Ревизия сна

Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3

 

 

Материал для загрузки:

Практикум:

1. Используя таблицу сна проведите ревизию ситуации со сном ребенка. Ответ напишите в комментариях.
2. Поделитесь в комментариях, как влияет нынешняя ситуация с детским сном, на:

  • ваше самочувствие и настроение,
  • самочувствие и поведение ребенка,
  • на атмосферу и отношения внутри вашей семьи.

Оставить комментарий

222 Комментариев

  1. Маргарита 17.09.2016 в 19:08 - Ответить

    Сын спит 2 раза днем, где-то часа 2-2,5 в первый сон, и час-полтора во второй. Если укладываю его до 21, то он проснется в 6 утра, что ни меня, ни супруга не устраивает. Стараемся укладывать в 22,тогда проснется в 8. Ну и после 18 не укладываю. Ночью спит неплохо, но часто просыпается днем, если я в другой комнате. Может быть, зубки?

  2. Ольга 17.09.2016 в 19:24 - Ответить

    2-3 часа мы спим очень редко. Чаще 45 минут. Нам 8 месяцев. И ночью на груди висит (

  3. Светлана 17.09.2016 в 19:24 - Ответить

    Сыну сейчас 1г 7м.Дневной сон 2-2,5 часа,ночной 11 часов. В последнее время стало очень сложно уложить на дневной сон,раньше все было как часы,теперь засыпает в 4-5 вечера,при том что встаёт в 8 утра. Естественно невозможно ничего толком запланировать, ни погулять,ни гостей позвать, ощущение как на вулкане: » а заснет ли он сегодня?». От этого,естественно, нервничаю, хочется обвинить всех и вся, когда наконец ребенок уложен уже нет сил и желания что-то делать. Переживаю за него, глаза как у панды. Пока не могу понять в чем основная причина,никаких существенных изменений в жизни не происходит

  4. Екатерина 17.09.2016 в 20:12 - Ответить

    Ребенок в соответствии с таблицей высыпает дневную и ночную норму сна. Малышу 6 месяцев, укладываю спать как вижу признаки усталости, это происходит после 2 часов его бодрствования. Укладываю спать без укачивания, но с грудью . Проблема заключается в том, что мне приходится весь сон ребенка находится рядом с ним, т.к. если я встаю — он просыпается. Бывает так, что сразу, но может и поспать, но не более 40 минут. Ночью стал просыпаться достаточно часто. Укладываю на ночь до 21. Просыпается в 12, в 2 около 5. Засыпает только с грудью. Поэтому после 12 сон совместный. Просыпается после ночи около 7 утра. Проблемы всего 3: не могу уйти от ребенка в дневные сны и заняться бытовыми делами, на ночь переселяем папу на диван, т.к. втроем не помещаемся на кровати и третье — мое неумение научить ребенка самостоятельному засыпанию

  5. Мария 17.09.2016 в 20:20 - Ответить

    Ребёнок младший, 1 год и 1 месяц, спит 12 ч (либо 1 раз днём 1,5 часа, либо 1 час утром и 30 мин вечером + с 21.30-8.00/8.30).
    Сказывается моё и его недосыпание сильно в те периоды, когда режутся зубы: спит столько же, но просыпается по 6-8 раз за ночь и просит грудь, сосет по 20-30 мин. Можно ли в такие периоды регулировать сон?
    Старший ребёнок 3 г 8 мес спит 11-12 ч, с 21.30-7.30 и днём 1,5 ч. Проблема укладывать его днём: всячески сопротивляется, вскакивает, говорит, что спать ему неинтересно, слушает сказку и потом пытается договориться «просто полежать». Лучше засыпает ближе к 15, хотя я стараюсь уложить его в 13.30-15, чтобы вечером заснул в 21.30-22. Посередине ночи часто встает, приходит к нам в комнату, надо опять идти его укладывать. Пробовали постепенно научить засыпать без нас рядом (от лежания рядом с ним перешли к сидению на кресле, потом к хождению рядом) — не удалось, стал нервничать, настаивать на нашем присутствии. Тоже сказывается, поскольку мне сложно доспать с ним днём при такой ситуации, плюс нервы.

  6. Маргарита 17.09.2016 в 20:20 - Ответить

    Людмила, спасибо большое. Действительно все эти мифы существуют, особенно, что касается ГВ. Моему ребёнку 6 месяцев мы стараемся спать, сколько положено по нашему возрасту, но спит он с грудью и желательно, чтобы мама была рядом. Хотелось бы выстроить отношения параллельности сна и ГВ. Будем стараться, а вам ещё раз спасибо.

  7. Ольга 17.09.2016 в 20:30 - Ответить

    Малышке 8 месяцев: ночной сон с 20.30 до 6.45, утренний сон 40 минут, через час еще 40 минут. Дневной сон 1час20минут. Вечерний сон 40 минут.

  8. Татьяна 17.09.2016 в 20:31 - Ответить

    Сыну 2 месяца, спит16- 17 часов в сутки, 3 дневных сна, ночной 12 часов. Но происходит борьба за дневные сны. На улице в коляске (утром и вечером) часто просыпается. Приходится укачивать, чтобы спал дальше. И дома днём тоже прерывается сон. Приходится давать грудь, чтобы дальше спал. При укладывании на ночь (ложимся в 21-22 часа), просыпается минут через 20/30, приходится укачивать в кроватке чтобы дальше спал. И так 2-3 раза в течение 1-1,5 часа. Дальше спит до ночного кормления. Кормления в 2, в 5, в 8 часов утра.
    За день сильно устаю от укачиваний в коляске и от укладываний дома. Нет свободного времени и невозможно с сыном в обед дома поспать, потому что его сон прерывается. А вечером в промежутке с 21 до 23 тоже приходится сына укачивать, когда просыпается, соответственно нет возможности нормально пообщаться с мужем, муж расстроен
    А сына вроде все устраивает. Когда бодрствует, улыбается

  9. Наталья 17.09.2016 в 20:32 - Ответить

    Первому ребёнку 2 года спит всегда по-разному.в общей сложности 11-12 ( ночной 9ч, дневной -2-3). Младший 6мес -спит примерно 14 часов ( ночной -10ч, 3,4-4ч)
    Плохой сон влияет:я хожу злая и нервна. Часто срываюсь на муже и детях. Кажется, что весь мир против меня.

  10. Здравствуйте! У меня сын, 1,5 г. Норму сна по таблице выполняет.
    Что касается моего настроения и настроения семьи, то оно оставляет желать лучшего. Несмотря на то, что у ребёнка давно выработавшийся режим, и сын высыпается, одновременно с этим даётся мне его сон непросто.
    Родных возмущается, что «ребёнок такой большой, а засыпает с грудью и ночью без неё не может». А уж о том, что полуночи он спит со мной в кровати, я вообще не говорю никому. Это будет скандал! Мне необходимо через пару-тройку месяцев оставить ребёнка с бабушкой и дедушкой, а сын к этому ещё не готов. Это, конечно, меня и всех домашних очень напрягает.
    Хотя, что касается самого ребёнка, то ему лучше всех, конечно. Высыпается, ночью получает то, что хочет и просыпается утром бодр и весел! )))

  11. Алина 17.09.2016 в 20:49 - Ответить

    1.Ответ на 1 вопрос: впринципе, мы вписываемся почти всегда в нормы для нашего возраста.
    2. Ответ на 2 вопрос:
    -хочется больше свободного времени на свои дела, чувствую себя не плохо, но бываю раздражительная
    — если он не доспал, то быстро начинает капризничать
    -атмосфера внутри семьи изменилась, хочется больше времени проводить с мужем, а приходится охранять сон ребёнка

  12. Анна 17.09.2016 в 21:02 - Ответить

    Норма сна соответствует нижней норме. Стоит мне не выспаться, и я буквально не могу функционировать, все злит и раздражает. То же и с ребенком- если недоспал, появляется плаксивость, раздражение, истерики. Конечно, все это не может не влиять на атмосферу дома. Я бы сказала, что мало что так влияет, как сон. Поэтому сон для нас очень важен, стараемся контролировать этот вопрос.

  13. Марина 17.09.2016 в 21:07 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила! Моему малышу почти 13 месяцев. Начался переход на 1 сон.
    1. Количество дневных снов 1-2. Общая продолжительность дневного сна 1-2 часа (чаще 1-1,5). Ночной сон: 11 — 12 часов.
    2. Нынешняя ситуация с детским сном: Засыпаем с грудью, на второй дневной сон уложить невозможно, начались жуткие перегулы перед ночным сном (6-7 часов), длительное висение на груди с 4 утра, ранние подъемы:
    — ваше самочувствие и настроение: жуткая усталость, утром после подъема сразу же высчитываю время, когда необходимо уложить ребенка спать, чтобы самой отдохнуть (немного подремать); от лежания в неудобной позе при ночных кормлениях болит спина и голова, устала просыпаться каждые 2-3 часа.
    — самочувствие и поведение ребенка: ребенку явно не хватает количества дневного сна, т.к. часто капризничает, висит на маме. После просыпания со второго дневного сна (спит 30-40 минут) просто ноет целый час, трет глаза.
    — папа устал спать «в ногах», на первом месте в отношениях сон, просто сон.

  14. Ирина 17.09.2016 в 21:19 - Ответить

    Здравствуйте.Моему сыну 7,5 месяцев.Спим 3 раза в день.Но первый и третий раз всего по 30-40 минут.Второй обеденный сон спит 3 часа на прогулке.Дома спит плохо.Такая ситуация сказывается на отсутствии времени на выполнение домашних дел.

  15. Анна Толстоухова 17.09.2016 в 21:43 - Ответить

    Здравствуйте,
    Сон моего ребёнка соответствует норме 18 месяцев(дочке сейчас 15 месяцев) — 1,5-2 часа днём и 11 часов ночью. Ночью с минимум 3 пробуждениями.
    Ночные просыпания дочки накопили мне сильнейшей недосып.
    — я все время вялая и мне не хочется ничем заниматься,а только сидеть в тишине. До рождения ребёнка я не испытывала такого чувства,как гнев. Уровень моих эмоций вырос в разы. А я хочу видеть себя прежей терпеливой и приятной девушкой.
    — в последнее время дочка стала более капризной и сильнее держаться за меня.
    — благодаря терпению моего мужа,пока не видно изменений в наших отношениях

  16. Виктория 17.09.2016 в 22:22 - Ответить

    Добрый вечер,
    Мой Малыш (нам 1 год и 1 месяц) днем спит 2 раза,+- по 1,5 часа. А ночной сон у нас прыгает,но в общей сумме у нас бывает +- 11-13 ч.
    Последнее время из-за недосыпа начала повышать голос на мужа,в последсвии он на меня кричит-я почти сразу в слезы..кажется что он меня не понимает.. Ребенок капризный стал,вечерами не отпускает ни на шаг. Иногда в семье чувствуется напряжение,но стоит мне и сыну хорошо поспать ночью и все налаживается.. Вот и пытаемся наладит сон :)

  17. Валентина 17.09.2016 в 22:30 - Ответить

    Мы укладывается в нормы
    Спим ночью 10часов и днем от 3-4 до 5
    Только не всегда крепко, с мамой спим крепче и дольше

  18. Юлия 17.09.2016 в 22:39 - Ответить

    Наш малышь спит всего до 12-15 часов в сутки(( конечно я сильно устаю, ребёнок ведёт себя капризно и это отрицательно сказывается на атмосфере в семье(((

  19. Татьяна 17.09.2016 в 22:41 - Ответить

    1.Ребенку 1,5 года — спит в сутки 12 часов, ночь 10-10,5 — дневной сон 1,5-2 часа
    2. Укладываемся на дневной и ночной сны по часу, очень устаю от этого морально и физически. Ребенок перевозбужается от долгого укладывания, то смеется то плачет.

  20. Дочери 10 мес, спит 3 раза днём: просыпается в 8:00, бодрствует, спит в 10:00-11:00 или в 11:00-12:00, потом долго бодрствует, потом спит с 14:00(с 15:00) до 16:00( до 17:00) потом бодрствует и часто спит вечером полчаса в машине или дома часик с 19:00 до 20:00. Засыпает между 21:30 и 23:00, в зависимости как долго спала вечером. Все цифры с отклонениями на полчаса- час. Но общая тенденция: три сна в день и 10 часов ночью. Ночью ест бутылочку ( она с рождения искусственница) до 2-3 раз за ночь. Тоже в зависимости как я её кормлю днём (если часто днём бутылочка, то и просыпается ночью часто, если даю нормальную еду, то просыпается реже).

  21. Что касается недосыпа от этого вся моя жизнь всю жизнь зависела: мало сплю — плохая жизнь, много сплю- хорошая. Если Мама не выспалась всем плохо и маме тоже. Физически- болит спина, психологически- срываюсь на муже и иногда на ребёнке, атмосфера соответствующая.

  22. Анна 17.09.2016 в 22:46 - Ответить

    сын Иван 1год
    1. спит 11.5-13.5 часов в сутки. Бывает дни когда не досыпает — много впечатлений, вгости пошли или к нам пришли гости. Потом отсыпается. Когда много гуляем больше спит или когда болеет, тоже больше спит. В среднем спит 10-11 часов ночью, днем чаще всего 2раза спит 1.5+1.5, 50мин+2часа, очень редко 1раз 2-3часа.
    но! когда я укладываю засыпает только с грудью, иногда через 50мин просыпается, просит грудь, даю спит дальше, если не даю капризничает и плачет, поэтому даю. С другими (мама моя, муж) засыпает, но тоже спит с короткими пробуждениями, в основном с другими спит меньше чем при мне.
    И еще проблема — ночью часто просит грудь, иногда до 10раз за ночь. под утро вообще может по долгу сосать и отпускать грудь не на долго.
    2.мое самочувствие — я не высыпаюсь. уложу его, хочется пойти в ванную, пообщаться с мужем — в итоге, я ложусь в 11-12часов ночи, а Ваня не дает поспать.
    самочувствие ребенка — после ночи через 1.5-2.5 часа уже опять хочет спать, незнаю когда на один сон перейдем с таким режимом. В первое бодрствование не хочет есть прикорм, может съесть две ложки максимум. Может не высыпается из-за частых прикладываний ночью? Потом поспит 1-1.5часа и все хорошо, кушает, гуляем, кушает, потом спим и опять гуляем, но после второго сна тоже быстро устает 1.5-2часа и ест по чуть-чуть что мы едим, но просит грудь частенько. если гуляем вечером включается режим турбо и может разгуляться, тогда не ест, только грудь нужна и вырубается под грудью.
    Атмосфера в семье — у нас все хорошо, муж сочувствует недосыпу моему, но вечером расстраивается, если сразу спать иду, говорит, что хочет пообщаться, а я устала и спать, поэтому или не высыпаюсь или с мужем больше общения. иногда говорит — давай отлучать от груди уже все ест — будет лучше есть и спать, но муж не настаивает, когда я говорю, что не готова и хочу еще кормить.
    моя цель — сократить ночные кормления, и хотелось бы сокращать дневные кормления, постепенно уходить от кормления грудью. Хочу закруглится к 1.5годам.

  23. Юлия 17.09.2016 в 22:56 - Ответить

    Ребеночку 9 месяцев, спит в сутки 12-12,5-13 часов, когда как. Днем два сна по 1 час 15 минут, ночной сон около 10 часов (с 20:30 до 6:30). После 6 месяцев находимся в состоянии постоянного прорезывания зубов из-за чего ночной и дневные сны могут быть короче и не такие крепкие. Когда ночью часто просыпается, то и сам не высыпается и маме не дает выспаться, в такие дни настроение у обоих не самое лучшее. Хуже всего спит под утро — часто с 5 часов утра досыпает только на руках у груди :( По большей части ребенок активный и позитивный, атмосфера в семье нормальная.

  24. Алина 17.09.2016 в 23:34 - Ответить

    Дочке 1 год, 7 месяцев. Чаще всего ночной сон длится 9 часов, с 22.00-7.00.Дневной 3-4 часа она спит
    Если дочь в течении ночи зависает на груди( это бывает связано с зубами или плохим самочувствием), то я не высыпаюсь, хотя сон совместный. Часто срываюсь на старшей дочери, пытаюсь поспать днем, если получается. Настроение неважное, не получается сделать все дела, запланированные на день.
    Ребенок, если не выспится, хнычет и не слезает с рук.
    Атмосфера в семье напряженная, все чувствуют, что мама не выспалась

  25. Мария 17.09.2016 в 23:40 - Ответить

    Добрый день! Моему ребенку 8.5 месяцев. Он спит судя по таблице достаточно для своего возраста. Меня не устраивает именно качество сна. Подкормы почти через каждый час — два ночью и каждые 40 мин днем. При чем укладывать стараюсь во время,как только увижу первые признаки усталости и по часам засекаю время бодрствования (первый сон через 2 часа как проснулся,второй через 3 часа после первого сна,в ночь не позже 21 часа),но это не помогает. Соску берет когда спит,но если захотел подкормиться будет кричать и выплевывать соску пока не дашь грудь. Получается каждую ночь прерванный сон. Конечно утром просыпаешься уставшая. Целый день хочется спать и ждешь выходного,чтобы днем можно было пару часов поспать спокойно,пока с ребенком гуляет муж. Нет сил наслаждаться многими хорошими моментами которые происходят за день с ребенком,т.к. голова тяжелая и тянет в сон. Самочувствие ребенка мне кажется нормальное,т.к.он не просыпается когда просит подкормиться, я быстро реагирую. Эти ночные кормления «выселили» мужа в другую комнату,т.к. ребенок перебрался спать со мной. Мечтаю о дне,когда ребенок перейдет в свою кроватку и я наконец высплюсь. Спасибо Вам за помощь в этом не простом вопросе сна.

