обложка справочник питания
Скачать!

Справочник питания кормящей мамы

Нажмите на кнопку “Скачать” для просмотра и загрузки с Google Диска

Скачать!
Скачать!

Справочник питания кормящей мамы

Нажмите на кнопку “Скачать” для просмотра и загрузки с Яндекс Диска

Скачать!
Вернуться к: Личное: free Как правильно питаться кормящей маме

91 комментарий

  1. Екатерина 02.10.2015 в 10:58

    Поразило, что можно белокачанную капусту. А она не дает газы? Нас они как раз и мучают. И капусту я никакую не ем. Также, я так понимаю, нельзя никаких кисломолочных продуктов, просто в таблице только кефир и творог со сметаной указаны?

  2. Настя 02.10.2015 в 10:38

    Добрый день! Табличка,конечно,строгая,но жить можно.
    Меня волнует,можно ли тыкву? Т.к. я родила в сентябре и во времч беременности её не ела. Морковь идёт без реакции.
    И ещё вопрос- почему нельзя овсянку?

  3. Фатима 29.09.2015 в 07:52

    Здравствуйте Людмила! Снова я, у моего ребенка досехпор продолжается проблемы с животом, я уже думаю может отвести к врачу!??? У него стул нормальный газиков вроде нет я делаю массаж и помогаю ему избавится от газа, но только вот у него дескомфорт тужится постоянно, а стул нормальный, но не может в большинстве случаи без моего помощи свечи и т.дале. Скажите пожалуйста в чем может быть проблема!? Я уже незнаю что делать, может к врачу надо???

    • Людмила Шарова 29.09.2015 в 09:06

      Здравствуйте!
      Проблема в уходе за ребенком.
      Вам нужно:
      – проанализировать как вы кормите грудью
      – сопоставить это с тем как делать это правильно
      – начать правильно купать ребенка
      – ухаживать за ним по мягкой адаптации
      – понять его психологию и возрастные особенности
      Все это дается в курсе Ребенок от рождения до 3 месяцев. Запишитесь и пройдите. Ну никак по другому. мамой быть – нужно учиться.

  4. Елена 28.09.2015 в 16:42

    Нам вторая неделя, сын мучается от коликов, не знаю как правильно организовать своё питание, что бы хотя бы уменьшить их образование…

  5. Анастасия 28.09.2015 в 00:25

    В таблице было указанно, что можно капусту , огурцы, рис – а как же детский животик, от них ведь могут быть газы и нам в поликлинике запретили эти продукты, так же как и свинину. А говядину наоборот разрешили. И почему нельзя сыр и овсянку?? Мне говорили , что можно. А от картошки у нас вроде как высыпания пошли, я её не ем. Почему такое расхождение с врачами из поликлиник??

    • Людмила Шарова 28.09.2015 в 10:47

      Ответы на ваши вопросы подробно даны в семинаре Безопасное питание кормящей мамы.
      Если бы врачи давали вам работающие и верные рекомендации вы бы не искали что можно есть кормящей маме, верно? Задача врача – измерить и послушать вашего ребенка. Врачи не могут решить вопрос колик, болей в животике, вечернего плача у ребенка поскольку это НЕ БОЛЕЗНЬ и не корректируется лекарствами. Консультант по грудному вскармливания, коим я и являюсь – может. т.к это вопросы которые связаны с уходом за малышом.

  6. Елена 26.09.2015 в 20:12

    Здравствуйте. Спасибо за Ваши советы. Ребенку два месяца. Мама кормит только грудью. После еды ребенок плачет, видимо болит животик. Даем укропную водичку – на время ребенок успокаивается. Пока не можем понять, какую ” неправильную” пищу кушает мама. Может на печенье?

  7. Фатима 24.09.2015 в 21:42

    Здрасвуйте Людмила. Моему малышу только 2 недели. Меня беспокоит его стул, и самочуствие. Вот как 3 дня уже у него запор и газы, постоянно тужится, и не может самостоятельно по большому без моей помощи массажа живота свечей и т. дале. Я незнаю что делать, нормально ли это… или я питаюсь не так… Что делать!? Я буду очень рада если вы поможите мне справится с этим вопросом! ((((((((((((( Спасибо

    • Людмила Шарова 25.09.2015 в 07:24

      Здравствуйте!
      Ваша растерянность вполне понятна и объяснима, первый ребенок, малыш, и не понятно как с ним обращаться. Колики, газики, стул, сложности с грудью (болезненность, или даже застои) – обычные спутники первых месяцев жизни.
      Важно пройти обучение материнству, и понять:
      – что ждет ребенок от мамы;
      – как правильно за ним ухаживать;
      – как правильно кормить, чтобы стул не задерживался
      все это есть в курсе “Ребенок от рождения до 3 месяцев” (нажмите на название)- буду вас на нем ждать.
      К каждому занятию открыта обратная связь, т.е вы не просто изучаете но и имеете возможность задавать мне свои вопросы.

  8. Елена 24.09.2015 в 16:39

    Я переживаю просто очень, хорошо бы знать что зря переживаю и может ли быть на бананы такая реакция?

    • Людмила Шарова 25.09.2015 в 07:28

      Реакция может быть на что угодно. Ваше беспокойство вполне понятно, аллергия – крайне неприятная вещь. мне пришлось со средней дочкой столкнуться с этим и посидеть на жесткой диете 6 мес. – до сих пор с содраганим вспоминаю.

      Однако большая часть мамочек которые задали тут свои вопросы, пошли и прошли курс по безопасному питанию кормящей мамы..
      Успокоились, поняли как определять аллергия ли высыпания у ребенка или нет, поняли как вводить новые продукты, и живут себе чудесно с малышом. Записывайтесь. буду вас ждать.

  9. Анна 24.09.2015 в 13:38

    Здравствуйте! Мой ребенок мучается от газов и в связи с этим у нас запор,хотя стул при этом жидкий.нам завтра месяц и мы на Г.В! уже почти ничего не ем, массажи и укропная нам не помагает,такая же ситуация с эспумизаном.купили саб симплекс,но пока без результатно .спасаемся только мини клизмой и градусником массажирую вокруг попки!Врачи только и говорят что делать массаж, а клизму если не будет стула 3дня.но не могу видеть как он мучается,краснеет и кричит.Подскажите пожалуйста.

    • Людмила Шарова 24.09.2015 в 16:25

      Анна, здравствуйте!
      Жидкий стул это не запор. постоянными клизмами и градусником вы оказываете “медвежью услугу” ребенку, не даете ему научиться управлять мышцами сфинктра.
      Посмотрите онлайн семинар по теме стула грудничка – многие вещи встанут на свое место: http://uroki4mam.ru/lesson/stul-grudnichka

      Колики и животики отдельная вещь, про это рекомендую вот этот семинар просмотреть – Мягкий животик. Успокоитесь, и будете помогать ребенку правильными действиями. Быть мамой это постоянно учиться. впереди еще много переживаний. и от них поомгает только знание особенностей новорожденного.

  10. Елена 24.09.2015 в 11:59

    Людмила,у нас на личике и на сомой голове красные пятнышки что бы я не скушала каши и фрукте противозаконного я не кушаю не понимаю чем питаться.

    • Людмила Шарова 24.09.2015 в 16:26

      Не каждое пятнышко – аллергия. может зря переживаете?

Комментирование не разрешено.