После родов женщина должна не просто наладить кормление грудью, но и обеспечить питание ребёнка качественным молоком.
Именно по этой причине следует соблюдать умеренную диету и употреблять только то, что на самом деле принесет пользу обоим.
У многих женщин возникает вопрос, а можно ли чеснок кормящей маме?
Чеснок не представляет опасности для здоровья малыша.
Есть мнение, что от эфирных масел, входящих в состав данного продукта, молоко приобретает своеобразный запах и вкус. В итоге ребёнок просто может не взять грудь. Однако научных данных эта теория под собой не имеет.
Также меняют вкус молока и другие приправы, пряности и лук. При этом ребёнок не всегда отказывается от молока.
У некоторых запах чеснока может, напротив, повысить чувство голода и возбудить аппетит.
Поэтому, если вы сильно хотите чеснока, то можете попробовать для начала совсем малость. Если ребёнок отреагировал нормально, то пару зубчиков можно скушать. К тому же, чеснок приносит пользу.
Польза чеснока при ГВ
Стоит отметить, что калорийность одной головки чеснока составляет всего 4 калории.
При этом продукт вообще не содержит жира, а также углеводов.
Специфический аромат чесноку дает сера.
- Этот компонент прекрасно борется с вредным холестерином.
- Снижает риск образования раковых клеток в кишечнике и желудке.
- Способствует снижению давления.
Именно неприятный запах отталкивает молодых мам от употребления данного продукта. Чтобы его перебить, вы можете скушать немного петрушки. Это позволит освежить дыхание.
Стоит отметить, что чеснок является прекрасным антибиотиком натурального происхождения. Этот продукт защищает организм от вирусных инфекций, укрепляет иммунную систему и разжижает кровь.
Что касается антибиотика, то чеснок содержит аллицин – вещество, позволяющее предотвратить осложнения после гриппа или обычной простуды.
Для профилактики следует ежедневно употреблять всего лишь зубчик чеснока. В состав чеснока также входят:
- эфирные масла, обладающие свойствами фитонцидов;
- соединения серы;
- витамины Р, D, В, С;
- цинк, фосфор, йод, марганец, кальций, калий и натрий.
При этом чеснок способен побороть огромное количество вредоносных бактерий.
В целом же чеснок благотворно влияет на многие органы человека. Этот продукт способен справиться с множеством заболеваний. Поэтому не стоит бояться его употреблять. Вводите чеснок в свой рацион постепенно, в умеренных дозах и кушайте с пользой для себя и малыша.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, кушали ли Вы чеснок: Была ли реакция у ребенка? Не отказывался ли он от груди из-за употребления Вами чеснока?
Читайте также:
- Питание кормящей мамы: мифы и реальность
- Можно ли лук кормящей маме?
- Какие овощи можно кормящей маме?
Автор: Людмила Шарова
Все лето кушаю кабачки и баклажаны с помидорами и чесноком,ребёнку небыло ещё и двух месяцев как я впервые попробовала чеснок)все хорошо, от груди не отказывается))
Нам 1 месяц исполняется 3-го. Больше не могу сдерживаться от чеснока – просто обожаю его. Во время беременности и до – чуть слабость – поем чеснока и будто проходит ломота. Может самовнушение, а может и правда от всего лечит. Вот и сейчас сижу и ем. Как отреагировал напишу завтра))
Нам два месяца было 3-го, вот пойду пробовать в первый раз!
За три месяца с рождения малыша, ела чеснок несколько раз как в сыром виде, так и в горячих блюдах. Малыш воспринимает спокойно. Тютю любит не смотря ни на что
Очень люблю чеснок и впервые при грудном кормлении его поела когда сыну было около месяца – 1/3 зубчика примерно съела
Реакции никакой не было
Теперь ем увереннее и к Трем месяцам уже по 2 зубчика
Спасибо, что поделились!
Я очень люблю чеснок, вводить его в свой рацион я начала когда ребенку было 1,5 месяца. Ела по 1 зубчику в день. Ребенок от груди не отказался. Еще у нас были проблемы с кишечником. И мне кажется, что когда я начала его есть, малыш стал спокойнее, какашка навалилась.
Я вот уже 4 день подряд за ужином сьедаю по 1 зубчику. Мой малыш как брал грудь, так же и берет, вроде ничего не поменялось. моему малышу 4 месяца.
никак не отреагировала дочка, а молоко после салата из зеленого лука так вообще с удовольствием не ела, а прям жрала:)))
Чеснок очень люблю, особенно в салатах. Но не ела его до 8м ребенка. Незнаю слышал ли кто, но мне бабушки говорили “Ты что, молоко перегорит”. Не верьте!!! На ребенку никак не отразилось.
Спасибо за статью.
Добрый день! Начала есть честнок, ребёнку 2,5 месяца. Ребёнок только на грудном вскармливании!! Так как зима очень боюсь заболеть. И решила для себя есть честнок, а иногда и с салом! Реакции у ребёнка не какой не увидела! Хотя бывает за вечер могу 6 зубчиков съесть :)
На самом деле аллергической реакции на чеснок почти не встречается. максимум, что может немного вкус молока измениться, и очень чувствительные детки начинают капризничать. А так – да, нужно укреплять здоровье.
Кстати по теме детского здоровья и здоровья кормящей мамы есть хороший видеокурс: Здоровый ребенок: практикум для мамы!
Я ела чеснок в неограниченных количествах при ГВ! Все прекрасно, никаких реакций у ребёнка не было. А вообще кушать можно и нужно все, в молоке должны быть витамины. Не надо придерживаться диет которых нам навязывают доктора.