Таблица питания кормящей мамы

Таблица питания
Урок 1
Урок 2
Урок 3
Скачать!

Таблица питания кормящей мамы

Нажмите на кнопку «Скачать» для просмотра и загрузки
Скачать!

91 комментарий

  1. Мария 06.01.2017 в 10:11

    Здравствуйте!
    Спасибо за таблицу: открылась, скачалась. Полезно было узнать про питание в первый месяц. Сейчас сыночку 1 мес и 3 дня. Все лицо обсыпало красными прыщиками, плачет.
    Хотя, как мне кажется, я ничего нового не съедала. Но очень боюсь за малыша. Что это – аллергия? Какие продукты точно нельзя есть?
    Что делать, если это аллергия?

    • Людмила Шарова 07.01.2017 в 08:30

      Здравствуйте, Мария!
      Рада, что вам таблица питания оказалась полезной. Уже завтра вы получите видеоурок от меня (как я и писала в 1-м письме, всего будет 3 видеоурока, которые я отправлю последовательно, чтобы вы успевали их просматривать) в котором я расскажу о 5 запрещенных продуктах для кормящей мамы.
      Проанализируете свое питание.
      Только, обращаю ваше внимание, что обязательно нужно заполнить профиль, чтобы видео открылось (для этого нажмите на ссылку внизу письма от меня «Обновить профиль»)
      До встречи завтра.

  2. Елена 18.10.2015 в 15:39

    Здравствуйте, спасибо, насчет таблицы все понятно. У меня вопрос насчет сна. Моему малышу два месяца, он на ГВ, а спит он очень мало. Не более 10 часов в сутки. …

    • Людмила Шарова 18.10.2015 в 17:09

      Здравствуйте!
      На прошлой неделе провела семинар по сну детей от 0 до 6 мес.
      Записывайтесь, проходите и решите вопросы со сном: Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес.

  3. Екатерина 16.10.2015 в 19:03

    С таблицей все понятно, я в принципе и придерживаюсь такого питания . интересно узнать можно ли что — нибудь из сладкого, например, варенье, зефир…естественно, в умеренных количествах.и еще очень беспокоит (это правда не относится к таблице), мой ребенок перестал прикладываться к одной груди, молоко там есть, сцеживаю молокоотсосом, но перед самим соском я чувствую шарик, который я никак не могу разбить массажем и, видимо, из-за этого он и не ест . подскажите, что делать?!

    • Людмила Шарова 17.10.2015 в 05:33

      Проблемы с грудным вскармливанием, такие как:
      — застой молока,
      — трещины груди,
      — нехватка молока и докорм смесью

      обсуждаем в курсе «Основы грудного вскармливания» . Проходите по ссылке и записывайтесь.

      Это интернет-курс, поэтому ехать с маленьким ребенком никуда не требуется!

  4. Людмила Шарова 08.10.2015 в 06:05

    Здравствуйте!
    Я нажимаю на вашу ссылку и открывается таблица питания. Скорее всего что-то с вашим устройством с которого выходите в интернет.
    Пустышки тут не распространяются 6-) иначе не было бы 83 комментариев от мам с вопросами.

  5. Алёна 06.10.2015 в 21:10

    Диета хорошая, спасибо.
    Я уже около месяца на похожей, очень тяжело… не ем огурцы, капусту, броколли. А разве от капусты животик не болит? Сыну 3,5 мес.
    Недавно сорвалась, съела шарлотку (где много яиц) и белый хлеб!
    На следующий день высыпало на лицое у сына((
    Очень хочется сладкого, творога…
    Диета хорошая, помогает.
    Меня интересует, когда она исчезнет? Когда я смогу кушать??(((
    Замечу, что по рекомендации врача в 1 мес ввели смесь. С большими усилиями уменьшаю, дошли до 2х раз. Возможно аллергия связана с этим

    • Людмила Шарова 07.10.2015 в 18:43

      Алена, беспокойства с животиком: колики, газики, плач малыша — имеют разные причины. Детально о каждой + рекомендации как помочь малышу,
      вы найдете в интернет-семинаре «Мягкий животик: как помочь малышу избавиться от коликов и газиков?»

      • Алёна 08.10.2015 в 11:15

        Была аллергия. После диеты прошла. Пыталась добавлять по немногу яйцо и слив масло — снова сыпь появляется (
        А сейчас массаж делаем, похоже на масло аллергия и ноги шершавые(
        Поэтому соблюдаю диету.

  6. Светлана 05.10.2015 в 18:04

    добрый день, Людмила. нам 11 дней. кормлю по требованию. иногда в сутки доходит до 14 раз, но в основном- 11-12 раз. иногда ест 5 минут, иногда и по 30 минут. нормальна ли такая вариативность? когда мне можно будет вводить в свой рацион новые продукты? и насчет водички- медик говорит — уже надо допаивать, а я спорю. ведь он и так пьет довольно много молока. и писает соответственно. у нас держится желтушка немного, а вода,якобы, ее выводит. как быть? спасибо.

    • Людмила Шарова 07.10.2015 в 18:40

      Здравствуйте!
      Вариативность кормлений нормальная. водичка при правильном кормлении грудью не нужна. желтушка хорошо проходит и при частых кормлениях грудью.
      По питанию, расширению рациона и введению новых продуктов приходите на семинар Безопасное питание кормящей мамы — там разберем эти вопросы.

  7. Елена 05.10.2015 в 16:19

    У моей девочки 2 недели назад появился пенистый зеленоватый стул. Кормлю грудью, убрала из рациона всю молочку и кисломолочку. После этого зелень прошла, но пенистость осталась. Сдавали кал на общий анализ, все ок. Что это может быть? Может это норма?

    • Людмила Шарова 07.10.2015 в 18:42

      Здравствуйте! Пенистый стул — вариант нормы. бывает из-за неправильного кормления грудью, когда ребенок не дополучает заднего, жирного молочка. Лечить это не нужно, а вот провести работу над устранением ошибок в кормлении — нужно. В этом поможет вот этот материал — приходите!

Комментирование не разрешено.