Ревизия сна

Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3

Материал для загрузки:

Практикум:

1. Используя таблицу сна проведите ревизию ситуации со сном ребенка. Ответ напишите в комментариях.
2. Поделитесь в комментариях, как влияет нынешняя ситуация с детским сном, на:

  • ваше самочувствие и настроение,
  • самочувствие и поведение ребенка,
  • на атмосферу и отношения внутри вашей семьи.

1 089 комментариев

  1. Надежда 23.02.2018 в 13:29 - Ответить

    Добрый день, Людмила! Дочке 6,5 месяцев. С двух месяцев у нас беда с ночным сном. Режим дня соблюдаем в соответствии с Вашими рекомендациями. На ночь спать укладываю в 21-00, засыпает быстро, спит до 24-00, а дальше начинает просыпаться каждый час и требоват грудь. Пока не посасет, не спит дальше. И так до 8 утра. Днем спит три раза, спит хорошо. Атмосфера в спальне правильная ( прохладно, влажно, тихо, темно ). Иногда ночью дочу забирает бабушка, тогда спит у неё на руках без просыпаниц. Подскажите, как наладить ночной сон, убрать эти просыпания. Семинар по сну до полугода прослушала, стараюсь применять все рекомендации из него.

    • Людмила Шарова 23.02.2018 в 15:47 - Ответить

      Что-то не вижу вас в числе участниц ни по одному курсу.
      Раз ребенок просыпается, значит что-то его тревожит и мешает спать крепко.
      что это может быть: режим, тревожность, привычка — это уже нужно разбираться.

  2. Юлия 22.02.2018 в 20:12 - Ответить

    Добрый день, Людмила.
    Моей дочке 5,5 мес. 12.03 будет полгода. Сейчас ситуация следующая:
    Ночной сон — 10-11часов
    Дневной сон — 3 сна, два по 30 мин и один полтора, два часа. Это для меня большая победа, тк 4 мес ребёнок страдал от сильных колик.
    Наша беда заключается в том, что до 2х часов ночи малышка просыпается каждые 2 часа (плачет, прикладываю к груди и она моментально засыпает у груди), а после 2х ночи просыпается каждые 40 минут и тоже моментально засыпает у груди.получается, что она спит, а я нет, тк постоянно беру из кроватки её к себе, а потом опять её туда отношу, так и хожу всю ночь. Спать с ребёнком пробовала, но мне не удобно, тем более лёжа кормить я не умею. Это началось где-то в 4 мес, до этого ребёнок просыпался 2 раза за ночь, а мог вообще всю ночь проспать,раньше проблемы были только с дневным сном.
    Сейчас Дневные сны не предсказуемы:может первый сон полчаса проспать, а может всё 2 часа, пробовала её будить, чтоб сформировать хоть какой то график, ребёнок плакал и все равно спал, пробовала дать грудь, чтобы продлить сон, тоже не помогает, этот метод работает только ночью. Та же ситуация со сном на прогулке, гуляем в одно и тоже время, спит разное количество времени. В связи с этими что то спланировать просто нереально.

  3. Юлия 21.02.2018 в 15:12 - Ответить

    Здравствуйте. У меня дочке почти 7 месяцев. По таблице сна с ночным сном все в порядке, а вот дневной… едва набирается 2-2,5 часа. А все потому, что спит она короткими снами по 30-40 минут. И вот уже полтора месяца, как я ничего не могу с этим поделать. Продлить получается редко, только укачивая на руках и если старший ребенок не шумит (т.е. если он лег спать днем). Малышка из-за таких снов капризная, ВБ выдерживает с трудом, я уж пробовала и сокращать, и увеличивать, все равно сны короткие. Даже режим не получается выстроить — в итоге на старшего совсем нет времени, не говоря уже о себе. Да, эти 30-40 минут она спит на груди. Неужели наш выход это только самостоятельное засыпание в кроватке? Я очень переживаю, что такое обучение принесет слезы и переживания и мне, и дочке…

    • Людмила Шарова 23.02.2018 в 16:22 - Ответить

      Юлия, сочувствую.
      явно, что и малышке плохо с таким недосыпом. а вот почему это происходит — нужно разбираться.
      я бы советовала двигаться в 2-х напаравлениях:
      1. Мой малыш — на снятие тревожности, вписывание ребенка в свою жизнь, повышение собственного авторитета в глазах ребенка:
      2. Решать как-то вопрос со страшим ребенком. пробовать создавать тишину любым способом.
      3. как итоговый вариант самостоятельное засыпание, но пока по описанию ситуации, сильно не ложиться мне надушу эта идея. нужно идти в самочувствие малышки и давать ей возможность для сна

      • Юлия 24.02.2018 в 15:49 - Ответить

        Старшего как раз с 1 марта попробуем отдать в детский сад. Т.е. нам пока не торопиться с самостоятельным засыпанием, а наоборот побольше рядом с малышкой быть, усыплять на груди? Правильно я поняла? На ночь она засыпает с грудью, встает 2-3 раза покушать, кормлю и перекладываю в кроватку. А вот днем и рядом со мной не выходит больше 30-40 минут, только в слинге в движении…

        • Людмила Шарова 24.02.2018 в 18:00 - Ответить

          Применить материалы из 1 и 2 занятия курса, а вот с 3 повременить.