  26. Светлана 17.09.2016 в 23:50 - Ответить

    zdravstvuite!rebenku 2 goda 4 mes.,dnevnoi son ot 1,5 do 4(!!!eto esli vtoraya polivina sna s grud’u) chasov.nochnoi 10-11 chasov.summarno 11,5-15 chasov(hotya dolgo dnem on spit kak raz,eslu pozje obichnogo leg,a prisipaetsya pochti vsegda v idno vremya).
    samochuvstvie v celom normal’noe,no chasten’ko razdrajaus’reb.chuvstvuet sebya horosho,appetit otmennii, a vot s ruk ne slexaet i kak hvost vezde za.mnoi, a poslednuu nedelu zubi, chto li rejutsya i voobshe ni dhagy bez nego nel’zya i na grudi po nocham visit
    atmosfera v sem’e normal’naya.

  27. Александра 18.09.2016 в 00:24 - Ответить

    Добрый вечер. Со старшим ребёнком были большие проблемы со сном, ему сейчас 5 лет. Но я к этому относилась спокойно, хотя спать хотелось жутко. Я с дочкой таких проблем нет. Но с ней я научилась замечать, когда она хочет баюшки, сразу укладываю её. Со вторым ребёнком мне проще, не слушаю бесполезных советов, делаю, как считаю нужным. И в ваших рекомендация вижу что права.

  28. Марина 18.09.2016 в 03:54 - Ответить

    1.Сыну 1,8, на ГВ, ночью спит 10-11 часов, днем 2,5-3,5 часа, может и 4 часа проспать, но всегда с перерывами на титю. Днем 2 часа для него мало, капризный до самого вечера, если спит больше и встает сам-настроение хорошее. Мне кажется, что днем он досыпает то, что недоспал ночью, но как улучшить и продлить ночной сон, не знаю. Ночью просыпается на титю каждые 2 часа, а если меня нет рядом, то каждые 10-20 минут может меня звать, пока не лягу с ним. Пыталась ночью давать пить воду вместо груди-ор, засыпать по-другому не умеет. После тити, когда только укладываемся, может поворочаться и засыпает, а днем и ночью каждое просыпание-только грудь
    2.Конечно, я не высыпаюсь с такими просыпаниями каждые 2 часа. Иногда я не просыпаюсь, тогда прилетает папе ногой (сын сосет и как бы отползает с титей во рту, чтобы что-то пинать ногой) Ребенок спит с нами, папа не высыпается, потому что сын его постоянно пинает. Я иногда днем ложусь вместе с сыном, но тогда про мое хобби можно забыть. Усталость накапливается, хочется наладить сон, чтобы просыпался хотя бы 2 раза за ночь и днем не требовал меня.
    Утром в основном просыпается в хорошем настроении, даже если проспал 9-10 часов, а вот после дневного сна ,если не выспался, то будет ужасно себя вести, но уже скорее всего не уляжется до вечера.
    Если папе утром не на работу, то я даю ему выспаться, то есть папа наш априори спит больше, хоть и просыпается ночью от пинков. Иногда мне устраивают выходное утро, когда я тоже могу поспать, но раз в две-три недели — это очень мало для меня (муж работает то с утра, то в ночь, я не могу ему не дать выспаться перед ночной сменой), недосып копится и копится… В целом я верю в светлое будущее, когда он научится засыпать сам, сейчас мои попытки сводятся к крикам и ору, подавай титю и все тут…

  29. Екатерина 18.09.2016 в 04:56 - Ответить

    С ночным сном всегда было все хорошо, с месяца спали ночью по 5 часов, а с трех мес вообще всю ночь не просыпаясь по 9 часов. С дневным было по разному. Единственное раздражал плачь перед усыплением и постепенно стали засыпать на груди — тихо быстро всё здорово. Спали хорошо. К концу восьмого мес. наш дневной сон из 2-3 часов превратился в получасовые сны и появились ночные просыпания. После ночи когда мне пришлось вставать каждые два часа я стала усыплять без груди. Потихоньку сон стал налаживаться. Сейчас нам 9 мес. ночью спим часов 10, редко, но бывает встаю один раз. Днем первый сон часа 1.5, а второй также полчаса (((( Когда не досыпает все как сказанно в видео, она плачет, просится на руки, я ничего по дому сделать не могу и раздражена вся семья.

  30. Антонина 18.09.2016 в 07:31 - Ответить

    У нас не хватает 1-2 часа ночного сна. Дочке 2г 4мес, ложится в 9, встает в 7. Днем спит 2 часа. Если не выспится(когда позже 9 уложим) с утра орет, виснет на руках, не дает собраться на работу, портит всем настроение. Я в таких случаях не могу ничего с ней сделать, что очень подавляет…

  31. Здравствуйте, моему сыночку 8,5 месяцев, уже давно хочу наладить сон малыша и занимаюсь этим с 4 месяцев, поэтому соблюдаю режимы сна и бодрствования, ритуал засыпания без рук пока (укачивание) не получился, но длительность сна увеличилась: дневные сны 3 раза: 40 мин; 40-1 час и 30-40 мин, ночной сон стараемся уложить в 20:00, т.к. это оптимальное время для того чтобы малыш не перевозбудился и совпадает с биоритмами малыша, а также хорошо обработал информацию, полученную за день. Ночью просыпается на кормление в 1 ночи и в 4 часа, затем просыпается утром с 6 до 7. Раньше наш малыш просыпался со слезами на глазах, теперь просыпается и улыбается нам, агукает). Я с мужем раньше были сильно раздражены, валились с ног и хотелось только спать, а сейчас ситуация стала гораздо лучше, но всё равно хотелось бы, чтобы сыночек перестал просыпаться ночью и научиться правильному ритуалу и ассоциациями для засыпания без рук. Подскажите, как это осуществить?

  32. Софи 18.09.2016 в 08:20 - Ответить

    Количество сна соответствует таблице, нам 7 месяцев, но проблема в том, что пока ремонт, мы живём с родителями уже третий месяц, сын спит с нами, так как места для кроватки нет и засыпает только с грудью. Либо укачивание, что ещё хуже, потому что он потом вздрагивает и просыпается, если не укачивать дальше или опять же не дать грудь. Стараюсь разделить кормление и сон, тогда приходится укачивать, так как не знаю как помочь уснуть самостоятельно. Усыпляемся на ночь в 20:00-20:30, но в полночь просыпается, хочет спать, падает, еле держится, но не получается, начинаю укачивать хнычет и лезет к груди, пока не поест не засыпает, видимо голодный, и тут получается наедается и засыпает, потом отталкивается уже спящий и я его ложу и до утра, не знаю как отучить от ночного кормления или это нормально, поскольку перед сном он ест часов в восемь вечера и не так много как потом в полночь.
    — Самочувствие и поведение ребёнка не страдают от этого, правда иногда когда я ухожу, он похныкивает, оставаясь с родителями или отцом, когда видит что я ухожу.
    — У меня стрессы, так как и поесть хочется и что то сделать, не бегая к нему из за его вздрагиваний и пробуждений.
    — Семья тоже страдает из за этого, так как когда папа дома, и я прошу его побыть с ребёнком, чтобы привести себя в порядок, поесть, приготовить, он психует, требует чтобы быстрей делала, в итоге ссоры, так как нормально и поесть спокойно не получается.
    В общем хочу знать как помочь ему засыпать самостоятельно, чтобы сон был крепким и не бежать к нему каждые 5-10 минут, чтобы снова успыпить или не лежать с ним пока он спит

  33. Виктория 18.09.2016 в 08:40 - Ответить

    Да, ребёнок чувствует все-настроение, обстановку. Когда я спокойна, никуда не спешу, не раздражена-уложить куда проще!!! Нет повторных попыток-все получается сразу! И главное-если нет уверенности, что ты уложишь малыша спать-ничего не получится! Если малышка мало спит-естественно это влияет на обстановку в семье:родители устают, меньше времени и сил уходит на личные взаимоотношения. Как мой муж говорит:никакой личной жизни!))))))) Я естественно очень устаю, не высыпаюсь, становлюсь раздражительной, агрессивной. А ребёнок все чувствует…((( начинает капризничать(

  34. Olga 18.09.2016 в 09:28 - Ответить

    Добрый день, нам 1 год и 10 месяцев, норму сна по таблице в основном выполняем, спим днем 1,5-3 часа (если спит 3 часа то с обязательным промежуточным досасыванием в середине), вечером с 22-00 до 8-00, но сложилась зависимость на засыпание только с грудью, ночью просыпаемся 2 раза в 2-00 и 5-00 что бы опять пососать.Радует то что во время дневного сна мое присутствие рядо не обязательно :-) Знаю что нужно перестроится, но никак это сделать не можем, не воспринимаем ни бутылки и ничего другого кроме мамы.
    Конечно бывает что днем не можем долго лечь, видимо пропускаем нужный промежуток для укладывания и тогда перевозбуждаемся. В такие дни все идет не по плану, после длительного укладывания мама раздражается, нет сил ни на что, состояние полной разбитости. Кода папа возращается домой то заряд «позитива» распространяется на всех членов семьи. Вечером тоже иногда случаются долгие укладывания. Конечно когда ребенок плохо спит атмосфера в доме мягко оворя напряженная и удручающая.

  35. Алиция 18.09.2016 в 10:02 - Ответить

    Сыну 2 года. Норму сна соблюдаем, причём сын сам её установил и требует соблюдения режима почти неукоснительно. Бывают , конечно, исключительные моменты, когда он не высыпается, естественно, следствием являются усиленные капризы и скандалы. Сама недосыпом тоже не страдаю. Страдают отношения с мужем: ребёнок засыпает ичключительно с грудью, при переходе снов тоже её требует, спит, соответственно, с нами, любые начинания по обучению к самостоятельному засыпанию приводят к жутким скандалам со стороны малыша, по итогу папа получает минимум внимания, со всеми вытекающими…

  36. Алена 18.09.2016 в 10:50 - Ответить

    Людмила, добрый день!
    Прежде всего хочу поблагодарить Вас за вашу работу, готовность помочь и делиться своими знаниями и опытом.
    Отвечая на первый вопрос, я пришла к чудесному выводу.. Мы полностью соответсвует возрастным нормам сна!!!
    В прошлом я уже приобретала Ваш семинар по сну ребёнка, и всегда пользуюсь советами и рекомендациями. С 4-х месяцем мы придерживаемся возрастных норм бодрствования, не спим в движении и не перевозбуждаемся перед сном и ложимся спать всегда в 19-19:30 (максимум 20-00, крайне редко!!!!) Сейчас малышу уже 9, и к счастью проблема недосыпа практически отсутствует в нашей семье!
    Однако, бывают дни, когда что-то идёт не так… Погода, полнолуние, зубы, живот… Отсутсвие возможности уложить вовремя ребёнка в кроватку.. И тогда сон ребёнка и, соответсвенно мой, терпит ухудшения… Здесь отвечаю на второй вопрос. Естественно даже малейший недосып негативно отражается на эмоциональном и физическом стоянии. Нет ни возможности, ни желания контролировать свои эмоции, гнев, агрессию. Страдает в первую очередь муж..(( к счастью, он адекватный мужчина и не принимает моё поведение близко к сердцу, а просто предлагает мне поспать в обед вместе с сыном. ))
    Поэтому количество и качество сна парямую влияют на наше настроение, физическое состояние и здоровье!!!
    Сейчас, к счастью, мы высыпаемся неплохо, единственный момент, который я хотела бы подкорректировать, это научить малыша засыпать без груди. Мы практикуем совместный сон и засыпаем всегда с грудью и когда требуется продлить сон, приходится предлагать грудь. Это накладывает определённые ограничения, например пока только я могу уложить малыша спать.
    А в целом, благодаря вашим рекомендациям сон у нас качественный и соответсвует возрастным нормам!
    Благодарю Вас! 🙏🏼

  37. Людмила Гордеева 18.09.2016 в 12:42 - Ответить

    Здравствуйте
    Моей дочке Кире 12 месяцев.
    Мы вписываемся в возрастную норму. Ночной сон 11 часов, дневной 1,5-2 часа.
    Проблема в том, что спим мы в основном с грудью. А я не могу спать, когда кормлю.
    Поэтому недосып только у меня :))
    Самочувствие не очень, усталость, раздражительность. ..
    Конечно, семейная жизнь тоже страдает, т.к. все время хочется спать, а не проводить время со своими домочадцами.
    Неужели можно сделать так, чтобы малышка спала без груди?

  38. Наталья 18.09.2016 в 12:47 - Ответить

    Сыну 11 мес. Днем спит два раза (2-3 часа первый сон и 1-2 часа второй). Ночью спит с 20 до 7 утра, при этом просыпается по 3-4 раза за ночь, иногда и больше, засыпает только на груди. По таблице получается, что спит больше нормы, но ночью очень много просыпается. Из-за этого нервничаю, не высыпаюсь и «кидаюсь» на домашних.

  39. Мария 18.09.2016 в 13:49 - Ответить

    Дочке 6,5 мес.
    первый ребенок, в самом начале были проблемы со сном, виноваты в которых мы были сами — я ждала мужа с работы, чтобы купать ребенка, в итоге укладывалась она только к 12 часам. Днем тоже часто перегуливала. Нам в решении проблем помог очень курс по сну от 0 до 6 мес, в котором мы узнали как раз про нормативы сна и другие полезные вещи.
    Сейчас дочка сама уже подсказывает (или я просто вижу) когда нужно идти спать, у нас установился более-менее понятный режим, который сдвигается в зависимости от того, когда она просыпается с утра.
    Идем по нормам, но не по тем, которые были в этой таблице — у нас немного другая таблица, из другого курса — в этой указана продолжительность дневного сна 3-4 часа — если взять 3-4 дневных сна по 3-4 часа, пполучится многовато :) у нас получается утром небольшой сон минут 30, потом после обеда сон 1-2 часа (если я решу спать вместе с ней — мы можем проспать часа 3 вместе :) потом еще один сон минут на 30 (если днем переспали — то может не спать до вечернего сна). Ну и в ночь стараемся уложиться к 8, иногда получается, иногда не очень.
    бывают дни, когда дочка явно ведет себя беспокойно, плохо укладывается, не отпускает меня, но я это списываю на Луну, погоду или плохое самочувствие (например, зубы), ну или настроение — тоже ведь живой человечек, имеет право и покапризничать иногда.
    пару раз за ее полгода было, что она просыпалась ночью и не желала спать, не капризничала, а просто не спала, мол — играйте-развлекайте — и это длилось 1-2 часа — я так избаловалась, что для меня это было испытанием.
    у нас есть проблемка — что часто доча не отпускает меня днем дела поделать, хочет, чтоб я была рядом — из-за этого часто не могу спокойно вымыть пол или приготовить еду — но это со сном не связано. еще в коляске мы не то что спать не хотим, даже гулять просто уже не пытаемся ходить — через 15 минут начинается фестиваль «хочу на ручки» — но мы приноровились в слинге гулять, она там и поспит и поглазеет, ей нравится, мне тоже удобно.

  40. Елена 18.09.2016 в 14:02 - Ответить

    Дочке 2.5 г, засыпает на гв
    Общее время сна она высыпает, но дневной сон спит длинный, 2 цикла по 1.2 с одним поикладыапнием. Если спит меньше встает злая. Если спит свои 3 часа, встает бодрая, но уложить ее раньше 22 невозможно.

    Ночью часто просыпается, любые впечатления дня портят нам сон. Если день прошел спокойно, может проснуться раза 2 и это счастье))) Усталость накопилась, конечно, бешенная за 2.5 года. У нас как в анекдоте: мама у нас красивая, а если выспится еще и добрая)) Но мама не высыпается и сказывается это, конечно, на всем.

    • Людмила Шарова 18.09.2016 в 18:28 - Ответить

      Может утром поздно встает? поэтому и режим смещается, и укладывание в 22, вместо 20-21?

      • Елена 18.09.2016 в 19:04 - Ответить

        Вроде нет
        Утром в среднем в 7.30 встает. Дневной сон с 13.00 примерно.

