Шарова ЛюдмилаСодержание
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, как организовать безопасный сон с ребенком? И нужно ли, вообще, спать с малышом? Моему сыночку 10 дней и бабушка, как видит, что я кладу его рядом с собой, так сразу начинает читать мне лекции о том, что придавлю, упадет. Пугает меня разными страшилками. Но я вижу, что ребенок спящий рядом со мной гораздо спокойнее, да и мне не приходится вставать ночью по 5–10 раз на кормление.
Очень доверяю вашему мнению.
Спасибо заранее, Анна.
Анна, спасибо за добрые слова и то, что вы так ответственно относитесь к материнству. Статья о безопасности сна давно зрела у меня в голове, но своим письмом вы поспособствовали скорейшему ее написанию.
Есть разные мнения о совместном сне: безопасен он или нет? Способствует ли он или предотвращает и защищает ребенка от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
Давайте разбираться.
Совместный сон — условие спокойствия ребенка
Под совместным сном мы понимаем сон ребенка рядом с родителями.
Причем совместным будет считаться сон и на одной кровати и в отдельной, но придвинутой к родительской детской кроватке, то есть если вы можете не вставая дотянуться до ребенка. Это все входит в понятие совместного сна.
Конечно, важно знать, как безопасно организовать совместный сон с новорожденным.
Самое оптимальное, если вы волнуетесь на предмет безопасности, это оборудовать детское место рядом, со стороны мамы.
В чем состоят плюсы совместного сна с ребенком:
- Поддержание ГВ. Стимулируя грудь в ночные часы, у вас быстрее наладится лактация, так как гормон пролактин вырабатывается преимущественно в темное время суток.
При проблемах с грудным вскармливанием смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
- Снижается риск СВДС.
- Обеспечение базовой потребности ребенка в безопасности, что гарантирует полноценное психологическое развитие.
- Малыш лучше засыпает в объятиях мамы.
- Вам не надо вставать к ребенку для кормлений и последующих укачиваний, достаточно прикладывать к груди по требованию. Подробнее о кормлении по требованию>>
К минусам обычно причисляют следующие моменты, которые, на мой взгляд, как детского психолога и многодетной мамы, относят:
- Нарушение интимной близости между супругами.
Такое ощущение, что сексом можно заниматься лишь в кровати. Думаю, что если взглянуть на вопрос чуть шире, то это будет чудесным поводом внести разнообразие в ваши отношения.
А если уж совсем откровенно, то не очень понятно каким образом ребёнок 1–2 месяцев от роду может мешать вашему интиму.
- Необходимость взрослым контролировать движения во сне, что ведет к недосыпу, раздражительности, усталости.
Скорее всего, так может считать женщина, у которой еще нет детей или мать, не кормившая грудью.
Многие кормящие мамы рассказывают, что прекрасно даже во сне удается отслеживать движения ребенка и быстро отзываться на его нужды. Что, кстати, экономит силы, и ночью все высыпаются, а не бодрствуют.
Это касается только кормящей мамы, имеющей сонастройку с ребенком.
- В будущем трудно приучить ребенка к своему спальному месту.
Абсолютно не так. Гораздо чаще дети НЕ спавшие с родителями, но освоившие навык ходьбы, начинают курсировать в комнату к родителям, чтобы добрать то тепло и безопасность, которой их лишали и впервые годы и месяцы жизни.
Если ваш ребенок подрос, то вы найдете понятный и применимый алгоритм по мягкому отучению ребенка от совместного сна в интернет-семинаре Как перевести ребенка в отдельную кровать>>>
Как видите, каждый из минусов совместного сна может восприниматься по-разному.
Синдром внезапной детской смерти
СВДС характеризуется том, что совершенно здоровый малыш неожиданно умирает во сне. Чаще всего трагедия случается с детьми первого года жизни. Выделяют несколько причин подобного явления:
- Апноэ сна.
- Аритмия.
- Структурно-функциональные аномалии или незрелость центральной нервной системы.
- Нейрометаболические нарушения.
- Недоказуемая асфиксия.
Спешу вас успокоить, СВДС — явление редкое. В России зафиксировано 43 случая на 100 тыс. рожденных детей. Читайте подробнее статью Синдром внезапной детской смерти>>>
Однако это не означает, что нужно пренебрегать знаниями о том, как обеспечить безопасный совместный сон с малышом.
Факторы риска СВДС могут быть двух видов.
Не связанные с организацией сна:
- возраст 2–4 месяца (90% первые 6 месяцев);
- мужской пол: 60% мальчики;
- наследственность;
- курение и употребление алкоголя матерью во время беременности и после родов;
- недоношенность и малый вес при рождении;
- искусственное вскармливание.
Связанные с организацией сна:
- Перегрев.
