:21 - Ответить

      во сколько встает?

Оставить комментарий