  41. Светлана 18.09.2016 в 14:36 - Ответить

    Дочке 1.8. В нормы сна вписывались всегда, другой вопрос, что сон был некачественным: частые просыпания, «подсосы», до 8 месяцев на дневной сон спала вообще только у меня на руках. Сейчас понимаю, что я сама виновата, жила, поддавшись всем пяти мифам, озвученным в видеозанятии. Старалась улучшить сон ребенка именно так: чтобы устала побольше, чтобы папа в ванной накупал ) Искала причины: животик болел, колики, зубы (зубы лезли один за другим весь первый год), ходила к неврологам и тд. Постоянно пыталась найти оптимальный режим и не получалось, он съезжал, дневной сон был то 40 минут, то три часа. Сейчас, последние недели две, у меня открылись глаза: я сама за все ответственна! И эта же фраза меня поразила в недавнем письме рассылки. Сейчас строю такой режим: в 7 подъем, два часа дневного сна, в 20:30 отбой. Пока получается, ттт, прогнозировать день и укладывать стало легче. Людмила, спасибо вам большое! Ночью просыпается часто, у нас есть няня-видеокамера, иногда я смотрю, как прошла ночь. Сейчас просыпается каждые два часа на пососать, и в дневной сон чаще всего тоже приходится давать грудь, чтобы спала дальше. По сравнению с тем, как спала раньше, это прогресс, но за 1.8 усталость накопилась, и даже такой «улучшенный» сон не дает мне полноценно отдохнуть. Утро без кофе не начинается. Когда ночью дочка особенно часто просыпается, я злюсь утром на мужа, что он-то спал дольше, но не встает! А мне приходится вскакивать и заниматься ребенком. От усталости и недосыпа нет сил на развивающие игры с малышкой, нет сил на гулянки, даже готовила иногда только для дочки, сама кусочничала. Про время на себя вообще молчу. Хожу, как муха, и мучаюсь. Но вот последние две недели лучше, все-таки не зря вы, Людмила, постоянно говорите про режим и ранний подъем. Вроде сумма сна та же, а разница в самочувствии существенная. Хотя раньше мне казалось, какая разница — встать не в 7, а в девять, а в остальном так же соблюдать режим? Родственники в плохом сне винят наше гв, в семье не принято кормить, я первопроходец ) Постоянно говорят, завязывай, и спи, наконец! И в особо тяжелые периоды я была на грани отчаяния. На ребенке, кстати, кажется, плохой сон мало как сказывается: днем она просто ангелок. Если не доспит дневной сон, плачет и зовет меня, и досыпает со мной в обнимку. Когда поспала хорошо, улыбается, и день дальше идет своим чередом.

    • Людмила Шарова 18.09.2016 в 18:27 - Ответить

      Светлана, уже 1,8 дочке. Уже хороший возраст для ГВ, учитывая, что вам еще приходится сопротивление родственников преодолевать.
      У нас будет семинар про сон и ГВ, я напишу приглашение в письме — на нем мы плотно эту тему разберем.

  42. Наталья 18.09.2016 в 14:40 - Ответить

    Дочке 2г 8мес, возрастную норму она высыпает, но за счёт того, что дневной сон у неё длиннее — 2,5-3ч. Наша проблема в долгих засыпаниях, особенно днём, если удалось уложить за 40мин — уже счастье, в среднем уходит час, если больше, то я просто зверею уже. Эти проблемы начались после того, как убрали прикладывание перед сном, до этого дочь сама радостно бежала в постель и засыпала днём за 5-10мин, ночью чуть дольше. Я уже вся в сомнениях, и возвращать это прикладывание не хочу, и ситуация с засыпанием напрягает. Я раздражаюсь, тратится лишнее время, потом хожу злая и на всех бросаюсь, а в душе полное ощущение, что не успеваю ничего для себя делать, всё крутится вокруг ребенка и быта, пытаюсь успеть хоть что-то в ущерб своему сну уже, и вы отлично описали, к чему приводит недосып — это всё про меня(

  43. Марина 18.09.2016 в 15:11 - Ответить

    моей малышке 1.5 года, ночью часто просыпается (ГВ)
    по табличке мы спим больше днем, я думаю в это время днем дети должны спать 2-3 часа. Также у меня спали и двое старших детей. Ночью 11 часов, днем 2-3,5 часа
    И в детском саду такие же нормы.

  44. Ксения 18.09.2016 в 15:56 - Ответить

    Дочка (7м) спит по нижней границе нормы. Но это требует больших усилий с моей стороны, потому что варианта сна у нас два: в покачивающейся коляске на улице или дома с грудью в зубах.
    Чувствует она себя хорошо, а вот мне мне и мужу не хватает времени на домашние дела и друг на друга.

  45. Ирина 18.09.2016 в 17:35 - Ответить

    Нам 6,5мес.днём спим 3-4 раза,но не больше часа,минут по 30-40,вечером ложимся 20:00-21:00,потом просыпаемся через час и через час опять спать,но вот ночью просыпается часто может через каждые два часа,при этом не всегда сосёт грудь,просыпается беру из кроватки и ложу с собой,сразу засыпает и перекладываю обратно,бывает конечно очень редко когда вечером сразу уснул и только часов в четыре-пять утра просыпается сосёт грудь и снова спит,потом просыпается уже в шесть-восемь,опять сосёт грудь и засыпает.не висит на груди,пососал и отвернулся,беспокоит только что рядом может и до утра проспать и грудь не нужна,а в кроватке часто просыпается,это сильно разждражает,долго вечером засыпает,а иногда заснёт и через 20 мин может проснуться,днём мало спит по времени и у меня нет времени не на себя,не на дела,не на мужа.

    • Людмила Шарова 18.09.2016 в 18:24 - Ответить

      Пока можно порадоваться, что есть периоды длинного ночного сна :-) почитайте как живется другим мамам, и поймете, что вам можно даже позавидовать.
      А личное время, это да! хочется все успеть :-)
      впрочем, это лишь первый урок, и первый элемент для сна.

  46. Надежда 18.09.2016 в 18:01 - Ответить

    Здравствуйте! Спасибо за возможность поучаствовать в подобном семинаре! Сыну 5 месяцев, и наша основная проблема — это засыпание, иногда проходим по кругу — грудь, колыбельная, укачивание, но малыш всё равно не засыпает, плачет и в такие минуты чувствую себя абсолютно беспомощной, так угнетает, что не могу помочь собственному ребёнку, что не могу никак понять, в чём же причина. Сейчас задумалась, что скорее всего она во мне, как порочный круг — я волнуюсь, что он никак не заснёт, он чувствует, что я не спокойна, не может от этого уснуть, а я соответственно нервничаю ещё больше… По большей части в нормы сна мы укладываемся, но по нижней границе, и то не всегда, иногда днём так и не получается уложить…

    • Людмила Шарова 18.09.2016 в 18:22 - Ответить

      Нормы — это ориентир, а не догма. При этом явный недосып будет влиять и на поведение ребенка, и на его укладывание.
      Мы пока только первый элемент рассмотрели.

  47. Марина 18.09.2016 в 18:48 - Ответить

    Здравствуйте, большое Вам спасибо за возможность получения знаний по сну.
    1. Норму своего сна мы добираем. Дочке 8 месяцев, ночной сон составляет 10 часов ( с просыпаниями конечно), днем спит 3 раза. Иногда по часу, иногда по пол часа. В итоге 13 часов сна.
    2. Раньше со сном было лучше, и ребенек меньше капризничал. Сейчас стала перелазить ко мне в кровать и от этого сон у нее прерывистый, и я не высыпаюсь и она тоже. Требует спать у меня на руках, а это так тяжело. Поэтому капризней немного стала, а я пока держусь:)
    На ночной сон укладываю в 19:50. Перед хтим купаемся, мило грызем инрушки и плюхаем ручками. В 20:20 уже спит после бутылочки и груди. Просыпания начинаются позднее. Утром встаем либо в 6:30, либо в 7 утра.

  48. Юлия 18.09.2016 в 18:50 - Ответить

    Моему ребенку 6 мес. Спит днем в общем 3 сна по 30-40 минут. На моё самочувствие это влияет отрицательно. Я не успеваю ни отдохнуть, ни сделать какие-либо домашние дела. Помощников у меня нет. На ребенке это тоже сказывается. Она плаксивая, ручная и сильно привязана ко мне. И в семье отношения складываются на очень, постоянно ощущается нервная обстановка, мои эмоциональные срывы, которые всё чаще приходится терпеть моему старшему 5-летнему ребенку. С мужем тоже отношения оставляют желать лучшего, на него практически не остается времени.

  49. Елена 18.09.2016 в 19:07 - Ответить

    Здравствуйте!
    Оба ребёнка суточную норму, как правило, высыпают. Трудности у нас с засыпанием: старшая (2,9) засыпает только в присутствии кого-либо из взрослых. В своей кроватке, но нужно лежать рядом и желательно покачать. А младшая засыпает только с грудью. И оба дневных сна спит только на груди. На улице не спит. На ночь также засыпает на груди, затем укладываю рядом и могу оставить минут на 40 — час. Дальше всю ночь каждые 1,5-2 часа просыпается, хнычет, даю грудь — засыпает. Так до утра.
    Такой сон не даёт полноценного отдыха. У меня недосып постоянный. А то, что приходится сидеть с ребёнком оба дневных сна не позволяет заняться ни старшей дочкой, ни домашними делами, ни собой.

  50. Эльвина 18.09.2016 в 19:35 - Ответить

    Сыну почти 6 мес.
    1. После курса «Сон детей от 0 до 6» всегда отслеживаю время бодрствования и признаки усталости и сейчас в сутки он спит по 13-14 часов. Дневные сны в основном по 40 мин и редко по 1.20 (как ни стараюсь их продлить он не спит) при этом я всегда рядом, если уйду то через 10 мин он просыпается. Последние 1,5 месяца засыпает только с укачиванием и с грудью. На ночь укладывается в 21.30 и ночью просыпается каждые 1,5 часа, после 3-х часов ночи забираю из кроватки к себе в кровать и спим в среднем до 8. Не знаю что его беспокоит, в 4 мес думала что это животик не дает ему спать, теперь думаю что и животик и зубы.
    2. — Я не высыпаюсь, когда он в своей кроватке от вставаний к нему, когда он со мной я не могу нормально спать, потому что мне неудобно (не могу спать когда сковываются движения).
    — Когда сын спит по 40 мин, то после пробуждения видно что он не выспался и капризничает, но никакими способами не спит дольше.
    — Муж поддерживает как может, но бывает свое раздражение вымещаю именно на нем.

  51. Ольга 18.09.2016 в 19:38 - Ответить

    Нам 9 месяцев. Встаём в 6:00
    1 сон с 9.00 до 9:45
    2 сон с 13:00 до 14:00 или с 12:30 до 13:00 и с 15:30 до 15:50
    Ночной сон с 21:00 до 6:00 (просыпается ночью в 1:00 и в 3:00 на 5 мин. гладим грудь, берём в рот, сосём мало)
    Иногда невозможно уложить днём, бесится, уползает и орёт, толкает:это сильно раздражает и наступает аппатия.

    • Людмила Шарова 19.09.2016 в 10:34 - Ответить

      Оля, ждите второй урок :-) он прям очень про вашу ситуацию будет. Скоро размещу.

  52. Ольга 18.09.2016 в 19:42 - Ответить

    Если не спит днём, то до ночного сна очень капризная

  53. Зурия 18.09.2016 в 19:56 - Ответить

    Ребенку идет 9 месяц, днем два сна по 50 минут в среднем. На ночь укладываю в 20-30, засыпает в течении получаса с грудью. Ночью просыпается и просит грудь, но иногда (очень редко) мне удается продлить его ночной сон шиканием и похлопыванием уфффф :) считаю, что это уже неплохо 😅 просыпается в 8-00, таким образом свою норму высыпает. Но меня беспокоят частые просыпания, это же фрагментарный сон, он вроде не очень полезен.
    Из-за еженочных кормлений мое настроение портится, я срываюсь частенько на своих домашних, хочу отдыха. Самого ребенка его сон вроде устраивает, он бодр и весел. Атмосфера врутри семьи у нас понимающая и в целом никто ничего не говорит по этому поводу.

  54. Олеся 18.09.2016 в 20:02 - Ответить

    Нам 1,1, мы на ГВ и у нас совместный сон. Месяцев с 8-и дневные сны укладывались в норму, а ночью недосыпали. Сейчас наоборот: ночью 10 часов спим, а дневной сон от 30-40 минут до 1,5 часов. Иногда 2-ой дневной сон начинается в 16-17 часов, и тогда на ночь укладываемся очень поздно (21-22). Но если получается, стараемся на ночь ложиться около 19 часов. Возможно, это связано с тем, что мы сейчас на отдыхе и весь график сбился. Но засыпаем только с грудью. Как уложить без груди — не представляю. Если не высыпается, то все так как сказано в видео. Но даже когда высыпается, меня не отпускает все равно: делаем все вместе, с папой остается не больше 5-и минут. Возможно, такой характер и это со сном не связано.

  55. Елена 18.09.2016 в 20:12 - Ответить

    1. Сыну 14 месяцев. Очень стараемся спать 2 раза днем. Первый сон длится около 2х часов, второй-1.5 часа, 1 час. Поэтому в данные таблицы сна мы укладываемся.
    2. А)Если я не высыпаюсь-мне приходится настраивать себя и пытаться себя держать как бы в ежовых руковицах, чтобы не «рявкнуть» где не надо и чтобы не наругаться-потомучто понимаю, что ребенок не виноват, а достанется ему.
    Б) мой малыш ну Оооочень меня чувствует. Поэтому, если только я о чем-то задумалась или тем более не выспалась-он понимает, что мама не со мной-начинает то капризничать, то повисает на груди, на руках, кусает, ходит за мной хвостом и скрипит…)))
    В) я начинаю ненавидеть мужа, который и так постоянно на работе. У меня кипит все внутри, что он не помогает-хотя он никогда не отказывает в помощи если прошу. И вообще-порой мысли приходят что все делаю только я одна и больше никто…. и т.д. в общем хочется скандала)))

  56. Настя 18.09.2016 в 20:12 - Ответить

    11 мес, днем спит 1-2 раза, но недолго 40-60 минут, уже как неделю учу засыпать без груди (ночью кормлю пока), просто не даю грудь, засыпает протестуя,но быстрее чем раньше на груди.Проблема ночью, просыпается очень часто , тут уже даю грудь, в следствии качество сна плохое, спим тоже вместе, но даже вдвоем мне неудобно, ребенок крутиться много, постоянно в мою сторону, что тоже не дает нормально спать. Сил физических и психических очень мало осталось

  57. Наталья 18.09.2016 в 20:27 - Ответить

    Здравствуйте! Моему сыну 5 месяцев ровно
    1. Норму сна выполняем, слежу, чтобы не перегулял время бодрствования, ловлю признаки усталости. иногда не получается, конечно, т.к бодрствовать может только 1,5 часа, сложно иногда подстроить планы. Но по сном проблемы: днём спит один раз 1,5-2 часа, ещё 3-4 раза по полчаса. Но, главное, что без моего приспустится не то, что заснуть не сможет, не будет спать! И если ночью хотя бы просто рядом спит (если отойти, проснётся почти сразу), то Днем нужно спать на руках или/и с грудью во рту. Да и засыпаем с грудью и укачиванием…
    2. Я не высыпаюсь, домашние дела на муже (ну здесь я не против). Оба понимаем, что сон ребёнка на первом месте, потому что столкнулись уже с ситуацией, когда днём не спал и жил на руках весь день. Но хотелось бы внимание друг другу уделить, а то вижу мужа на выходных и 1,5 часа в будни., ведь ложусь спать вместе с маленьким не позднее 21.00

  58. Юлия 18.09.2016 в 21:16 - Ответить

    Добрый день! Дочь 2.4г- вроде по нормам сна. Утром в 9.00 встает, днем стала засыпать в 14.30-15.00. спит 1-2 часа. А вот вечером проблема. Одно время получалось в 21.00 укладывать, это буквально продолжалось 2 недели. Сейчас между 22.00-23.30! Долго сосет грудь, вертится, недавно началась такая ситуация: вечером как спать, так кушать просит. Конечно, это плохо влияет на то,как дочь просыпается- часто недовольная. Про себя — очень нервирует! Сейчас часто срываюсь, устала от долгих сосаний и укладываний…. Про отношения с мужем вообще молчу…

  59. Екатерина 18.09.2016 в 21:40 - Ответить

    Ребенку 1 г 9 мес. У нас продолжается ГВ, остались только ночные и подъутренние кормления. Просыпается 2-3 раза за ночь. Очень сложно уложить на дневной сон. Последнее время спит в среднем 10 часов в сутки. Укладываем спать в 20.40 — 21.40 часов. Если встает в 6 утра, то спит днем, но это при условии что спал ночью 8 часов.
    Меня это мало устраивает, так как мне нужен перерыв днем. Чтобы сделать какие-то дела по дому или по работе. Если я встаю в 6 утра, то сил на что-либо мало хватает. К вечеру вообще очень раздражительной становлюсь. На близость с мужем сил тоже мало, так как мысль, что я меньше посплю всегда останавливает.

  60. Инна 18.09.2016 в 21:40 - Ответить

    1. Моему ребенку сейчас 1г.8мес. В данные таблицы мы вроде вписываемся. Вопрос только в ночном сне. В общем он спит 11 часов, но просыпается на кормления по 5 раз, а то и больше за ночь. И это время получается ребенок же не спит. Как его считать?
    2. Естественно от постоянного недосыпания я очень раздражительная, бывает и на ребенке срываешься, не говорю уже и за мужа.)) Ребенок просыпается часто не в настроении, днем плаксивый. Понимаю, что идет от меня цепная реакция, а изменить это тяжело. Хочется убежать на край света и отдохнуть.. Надеюсь на Вашу помощь, Людмила.

  61. Екатерина 18.09.2016 в 21:50 - Ответить

    Добрый вечер. Ребенку 1 г 9 мес. Мы на ГВ, но у нас остались только ночные и подъутренние кормления. Где-то с 1.7 г. стало очень сложно уложить на дневной сон. В среднем спит где-то 10 — 11 часов в сутки. Днем спит, если встал в 6 утра, а ночью спал 8 часов. Встаёт не выспавшийся- просыпается с плачем. Если спит за ночь 10 часов, то днем не уложишь.
    Укладываем спать в 20.40 — 21.40.
    Отсутствие сна днем меня мало устраивает, т.к. нужен отдых и возможность делать дела.
    Вставать в 6 утра тоже не хочется, так как не высыпаюсь тогда. Сил на мужа, тоже мало остается. К вечеру становлюсь очень раздражительной и нетерпеливой.

  62. Добрый день!
    1) Сыну 1 год. По норме сна получается все в порядке: ночной сон 10 часов, дневных 1-2 по 1,5 — 2,5 (иногда 3) часа.
    Только просыпается ночью 2-4 раза; днём 1-3 раза. Иногда может спать без пробуждений.
    Укладывать стараемся в 19-20.
    Но вот уже 2 недели, как вернулись домой (2 месяца гостили у бабушек-дедушек в другом городе), сон сбился. Может лечь в 21-23 часа; спит бесспокойно, чаще стал просыпаться, не хочет спать в своей кроватке; днём может не спать до 7-8 часов и не уложить никак.

    2) У меня накопились усталость и напряжение, состояние неопределённости — не знаешь чего ждать;
    Ребёнок бесспокоен и черезчур активен;
    Сбился привычный распорядок дня.

  63. Юлия 18.09.2016 в 23:43 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила!
    Моей дочке 1 и 9. До этих выходных мы были на ГВ. И со сном не было никаких проблем. Судя по таблице. Только засыпали и просыпались поздно. Ночью она сосала, но тк мы спим вместе меня это не особо напрягало. Но последнее время доча стала чаще просить грудь. И это начало мешать тк у меня еще 2 школьника дома с ними надо делать уроки готовить кушать и т.д. и т.п.
    Я начала отнимать постепенно, оставила только ночные кормления. Хотя сейчас уже думаю надо было сразу отменять все кормления. Через 2 дня ночных кормлений она стала опять просить днем грудь. А до этого вроде как смирилась. (Я намазала грудь зеленкой, по бабушкиным советам). Тк грудь у меня начинала каменеть, в чт (это на 3и сутки после начала отрывания) я начала принимать достинекс. Дело в том что с 1м ребенком у меня было так много молока после родов что ни я ни ребенок не справлялись, и тогда специалист по гв из перинатального центра где я рожала дала мне пол табл чтоб приостановить лактацию. И ничего не говорила про то что кормить в это время нельзя! Вот и в этот раз я в полной уверенности что таблетки можно совмещать с коомлением, начала принимать. Потом узнала что нет, категорически запрещено! В сб ночью уже пришлось оторвать дочь от груди… и вот начались наши бессонные ночи… сегодня только третья предстоит а мне кажется что я не сплю уже неделю… доча у меня ничего не сосет с бутылки. Из молочки пьет только актимел и то, именно сейчас уже не пьет… то есть альтернативы молоку нет! Среди ночи она просыпается и говорит ням ням. Что ей дать поесть уму не приложу! В ход идет все! Вплоть до супа! И если бы она еще ела! Так ведь не ест и кричит! Что делать не понимаю, я в растерянности! Первых двух детей не кормила поактически. Поэтому с дочей приложила все усилия чтоб сохранить гв… а теперь вот такие проблемы с отрывом… очень надеюсь на вашу помощь…

    PS. Была подписана на ваш курс по кормлению. Очень помогло! Спасибо!

    Извиняюсь, если очень объемно и сумбурно написала… пишу на скорую руку…

  64. Марина 19.09.2016 в 01:07 - Ответить

    Ребенку 1 год. Спит 1-2 раза в день. Утром 1-1.5 и днём 1-1.15. Вечером засыпает до 21, утром просыпается в 7-7.30. Ночью раза 2-3 просит грудь, а под утро либо все время висит на груди, либо часто ее требует. Из-за частых просыпаний я не высыпаюсь. Днём чувствуется раздражение.

  65. Светлана 19.09.2016 в 01:52 - Ответить

    1. Время сна соответствует возрасту. Дочь (1г 9 мес) не умеет засыпать без груди. Поздно засыпает (в основном не раньше 22:30), поздно просыпается 9:30-10:00. Бывают периоды долгих вечерних укладываний (1,5-2ч). Ночью прикладывается редко, в основном под утро. Пытаемся немного «сдвинуть» нашу совушку, но пока не особо получается :) если будить, даже очень аккуратно, самочувствие и настроение у дочи заметно страдает, ну и как следствие-мое и всей семьи вцелом :)

  66. Valentina Andrew 19.09.2016 в 01:54 - Ответить

    Мой сын спит как золотой, в рамках всех норм, ему уже годик почти..

    Но это моя заслуга,я очень очень тщательно слежу за его сном, благодаря курсу «от нуля до 6 мес сон ребенка», который я ранее прослушала.

    Но мне бы лично хотелось спать и подоооольше ))

    Ибо когда я не высыпаюсь, я вообще ничего не хочу и не могу. ))

    Настроение становится депрессивным, малыш мой легко расстраивается по мелочам, муж бузит )

  67. Екатерина 19.09.2016 в 03:36 - Ответить

    моим двойняшкам 8 мес, в принципе, с ночным сном все нормально, здесь все 11ч есть, вот днем они спят в среднем три раза и редко больше двух часов, бывает даже по 15мин вздремнут и на этом все, причем спят зачастую не вместе в одно время, а порознь, один может долго проспать, а другой совсем немного (не знаю, почему, причем бывает в какой-то день один разоспится, а в другой день — второй)
    конечно, как уже писали ниже, ничего не запланируешь заранее, потому как не знаешь, что будет со сном, ситуация еще осложняется тем, что одному даешь грудь, а второй тоже хочет грудь, бутылку уже не жалуют, естественно, у меня начинается паника, вся на нервах, особенно, когда один вроде спит, укладываешь второго, и тут первый снова просыпается!
    есть еще старшая дочка, ей почти 4 года, чересчур активная, днем уже совсем не хочет спать, а если не поспит, то становится очень капризной и раздражительной и к вечеру просто дурдом какой-то, причем ложится поздно, а встает рано, по-любому меньше нормы спит

  68. Алия 19.09.2016 в 04:29 - Ответить

    Сын спит ночью с 21.00 до 07.00. При этом сейчас режутся зубы и спит в обнимку с грудью. Днем спит три раза. Утром с 10 до 11. В обед с 14 до 15. (Очень редко может полтора-два часа поспать). И вечером минут 40 в районе 18.00. Дольше не спит днем даже если с ним лежу и охраняю.

  69. Ольга 19.09.2016 в 06:06 - Ответить

    Дочь, 1г 11м. На ГВ. Спит ночью 10,5-12, днем от часа до 2,5. То есть норму мы выбираем. Но. Раньше укладывались в ночь в 20, спокойно засыпала дочь на дневной в 12-13 часов. И все довольны. Ритуалы есть. Сейчас если начинаю укладывать раньше 22, то укладываемся долго и мучительно. Кладу в 22, засыпает за 5 минут. Соответственно, просыпается в 9 утра. К 12 еще не нагулянная. Пропускаем естественный промежуток, в какой легко уложить, а потом только в 16 я могу легко ее уложить. А если укладываю раньше, то мы ворочаемся, вскакиваем, лежим-лежим, что у меня терпение кончается, и все равно не засыпает. Пробуем понемногу сдвигать время отхода ко сну и поднимать все пораньше и пораньше. Но пока вот так. Засыпаем с титей. Учимся чтобы без. Утром, часов с 6, частые прикладывания, устаю. Ночью прикладывается 1-2 раза, тут нормально.

  70. Ирина 19.09.2016 в 07:10 - Ответить

    Здравствуйте. Сыну 2.5 года. Грудное вскармливание пока присутствует. Ночной сон продолжительностью 11ч. С дневным в последнее время всё сумбурно. Укладываемся на дневной сон, сынок насосется и часто убегает играть или говорит — мам, ты отдыхай, а я пока мультики посмотрю. ☺ Так случается 1-2 раза в неделю. Раньше после отсутствия дневного сна сын к вечеру уставал сильно, настроение было неровным, а сейчас как-будто привык и спокойно дотягивает до 8 вечера.
    Если ребёнок не спит днем, я долго потом хожу усталой. Нет сил ни на игры, ни на дела.

    • Людмила Шарова 19.09.2016 в 10:14 - Ответить

      Может быть и такое. все больше детей начинают в районе 2-х лет отказываться от сна. но я считаю, что нужно стараться его всеми силами сохранять.

  71. Анна 19.09.2016 в 09:23 - Ответить

    Здравствуйте! 1. Моей дочке 10 месяцев, на грудном вскармливании. Днем спим 2 раза по 2 часа. На ночной сон ложимся с грудью примерно в 20-00. Просыпается несколько раз за ночь ( от 2 до 8). А мучаемся мы от ранних подъемов-в 4-5 утра. Встать в 6 утра для нас уже праздник. Причем это стабильно-во сколько бы мы ни ложились. Поэтому решили хотя бы ложится раньше. Хотя на пробуждение это не повлияло. ЗАто ее сон длиннее. 2. Не ложимся вместе с дочкой, потомучто хочется побыть всесте с мужем. Ранние подъемы даются мне очень тяжело, не высыпаюсь, днем не нагоняю, т.к. домашние дела, муж тоже как зомби, мвлышка утром вялая, падает,координация нанарушена

    • Людмила Шарова 19.09.2016 в 10:13 - Ответить

      Анна, ранний подъемы — это сильное испытание для мамы…у меня вторая дочка в 5-6 утра вставала…жуть была.
      Темные шторы есть в комнате?

  72. Елена Степанова 19.09.2016 в 09:43 - Ответить

    Моей Машеньке 1г2мес
    Благодаря вашим подсказкам за сном дочки следила с рождения. Чего не делала со старшим. И могу сказать, что пока следуешь рекомендациям, все хорошо. Сбои бывают по выходным и если муж задерживается с работы. В выходные сон дневной часто сбивается из-за выездов , а вечером папа хочет поиграть с ребенком по папски- т.е побеситься. Сейчас моя задача развести сон и титю. Ну и вопрос, как ребенку самому, без тити, засыпать после пробуждений ночных на пописать-покушать, и после смены фазы глубокого сна.

  73. Анна 19.09.2016 в 10:29 - Ответить

    Людмила, темные шторы есть, и темнает сейчас достаточно поздно, но она все равно просыпается чуть чуть засветло, глазки трет, зевает, но уже не укладывается

  74. Елена 19.09.2016 в 10:36 - Ответить

    Дочке 1 год и 1месяц. Днем может заснуть на три часа один раз или два раза на час-полтора. Ночью спит с 20.00 до 7.00. За ночь может потребовать грудь не просыпаясь до пяти раз чтобы 5-10 минут покушать и спит дальше. Муж бывает ложится спать в другой комнате. У меня хронический недосып

  75. Анастасия 19.09.2016 в 11:15 - Ответить

    Здравствуйте, дочке 1г 1 м, с самого рождения спала по 40 минут, стараюсь соблюдать все ритуалы и нормы бодрствования и сна, сейчас нормы сна соответствуют таблице.У нас идет перестройка с 2х снов на один дневной, поэтому целые мучения, то по 40 минут спит то по 1.5 часа, укладываю на ночь в 21.00- 22.00, все зависит от того сколько раз поспит днем, ночью часто просыпаемся, у нас гв остались на сон и днем и ночью, соответственно засыпаем мы на груди и укачиваемся-вот она наша самая большая проблема.

  76. Александра 19.09.2016 в 11:16 - Ответить

    Добрый день. Доченька, 5 месяцев. По таблице нормы снов она свою норму спит, но она после каждого дневного сна, а их 3-4 по 30-45 минут просыпается и до следующего сна зевает, глазки трет, ушки теребит, просится на ручки, она принципе живет на руках)))Засыпает в ночь с 19-20 часов и часто через 30-40 минут просыпается и необходимо опять усыплять. Спит до 6-8 утра.Засыпает с грудью только, комнату затемняем, белый шум используем, но ребенок явно не высыпается. Сон у нас совместный и ночью мы просыпаемся очень часто (6-8 раз). От таких частых ночных пробуждений ходишь как сонная муха, клюешь носом, к вечеру злишься на всех(((Старший сын первоклашка и ему сейчас тоже необходимо много внимания. Муж бедняга с работы приходит и тут ему тоже никакого покоя, тк зачастую дочь перед ночным снов истерики устраивает от накопившейся усталость от недосыпания за целый день.Очень хочется, чтобы дочь днем спала подольше, я бы успевала сделать все до ее пробуждения и во время ее бодрствования мы могли вместе играть. И очень хочется сократить ночные пробуждения. Она когда маленькая была днем также плохо спала, а ночью просыпалась 3-4 раза и я гораздо лучше себя чувствовала.

  77. Анна 19.09.2016 в 11:31 - Ответить

    Сын спит 2 раза (если со мной — грудь рядом для подсасывания, то 1,5-2 ч), если положить без меня, то просыпается через 40 мин и больше не укладывается. Засыпает всегда с грудью!(. Ночью спит иногда всего с двумя пробуждениями и соседи грудь в полусне, но последние три ночи (пока не пойму с чем связано) спит крайне плохо, просыпаясь каждые два часа, а то и час… Очень трудно, конечно в такие дни. Поэтому ситуация не однозначная. Но свою проблему вижу в том, что не разделяется еда-сон или правильнее грудь-сон и ребёнок всегда ищет грудь, чтобы снова уснуть глубоко. Сон у нас совместный (с приставленной вплотную детской кроваткой).
    Большое Вам спасибо за работу! Использовала Ваши рекомендации, с первых месяцев малыша).

  78. Эльвина 19.09.2016 в 15:47 - Ответить

    Сыну почти 6 мес.
    1. После курса «Сон детей от 0 до 6» всегда отслеживаю время бодрствования и признаки усталости и сейчас в сутки он спит по 13-14 часов. Дневные сны в основном по 40 мин и редко по 1.20 (как ни стараюсь их продлить он не спит) при этом я всегда рядом, если уйду то через 10 мин он просыпается. Последние 1,5 месяца засыпает только с укачиванием и с грудью. На ночь укладывается в 21.30 и ночью просыпается каждые 1,5 часа, после 3-х часов ночи забираю из кроватки к себе в кровать и спим в среднем до 8. Не знаю что его беспокоит, в 4 мес думала что это животик не дает ему спать, теперь думаю что и животик и зубы.
    2. — Я не высыпаюсь, когда он в своей кроватке от вставаний к нему, когда он со мной я не могу нормально спать, потому что мне неудобно (не могу спать когда сковываются движения).
    — Когда сын спит по 40 мин, то после пробуждения видно что он не выспался и капризничает, но никакими способами не спит дольше.
    — Муж поддерживает как может, но бывает свое раздражение вымещаю именно на нем.

  79. Мария 19.09.2016 в 16:16 - Ответить

    Наша ситуация похожа на ситуацию Екатерины, нам тоже 6 мес., норму высыпаем, днем пару коротких, 1 длинный. На улице засыпает в коляске, но спит недолго, очень редко 1 час, так 30-40 мин. Ночью в 5 мес стал просыпаться часто, правда вылезло 2 зуба, потом стало лучше- 2-3 раза всего кормились. Сейчас опять чаще, Мб снова зубы. Иногда просыпаемся ночью, поколбасимся и засыпаем без груди. Основная проблема: частые просыпания ночью, что не дает высыпаться, реже можно сказать, что ребенок бес покойный.

  80. Korneliya 19.09.2016 в 16:24 - Ответить

    1. Сыну 2г3м. Ложимся спать между 2000 и 2100. Иногда если вижу что он устал — между 1900 и 2000. Хотелось бы всегда укдадывать пораньше, но не очень получается (пока с работы доберусю, заберу его из сада, потом покушать, повисеть на груди/потискаться, поиграть, собраться на следующий день, покупаться). Встает между 0600 и 0700, иногда — позже. Сад — частный, на дому, поэтому можна приходить и позже. Получается что ночью спит 10 — 11 часов. Когда в саду — спит днем 2-3 часа, на выходных- около 2х, несмотря на то что мама под боком. Это меня немного удивляет.
    2. Спим с сыном вместе, засыпает только с грудью когда я дома, хотя умеет спать и без когда папа или бабушка укладывают. Чуствую себя привязанной и иногда злюсь на ситуацию.
    К сожалению, папа спит в другой комнате так как сын его копает ночью и папа не высыпается. Уже думаю отлучть от груди и перевести сына в другую кровать, но он недавно болел и я повременила с отлучением. Кормлю ночью 3-5 раз по несколько минут, дольше висит около полуночи и перед прлсыпанием, а также если был стресс накануне.
    Честно говоря — уже хочется отселить сына и вернуть мужа. Но, тогда встает вопрос — как успокаивать если стесс или болеет.

    • Людмила Шарова 22.09.2016 в 09:31 - Ответить

      Успокаивать когда стресс или болеет можно массой других способов :-) Обнять, взять на ручки, лежать рядом, быть поддержкой когда плачет, помочь выплеснуть злость и т.д.
      Это мир взрослых отношений, и ваша задача вводить эти новые способы утешения, взамен груди.

