Петрушка для кормящей мамы

Здравствуйте!

Предлагаю в этой статье разобрать — можно ли кормящей маме петрушку и какими полезными качествами она обладает.

Петрушка считается просто удивительным растением. Ведь именно ее применяют в нетрадиционной медицине для осветления пигментных пятен и веснушек, лечения воспалительных процессов в организме. Листья и корни петрушки до сих пор применяют в качестве мочегонного средства для выведения из почек мелких камней и песка.  На протяжении многих столетий петрушка не утратила своей популярности.

Польза петрушки для организма кормящей мамы

Благодаря огромному количеству полезных веществ петрушка обладает множеством свойств, которые положительным образом сказываются на состоянии организма.

1. В данном растении содержаться такие компоненты, как аскорбиновая кислота, органические кислоты, калий, железо, магний, фолиевая кислота, витамины РР, К, В1, В2, А.

2. По содержанию каротина петрушка превосходит даже морковь. Примерно в 100 граммах этой зелени содержится суточная норма аскорбиновой кислоты и каротина.

3. Помимо этого в составе петрушки в небольших дозах имеется инулин, который просто необходим для нормального обмена глюкозы.

4. Большую пользу организму петрушка приносит при наличии таких заболеваний, как гастрит и язва, а также воспаление почек.

Если регулярно употреблять данный вид зелени, то со временем у вас улучшиться зрение и исчезнут практически все воспалительные процессы в организме. При употреблении петрушки следует ее тщательно пережевывать. Это поможет укрепить десны и немного отбелить зубную эмаль.

5. Сок данного растения широко применяется в нетрадиционной медицине для укрепления стенок сосуды, а также для насыщения клеток мозга кислородом и нормализации работы надпочечников.

6. Помогает сок даже при укусах насекомых. Можно просто потереть листиком петрушки укушенное место, а при ушибе приложить компресс.

Однако на этом все полезные свойства петрушки не заканчиваются. Ведь на самом деле растение просто универсальное. Регулярное употребление позволяет защитить сердце и сделать мышцы этого органа более эластичными, а также привести в норму все обменные процессы в организме.

Петрушка в период лактации

Многие мамы опасаются кушать петрушку в период лактации. И напрасно.

Петрушка не является аллергеном и неспособна отрицательно сказаться на состоянии ребенка. Конечно при введении нового продукта следует быть осторожными и употреблять петрушку в умеренных количествах. Но я думаю, что килограммами петрушку никто и не ест. Пару листиков в салат, или в приготовленное блюдо для вкуса и аромата.

Питайтесь вкусно и разнообразно, с пользой для себя и малыша.

Шарова Людмила, консультант по грудному вскармливанию.

Прямо сейчас получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно при ГВ: