Если Ваш ребёнок отлично спит на улице, но совершенно не спит дома, или наоборот малыш ещё маленький, и Вы в сомнениях как лучше: спать на прогулке или дома – читайте внимательно!
Добрый день, Людмила! Прослушала ваши вебинары про сон ребёнка и ГВ, которые очень полезны и информативны для мам. Спасибо! Хотелось бы узнать от вас, как профи в этом деле…как можно научить засыпать на ночь ребёнка без груди, если днём он может это делать, но наш дневной сон только на улице в коляске, естественно без груди, бутылочки соски. Дома уложить его проблематично! Нам год и два мес. на ГВ. Спасибо!
Спасибо за вопрос.
В этом письме 2 аспекта которые мы рассмотрим:
- Сон на улице.
- Трудности засыпания дома.
На самом деле очень часто получаю письмо с ситуациями, когда ребёнок привык засыпать на улице и только там у него бывает спокойный длинный сон.
НО! Сразу и автору письма скажу и вам, что засыпание в коляске, в машине, на улице не имеет отношения к навыкам самостоятельного засыпания.
Да, ребёнок спит. Но чаще всего засыпает он не сам, а в результате движения: т. е. благодаря движению его нервная система привыкла расслабляться и это уже стало привычным условием для сна! Движение становится необходимым условием для сна. Укачивание на руках, в коляске, на качели, в шезлонге – это всё об этом.
Именно поэтому ребёнку дома сложно заснуть, он не может расслабиться в статичной позе, в тепле, в кровати – он не знает, как это сделать!
Стоит ли приучать ребёнка спать на улице?
Мое мнение, что НЕТ!
Это не является нормой для человеческого ребёнка. Да и в природе не встретишь животных, которые отправляют своих новорождённых детенышей спать на мороз. Все они всё таки спять в гнезде, рядом с мамой.
И только в нашей стране рекомендуют маме гулять 2 часа с ребёнком, которому едва исполнилось 5 дней, а некоторые и вовсе считают, что заносить ребёнка домой нужно на кормление, а всё остальное время пусть дышит воздухом на балконе в коляске.
С ребёнком до 3-4 месяцев, который спит пока ещё много, просто УДОБНЕЕ выходить на улицу, когда он спит, в силу условий жизни. Особенно зимой, ведь покормить раскричавшегося младенца зимой очень сложно, приходится бежать домой, быстро раздевать и его и себя, давать грудь и вот она ….тишина и счастливое сопение!
После 4 месяцев у ребёнка уже появляется режим сна, Вы знаете, когда он спит долгими, а когда короткими снами, и можно подстроить прогулку под бодрствование. Ведь в этом возрасте ребёнку уже интересно смотреть и познавать окружающий мир. Если пока ребенок не может лежать в коляске или на руках тоже ведёт себя неспокойно – можно гулять на сон до 6-9 мес. Просто для экономии своих нервов.
Смотрите также мой видеоурок о сне ребенка на улице:
После 6-9 месяцев спать нужно дома!
А на улицу выходить для развития и знакомства! Это и маме удобнее: проснулся малыш, покормили, пошли, погуляли, вернулись и спустя некоторое время уложили спать! И у Вас есть время отдохнуть, поделать дела, которые с ребёнком не сделаешь, или просто в тишине посидеть, книгу почитать.
Понятно, что будут ситуации, когда вы в дороге или ушли в гости, и сон будет не дома, но это исключение, а не правило!
Не создавайте сложностей ни себе, ни ребёнку!
Спим дома, на улицу ходим гулять, развиваться, общаться, дышать, социализироваться и т. д.
Если привычка уже сформировалась, нужно работать над её уменьшением. Вводить новые условия сна, учить ребёнка спать дома.
Для этого:
- соблюдаем режим дня,
- отслеживаем признаки усталости,
- вводим ритуалы, которые помогут расслабиться и уснуть без коляски,
- создаём условия для глубокого сна: температура и влажность воздуха, приятное бельё, комфортные условия.
Когда ребёнок засыпает дома после ритуала и спит положенное ему время – вот тогда можно уже говорить, что есть навык самостоятельного засыпания.
При таком опыте можно учить засыпать и без груди, процесс пройдёт легче, опять же предварительно оценив, а нужно ли это именно сейчас? И нужно ли конкретно в вашей ситуации?
Около 4-х разных методик обучения даются в курсе Как улучшить сон ребёнка>>>
Изучив курс Вы сможете понять, а действительно ли нужно учить ребёнка спать без груди, в каких ситуациях речь идёт о нарушениях сна и требуется коррекция.
Но в большинстве случаев сон ребёнка успешно корректируется методами, описанными выше.
- соблюдаем режим дня,
- отслеживаем признаки усталости, соблюдением ритуалов, комфортными условиями для глубокого сна: температура и влажность воздуха, приятное бельё.
Каждый пункт подробно объясняется и Вы создадите свой план улучшения сна ребёнка!
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас получите:
таблицу НОРМ сна и 5 уроков как научить ребенка спать всю ночь!
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
А у нас внучка только на улице днем спит. По другому вообще не укладывается. нам 2 года 2 месяца как быть?
Хотела добавить, нам 5.5 месяцев
Я не могу понять, почему ребенок спит ночью дома нормально, просыпаясь, только перекусить, а днем это не реально. Мы просыпаемся через 20-40 максимум. Вот так мучалась укладывала по часу что бы ребенок поспал 20 минут. Выход нашелся, балкон спит с утра 20 минут дома в 11 часов большой сон с 13:30 до 16:30, балкон и 18:00 до 19:30 балкон, отбой в 22, 23 часа и до 9. Не понимаю почему не спит дома, если режим.
Ночью в организме господствует гормон мелатонин, отвечающий за расслабление и сон, а днем его не так много и сон больше зависит от ухода, уровня усталости ребенка, правильного времени укладывания…
я думаю, что если вы дадите ребенку грудь и будете находиться рядом с ним во время сна, то он и дома чудесно поспит.
Мы давно уже на ИВ, но вы абсолютно правы, что когда я рядом она намного спокойнее и, возможно, может проспать дольше чем 40 минут. Просто конечно хотелось, что бы она научилась спать в своей кроватке, но наверное это не достижимое желание. Укладываю через 2 часа бодрствования, глазки трёт значит хочет. Положи на улице всегда готова, но дома 40 минут, не больше.
Научится спать и в своей кроватке :-) просто часто мы хотим этого слишком рано, не понимая потребностей своего ребенка.
Прости у меня тоже не спит реьюбёнок дома , что делать и сёвремя плачит , врачи говорят всё отлично
Людмила, я хотела бы узнать Ваше мнение по такой вот ситуации:
Ребенок 5.5 месяцев почти не спал днем, максимум по 30 минут 3-4 раза за весь день.
Вооружившись Вашими советами я отследила ее ритм сна и бодрствования, за 2 недели всё наладилось!
Теперь спим днем 3-4 сна (1.5 часа, потом 2 часа, потом час и ингда еще 30 минут), постепенно переходим и на раннее укладывание в районе 20-00.
Вопрос собственно вот в чем:
Дневной сон получилось идеально огранизовать именно на балконе, в коляске
т.е. мы никуда не едем, коляска просто стоит. Ребенок максисум за 2-3 минуты засыпает и спит каждый день одинаковые промежутки времени.
Как Вы считаете, правильно ли мы поступили, наладив дневной сон не в кроватке, а на балконе?
Очень интересно Ваше мнение.
Заранее благодарю
пока работает – можно использовать.
Людмила, я также читала что сон в коляске менее качественный, более поверхностный. Так ли это? Малыш у нас в коляске засыпает (5 месяцев), но спит очень чутко и просыпается минут через 20-30. Иногда просыпается с ором, явно хочет спать.
Постоянно спорим с моей мамой, которая считает что ребёнок должен спать на улице, а не дома.
Со сном такая проблема: ребёнок не бодрствует более часа. Спит по полчаса/час с промежутком на бодрствование в час. Крайне изнуряющее расписание. Что в таком случае можно сделать? Заранее спасибо за ответ
Да, считается, что сон в движении не такой восстанавливающий, как сон в положении лежа, в безопасности, уютном месте.
Если у вас много коротких снов, то это естественно, что ВБ короткое.
С другой стороны, возможно, что сон короткий из-за того, что вы держите маленькое ВБ.
У вас же ВИП-пакет по сну от 0 до 6 мес.http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Заполняйте режим, записывайтесь на консультацию – там и будем разбираться, что происходит.
Будет хорошо, если вы еще свои знания по сну дополните правильным уходом, по возрасту ребенка. Это я про курс Мой Любимый Малыш. http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda Это тоже даст хороший результат и со сном и в поведении ребенка. и вам самой.