  81. Лейла 19.09.2016 в 16:33 - Ответить

    Старшему 4 года, у него детсадовский режим.Дочке 4 месяца. Спит поразному ( в общей сложности 13-14 ч) 2-3 раза днем( бывает и 4 раза), зависит от длительности сна ( 30мин; 40мин; 1,5часа; 2,5часа ) из-за этого не получается выстроить режим дня. Бодрствует 2-2,5 часа, 5мин укачиваний и засыпает. На ночь ложимся в промежутке 20-21 ч. Просыпается через пол часа, немного укачиваю и снова засыпает до 2-3ч ночи, потом забираю к себе в кровать и до 7-8 утра с грудью. Научилась засыпать при кормлении , так что более менее высыпаюсь, но с точки зрения комфорта — неудобно.

  82. Анна 19.09.2016 в 17:22 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила!
    1. Сыну 10 месяцев, нормам сна соответствует (2 дневных сна: в среднем — первый сон 2 часа, второй — 1,5-2 часа, ночной сон 10-11 часов).
    2. Ситуация со сном ребенка влияет и на меня, и на ребенка, и на всю семью. Сын обычно хуже засыпает и чаще просыпается, если его что-то беспокоит (например, режутся зубки). Когда он так беспокойно спит, это плохо сказывается на нем, т.к. он не отдыхает полноценно, нервная система перевозбуждается и происходят другие негативные вещи, о которых Вы говорите в видео; во время бодрствования больше находится на руках, во время ночного сна чаще просыпается, чтобы приложиться к груди. У меня после долгих укладываний уже не остается ни сил, ни желания на что-либо другое, всё вокруг раздражает, не остается времени заниматься своими делами. В такие периоды атмосфера в семье в целом портится. Когда же ребенок спокойно засыпает и спит, то всё сразу налаживается.
    Ситуация со сном улучшилась, когда стала стараться соблюдать те принципы о которых Вы пишите (режим дня, сон в соответствии с возрастом ребенка, в одно и то же время, на ночь — до 21:00, спокойные занятия перед сном, засыпание без груди). Кажется простые вещи, но они действительно работают, если их соблюдать.
    Людмила, спасибо Вам огромное за Вашу работу, знания и энтузиазм!

  83. Наталия 19.09.2016 в 17:25 - Ответить

    Добрый день. Моей дочери 4,5 месяца. После 3 месяцев посмотрела платный семинар Людмилы о сне и после того поняла свою ошибку и начала придерживаться норм бодрствования и сна. Это все действительно правильно и действует.
    К сожалению. на сегодняшний день чувствую себя как сказано в начале видео — если сейчас не посплю, то не знаю, что будет… Правда подумываю о снотворном, но для себя. Малышка ночью машет конечностями и вместе с ней спать не могу. Когда кладу ее в ее кровать, то она кряхтит, начинает хныкать. Проблемы с животом. Мучается перед тем как попукать и покакать и так может всю ночь. Помогать не хочется с одной стороны, с другой может и стоило бы… Вот так до сих пор и не сплю ночью. В последние недели ночью стало хуже. До этого бывало лучше, но не постоянно. Не всегда получается уложить 19-20:30 да так чтобы спала 3-4 часа. Часто бывает просыпается максимум через 2 часа, а то вообще каждые 40 мин. Т.е. о 3-4 часах для себя речь не идет… Приходится каждый раз брать ее и давать грудь по много раз за ночь. Встает по-разному, в промежутке от 6 до 8.
    Днем более-менее все хорошо. Слежу за режимом. По нормам ее время бодрствования 1:45. Но на практике начинает хныкать и тереть глаза и уши через 1:10, 1:20. Укладываю так, чтобы от момента просыпания домомента засыпания было 1:30, тогда все прекрасно. Но в связи с этим проблема с прогулками. Мы выходим во время бодрствования, потому что она не спит на улице. Пока соберемся, выйдем так уже и домой нужно, снова ложить спать.
    Отношения после рождения ребенка свелись к принеси, купи, сделай, помоги. Муж, к счастью, очень чуткий человек и максимально старается разгрузить меня. Но все равно хочется отношений таких, как ранее. А то совсем времени для нас нет. Это очень угнетает. Мало того, что у меня для себя почти нет времени, никуда не могу пойти (даже в поликлинику одной страшно идти. прошу мужа со мной ходить), так еще и с любимым мужем все так печально стало.

  84. Ильмира 19.09.2016 в 18:36 - Ответить

    Здравствуйте! Моему сыночку ровно полгодика. Сон у нас в точности соответствует табличными данным — ночной сон с 6-7 вечера и до 5-6 утра, кушает ночью раза два. Днем снов 3-4, но первый как мне кажется, он ночной досыпает, так как хочет спать через час после пробуждения. Наша проблема — короткие дневные сны и вредные привычки на засыпание — малыш днем засыпает только на руках, да еще и с грудью во рту, переложить не получается — просыпается, продлить очень тяжело, приходится скакать на фитболе, так как через 40 минут открывает глаза. Первые два сна продлеваю, может проспать 1-1,5 часа, вечером это сделать намного сложнее, но в сутки около 3-3,5 часов дневного снов итоге. После последнего короткого сна малыш начинает капризничать уже через час… Часто плачет, когда пытаюсь уложить на дневной сон, хотя время бодрствования стараюсь отслеживать, слежу за признаками усталости.
    Я вообще высыпаюсь, ночи, к счастью, спокойные. Но вот дневные сны ужасно меня выбивают из колеи, по 4 раза сидеть в кресле по часу-полтора, да еще и надо, чтобы тишина была гробовая, иначе просыпается малыш. На улице не спит вообще! Все лето из-за этого дома просидели, сейчас ходим гулять, пока бодрствует и все походы по врачам, бассейн, магазин надо планировать между снами, а с маленьким малышом это же каждый день по разному может быть… Муж очень поддерживает, вечером и на выходных укладывает его сам, но конечно мы оба устаем и бывает, что копится раздражение, можем повздорить. Но в целом, обстановка спокойная дома. Малыш у нас просто чудо — очень улыбчивый, спокойный, любознательный, если бы не эти проблемы со сном, то тогда и пожаловаться не на что было бы)))

  85. Полина 19.09.2016 в 18:45 - Ответить

    Сыну 1 и 4.5 месяца, почти вписывается в возрастные нормы. С 4-х месяцев укладывали его в 18:30 — 19:00, все было хорошо. В последние месяца полтора-два не хочет в это время ложится, в 20:00 — 21:00 еле-еле укладывается и нас израдно выматывает. Вставать стал позже, в 7-8 утра. Если встает в 6 по какой-то причине, все равно раньше 20:00 не согласен идти спать. Днем спит 1 раз 1,5-2,5 часа, когда как, и стал часто очень подолгу укладываться. Это утомлает. Раньше такого небыло.

  86. Инга 19.09.2016 в 19:07 - Ответить

    Дочке 9 месяцев. Утренний сон 1-1,5 ч, дневной 1,5 часа на улице. На вечерний сон иногда получается уложить, чаще нет. На ночь укладываем около 20.00. После этого просыпается раз 5. Подкачиваем и засыпает обратно. Утро встает в около 7. Ночью просыпается каждые 1,5-2 часа.
    Еще очень тяжело ее уложить. Крутится, вертится, пытается встать. Когда фиксирую положение, начинает капризничать.
    Из-за недосыпа раздражительность, которая усугубляется невозможностью быстро положить ребенка спать.
    Страдают все члены семьи.

  87. Наталья 19.09.2016 в 21:10 - Ответить

    Сыну 10.5 месяцев. Свою норму высыпает: 2 дневных сна по 1 — 1.20, ночной сон 11-12 часов с 19.30 — 20.00 до 7.00- 7.20. Дневные сны спит в коляске без движения, пробуждается через полчаса, немного подкачаешь и спит дальше. А вот ночью полный кошмар. Засыпает на груди, иногда переворачивается на бочок и засыпает окончательно без груди, но все равно при этом просыпается почти каждый час, инргда удаётся продлить сон без груди, но чаще начинает истерично кричать. С 4 пробуждения становятся еще чаще, с 6 висит на груди. Сил нет больше ни физических, ни моральных. Муж переехал в зал на диван. Также сейчас у ребенка прорезываются верхние зубы. Но и в период затишья со сном были такие же проблемы. Вообще проблемы с засыпанием и продолжительным сном были постоянно. Такое чувство, что ребёнок просто сопротивляется сну. Изначально была виновата сама (не было адекватного режима, не укладывала по признакам усталости), но и после исправления ошибок, ребенок не стал спокойнее засыпать (может в силу своего темперамента). В итоге у нас сформировались не совсем правильные ассоциации на сон.
    А мифы действительно имеют место быть и от разных людей слышишь разные варианты.

  88. Кристина 19.09.2016 в 22:09 - Ответить

    Людмила, здравствуйте. Дочке сейчас 2 года, на ГВ, совместный сон. спит днем по 2-3 часа (иногда , очень очень редко не удается уложить). Ночной сон 10-11 часов. если мама рядом, сон только с грудью, с другими членами семьи хорошо и так засыпает. Когда укладываю в ночь, первые два часа спит хорошо, потом без МАМЫ (т.е. без груди) не может. Ночью сосет ОЧЕНЬ часто, особенно когда лезут зубки. Засыпает иногда быстро, иногда очень сложно и долго, стараемся укладывать с 20 до 21 часов. Для меня совместный сон -спасение, но частые сосания, все равно выливаются в недосыпание (и мамы и малыша). Когда ребенок не досыпает, очень капризный! Дочке плохо и нам плохо. Когда не досыпает мама, плохо всем. мама тормозит сильно, и очень раздражена, а , соответственно, это не нравится ни папе, ни дочке, ни маме.

  89. Екатерина 20.09.2016 в 00:49 - Ответить

    Доча 1 год 5 мес на ГВ, спим вместе, поэтому спим хорошо. Днем тоже норму спит. Хочу отучить засыпать с грудью, пока никак. Стала долго засыпать в ночь с приходом осени, по 1-1,5 часа — возможно гуляем меньше, возможно растет сил больше, не устает как летом, ритуалов куча, я держусь потом психую((( раньше укладывала 15 минут

  90. Анна 20.09.2016 в 09:12 - Ответить

    Сынуле 9 месяцев, у нас пока не получается четкого режима, сна то 2, то 3, в зависимости от того, во сколько он проснулся. Часто малыш просыпается от шорохов, когда муж собирается на работу в 6.30. Если все тихо, то сам он просыпается в 7-8 утра. Когда удаётся не переутомлять его и укладывать при первых признаках усталости, спить и ночью и днём хорошо, часа по 1,5-2. Вечером укладываю в 20-21 час. Ночью мы просыпаемся пару раз, чтобы пописать, (высаживаю ночью с 3,5 месяцев) если крепко спит, то и дует под себя ☺️ Когда просыпается писать, конечно покушает, чтобы уснуть дальше. Под утро просыпается чаще, так как чаще хочет в туалет. Иногда, если режим сбивается, когда нужно поехать куда-то: в гости, к врачу и т.п., и малыш неотсыпает положенную норму и перегуливает с 4 дня до 20-21, то конечно и уложить его сложно, и ночью спит беспокойно.
    Бывает я конечно не высыпаюсь, стараюсь не раздражаться и не нервничать, это не всегда же. Когда зубы резались, вообще засыпал и спал на мне, так как было ему видимо больно очень. Если не выспалась, то плюю на все дела и сплю с мелким вместе днём. Муж относится с пониманием, он у меня золото☺️ Но вижу, что и ему обидно, не хватает внимания. Плюс никак ему не могу донести, что телевизор мешает малышу спать, все равно иногда устанет с работы и ляжет поваляться, посмотреть телевизор. Это пожалуй единственная трудность, в которой пока не достигнуто понимание. В целом спим мы не плохо. Все же я вам очень благодарна за ваши семинары, все что вы говорите, порой чувствуешь, понимаешь и делаешь интуитивно, но рядом столько «добрых людей» и советчиков, которые порой действительно сбиваю с правильного пути.

  91. Ирина 20.09.2016 в 09:30 - Ответить

    Добрый день.
    Дочери 11 месяцев.
    Норму приведенную в таблице высыпаем.
    В последнее время стала поздно просыпаться с ночного сна.Летом сбились с более раннего укладывания(потихоньку возвращаемся)Сейчас укладывается в 21-00 максимум в 21-30. Утром встает в 9, когда в 10. Часто первое пробуждение(можно сказать практически всегда) через 40 минут после засыпания. В первой половине ночи просыпается частенько, а к утру спит более крепко. Засыпаем только под грудью, ночью просыпается и тоже засыпает только с грудью.
    Днем спим 2 раза, каждый раз укладываемся с грудью, по длительности спать можем по разному, частенько прирывает сон на пососать, потом спит дальше.Сама может поспать и 1-1,5 иногда и 2 часа, но бывает такое что можем поспать 30-40мин и все.
    Укладываемся не сложно, стараюсь укладывать вовремя, не давать перегуливать, но бывает что и перегуляем, тк бывает такое что чуть сбились то попозже, то пораньше встанет, а старшего в сад.
    Ложусь всегда поздно, пока все разгребу и если плохо поспали, то конечно тяжело, присутствует и раздражение и злость.

  92. Екатерина 20.09.2016 в 10:32 - Ответить

    Добрый день.
    Когда дочке было 2,5мес буквально в 1день начались проблемы с укладыванием на сон и тогда же я нашла уроки Людмилы. Начала с бесплатных потом перешла на платные. Сейчас нам 6,5мес и все это время живем по урокам и таблице. Так что это отчет за 4 месяца :))

    Просыпается дочка в 7 утра, очень редко позже (около 8), первый дневной сон через 1,5-2 часа, длительность 1 час. Второй, третий и иногда четвертый сон через 2-2.5-3 часа по 1 часу. На ночь укладываю до 21часа. Засыпаем только с грудью, уже не укачиваю, вечером на большой сон может потребоваться побыть на руках во время сосания, 2-5 раз в месяц может заснуть без груди (у папы и бабушки на руках, иногда просто засыпает от хождения, от постоянного белого шума типа волн, в машине и автобусе). Сплю вместе с ней хотя бы 1раз днем иначе не будет сил, остальные просто лежу, читаю, смотрю кино, ем, так как грудь занята :) Ночью совместный сон, меня он не беспокоит, не считаю разы и не смотрю на время когда просыпается, но если пищит, то значит нужно именно кушать, бывает 2-3 раза, бывает больше 5. Под утро чаще и дольше не отпускает и еще иногда пищит в туалет, надо бы еще к ночному высаживанию перейти, но я пока морально не готова, днем то давно освоили.

    Дочка в нужное время показывает признаки усталости: трет глаза, зевает, становится пассивной, лезет на руки — тут же даю грудь и ложимся спать иначе станет ныть, а потом плакать. Или по времени смотрю границы, чтобы не перегулять.

    1) ваше самочувствие и настроение: Ни родственники, ни подруги не смогли мне рассказать того, что я узнала от Вас. Я находилась в панике и хаосе незнания, когда любое сказанное замечание или «мифы» окружающих могли выбить меня из колеи. Все эти добрые советчики бесили меня, я замыкалась и говорила «это мой ребёнок, отстаньте», а сама думала «что же делать? неужели у всех так?» Я видела спящих детей, видела орущих, разницы в том как действуют мамы я не видела или не понимала, интернет полон чуши… с уроками стало понятно что и как делать, я фанатично применяла все Ваши советы, все получалось! Стала уверена в своих действиях, смогла планировать дела на день и любые поездки. А сейчас мы в отпуске на море, ура! Дожила! Смогла! Алилуйя!

    2) самочувствие и поведение ребенка: об этом я думала в первую очередь, когда начала смотреть Ваши уроки. До сих пор маюсь вопросом о том, были ли вечерние крики у дочки связаны с т.н. коликами или мы просто жили по неправильному режиму?… Сейчас все стабильно, ребенок веселый, видно когда хорошо поспит, взгляд другой, играет лучше. Я по профессии знаю, что сон влияет на интеллект и развитие мозга, это не просто отдых. Собственно как и для взрослых.

    3) на атмосферу и отношения внутри вашей семьи: на 2-3 месяц на прогулке и дома начали часто ругаться с мужем из-за того, что я не могла ответить, что нужно нашему орущему ребенку, а позиция мужа по этим вопросам меня не устраивала. После уроков рассказала ему что и как, теперь иногда слышу как он другим это пересказывает дескать вот так делать надо :) Появились ответы на вопросы особо назойливых родственников, держусь позиции «моему ребенку так лучше», к тому же результаты видны.

    4) из интересного:
    — для меня было удивительно узнать и увидеть, что укладывай хоть в 20ч хоть в 23:30, а проснется в одно время утром
    — я убрала укачивания за 4 дня
    — особенности рождения влияют на результаты применения Ваших советов (недоношенность, как проходили роды и т.д.)

    Людмила, спасибо Вам большое!

    • Людмила Шарова 20.09.2016 в 17:59 - Ответить

      Екатерина, я ОЧЕНЬ рада за вашу семью! Вот уж правда: спокойная мама-спокойный и довольный ребенок.
      И насчет мужа верное замечание: от страха мужчины начинают паниковать, они не могут понять эмоции ребенка и это сеет панику внутри них.
      Как только жена успокаивается, еще и авторитетно мужу объясняет ЧТО и ЗАЧЕМ — он расслабляется. Видит, что внутреннее пространство семьи под контролем, можно спокойно направить энергию на достижение целей в социуме.

