Бывают такие дни, когда ребёнок долго засыпает. Что делать маме? Можно ли добиться, чтобы ребёнок засыпал быстро и желательно сам.
Как часто бывает, что вечер наступил и время сна пришло. Вы идете укладывать ребёнка спать, и начинается:
- хочу попить,
- хочу поесть,
- а можно еще одну сказку?
- а я к папе хочу….
И так по кругу…. Ребёнок может оттягивать укладывание на 1-2-3 часа.
Вы будете адекватны через 1 час укладывания? Я начинаю внутренне злиться гораздо раньше!
Почему ребёнок долго не засыпает?
Если ребёнок пока на груди, то это отдельный вариант ситуации, т. к. кормление грудью меняет глубину сна, поведение ребёнка, да и в целом взаимоотношения грудничка и мамы строятся иначе, нежели подросшего ребёнка, который уже не кормится.
- Не устал.
С подросшими детьми меняется и ритм жизни. Если их двигательная энергия не нашла выхода, вы целый день сидели дома, и ребёнок много времени проводил за телевизором – спать он будет плохо. И засыпать и спать!
- Сильно устал.
Здесь может быть и физическое переутомление, и психологическое. Например, в больницу ходили, или в театр ездили. Переутомился ребёнок – возбуждение зашкаливает и нервная система не может расслабиться! Читайте также подробную статью Ребенок перегулял — как его уложить спать?>>>
- Не понимает, почему нужно спать именно сейчас.
Скорее всего у вас не простроена система вечерних ритуалов. У ребёнка не сформировалась цепочка Ваших действий, которая повторяется ЕЖЕДНЕВНО, и результат её всегда одинаков – малыш лежит и засыпает! Об этом читайте в отдельной статье Зачем нужны ритуалы перед сном>>>
- Начинает заболевать.
Внешних признаков пока ещё нет, но внутри организма идёт настоящая борьба, иммунитет активируется и ребёнок своим беспокойством показывает, что что-то не так. Здесь стоит подключать своё материнское чутьё – оно у Вас есть, если Вы мама! И пробовать понять, ЧТО происходит! Чтобы минимизировать данную причину смотрите курс Здоровый ребенок-практикум для мамы>>>
- Проблемы во взаимоотношениях с ребёнком!
Да, не удивляйтесь! Но очень часто длительное укладывание связано с тем, что ребёнок вошёл в кризисный период своего развития (кризис 3 лет) и начинает проверять границы допустимого поведения!
Жаль, что мы как мамы попадаем внутрь ситуации и нам кажется, что это нормально – пописать 20 раз за вечер или читать ребёнку книгу из 520 страниц или ждать 1 час, пока ребёнок наиграется.
Вечерний ритуал должен быть чётким, понятным и выдерживаться ВСЕГДА!
Только в этом случае ребёнок будет ложиться и засыпать, и что немаловажно – это скажется и на вашем авторитете в глазах ребёнка, он будет понимать, что Ваше слово – закон.
И если мама сказала спать – значит спать!
Также о причинах долгого и плохого засыпания ребенка смотрите в моем видеуроке:
Как добиться, чтобы ребёнок засыпал быстро?
- Вовремя укладывайте ребёнка. Каждому возрасту свое время бодрствования и время сна. Успевайте менять режим для подрастающего ребёнка.
- Отслеживайте признаки переутомления, по-возможности избегайте ситуаций, которые дают большую нагрузку на психику ребёнка.
- Введите понятный для ребёнка и удобный для Вас ритуал отхода ко сну. ЧЁТКО выдерживайте его в течении 21 дня!
- Показывайте ребёнку границы допустимого поведения и вашего терпения!
Ритуалы, время бодрствования, особенности сна ребёнка в разном возрасте, как уложить спать быстро подробно рассматриваем в видеокурсе «Как улучшить сон ребёнка?»
В результате изучения у вас появится целостная и четкая картинка, как должен быть выстроен сон ребёнка, чтобы он засыпал и спал спокойно!
Прочтите подробное описание: https://uroki4mam.ru/courses/samson
Читайте также:
Автор: Людмила Шарова

Прямо сейчас получите видеоуроки:
3 шага к засыпанию без груди и ночам без кормлений
Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Здравствуйте Людмила. Нам 9,5 мес. С развитием все в норме и в принципе ничего не беспокоит,но сон это беда с рождения.