а то спорите с мамой…что спорить-то? она бабушка, а вы – мама. Как скажете, так и будет правильно.
Я не согласна с Вами по поводу гуляний с ребенком старше 6 месяцев, поскольку в моем случае нужно было зимой в мороз забирать старшего ребенка из детского сада, сходить в магазин и т.п. ребенок в прогулочной сидячей коляске готов изучать мир тихо сидя – минут 20. А потом сидеть ему неинтересно, хочет встать поползать – а где? Начинается крик. Как дальше идти?! Плюс – в мороз в коляске-люльке и теплее и удобнее для ребенка. Прогулочные коляски достаточно холодные. Про животных – тоже не соглашусь – в природе детёнышей оставляет мать одних и отправляется за поиском пищи. Для реализации ваших идей с прогулками прекрасно выручит слинг, но как долго жинщина сможет проводить время на прогулке в таком случае? И как она справится с пакетами из магазинов при этом? Избыточная нагрузка для спины. Что касается долгих гуляний после родов в коляске – для восстановления после родов и беременности они просто необходимы. Это и моральная, и физическая разгрузка. А вот дома малыш врятли смог бы проспать эти пару часов без плача. Так что лучше – прогулка с гарантией морально отдохнуть от ребенка, чем неудачная попытка уделить внимание себе.
Гулять после родов, стаскивая тяжеленную коляску,
накатывать ее по 2-3 часа, когда дома полно дел,
гулять, вместо того, чтобы отдыхать в тепле, лежа рядом с ребенком?
Женщины, запуганные врачами, настаивающими на 3-х часовых ежедневных прогулках и в снег, метель и морозы – да, таких немало. именно для них и показан другой путь в этой статье.
+ масса мам приучает детей спать ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на улице. И желая побыть дома, они ВЫНУЖДЕНЫ гулять.
Но это не означает, что это нормально. это лишь свидетельство нарушений сна и неумения организовать удобную жизнь с ребенком.
Нигде не пишу, что вы не имеете права выйти с ребенком в сон или с коляской сходить за продуктами. но это скорее необходимость, чем норма жизни.
Мои ребёнок спит в машине,коляске (на улице). А вот дома даже укачивая в коляске днём никак.Приходиться идти гулять на улицу. На ночь укачиваю в коляске с трудом ( много времени уходит) и все равно спит мало, хорошо если два часа, просыпается,потом через полтора или даже каждый час просыпается
Надежда, здравствуйте! Моему ребёнку 8 месяцев и точно такая же ситуация. Как-то улучшился с возрастом мое у вас?? Что-то предпринимали?
Людмила!
Благодарна Вам за рекомендации, которые, несомненно, являются результатом Вашей работы,
многочасовых размышлений, работы над текстом.
И, думаю, здесь болшая доля — от вашего характера: доброжелательное, чуткое, терпеливое отношение к читателям / зрителям.
Я уже давно бабушка, а в этом году родились еще “новый мальчик” и “новая девочка” (так назвала их старшая, 10-летняя внучка (видимо, её производные с английского “new born”).
И с нашим младшим внуком, родившимся “досрочно”, возникли проблемы.
И тут в инете — ваша страница!
Получаю Ваши сообщения. Читаю, слушаю и … нахожу новое для себя, как дополнение или подтверждение известного по своему опыту.
Вы — просто умница!
Спасибо и от меня, и от дочери.
УДАЧИ! ☺…
А я наоборот считаю, что сон на улице-это хорошо! Старшая дочь спала 2,5 года на улице весь дневной сон. В зимнее время я не переживала, что нахватается холодного воздуха ( пустышку не давала) и я её не качала- коляска просто стояла..все дети- разные, мой племянник например наоборот не умеет спать в коляске на улице, орёт всю прогулку, всё ему не так (5 месяцев отроду), его мама очень страдает от этого…если уснёт то спит максимум 10 минут. хоть автор конечно же прав для многих детей привыкших спать в коляске- проблема спать дома. Сама не раз слышала жалобы от других мам, но тем не менее сама за сон на улице и индивидуальный подход к каждому малышу. .
Никогда об этом не задумывалась, ребенку 2,7 – сон дома еле-еле начал налаживаться. Ловлю себя на мысли, что иногда проще, чтобы он уснул на улице.