  93. Анна 20.09.2016 в 11:11 - Ответить

    Дочке 2 года, днём в садике, спит плохо — минут по 20-30. Вечером в 19.30-20.00 просит титю и спать. Встаёт в 7 часов. Утром слёзы: «Титю… Бай-бай…» От тити на дневной сон отучились (если можно так сказать) три недели назад… Муж сердится на меня, что не прекращаю кормить, что из-за этого дочка плохо спит днем, да и ночью часто просыпается (раз 5-6). После садика дочка часто на руках, меня далеко не отпускает, сестренку бьет (старшей 5 лет). Я ночью не высыпаюсь, из-за этого бываю раздражительной, особенно вечером. Очень бы хотелось научить её спать дольше днём…

    • Людмила Шарова 20.09.2016 в 17:31 - Ответить

      У вас много стрессов наложилось на ребенка. Да и устойчивый навык сна без груди требует время.
      Буквально сегодня проводила поддерживающий вебинар для участниц курса про детский сад — и без груди у деток хватает сложностей в первые месяцы. Иногда грудь — спасение!

  94. Наталья 20.09.2016 в 11:31 - Ответить

    Добрый день!
    Ночью спим 9-11 часов. Днем три раза от 40 минут до 2х часов.
    Когда не высыпается ребенок, то он становится капризным, большую часть времени бодрствования проводит на руках и меня от себя не отпускает. Тяжело уходит на следующий сон.
    Если не высыпаюсь я, то становлюсь апатичной, нет сил ни на дела, ни на старшего сына, ни на покушать. Все раздражает и нет уверенности в себе. К малышу проявляю меньше терпения.
    Моя проблема в том, что не могу четко распознать признаки усталости у ребенка. Из за этого он может перегуливать, и как следствие тяжело уходить в сон и дневной и ночной. В ночной особенно тяжело.
    Хотелось бы узнать есть ли способы успокоить ребенка кроме как дать грудь (соска не помогает), потому что иногда двже груди маловато для успокоения. Как развести кормление и сон.

  95. Мария 20.09.2016 в 12:10 - Ответить

    Ребёнку только исполнилось 9 месяцев.Ночью спать 10-11 часов, на ночной сон укладываемся нормально. Просыпается за ночь несколько раз. После первого просыпался беру к себе, и спим дальше в троем.
    Днем спит в основном 2 раза общей продолжительностью 1,5-2 часа, редко когда больше.
    К вечеру ребёнок плаксив, вредничает. Я ухожу днем на работу, без меня засыпает ещё хуже.

  96. Анна 20.09.2016 в 13:52 - Ответить

    Сыну год и 7 месяцев. Спит днём часа 3, просыпаясь пососать сисю и ночью 9-10 часов, просыпаясь 1-3 раза. Засыпает на груди или в коляске на улице, в машине. Чувствует себя хорошо. Я чувствую себя хорошо. Родственники замучили: когда бросишь кормить? И неудобно оставлять его, без сиси не может заснуть.

  97. Елена 20.09.2016 в 14:10 - Ответить

    Дочке 2 и 8 месяцев на ГВ. Норму сна выполняем, иногда с отколениями, если ночью недоспла, спит днем долго. Ночью один раз просыпается на кормление. В принципе я высыпаюсь, если сама не ложусь поздно. Проблема: днем без тити не могу уложить и если ухожу от нее просыпается и бежит ко мне опять за титей. На ночь может уснуть сама, если до этого тоже пососет.
    Устаю и раздражаюсь от долгих кормлений, когда не может заснуть даже с титей.
    Спасибо за советы Людмила!

    • Людмила Шарова 20.09.2016 в 17:28 - Ответить

      Здесь, конечно, уже пора работать с привычкой «могу спать только с грудью». В 2,8 ребенок вполне способен качественно спать и без такого любименького помощника :-)

  98. Инна 20.09.2016 в 15:55 - Ответить

    Дочке 8,5 месяцев, сейчас есть два или три дневных сна, зачастую может поспать только минут по 20, если меня не будет рядом. Ночью спит с постоянными прикладываниями, примерно с 21-30 до 7-00. Выходит, что свою норму сильно не добирает.
    Если не высыпается сильно, то будет висеть на мне, на ручках или на груди. Я с момента рождения дочки не высыпаюсь, постоянно это чувствую, энергия на минимуме, задора от жизни не чувствую очень давно, сложности в отношениях с мужем уже почти критические. Старшему ребенку почти не достается моего внимания. Все стандартные проблемы при рождении ребенка)).

  99. Лилия 20.09.2016 в 16:33 - Ответить

    Добрый день, Людмила! Спасибо за приглашение на этот урок ☺
    Действительно, советчиков очень много, только толку нет от них))
    Я уже около 4 месяцев являюсь вашей постоянной слушательницей, Ваши советы и рекомендации очень хорошо помогают, не впасть в уныние.
    Проанализировав продолжительность сна моей дочери (возраст -5месяцев, пришла к заключению, что мы укладываемся в нормы общего сна, но днем дочка спит то 20-30мин, то 40-60 мин. — и это не всегда, а как повезет, в основном норму она добирает ночным сном 10-11 часов с 2 кормлениями.
    Насчет моего состояния могу сказать одно, что когда я очень хочу спать — я очень злая (это правда ). Страдает от этого больше не ребенок, а моя свекровь — в порывы моего гнева — я готова ее «по голове дать лопатой 2 раза «. Больше писать ничего не буду про это, так как начинаю вспоминать и заводиться. Свекрови наверно все такие или только мне так «повезло?! Они почему-то думают, что я глупая, не умею обращаться с ребенком и вообще могу причинить своему ребенку вред.У меня первый ребенок, мне 31 год. Я успешно сделала карьеру и ушла в отпуск. И меня еще тут учат как мне жить и как обращаться с ребенком, которого я так долго ждала (не получалось забеременеть 8 лет).
    Так что, Людмила! Огромное Вам спасибо за Ваши уроки для нас для мам! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  100. Елена 20.09.2016 в 17:15 - Ответить

    Дочке 10 мес., днём спит 2 раза. 1-ый на прогулке (от 40-50 мин. до 1,5-почти 2ч.), с папой на прогулке почему-то спит дольше, со мной максимум 50 минут и просыпается окончательно, нужно садиться, смотреть ей)) 2-ой сон рядом со мной, дома, под грудь, но пососёт, уснёт и отпускает, может проснуться на перемену фаз, пососать ещё, меня вполне устраивает, я сама часто сплю вместе с ней так. Может проспать от 1ч.до 2-х. Продолжительность последующего сна часто зависит от предыдущего, если мало поспала первый раз, то второй больше, но если не перегуляет. Если перенапряглась, то может спать оба сна мало и настроение соответствующее, с рук не слезает, капризничает.
    В последнее время стала лучше отслеживать её готовность ко сну, слежу за интервалами бодрствования уже давно, стараюсь не медлить и пойти спать. Тогда дочка быстро засыпает и спит лучше. Если я немного оттягиваю момент, чтобы что-то доделать своё, то часто ребёнок уже засыпает дольше и хуже, спит беспокойнее. Тут я стараюсь быть честной и говорю, что не ребёнок у меня капризуля, а я — мама, пренебрегла её сигналами, поэтому винить могу только себя и мне с этим и разбираться (больше на руках носить, отвлекать и т. д.). Очень правильно говорит Людмила, что дети чувствуют состояние мамы и..не спят, когда маме ооооочень нужно. Я с этим напрямую столкнулась, увидела воочию, пронаблюдала на своём дорогом чаде)) Если все мои мысли далеко от ребёнка, нужно уйти от неё и только и ждёшь вот-вот уснёт и я отойду-дочка как назло спать не будет или настолько чутко, что сразу приползаешь обратно. Неоднократно проверено. Как только внутри меня спокойствие, я не спешу уйти, дела подождут (кстати, это довольно сложно было себе разрешить), но как итог-дочка засыпает быстрее, спокойнее, спит крепче, я могу отойти от неё на некоторое время.
    И мне кажется, что и в семье атмосфера изменилась, стала спокойнее, гармоничнее, веселее.
    Большое спасибо, Людмила, за Ваши материалы и статьи!! Многое я узнала, что-то применила, о чём-то поняла, что делала интуитивно, теперь понимаю, почему.

  101. Ирина 20.09.2016 в 17:39 - Ответить

    Добрый день!Веду дневник, в котором отмечаю кормления и время сна дочки. Ей 11 месяцев, суточное время сна совпадает с таблицей.
    Если я не высплюсь, чувствую раздражительность и всё делаю через силу, становлюсь сварливой. Дочка больше капризничает, атмосфера в семье становится напряженной.

  102. Ольга 20.09.2016 в 17:48 - Ответить

    Дочке 6 месяцев. Спит в целом 12-13 часов, днём 2 раза по 1,5 -1 часу или 3 раза, из них два раза — по полчаса. В целом спит хорошо, если я рядом, одна — только по полчаса.
    Стараемся укладывать до 21.00. Последние недели модет проснуться через полчаса и ещё 2 часа требует общения, на попытки укачать реагирует плачем, изворачивается. Ночью спим втроём с супругом, тесновато, но зради малышки готовы потерпеть Ночью ест не просыпаясь, просыпается только в туалет, раза 4-5, особенно под утро. Из-за этого иногда встаю уставшая. Переживаю, сможет ли доча спать самостоятельно, без нас. Пока не представляю ночной сон без меня и без груди

  103. Юлия 20.09.2016 в 18:42 - Ответить

    Ребенку 6 месяцев засыпает либо с грудью, либо на улице, либо от укачивания. Трудно продлить дневные сны. В идеале спит 1,5 часов с утра и 2 часа днем, либо час с утра, 1,5 часа днем и час вечером. Но увы. На улице периодически спит хорошо, но бывает и просыпается. Если дневной сон дома, то засыпает с грудью и либо надо спать рядом с ним, либо проснется. Иногда даже сон рядом не помогает, все равно спит только 40-50 минут. Ночью спит с 19.30 до 7.00 и тоже засыпает с грудью и постоянно просыпается, приходится усыплять и спать рядом. Ничего не успеваю сделать. Когда не хватает дневного сна, то капризничает. Устаю от этого всего.

  104. Елена 20.09.2016 в 19:12 - Ответить

    Сыну 1,5
    Норму сна обычно высыпает по нижней границе или на 1-1,5 меньше. При этом самочувствие и поведение адекватное, для себя решила, что это его особенность. Сейчас вернулись из отпуска и весь режим сбился, четвертый день засыпает к 5-6-7 вечера и уходит в ночной сон. Суммарно спит эти дни по 9-10 часов. Укладыванию сопротивляется.
    Что касается самочувствия, то влияет в большей степени на меня и отношения с мужем. Не хватает сил, желания и времени на домашние дела. У сына не вижу проблем — все хорошо с состоянием до тех пор пока не предлагаешь поспать.

  105. Татьяна 20.09.2016 в 20:04 - Ответить

    Сыну 1 год 1 месяц 1-2 сна днем и с 20.30 до 7.00 ночной сон! Но засыпает с грудью (если укладываю я) и естественно ночью 1 или 2 раза кушает. С середины ночи спит с нами. Дневной сон продлеваю тоже грудью.

  106. Виктория 20.09.2016 в 20:09 - Ответить

    Ребенку 1,8. НА ГВ. Днем один сон 2,5-3 часа, ночной сон с 21.00-7.00. Ночью три кормления в 12.00, 03.00 и 06.00. После первого пробуждения, спит с нами. Моё самочувствие: я всё время хочу спать, нет сил, срываюсь на близких (очень редко), вообще стараюсь не жаловаться, ребенок просыпается после дневного сна -капризный, но в целом капризничать после 1,6 стал меньше. Атмосфера внутри семьи: усталость от недосыпа

  107. Татьяна 20.09.2016 в 20:47 - Ответить

    Сыну 1 год и 1 месяц в нормы сна укладываемся. Спит 2 раза днем в сумме около 3 часов. Укладываемся в 20.00 20.30. Вмтает в 7.00. Но засыпает с грудью ( если укладываю я ) и продлевается сон тоже с помощью груди. Ночью просыпается (сейчас в этом возрасте ) 1 или 3 раза. С середины ночи спит с нами. Муж спокойно реагирует на совместный сон! Но я боюсь что это неправильно что ему грудь помогает и получается сон прерывается! Плюс в бытовой сфере неудобно (уложишь спать и он просыпается. Бросаешь начатое дело).

  108. Ольга 20.09.2016 в 20:50 - Ответить

    1. Ревизию провела. Норму сна высыпаем(ребенку год). Ночь 9-10 часов. День 2-3 часа. Обычно спим два раза днем, иногда 1.
    2. Засыпает только с грудью или укачиваешь когда(днем бывает).Ночью просыпается минимум раз пять. Засыпает с грудью.Спим вместе. Я устала, насыпают, болит спина часто от позы на боку (кормление). Спать втроем уже тесно. Муж говорит приучай к кроватке. Я не представляю, как это возможно, если она всю ночь на груди. Днем тоже никуда не отойдет надолго, через 40 минут просыпается и досыпать уже с грудью.

  109. Анна 20.09.2016 в 21:40 - Ответить

    Дочке через 5 дней будет 7 месяцев. Днём спим не больше двух раз, один сон не более 40 мин, где подъем сопровождаешься плачем, второй 2-3 часа где просыпаемся с улыбкой. Ночной сон длится 10 часов с одним прикладыванием к груди. Иногда бывает сложно уложить, так как на груди спит, а начинаешь перекладывать в кроватку, просыпается. Когда ребёнок плохо спит, бывают ситуации что у мамы закрываются глаза в самый не подходящий момент. Невыспавшаяся дочка очень капризная. Неуспевашь сделать дела по дому((

  110. Наталья 20.09.2016 в 23:41 - Ответить

    Сыну 1,3 года, спит 1 дневной сон по 2 часа и ночной с 20.00 до 7.00 с большим количеством пробуждений — «висит на сисе всю ночь», мое самочувствие на фоне недосыпа проявляется нервозностью, иногда могу и на ребенка прикрикнуть слегка, быстро «завожусь»; сам ребенок, по моим наблюдениям, вполне бодр и весел; атмосфера в семье далека от идеала, муж помогает, как может, но, в основном, сына я сама укачиваю + ночной сон совместный, все это изматывает

  111. Евгения 21.09.2016 в 00:35 - Ответить

    Добрый вечер! Дочке 1.10 месяцев ночью спит 9 максимум 10 часов , днем 2.5-3 часа. Изначально не спала по ночам и днем очень плохо. Мы на Гв спим ночью и засыпаем только с грудью, днем бывают срывы если плохое самочувствие. Ночью просыпается до 12 раз и долго активно сосет особенно под утро не прекращая висит. Спим вместе с рождения. Несколько раз намечала завершить гв так как мое самочувствие, здоровье и психологическое состояние уже этого требуют. Но каждый раз она заболевает и висение на груди еще больше усиливается. Постоянно чувствую раздражение, сонливость , нет осознанности. Муж часто в коммандировках. Ему тоже состояние нашего сна и не сна надоело. Удовольствие от кормления уже совсем не чувствую. Пытаюсь выяснить причину ночного не сна ребенка в плане медицины ничего кроме наших аденоидов и частых болезней не нашли , Слава Богу. Не устраивает то что ребенок сон абсолютно ассоциирует с грудью и если я не могу дать сразу начинается истерика , или плохо себя чувствует требует грудь. Буду ждать дальнейших видео. Спасибо !

  112. Лариса 21.09.2016 в 03:09 - Ответить

    Здравствуйте!
    Младшему сыну почти 11 месяцев. Ночью спит 10-11 часов. Стараюсь до 21.00 уже уложить спать. Иногда, если днем плохо поспит, могу уложить и в семь-восемь вечера. Естественно, утром просыпается раньше, где-то на час-полтора. Днем спит 2-3 раза, от часа до трех. Засыпаем с грудью. Раньше просто давала грудь, посасывая засыпал. Сейчас стала включать спокойную музыку и потихоньку укачивать на руках, от маминых колыбельных не засыпал никогда. Днём спит один мало — минут 30-40, в основном с грудью во рту. Ночью просыпается раза 3-4, немного пососет, отворачивается и дальше спит. У нас совместный сон. Если что-то беспокоит, то просыпается чаще. Раньше отлично спал на улице во время прогулки, сейчас никак — всё вокруг интересно.
    В принципе, я сейчас высыпаюсь. Могу днем с ним подремать минут 30. Напрягает не то, что днем спит с грудью, а то, что в остальное время не слазит с рук. В слинге сейчас сидеть не хочет, хотя раньше мог часа по два сидеть и никуда.

  113. Лилия 21.09.2016 в 06:07 - Ответить

    Людмила, Здравствуйте!
    Также к выше написанному хочу добавить : примерно неделю, дочка просыпается 6:00-7:00 с плачем, глаза открывает не сразу, складывается такое впечатление, что плачет во сне-успокаивается когда открывает глаза-смотрит на меня и улыбается сквозь слезы, раньше этого не было. Укладываю спать по Вашим рекомендациям с 19:00 до 20:30. С чем это может быть связано? Также в течение дня, не всегда могу отлучиться о ребенка-просыпается, дела не успеваю делать. Заранее благодарю!

    • Людмила Шарова 21.09.2016 в 12:49 - Ответить

      плохие сны даже у малышей бывают. Не всегда нужно искать что-то очень глубокое и связанное именно с организацией сна.
      пока просто наблюдайте, будьте рядом при пробуждении.