- Поза на животе (читайте также интересную статью Можно ли новорожденному спать на животе>>>).
- Тугое пеленание.
- Мягкий матрас и постельные принадлежности (читайте статью о том, какой матрас выбрать для новорожденного>>>).
- Игрушки в кровати.
- Устройства, не предназначенные для сна (слинги, переноски, автокресла, водяные матрасы, кресла, диваны).
Как видите, достаточно убрать все факторы риска, чтобы обеспечить безопасный сон младенца. И вам будет спокойнее.
Условия безопасного совместного сна
Безопасность детского сна является ключевым аспектом в процессе ухода за новорожденным.
В России нет единого принятого мнения по поводу того, где и как спать малышу. В связи с этим вы даже от педиатров можете встречать разные рекомендации
Например, что касается позы ребенка: одни советуют на боку, другие — на спине. Единодушие отмечается в том, что на животе спать опасно. Это чревато:
- перегревом;
- снижением ЧСС;
- уменьшением глубины дыхания.
Сейчас все больше врачей склоняются и поддерживают мнение, что ребенку лучше спать на спине. Такая позиция не увеличивает риск аспирации при срыгивании.
Сон на боку опасен своей нестабильностью, поскольку ребенок способен перевернуться как на спину, так и на живот.
Как только ваш малыш научится самостоятельно переворачиваться, поза для сна уже не имеет особого значения. Подробнее о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>
Чтобы вы смогли обеспечить безопасный совместный сон с ребенком, соблюдайте некоторые правила:
- Минимум до 6 месяцев малыш должен спать в непосредственной близости к вам.
- Регулярно проветривайте помещение.
- Используйте только жесткий матрас без неровностей и зазоров.
- Не кладите в детскую кроватку подушку, объемные одеяла, бортики, мягкие игрушки.
- Не надевайте одежду и белье с завязками, тесемками, шнурками.
- Кладите ребенка на спину.
- Если пеленаете ребенка, то используйте свободное пеленание или спальный мешок.
Подробнее о том, как пеленать, купать, укачивать и ухаживать за младенцем от 0 до 3 месяцев смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>
- Кормите грудью по требованию.
- Если у вас близнецы, то для каждого своя кровать.
Возможно, по каким-то причинам вы вынуждены спать с малышом в одной кровати. В этом случае безопасный совместный сон с новорожденным возможен при соблюдении следующих рекомендаций:
- ребенок доношенный, здоровый, старше 2–4 месяцев;
- в постели нет других членов семьи и домашних животных;
- вы не курите, не пьете алкоголь, седативные и наркотические препараты;
- на кровати жесткий ровный матрас и нет мест, куда можно было закатиться, провалиться, упасть или застрять;
- в постели нет объемных подушек и одеял;
- вы не имеете большого процента лишнего веса, поскольку тогда образуется углубление между вами и малышом, куда он может скатиться;
- не используйте духи и кремы с резким запахом;
- убирайте на ночь длинные волосы;
- снимайте все украшения;
- не используйте одеяло для укрывания младенца, лучше позаботьтесь о его теплой одежде во время сна;
- не укрывайте ребёнка своим одеялом;
Вот такие правила безопасности совместного сна с ребенком стоит учитывать. Теперь у вас будут аргументы, чтобы что-то отвечать бабушке.
Чтобы лучше разбираться потребностях ребёнка, правильно его воспитывать и развивать, смотрите интернет-курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>
Счастливого материнства!
Читайте также:
Здравствуйте! Совместный сон с дочкой 3 месяцев периодически практикую: днем ее не уложить спать в кроватку, а ночью, если чувствую, что нет сил ждать, пока она поест, потом укачивать, тоже ложусь с ней вместе. Засыпает она на боку у меня на руке и так практически всегда и спит. Изредка мне удаётся высвободить руку и тогда дочка переворачивается на спину. Нет ли ничего вредного для физиологического развития ребенка, если ее голова лежит не на кровати, а на моей руке? Или это вредно?
Людмила, добрый день! Обожаю ваши курсы, хочется еще больше! Нам 3 месяца, у нас СС и ГВ по требованию, но мы скоро начнем переворачиваться, а потом и ползать, что моно придумать, чтобы ребенок не упал с кровати и как долго сохраняется эта опасность для ребенка?
специальные загородки — бортики на кровать + следить: быть рядом или видеоняня
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста: малышу сейчас почти 5 месяцев, и он иногда как будто видит плохие сны (может вдруг стать хмурым и расплакаться, или ныть во сне). Насколько это нормально?
это ваше предположение, что из-за снов…а может быть переполненный мочевой пузырь, нарушение ритмов сна и т.д. много причин.и тут нет понятия — норма или не норма. ребенка что-то беспокоит и это повод найти причину и устранить ее.