          • Юлия 24.02.2018 в 20:39 - Ответить

            спасибо, будем пробовать!

  4. анастасия 20.02.2018 в 21:01 - Ответить

    Здравствуйте!Моему малышу почти полтора месяца,а в таблице нет данной категории. Мой малыш спит 1-2 на днем,но по 3-4 часа и ночью 1-2 иногда 3 раза по 4-3-2 часа.Кормлю грудью.Иногда сну мешке мокрый памперс и он просыпается…и больше не засыпает.Ночью перерыв между снами может составлять 2часа,а днем 3часа.Вообщем полный беспорядок…Очень устала,нет сил…

    • Людмила Шарова 21.02.2018 в 12:58 - Ответить

      Анастасия, это видеоуроки для детей старше 6-ти месяцев.
      Вам нужен немного другой семинар, я вас на него подпишу и ссылка вам придет на почту.

      А налаживанием сна деток от 0 до 6-ти месяцев замаемся в рамках курса вот этого

  5. Татьяна 20.02.2018 в 14:50 - Ответить

    Спасибо! Подскажите, пож-ста, курс Мой малыш уже включает информацию из курса по сну малышей? Или там ее недостаточно, и нужно будет отдельно еще про сон купить курс?

    • Людмила Шарова 20.02.2018 в 15:53 - Ответить

      Курсы НЕ дублируют информацию друг друга.
      Курс про ребенка до года может уже вам сон значительно улучшить, через налаживание правильных ритмов и правильного ухода за ребенком.

  6. Анна 20.02.2018 в 14:11 - Ответить

    Здравствуйте, моей доченьке 5,5 месяцев. Мы недосыпаем по 2-3 часа за сутки. Дневной сон у нас в норме, но с утра спим час в кроватке. остальное время досыпаем в коляске на прогулке, а с ночным сном беда бедой.Время бодрствования соблюдаем 2 часа(1час активное и 1 час пассивное).Засыпаем с боем, плачем, укладываемся в 21.00-ритуал проведен(купание,кормление.переодевание,укладывание в кроватку,выключение света,колыбельная), но прокричать мы можем еще час и засыпаем только в 22.00 -23.00. Из-за этого сон у всех фрагментарный тк сон у малышки чуткий,и часто просыпается по ночам-беру к себе в кровать и кормлю,в итоге всю ночь грудь мусолим как пустышку.Ранее мы укачивали на фитболе на руках, в последнее время отучаем от рук,тк укладываю я,муж поздно приходит с работы, а у меня стала очень болеть спина(хроническое заболевание).

    • Людмила Шарова 20.02.2018 в 20:43 - Ответить

      как ни крути а начинать все равно придется с режима дня и с вопросов воспитания.

      • Анна 21.02.2018 в 10:19 - Ответить

        Режим дня мы стали отлаживать,сегодня значительно лучше спали,но вот вопрос воспитания,я не знаю как поступать.Заказала курс-Как научить ребенка засыпать и спать без груди (базовый).это сможет помочь?

        • Людмила Шарова 21.02.2018 в 12:56 - Ответить

          Я всегда для малышей рекомендую связку курсов Мой любимый малыш + курс по сну.

          Вчера мне написала мама Анна, которая только начала слушать курс про Малыша:
          «Людмила, добрый день!

          Просматриваю Ваш семинар «Мой любимый малыш», и не могу не поделиться своими мыслями.
          Здесь Вы говорите про маму уверенную, все так подробно и доступно описано, что даже уже во время просмотра семинара, ещё не пробуя что-нибудь на практике, начинаешь чувствовать себя Настоящей Мамой, сильно, надёжной, самой лучшей для своего малыша. Эта уверенность, которую Вы дарите, помогает по-настоящему радоваться своему новому статусу мамы, не смотря на физические и эмоциональные трудности. Вы очень помогли мне начать получать удовольствие от материнства. С Вами всё в радость!)
          »
          и это вот очень важное состояние внутри, чтобы ребенок расслабился и у него нервная система перестала находиться в возбуждении. Успокоилась.
          на этом фоне вся работа со сном пойдет легче.

          но если пока материально это трудно, то пока работаем только со сном и смотрим на поведение и качество сна.

Оставить комментарий