  114. Наталья 21.09.2016 в 08:37 - Ответить

    Сыну год и месяц. По таблице норму сна он высыпает. У нас два дневных сна . Ребенок просыпается 8-30 и в 11уже засыпает. Второй сон -15-00 в машине, так как я зобираю старшего со школы. В ночь укладывается 21-22 часа. Проблема, как и у многих, что спит с грудью. Я даже не представляю, как уложить без груди. И соответственно постоянно сосет. Днем я не могу сделать домашние дела и приходится часть обязанностей перекладывать на мужа с старшего сына. При этом лежа с ребенком я не отдыхаю, так как лежу в одной позе длительное время. А если я встаю, то малыш сразу просыпается. Ночью первую половину он спит нормально, а где-то после 2 часов опять просит грудь, и приходится брать к себе. А под утро вообще грудь не выпускает и сосет постоянно. У меня болит шея и спина. Из-за совместного сна невысыпается муж, тяжело на работе, часто болит голова. Я часто ругаюсь на старшего, раздражительная. Тема сна очень волнует. Так как со старшим была та же прблема, и до 5-6 лет он приходил среди ночи к нам в кровать из другой комнаты ,даже не просыпаясь .

  115. Ирина 21.09.2016 в 10:17 - Ответить

    Сынульке 4 месяца. Спит днем 3-4 раза. если 3 раза — то утром минут 45, днем часа 2 и вечером минут 45. Если дневной сон прерывается — тогда 4 раза спит. Ночью спит около 12 часов, просыпается часто, но поскольку я сплю с ним вместе — не встаю. Но грудь постоянно практически во рту. Врач говорит, пора начинать прикорм, еды не хватает. Иногда проснется в районе полночи, и ему надо «погулять» с полчасика. Беспокоит, что часто просыпается, недовольный и невыспавшийся, но обратно при дневном сне уже не заснуть. Дернется во сне, иногда безо всякой внешней причины глаза откроются, и все. Или пытается заснуть без груди, возится, возится, но пока не получается самому уснуть. Не хочу повторения кошмарного сна, как со старшим, который заставлял меня бегать с ним на ручках по квартире по полночи. Этот мальчик гораздо более спокойного нрава, надеюсь наладить процесс сна для удобства всей семьи. Старшему внимания из-за этого не хватает — только сяду с ним поиграть — опять «вызывают».

  116. Марина 21.09.2016 в 12:54 - Ответить

    Нашему сыночку 6 месяцев. Спит он так: Днем 3-4 раза, бывает по полчаса и по часу и по 2 (редко) ну в сумме 3-4 часа наберется. Ночью история такая, что он просыпается каждые 2 часа, раньше и через 3 и 4 просыпался, сейчас чаще просыпается а основном поесть. Спит с 8-9 до 6-7 утра, если не считать просыпания, то 10 часов получится)
    Теперь про недосыпы) я стараюсь доспать днем, когда получается) поначалу было трудно, но сейчас ощущение, что привыкла) если после утреннего бодрствования малыш не поспит, то капризулит. Очень хочется научиться помогать малышу крепче спать ночью.

  117. Алёна 21.09.2016 в 12:55 - Ответить

    Здравствуйте. Дочке через неделю 6 месяцев. Днём спит по 2-3 раза по 40 минут, крайне редко бывает один дневной сон по 2-2,5 часа. Не всегда удаётся уложить до 21.00, но мы её купаем перед сном, поняла из Вашего видео, что это миф, и это моя ошибка. Ночью просыпается 2-3 раза. А вот утром как раз поверхностный сон, сосед грудь и спит по 40-60 минут, и так может продолжаться с 6 утра до 10. В общей сложности, думаю, что дочь спит максимум часов 11. На моё состояние это оказывает не очень хорошее состояние, утром тяжело просыпаюсь и мечтаю поспать ещё час-другой, в будни в течении дня мне не удаётся доспать. В выходные отдаю ребёнка папе, он в другой комнате спит, и он занимается дочкой ещё 1,5-2 часа, тем самым давая возможность мне хоть немного выспаться. На состоянии ребёнка пока не заметила чтобы это как-то отрицательно сказывалось, вес набирает хорошо, кушает хорошо, играет, ползает. Атмосфера внутри семьи доброжелательная, т.к. муж помогает и поддерживает, однако, я чаще мама, чем жена, и сама понимаю, что мало внимания уделяю мужу, и ему не хватает моей ласки.

  118. Марина 21.09.2016 в 14:43 - Ответить

    Дочке 1 и мес, 2 дневных сна продолжительностью от 40 мин до 1,5 ч, ночной сон с 22 или 22-30 до 8 ч утра — т.е. 9,5 -10 ч, всего в сутки 11,5-12 часов.
    Долгое засыпание ( с 9 до 10 или 10-30) меня выматывает, соответственно портятся отношения с мужем, потому как время которое могли бы быть вместе утрачивается, часто засыпаю вместе с ребенком пока укладываю, а дела еще не все сделаны, приходится вставать, когда ребенок ночью разбудит(или папа) и доделывать. Ребенок во время укладывания постоянно вертится как будто шило в попе, ноги выше головы задирает, грудь периодически бросает, отвлекается, уберешь- ревет, в итоге — мама вечером злая, папа пока терпит, а ребенок иногда просыпается уже через 1 или 2 после укладывания.
    Вопрос: подъем в 8, первый сон в 12-30 — 13-00, второй в 18-00 — 18-30. А укладывание на ночь в 21-00, т.е. времени бодорствования мало — 1,5-2 ч вечером получается, может в этом все дело? Не успевает «отходить» свое?

  119. Лена 21.09.2016 в 15:24 - Ответить

    Доброго времени суток! Моему мальчику 1,7 ночью спит часов десять иногда одиннадцать. Днем один раз 2-2,5 часа. Но днем засыпает сначала минут на 40, потом обязательно проснётся чтоб позвать меня и пососать грудь, буквально немного и засыпает. Я могу от него уйти, но тогда он проспит еще минут 40. Так и бегаю туда сюда (пытаюсь домашние дела поделать пока спит днем). А ночью сразу засыпает в своей кроватке (но она вплотную с нашей стоит) может проспать часа 3-4 потом просыпается и уже перебирается к нам и спит рядом, за ночь просыпается раза 3-4 грудь пососет и засыпает. Мы так спим давно и все вроде высыпается, но хотелось бы конечно чтоб он побольше спал у себя и хотя бы раза два грудь брал. Спать он у нас уходит сам, говорит всем пока, берет меня за руку и ведет в кровать. Засыпает с грудью, но крепко и я могу на какое-то время от него сбежать. Скоро в сад, вот и думаю как его там днем без тити укладывать будут. Он правда оставался пол месяца с бабушкой на пол дня, так ей приходилось рядом с ним лежать пока не уснет, потом тоже сбегала от него) но в детском саду не думаю что с ним кто-то лежать будет.

  120. Алёна 21.09.2016 в 15:33 - Ответить

    Здравствуйте, моей дочке Агате 6 месяцев, днём спит 4-5 раз по 20-30 минут на груди, на ночь в 8 вечера на груди, кормление 3-4 раза за ночь, спит со мной, до 7 утра. Прикорм с 5 месяцев. Нормально ли спать по 20 минут? Стараюсь успевать, детки помогают. У меня их трое.

  121. Анна 21.09.2016 в 17:37 - Ответить

    Когда похолодало на улице, сын (7 мес.) лучше стал спать и вписался в нормы))))
    Укладываем в 21.30.Засыпает только на груди. За ночь 2-3 раза может проснуться и покушать. Просыпается в 6-7 утра. Сейчас у него режутся зубки, и после первого ночного пробуждения он спит с нами в кровати до утра(если не получается его переложить в его кровать). Поскольку мы временно живем у свекрови, я не могу прилечь днем вместе с ребенком (много бытовых обязанностей по дому и огороду). Недосып накапливается и я могу устроить мужу истерику на пустом месте…

  122. Анастасия 21.09.2016 в 18:33 - Ответить

    Если ребёнка положить спать до 21:30 , то в норму ночного сна укладывается. днём без мамы рядом не спит, если я рядом, будет спть 2 часа подряд, если я отошла, подскочит через 30 -40 минут и больше не уснет.
    Невыспавшийся ребёнок очень капризный и плаксивый, лезет . постоянно на ручки, я ругаю её, тк сил не хваетает. Если ребёнок будет лучше спать, я буду больше успевать и у меня будет больше сил.

  123. Марина 21.09.2016 в 18:54 - Ответить

    Дочке 2.7, всегда укладывались только с грудью, ночью она просыпалась от 2 до 5 раз, под утро все время висела на груди. Я не высыпалась, т.к. чтобы ночью кормить я хоть и не вставала, а ее рядом клала, но приходилось лежать в неудобной позе — начала болеть спина, ноги. Три дня назад решилась отлучать ее (поводом послужило то, что мне пришлось пить антибиотики второй раз за два месяца, очень снизился иммунитет у меня, орви стала болеть намного чаще, ангина второй раз в этом году, хотя раньше никогда не болела). Первый день укладывались почти 4 часа, и потом поспала тоже 4 часа. Днем на прогулке в коляске еще 1 час и все. Второй день ночь 8, день в коляске 1.5 часа. Третий день ночью 4 часа, потом час укладывала еще, потом еще 4 часа, днем отказалась спать.
    Она капризничает вообще много, а последние дни конечно особенно, особенно к вечеру. Старший сын и муж очень раздражаются. Мужчинам видимо сложно переносить детский плач. Я нервничаю больше из-за реакции сына и мужа, очень переживаю, что муж ночью не высыпается, ему на работу утром. Чувствую себя виноватой. Сегодня он даже проспал(( Родственники все говорят — надо было еще полтора года назад отлучать, было бы легче.

  124. Оксана 21.09.2016 в 19:50 - Ответить

    Что касается меня, проблем нет. Касаемо ребенка: 6 месяцев, норму сна выполняем, но:
    1. Днем засыпаем только на улице в коляске. При этом, ее не надо укачивать, а достаточно 5-10 минут погулять и спит 2-3 часа. Как уложить ее днем дома я не знаю!
    2. Ночью засыпает только с грудью и только со мной. Если удастся уложить в своей кроватке, при этом, засыпает на руках только с грудью и укачиванием, спит только час-полтора, потом просыпается и приходится брать к себе.

  125. Анна 21.09.2016 в 22:40 - Ответить

    Добрый вечер!
    Дочке 1,5 года. Днём спит 2,5-3 часа, ночью 9-10 часов. Укладываю с грудью, 5 мин сосет и засыпает сразу крепко. Ночью спит со мной, просыпается каждый час, а то и чаще, требует грудь. Сейчас по совету гинеколога и педиатра пробую отучить от груди. В итоге чтобы уложить требуется минимум полтора часа. И все это время ребёнок елозит на кровати со слезами или ходит по квартире и плачет. На руки не даётся. Пою колыбельные, рассказываю стихи, сказки, все без толку.
    Ночью тоже спим плохо. Просыпается 5-7 раз.
    Могу сказать, что без груди гораздо сложнее уложить, я утром встаю вообще без сил.
    Ничего не хочется уже.
    Отношения с мужем вообще отдельная история…

  126. Марина 22.09.2016 в 00:22 - Ответить

    Добрый день! Спасибо за видео) Нам без недели год и:
    1. ребенок спит ночью 11-12 часов,днем 2-2,5 часа. Не много ли это? Но если спит меньше он становится капризный. Укладываемся обычно не долго, но бывает что перегуляет, так как бывают причины, которые мешают укладывать и которые от меня не зависят. И еще у меня вопрос. бывает что ребенок хочет спать уже в 7-8 часов, нужно ли его ложить спать? ведь тогда он спит час и потом его сложно назад уложить спать, но если не укладывать, он перегуливает? как быть в таких ситуациях?
    2. сейчас я высыпаюсь, при том что ложусь позже ребенка, встаю вместе с ним около 8-9 утра, могу иногда спать с ним днем, (он дольше спит если я рядом). Но если сы не всыпаемся то вместе ходим раздраженные , и папа тоже.Особенно я могу срываться когда ребенок перегуляет и я ношу малыша , укачивая его по 20 -40 минут, когда руки болят, ничего не хочется, а муж говорит что б я не нервничала. вот тогда его попадает.

  127. Надежда 22.09.2016 в 00:50 - Ответить

    Дочке сейчас 1 годик, на гв. В норму по таблице вписываемся. Думаю, что скоро перейдем на 1 дневной сон. Спит она хорошо, один раз за ночь просыпается на кормление, а бывает, что и ни разу. Но иногда бывает, что просыпается каждые 2 часа. Не знаю с чем это связано, может зубы. После таких ночей я как овощ. По дому нет ни сил, ни желания что-то делать, с мужем из-за этого ругаемся. А доча нормально себя чувствует)) Дочка умеет сама засыпать, без груди, у нее есть такой опыт и навык. Но пока у меня нет четкой картины как ее уложить без груди на ночь, поэтому укладываю с грудью.

  128. Надежда 22.09.2016 в 10:13 - Ответить

    Ребенку 1,5 года. Мы спим 1-2 раза в сутки. Дочка спит пядом со мной, днем иногда удается оставить поспать одну. Дневной сон длится от часа до двух, всегда по-разному! Ночью спит примерно 9-10 часов! В принципе ребенок веселый, но иногда просыпается и плачет! Бывает вечером после прогулки уснет на груди, тогда после этого поздно укладывается. А если не дать уснуть, то капризничает весь вечер! Тогда я нервничаю и устаю, голова начинает болеть!

  129. Татьяна 22.09.2016 в 10:35 - Ответить

    Дочери 1,3 года. Получается что спит больше нормы, ночью около 12. Днем часа 1,5-2, но с просыпаниями, раза 2 может приложиться и заснуть дальше. Второй сон выпадает часов на 6 и спит она минут 30, но только с грудью, стоит встать как просыпается, если дотянуть до 7, то засыпает почти час. И вообще с 6 часов она вся плаксивая и не слазит с рук, из за этого не могу уделить время старшей дочери. Ночами просто засасывает и часто писает, и снова прикладывается.

  130. Дочке 1г.7 мес. Спим 1,5 -2,5 ч. днём и 10 — 11 часов ночью, получается в нормативы вроде как укладываемся, но ночью 2-3 раза просыпаемся на ГВ, что меня уже начинает напрягать. Подумывала даже прекратить ГВ, чтобы высыпаться, но очень кстати увидела Ваше видео, что это миф. Папа спит в другой комнате, высыпается, всё устраивает. А меня подобное «соседство» не устраивает, читала, что это плохо сказывается на взаимоотношениях. Дочь спит со мной, втроём тесновато. В идеале, очень хотелось бы научить дочку засыпать в своей кроватке и ночь без ГВ (дочка ест всё). Днём засыпает у груди, перекладываю в кроватку, хорошо спит.

  131. Юлия 22.09.2016 в 14:23 - Ответить

    Сыну 1,4 месяца, по таблице свою норму высыпает. В 21:00 сынуля уже спит, утром подъём по-разному с 6:30 до 7:30. Спит каждый день не предсказуемо, то хорошо, то плохо, лезут зубы. Ночью пьёт молоко из бутылочки 1-2 раза ( это нормально для такого возраста?). Днём спит один раз от двух до трёх часов. Если мы с ребёнком не выписаемся это конечно, в первую очередь, сказывается на нашем настроении и аппетите малыша.

  132. ирина 22.09.2016 в 15:47 - Ответить

    Мой ребенок в сумме спит положенное его возрасту время, но распределяется этот сон по другому. Днем он спит 3 часа, а ночью 8-9 часов. Меня устраивает такая ситуация, хотя на часок я бы сдвинула 2 часа днем и 9-10 ночью. Основная причина — это что муж хочет, чтобы ребенок раньше ложился спать. Сейчас он идет спать в 11, а хотелсьбы в 10.
    Что ккасается самочувствия ребенка, то оно хорошее, за исключением случаев, когда он плохо спал ночью, просыпался пару раз и в результате в утренние часы бывает капризный. Хотя я и не уверена в этой ситуации — возможно и капризность и плохой сон это результат какой то другой причины. Живот болит например, или зубы самыепоследние еще лезут.

  133. Анастасия 22.09.2016 в 15:47 - Ответить

    Нам 7 мес,спим как и положено три дневных сна,но по длительности очень разнообразные,самый длиный это второй дневной сон 2-2,5 часа иногда меньше.может подольше проспать если грудь во рту и мама рядом,но тогда ничего не успеваешь сделать по дому.на ночь ложимся в 9,10 бывает пораньше,но все равно просыпается через час,два,видимо зубы не дают спать. Если у ребенка сон короткий то я раздражительна и он тоже капризничает.

  134. Ирина 22.09.2016 в 16:30 - Ответить

    У меня сын (9 мес.) спит немного не так. Просыпаясь в 6-7 утра в 9 он засыпает (и спит около часа). Затем спит в 12 и в 15 (полтора — два часа). И укладывается спать с 21.00 до 22.00. Правда, недавно переболев режим сна сбился, но я надеюсь нго восстановить пользуясь вашими советами.

  135. Ирина 22.09.2016 в 16:52 - Ответить

    У меня нет проблем с продолжительностью и частотой дневного сна. У меня беда с засыпанием. Сын (9 мас) засыпает только пососав грудь, при этом от 15 до 40 минут его надо качать на руках. Аналогично засыпаем на ночь. И просыпаясь ночью 5 и более раз, засыпает только на руках.

