Здравствуйте!
Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребёнка, и я постараюсь на него подробно ответить.
«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.
Недавно прослушала бесплатную запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.»
Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы?
Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?
Возможно в это сложно поверить, но если ребёнок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.
Двухмесячный ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один! Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребёнок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?
Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснётся и позовёт вас. Сон ребёнка в этом возрасте непродолжительный.
Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!
Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна — становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>).
Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.
Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.
Это означает, что ребёнок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.
Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!
А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.
Так не бывает!
Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?
- Отследите время бодрствования.
В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем дольше он может обходиться без сна.
Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>
Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.
В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.
- Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.
Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.
В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>
Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.
- Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.
Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.
О секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>
На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!
Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:
В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!
Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>
Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте?
Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!
О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:
Ночной сон ребёнка в 2 месяца
Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.
Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.
Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.
Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.
Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев>>>
Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!
Буду рада вашим вопросам по разбираемой теме! Пишите в комментариях!
Читайте также:
- Что должен уметь ребенок в 2 месяца?
- Скачки роста у детей до года: рекомендации для мамы
- Сколько спит ребенок в 3 месяца?
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс
«5 причин плохого сна малыша»
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Здравствуйте. Моему сыну 2 месяца и 2 недели. Дневные сны у нас происходят только с грудью во рту, мусолит её как соску. При этом соску не берёт, выплевыет, просыпается и ищет грудь. Ночью спит в люльке спокойно, но днём нет. Слежу за вб (1,25-1,40), за количеством снов у нас их 3 редко 4(2 длинных по полтора — два часа и один короткий по 40 минут — часу). На дневной сон закрываю шторы. Беспокоит то что сон исклю с грудью, значит он поверхностный, а не глубокий.
для ребенка нормально спать с грудью. доля поверхностного сна составляет 80% сейчас, поэтому нормально что поверхностного сна много
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста..
Ребёнку 2.5 месяца, плохо спит днем по 20-40 минут, на ночь ложится в 21-23 и до 6-8 утра спит, не просыпаясь ночью, днем цклвдываю спать, как только вижу признаки сна, но все равно просыпается, бодорствует она в пределах 2 часов, что я делаю не так?
20-40 мин нормальный сон если просыпается в хорошем настроении
ну или как вариант вы просто перекладываете в кровать, а на руках может спать дольше
Здравствуйте!
Малышу 2 месяца. Перестал засыпать у груди в 2 недели из-за сильного потока молока, который его будоражит. После кормления его будоражит воздух, который он отрыгивает, иногда через полчаса, из-за чего перевозбуждается и теряет сон. Максимально быстро и мягко удаётся уснуть в слинге или укачивая на фитболе. Часто процесс укладывание занимает 40 минут–час.
Посоветуйте, пожалуйста, что делать. Он уже весит 6500, пугает перспектива с ним прыгать на мяче при ещё большем весе )
Людмила, здравствуйте! Ребёнку 1 месяц 3 недели. Когда просыпается, как правило, сосет грудь. Потом может полежать минут 10-20 в кроватке, затем зовёт меня , уже хочет спать. Утром и днём засыпает быстро, как правило, на руках либо сосет грудь. Но вечером , после 17-00 происходит что-то ужасное. Хочет спать, кричит, даю грудь — один раз соснет, опять кричит. Нормально не сосет. Это перевозбуждение или могут быть другие причины? Все это выматывает и меня и ее очень сильно.
Здравствуйте!
Маленький ведь ребенок…вам может казаться, что вы выдерживаете ритмы, помогаете расслабиться и уснуть, но к вечеру все равно накапливается усталость, эмоциональные впечатления, может быть и возрастные проблемы с ЖКТ дают о себе знать (см. курс про колики)…малыш сбрасывает повышенной напряжение через плач.
Выход — оставаться во взрослой позиции, утешать, подбирать способы которые помогают расслабиться… Все пройдет :-)
Людмила, здравствуйте! Спасибо вам за информацию, которой вы делитесь! Помогаете успокоится)) Подскажите, пожалуйста, дочке 2 месяца, перестала спать днем нормально. Только на руках максимум час-полтора. В статье вы пишите, что у ребенка, как правило 2 сна по 2 часа, но у нас все сны короткие и на руках. Это пройдет? Не получится «приучить к рукам», как пугают все вокруг?
видимо что-то мешает спать более спокойно и глубоко…важно найти причину и убрать ее.
обычно работаем в 2-х направлениях:
1. Снижение тревожности, выстраивание грамотного ухода по возрасту малыша, создание надежной привязанности. курс Мой любимый малыш
2. То, что остается уже дорабатываем корректировкой ритмов снов, введением правильных привычек и т.д. на курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес
насчет приучить к рукам — есть статьи на сайте, например эта, и эта
Я учу материнству с учетом потребностей ребенка. Быть на руках — это потребность и уходит она когда ребенок ей насыщается. Поэтому мы не приучаем ребенка, а удовлетворяем потребность. НО грамотное откладывание и учет возрастных возможностей никто не отменял (а это уже курс Мой любимый малыш упоминаемый выше), иначе да, можем получить 1.5 летку который с мамы слезать не хочет.