Материал для загрузки:
- Таблица сна от 0 до 3 лет: Google Диск, Яндекс Диск
Практикум «Ваша точка А в вопросе сна ребенка»
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
2 916 комментариев
Здравствуйте! Ребенку год и 3 месяца. Мы на гв.Днем спит 1 раз от 1 ч до 2,5 ч. Проблемы с ночным сном. Засыпает хорошо(ложимся в промежутке с 21 до 22 часов),но через час просыпается плача,укачивания помогают редко,требует грудь.снова засыпает и через минут 30-40 может опять проснуться..а после 1-2 часов ночи может проснуться и начать разговаривать,лазить по кровати,укачивания и грудь не помогают,засыпает потом через 1,5-2 часа под грудью и рядом со мной,перекладываю в кровать,просыпается через минут 15 и снова здорова….укачивания,грудь и в конечном итоге засыпает часам к 5- 6 утра.. и такая история уже второй месяц.. зубы особенно нас не беспокоят когда лезут. Сейчас у нас затишье с ними .
Спасибо что поделились и подробно описали ситуацию.
ночные пробуждения, как в вашем случае, всегда связаны с неверным режимом дня.
Ребенок находится или в недогуле, или в сильном перегуле, за счет чего не происходит глубокого расслабления нервной системы и ребенок не спит. За счет ночных загулов он еще дополнительно переутомляется, и усиливается напряжение. Замкнутый круг из которого ребенка нужно выводить, скорректировав режим.
в полном курсе по сну есть подробный блок по режиму: https://uroki4mam.ru/courses/samson
но пока вы не пишите о своем желании разделять грудь и сон, поэтому, как вариант, можно взять курс Идеальный режим за 1 день https://uroki4mam.ru/courses/rezhim , чтобы быстро его изучить и скорректировать режим дня.
Здравствуйте, моей девочке 6 месяцев, мы на ИВ, днем спит 3 раза, от режима стараемся не отклоняться, на ночной сон укладываемся с 20 до 21, самостоятельно, но немного укачиваю в кроватке, просыпается в 1:00, кушаем, и далее в 5, 5:30 уже бодрствует, в целом все хорошо, но хотелось бы чтобы пробуждение было часов в 6-7 утра
Татьяна, здравствуйте!
У ребенка есть определенная длительность ночи и спать сверх нормы ему очень сложно.
т.е вам нужно поработать с цифрами снов, чтобы сместить режим на чуть более позднее время укладывания и тогда есть шанс что будет вставать позже.
Также могут подбуживать и полный мочевой пузырь или голод, но начать стоит все же с цифр.
и вам в этом случае хорошо подойдет курс Идеальный режим за 1 день.
Его можно смотреть пошагово, научиться читать цифры сна и умело их сдвигать в нужную сторону.
Смотрите программу и записывайтесь по ссылке https://uroki4mam.ru/courses/rezhim
Здравствуйте, ребенку 1,5 месяца. Решила что уже сейчас начну выстраивать режим сна, хотя многие говорят, что еще рано.
В дневное время может просыпаться через пол часа, после того как уснул.
В ночное время проспаться из за того что неудобно или хочет кушать.
Здравствуйте!
Режим в этом возрасте выстроить сложно, поскольку нет нужной степени зрелости нервной системы у ребенка и сны могут быть разной длительности, рядом с мамой или с откладыванием, бодрствование оже будет разным из-за самочувствия ребенка, проблем с животиком, переутомлением.
поэтому в этом возрасте важно соблюдать РИТМЫ сна и бодрствования.
от режима это отличается большей гибкостью, и учетом возможностей ребенка.
вы можете послушать курс Секреты спокойного сна малыша 0-6 месяцев https://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes , где объясняются все особенности сна в этом возрасте.
либо рассмотреть вариант ВИП-пакета курса НОВОРОЖДЕННЫЙ https://uroki4mam.ru/courses/malish , в который входит помимо знаний про уход за младенцем, также курс Спокойный сон малыша и курс Секреты грудного вскармливания.
П.С. Вводные уроки также вам будут полезны, но они больше про детей от 6 мес и старше, поэтому где-то у вас может возникать путаница — что можно делать с младенцем, а что нет.
про младенцев есть отдельные вводные уроки у нас, можете подписаться по этой ссылке https://uroki4mam.ru/spf-son-malysha
и также последовательно будут приходить вам для изучения
Это, конечно, был бы наилучший для вас вариант.
Двойня, 5 месяцев. Днем один спит более- менее,если проснется через 30-40 минут,то можно укачать, второй спит по 30-40 минут и просыпается, необходимо качать на руках. Испытывают сложности во сне, когда хотят пукнуть, могут плакать и просыпаться. Ночной сон тоже проблема при газообразовании, едят каждые три часа. Просыпаются от волнения в животе иногда приходится брать на руки,качать, грелка и боботик, соответственно еушают по часам. Прикорм начали с 4,5 месяцев, сейчас в рационе кабачок,яблоко — примерно грамм по 20-30, каша безмолочная только вводим примерно тоже по 15-20 грамм на каждого
Все мамы с двойней для меня героини.
очень большая нагрузка. конечно, когда решены вопросы со сном вам в разы легче и проще становится.
Здравствуй, ребенку год.
Дневных снов от 2 до 3 ех.
Первый сон после пробуждения через 1,5 — 2 часа спит 40- 60 мин.
Дневной сон через 3.5- 4 часа. Спит около 2 часов( но не всегда, бывает что крайне редко прям хорошо не просыпаясь, а чаще всего с пробуждениями и досыпанием на руках или опять укладыванием, качанием, грудью.
Вечерний сон в районе 18 часов до 40 минут.
Отход в ночь после 22 часов, долго засыпает.
Ночью часто просыпается, требует грудь
Или просто беспокойно спит.
Хочу чёткого графика сна, крепкого ночного длительного.
Здоровый сон ребенка, это необходимость для его развития и здоровья и для здоровья всей семьи.
Готова взять сон малышки в свои руки.
Потому что я взрослая, я, несу ответственность за жизнь и здоровье детей
Здравствуйте!
Есть моменты с режимом, которые вам нужно проработать. В году ребёнка уже точно должно быть 2 сна.
Правильное распределение снов позволит создать более сильное желание спать, за счет которого и дневные сны будут крепкими, без качаний и досыпаний на руках,
сон ночной станет более спокойный.
С грудью в ночное время нужно будет поработать скорее всего по одной из техник.
Вам идеально подойдет для решения вашего запроса полный курс по сну: https://uroki4mam.ru/courses/samson
Если только с режимом поработать, то курс Идеальный режим за 1 день https://uroki4mam.ru/courses/rezhim