Ребенок долго засыпает: что делать?

///Ребенок долго засыпает: что делать?

грудничок не спитБывают такие дни, когда ребёнок долго засыпает. Что делать маме? Можно ли добиться, чтобы ребёнок засыпал быстро и желательно сам.

Как часто бывает, что вечер наступил и время сна пришло. Вы идете укладывать ребёнка спать, и начинается:

— хочу попить,

— хочу поесть,

— а можно еще одну сказку?

— а я к папе хочу….

И так по кругу…. Ребёнок может оттягивать укладывание  на 1-2-3 часа.

Вы будете адекватны через 1 час укладывания?  Я начинаю внутренне злиться гораздо раньше!

Почему ребёнок долго не засыпает? 

Если ребёнок пока на груди, то это отдельный вариант ситуации, т. к. кормление грудью меняет глубину сна, поведение ребёнка, да и в целом взаимоотношения грудничка и мамы строятся иначе, нежели подросшего ребёнка, который уже не кормится.

  • Не устал. 

С подросшими детьми меняется и ритм жизни. Если их двигательная энергия не нашла выхода, вы целый день сидели дома, и ребёнок много времени проводил за телевизором – спать он будет плохо. И засыпать и спать!

  • Сильно устал.

Здесь может быть и физическое переутомление, и психологическое. Например, в больницу ходили, или в театр ездили. Переутомился ребёнок – возбуждение зашкаливает и нервная система не может расслабиться!

  • Не понимает, почему нужно спать именно сейчас.

Скорее всего у вас не простроена система вечерних ритуалов. У ребёнка не сформировалась цепочка Ваших действий, которая повторяется ЕЖЕДНЕВНО, и результат её всегда одинаков – малыш лежит и засыпает!

  • Начинает заболевать.

Внешних признаков пока ещё нет, но внутри организма идёт настоящая борьба, иммунитет активируется и ребёнок своим беспокойством показывает, что что-то не так.  Здесь стоит подключать своё материнское чутьё – оно у Вас есть, если Вы мама! И пробовать понять, ЧТО происходит!

  • Проблемы во взаимоотношениях с ребёнком!

Да, не удивляйтесь! Но очень часто длительное укладывание связано с тем, что ребёнок вошёл в кризисный период своего развития (кризис 3 лет) и начинает проверять границы допустимого поведения!

Жаль, что мы как мамы попадаем внутрь ситуации и нам кажется, что это нормально – пописать 20 раз за вечер или читать ребёнку книгу из 520 страниц или ждать 1 час, пока ребёнок наиграется.

Вечерний ритуал должен быть чётким, понятным и выдерживаться ВСЕГДА!

Только в этом случае ребёнок будет ложиться и засыпать, и что немаловажно – это скажется и на вашем авторитете в глазах ребёнка, он будет понимать, что Ваше слово – закон.

И если мама сказала спать – значит спать!

Также о причинах долгого и плохого засыпания ребенка смотрите в моем видеуроке:

 

Как добиться, чтобы ребёнок засыпал быстро?

  1. Вовремя укладывайте ребёнка. Каждому возрасту свое время бодрствования и время сна. Успевайте менять режим для подрастающего ребёнка.
  2. Отслеживайте признаки переутомления,  по-возможности избегайте ситуаций, которые  дают большую нагрузку на психику ребёнка.
  3. Введите понятный для ребёнка и удобный для Вас ритуал отхода ко сну. ЧЁТКО выдерживайте его в течении 21 дня!
  4. Показывайте ребёнку границы допустимого поведения и вашего терпения!

Ритуалы, время бодрствования, особенности сна ребёнка в разном возрасте, как уложить спать быстро подробно рассматриваем в  видеокурсе «Как улучшить сон ребёнка?»

В результате изучения у вас появится целостная и четкая картинка,  как должен быть выстроен сон ребёнка, чтобы он засыпал и спал спокойно!

Прочтите подробное описание: http://uroki4mam.ru/courses/samson

Автор:

ребенок спит на маме

Прямо сейчас получите видеоуроки:
3 шага к засыпанию без груди и ночам без кормлений

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

8 комментариев

  1. Кристина 25.01.2019 в 22:13 - Ответить

    Здравствуйте! Дочке 1.1 . В семь месяцев дочка стала засыпать сама, покачиваясь на четвереньках в своей кроватке туда-сюда. Засыпала рекордное за 30 минут. Сейчас ситуация изменилась . после года стали долго укладываться спать от 30 мин до 1.5 часа. Режим не меняли спит ночью с 21.00-22.00 до 9. 00 утра днем с 13.30 до 15.30 . днем засыпает за 15-30 мин. Ритуалы тоже все соблюдаем . бегает целый день как и раньше играет смеется и балдеет. С чем это может быть связано и как долго длиться ?

  2. Юлия 24.01.2019 в 23:03 - Ответить

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ребёнку 1.6 , месяц назад завершили гв и вот с тех пор не могу научить ребёнка засыпать без груди..ворочается по 2 а то и 3 часа , днем спит часа полтора и тоже очень долго засыпает. .режим есть , ритуалы есть , но что то мешает ..вижу что мучается , а как помочь не знаю…

    • Людмила Шарова 25.01.2019 в 08:04 - Ответить

      Не умеет расслабляться.
      пробуйте белый шум, поглаживания, массаж. обнять и полежать до засыпания.

      • Юлия 26.01.2019 в 01:11 - Ответить

        Спасибо за ответ! Будем пробовать белый шум,я думала это только на грудничков действует))а массаж и полежать каждый раз , но это не помогает..

  3. Наталья 08.01.2019 в 11:50 - Ответить

    Здравствуйте! Дочке 1,3. Научили засыпать самостоятельно в 5 мес. Спит 1 сон днем (около 1.5 часов, иногда больше). Укладываю на сон днем и ночью примерно в одно время. Ритуал есть давно. Но: очень любит ворочаться в кровати и не уверена, что позу ищет…Придерживаю немного, а днем приходится порой глаза ей прикрывать. Сонной (и уставшей) не выглядит уже давно, хотя 5,5-6 часов до сна, прогулки, активно лазает везде. Она не устала для сна, что за активность? Заснуть может с моей некоторой помощью или реже сама за 10-15 минут!

    • Людмила Шарова 08.01.2019 в 12:29 - Ответить

      На фоне переутомления происходит выброс гормонов стресса и у ребенка открывается «второе дыхание», но это не очень хорошо. лучше за 1 час до сна проводить время расслабленно и спокойно

  4. Ольга 11.01.2017 в 13:27 - Ответить

    Добрый день,у меня вопрос по получению материалов по ссылкам в статьях,сколько раз пыталась получить материал,но меня все время выбрасывает на обновление профиля(я подписана на ваш сайт)после обновления так и не получается получить информацию,подскажите пожалуйста в чем дела

    • Людмила Шарова 14.01.2017 в 13:56 - Ответить

      Здравствуйте!
      Если подписаны, то все остальные материалы вы можете получить через письма, которые от меня получаете.

Оставить комментарий