На данном этапе в дневной сон уходим по часам(сама показывает что устала и пора) но спим по разному ,то 20 минут,то 1,5 часа. Ритуалы сна с рождения – колыбельные и увы не задумывалась о последствиях- грудь как днем так и в ночь. С прикормом дадим отлично,основа как и требуется грудное молоко.
В ночь уходим 18:30-21. Спим опять же по моей глупости с рождения вместе. Засыпаем в ночь тяжело(песни,качания,хождения, грудь) как у меня так и у папы на руках. Но ночные просыпания могут быть каждый час..2..3… По разному. Реже 2-3 за ночь. При этом соской не обманешь. Только грудь и все на этом. Просыпается резко и начинает тереть лицо( это у нас бывает и в дневное время не касаемое сна). Если вовремя не дать грудь или на руки не взять начинаем вставать и активничать.
Ну 2-3 раза ещё можно понять. Но каждые 2 часа для этого возраста перебор. На что обратить внимание? Спасибо огромное заранее за ответ 🙏
Здравствуйте!
9 мес ребенку – его много что может беспокоить…и грудь как способ экспресс-помощи вполне себе вариант для малыша этого возраста.
Для ребенка НОРМАЛЬНО, ЕСТЕСТВЕННО спать рядом с мамой до 3-4 лет, и нормально ночью, в моменты беспокойства, прикладываться к груди тем самым решая задачу тревожности или необоснованного пробуждения.
Другой вопрос – почему вы вдруг начали считать нормальные процессы – НЕ нормальными…
нужно смотреть режим, уход, как проводится бодрствование и все вот это чтобы понять почему частенько сосет грудь.
Это задачи курса по сну
курса по уходу
Кто устанавливает перебор или нет прикладываться каждые 2 часа? А если зубы? лучше пусть просыпается и гуляет по 2-3 часа, вместо того чтобы пососать грудь и спать дальше ….все относительно…вопрос тут больше из какой концепции вы исходите определяя что нормально, а что нет для 9-ти месячного грудничка.
Здравствуйте! Дочке 1.1 . В семь месяцев дочка стала засыпать сама, покачиваясь на четвереньках в своей кроватке туда-сюда. Засыпала рекордное за 30 минут. Сейчас ситуация изменилась . после года стали долго укладываться спать от 30 мин до 1.5 часа. Режим не меняли спит ночью с 21.00-22.00 до 9. 00 утра днем с 13.30 до 15.30 . днем засыпает за 15-30 мин. Ритуалы тоже все соблюдаем . бегает целый день как и раньше играет смеется и балдеет. С чем это может быть связано и как долго длиться ?
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 1.6 , месяц назад завершили гв и вот с тех пор не могу научить ребёнка засыпать без груди..ворочается по 2 а то и 3 часа , днем спит часа полтора и тоже очень долго засыпает. .режим есть , ритуалы есть , но что то мешает ..вижу что мучается , а как помочь не знаю…
Не умеет расслабляться.
пробуйте белый шум, поглаживания, массаж. обнять и полежать до засыпания.
Спасибо за ответ! Будем пробовать белый шум,я думала это только на грудничков действует))а массаж и полежать каждый раз , но это не помогает..
Здравствуйте! Дочке 1,3. Научили засыпать самостоятельно в 5 мес. Спит 1 сон днем (около 1.5 часов, иногда больше). Укладываю на сон днем и ночью примерно в одно время. Ритуал есть давно. Но: очень любит ворочаться в кровати и не уверена, что позу ищет…Придерживаю немного, а днем приходится порой глаза ей прикрывать. Сонной (и уставшей) не выглядит уже давно, хотя 5,5-6 часов до сна, прогулки, активно лазает везде. Она не устала для сна, что за активность? Заснуть может с моей некоторой помощью или реже сама за 10-15 минут!
На фоне переутомления происходит выброс гормонов стресса и у ребенка открывается “второе дыхание”, но это не очень хорошо. лучше за 1 час до сна проводить время расслабленно и спокойно
Добрый день,у меня вопрос по получению материалов по ссылкам в статьях,сколько раз пыталась получить материал,но меня все время выбрасывает на обновление профиля(я подписана на ваш сайт)после обновления так и не получается получить информацию,подскажите пожалуйста в чем дела
Здравствуйте!
Если подписаны, то все остальные материалы вы можете получить через письма, которые от меня получаете.