  136. Мадина 22.09.2016 в 19:09 - Ответить

    Моей доче 3 месяца, спали плохо, днем по 10-15 минут, я не высыпалась. И вот когда сдали нервы, начались скандалы в семье, я начала лопатить информацию в интернете, как бы наладить быт и паралельно читала любую информацию касающюю развития ребенка. После того что я узнала от Вас о сне ребенка, я пересмотрела свой подход, и теперь доченька спит дольше и спокойнее, да и нервы вроде мои успокоились. Я сама врач анестезиолог-реаниматолог детский, но в этом я оказывается ни чего не знаю. Ведь в реанимации дети больше под наркозом. Спасибо большое за Ваши уроки, буду и дальше заниматься с Вами.

  137. Юлия 22.09.2016 в 20:09 - Ответить

    Моему сыну год, днем спит либо 2 раза по часу, либо 1 раз 2-3 часа, ночью 11 часов, в норму сна укладываемся. Проблема в том, что засыпает только с грудью.

  138. Екатерина 22.09.2016 в 23:36 - Ответить

    Дочке 1г.5м. Днем спит один раз 2-2,5часа. Ночной сон с 21 до 8-8.30 с многочисленными (3-7) сосаниями груди. Проблема в том, что все кроме ребёнка не высыпаются по ночам из-за беспокойного совместного сна

  139. Рушана 23.09.2016 в 08:41 - Ответить

    13 месяцев, спит 2 раза днем (в 10 утра и в 15 часов), в сумме 2-4 часа, ночной сон 10-10,5 часов (с 9 вечера), итого за сутки 12-13 часов. Научились засыпать днем и на ночь без груди, но до сих пор днем часто просыпается через 30 мин и нужно быстро подлечь к нему и дать грудь, сосет минут 20 в дреме и потом спит еще. Ночью тоже после пробуждений снова засыпает только с грудью. Когда плохо спим по ночам, я становлюсь злой мегерой, которую все раздражает и хочется всем по голове настучать )) Ребенок тоже раздражительный, уже ничего неинтересно, ни игрушки, ни общение. Достается потом и мужу, и старшему ребенку от меня.

  140. Оля 23.09.2016 в 10:34 - Ответить

    Здравствуйте, большое спасибо за Вашу РАБОТУ.
    У меня трое деток (сын 5.10, дочка 3.10 и сынишка 1,6 мес. ) Старшие уже давно не спят днем (в садике — с трудом, дома — никак), младший если все дома и играют, тоже отказывается спать. Но когда мы сами, спит один раз 2-3 часа днем, ночью 9-10 часов. Маме очень хочется вставать в 6 утра, но часто если я встаю через 10 мин, малыш тоже встает. Если я рядом он будет дремать и есть до 7-7.30. Днем похожая ситуация. На улице может спать 1-2, не просыпается, потом если его подкормить грудью опять засыпает, если нет, просыпается капризный. Ночью есть просыпается 2-3 раза, если болеет или зубы, чаще. Спит рядом с мамой в отдельной кровати просыпается.

  141. Оля 23.09.2016 в 10:38 - Ответить

    Забыла сказать, что такой режим более менее устраивает, но я понимаю, что сон зависит от грудного вскармливания, это уже не еда, а способ успокоиться. Хотелось бы эту ситуацию выравнять.

  142. Здравствуйте!
    1. По нормам сна у нас все хорошо. Сын встает в 6:30-7:00. Первый сон с 9:30-10:30 до 11:30-12:30, второй сон с 15:30-16:00 до 17:00-17:30. На ночь засыпает в 20:00-20:30.
    2. Проблема в том, что он засыпает только с грудью и в дневные сны практически меня не отпускает. Сначала полчаса спит сам, а потом час-полтора с грудью (причём, надо успеть быстро дать, иначе проснётся и все, полчаса сна только).
    Соответственно — без меня уложить ребёнка никто не может и мне днём никуда надолго не уйти. Плюс днём во время снов времени совсем нет — я неотрывно слежу за ребёнком, чтобы вовремя и быстро к нему подбежать. Ничем серьёзно заняться, увы, не могу..

  143. Светлана 23.09.2016 в 11:07 - Ответить

    Добрый день. Сыну 1г 1 мес . Норму сна соблюдает, иногда бывают отклонения. Спит 2 дневных сна. Иногда после дневных ( обычно вечерних до 18:00) просыпается с плачем. В ночь и во время уходим с грудью. Не всегда, но бывают ночи совместного сна. В эти дни я не высыпаюсь, как следствие раздражительна днём.

  144. Нелли 23.09.2016 в 13:59 - Ответить

    Дочке 1г 1мес ночной сон 10-11 часов, дневной 1-2 часа, в норму сна по возрасту входим. Проблема в долгих засыпаниях — иногда по часу-полтора, такое бывает как днем, так и на ночной сон. Ну и ночью часто сосет грудь, особенно под утро.

  145. Мария 23.09.2016 в 17:33 - Ответить

    У меня двое сыновей: старшему 3 года 3 месяца, младшему — 4 месяца.

    Младший днем спит 3-4 раза. Продолжительность сильно зависит от активности старшего, поскольку комната только одна. В среднем получается один-два сна по часу, два сна по полчаса. Итого дневной сон 2-3 часа. Ночной сон с19:30-20:00 до 7:00-7:30, то есть 11,5 часов. Итого: 13,5-14 часов в сутки.

    После рождения младшего сына старший днем спит редко, если спит, то 3-4 часа. Ночью спит с 20:00-22:00 до 7:00-7:30. Получается что всего в сутки он спит 9:00-11:00 часов. То есть периодически получается недосып.

    По моим ощущениям дневного сна не хватает старшему сыну, поскольку к вечеру он становится рассеяным, расторможенным, делает опасные вещи, ударяется, бесится. Боюсь из-за этого ходить с ними гулять после обеда, поскольку на улице плохо меня слушается, а бегать с коляской не удобно.
    С младшим проблема только в том, что пока он спит днем приходится лежать рядом, иначе просыпается.
    С укладыванием на дневной сон старшего проблема в том, что он долго днем засыпает. И пока читаю ему книжку, переутомляется младший, начинаю укачивать младшего, старший встает и уже не ложится. Пока не могу их сны синхронизировать.

  146. Оксана 23.09.2016 в 20:16 - Ответить

    Дочери 4.5 месяца, норму сна «высыпаем». Но дневные сны только на груди, ночные — с частыми пробуждениями.
    Получается, что днём я могу заняться домашними делами каждый час на 15 минут, а вечером начинаю заниматься тем, что можно всегда безболезненно прервать и вернуться к ребёнку, если она проснётся.

  147. Оксана 23.09.2016 в 23:54 - Ответить

    2.4 года. Спит 12-13 часов в сутки. Но мне мало!!!)))

    • Людмила Шарова 27.09.2016 в 05:12 - Ответить

      А вы во сколько ложитесь?
      Мамам тоже нужно нормы сна соблюдать :-)

  148. Олия 24.09.2016 в 08:12 - Ответить

    Моему сыночку 2года и 4мес. Спит днем 1 раз 1,5 — 2 часа, ночью 9 часов,редко 10. Грудью пока кормлю, хочу постепенно отлучать от груди. Ночью «висит» на груди,сейчас увидела,что это когда зубки режутся или может реагирует на погоду (несколько дней дул ветер сильный и резко похолодало -всю ночь ворочался). Раньше я очень нервничала от недосыпа, теперь поспокойнее сама и Серафим стал спокойнее спать. Мы всей семьей ложимся в 21-22 часа,а встаю сама в 5-30,а днем стараюсь поспать хотя бы часть. Но такой режим выработался всего месяца 2 назад.

  149. Ольга 24.09.2016 в 08:24 - Ответить

    К нашему сну я уже привыкла, ложусь спать вместе с сыном, так и высыпаемся. Первый месяц пытались ложить спать в кроватку-ни я, ни муж не спали нормально, сейчас все хорошо. Смущает только частые(раз в 1,5-2-2,5) часа ночные пробуждения на покушать, попукать, отрыжку выпустить(простите за подробности), ну и на другой бочек перевернуться . Сейчас стало сложнее так как начал сам во сне крутиться, бьет ногами и руками во сне…

  150. Ольга 24.09.2016 в 12:12 - Ответить

    Доча 6,5 мес. Днём спим 3 раза. Один длинный сон — 1.5/2 ч. Два коротких около часа. Время бодрствования 2.30 ч.
    Ночной сон с 21.00 до 07.00.
    Сон совместный, поэтому все высыпаемся)))))

  151. Елена 24.09.2016 в 12:14 - Ответить

    Дочке 1.5 года. Спит 1.5-2 часа днем, или скорее утром ( укладываю в 11 часов). На ночной сон укладываемся в 20-30 — 21-00, просыпается в 7 утра. Общая продолжительность 12 часов.В последнее время участились случаи просыпания по ночам и висения на груди. Чувствую себя разбитой. После пробуждения дочка еще какое-то время трет глаза — значит ли это,что она не доспала? Сон совместный, но, к счастью кровать очень большая, и все помещаются. Хотя мне хотелось бы, чтобы дочка спла отдельно.

    • Людмила Шарова 27.09.2016 в 11:18 - Ответить

      Не очень верно распределены сны в течение дня. Возможно, что из-за этого ребенок и трет глаза. Есть признаки недосыпа

  152. 1. Ребёнок спит в рамках нормы.
    2. Нынешняя ситуация со сном не особо плачевна, поэтому не влияет негативно на меня или семью. Но хотелось бы научить ребёнка засыпать без груди. Это дало бы мне больше свободы.

  153. Ирина 24.09.2016 в 15:27 - Ответить

    У меня два сына. Старшему 2,6, младшему 6 месяцев. Старший спит с 10 до 8, в обед с 2 до 4. Ночью может проснуться кричать мама, и вечером очень долго засыпает, что только не делала. Младший спит с 9 до 6.30. Три раза днём, но сон очень короткий, два сна по 45 минут и один 1,5 часа. Ночью просыпается несколько раз.

  154. Елена 24.09.2016 в 22:33 - Ответить

    Сын спит днем 1 раз 2 часа, но иногда просыпается через час и мне приходится опять с ним ложиться, чтобы он еще часик поспал. Засыпаем мы только с грудью. Нам уже 2 года. Ночью может часто просыпаться и потом днем очень раздражительный и плаксивый. Я (мама) мечтаю о непрерывном 7-8 часовом сне).

  155. Юлия 25.09.2016 в 12:44 - Ответить

    Доброго времени суток! Моему ребенку 9,5 месяцев. Он спит в сутки 13-13,5 часов. Два раза днём спит — по 1,5 и 2 часа. И ночью — 9 -9,5 часов. Но сон у него беспокойный, он может несколько раз просыпаться, прося грудь.
    Я устаю от ночных просыпаний, потом долгь не могу уснуть. Могу взорваться или становлюсь раздражительной. Быстро устаю. Ребёнок на меня реагирует, волнуется. Домашним тоже нравится, коода я спокойна.

  156. Ирина 25.09.2016 в 17:10 - Ответить

    Сыну 15 мес. Днем один -два сна. По часу-полтора. Переходный период. Сон тревожный. Ночью просыпается минимум 8 раз. Очень устала от этого. С 3 месяцев до 10 примерно просыпался каждые сорок минут. Днем спал только на руках.

  157. Здравствуйте! Моей дочке 10 месяцев, и спит она достаточно. Первый дневной сон: 1 — 1,5 часа, второй — 40 мин — 1 час. Ночной — около 11 часов. Проблема в другом. Ночью она регулярно просыпается. Чаще, пока я не приду. Спит она, естественно, со мной. Кроватку категорически не приемлет. Но даже рядом со мной просыпается и без груди не уснет. Так и получается, что днем я кормлю всего два раза, а ночью начинается марафон. А я бы хотела к году закругляться с кормлениями. Надеюсь, тема спокойного сна еще будет рассматриваться далее. Спасибо!

  158. Лидия 26.09.2016 в 19:14 - Ответить

    Дочке 6,5 месяцев. Ночной сон с 21.00 до 7.00. Три дневных сна: с 8.30 до 10.00, с 12.30 до 14.00, с 16.30 до 18.30. Согласно нормам сна для нашего возраста мы спим 13-14 часов в сутки. В течение дня могут быть отклонения от режима.
    Самочувствие норм, настроение норм. Однако есть желание научить ребенка засыпать самостоятельно как изначально, так и после пробуждения при смене фаз сна. Пока требуется моя помощь. Приходится стоять на страже сна ребенка постоянно.

  159. Елена 26.09.2016 в 20:24 - Ответить

    Здравствуйте! Я- счастливая мама троих детей, впервые столкнулась с проблемой ночного сна только сейчас, родив третью дочь. Сейчас ей 10 месяцев, и сон почти наладился. Спит 1-2 раза днём, общая продолжительность дневного сна 2-3 часа, ночной сон 9-10 часов, редко — 8. Сложность в том, что мы спим вместе, за ночь она кушает 4-6 раз ( я кормлю грудью), и спит она чутко. Папе приходится спать в другой комнате, иначе малышка просыпается каждые полчаса. И я, конечно, тоже настроена на то, чтобы слышать каждый её звук во сне, папин лёгкий храп будит нас обеих. Есть ли способ спать всем вместе, поделитесь секретом))

    • Людмила Шарова 27.09.2016 в 05:02 - Ответить

      Чуткий сон может быть не столько из-за храпа папы, сколько из-за повышенной тревожности ребенка или привычки спать в тишине.
      У меня тоже 3 детей, и когда младшая плакала ночью, старшие даже не слышали этого.

  160. Светлана 27.09.2016 в 09:32 - Ответить

    Ночную норму сна моя малышка (ей 3 месяца) высыпает полностью, правда, начинается у нас этот сон часов в 11-12 ночи, а вот с дневным сном все не так.. спит она днем очень беспокойно и минут по 30 всего, даже на улице, в кроватку переложить ее днем нереально, сразу начинает дергаться и просыпается в панике, спасает шезлонг или ложусь с ней, даю грудь и вот так она немного дремлет. Но ситуация такая, что она много набирает по весу, и врач нам сказала никаких перекармливаний, а у груди получается она сильно переедает, и потом много срыгивает. На ночь уложить проблема, почти всегда по 2-3 часа ее укачиваю (начинаю часов с 9) в шезлонге и на руках, и только после того, как она разоспиться, перекладываю в кроватку и там она спит уже всю ночь, бывает даже 8-9 часов без кормлений, иногда встает часа в 4-5 утра на кормление, но потом снова спит еще. Я чувствую себя во всей этой ситуации плохо, ничего не успеваю по дому и сильно переживаю, что не могу взять ситуацию под контроль, а мне это нужно. С первым ребенком у меня все было не так, спал он отлично и днем и ночью безо всяких проблем с укачиванием, режим дня мы с ним уже установили когда ему не было еще и 2-х месяцев, а тут такой ужас, я в панике. Когда моей малышке было 13 дней, я попала в больницу с осложнениями после родов, с ней оставались папа и бабушка, и вот с тех пор мы никак не можем установить с ней режим. Сама она спокойная, капризничает только, когда спать хочет или кушать, а так много улыбается, гулит, переворачивается на животик, развивается хорошо, опережает многих сверстников по словам невролога. Внутри семьи у нас все спокойно, все меня понимают, но отношений с мужем не получается, он усыпает раньше, чем я дочку спать укладываю. Старший сын спать ложиться в 9, а встает в 6.30, так как ему в школу (первый класс), я стараюсь вставать, будить его, давать хоть немного ласки и внимания, что бы он чувствовал что я его все так же люблю как и прежде, но он сильно отдалился от меня в последнее время..

  161. Ирина 27.09.2016 в 12:10 - Ответить

    Еще хотела добавить, что у нас плохой аппетит, то есть мы очень выбираемся в еде, малоежки, как говорят, и маленький вес 8 кг в 1,2 года. Я за педприкорм, не за театр за столом! Но в последнее время очень переживаю за медленный набор веса, в голове навязчивая мысль накормить ребёнка. Едим с общего здорового стола, но очень по чуть чуть.. ссылаемся на папу, свекровь говорит, что муж тоже так в детстве «клевал». Хотя, я думаю она могла бы есть лучше, потому что некоторые продукты она ест охотно: гречку, адыгейский сыр, кисленькие ягоды.
    Извините, может не по теме, но на видео вы сказали, что сон влияет на аппетит.

    • Людмила Шарова 28.09.2016 в 08:41 - Ответить

      Да, есть прямая связь между плохим сном и плохим аппетитом. но при этом и обратная связка тоже работает: плохо ест днем — часто просыпается ночью.
      В 1,2 даже с пед.прикормом дети уже приличные порции съедают.

  162. Ольга 27.09.2016 в 16:31 - Ответить

    Сыну 7 месяцев. Общие часы сна 13-14 часов. Днем спит 2 или 3 раза. Как правило подъем около 8 утра, потом в 11 — сон (может поспать 1,5-2 часа, если проснулся спустя 30-40 минут, приходится через час-полтора опять укладывать), после обеда часа в 4-5 сон ( на 2 часа). Ночной сон в 21-21:30.
    Спит только с грудью, если меня и груди рядом нет, то спит минут 20.
    Предполагаю, что проблема в том, что у нас сон=кормление.
    В принципе, рядом с ним высыпаюсь, не считаю сколько раз ночью прикладывался к груди. Но хочется вернуться в спальню к мужу…, а ребенку дать немного самостоятельности!

    • Людмила Шарова 28.09.2016 в 08:36 - Ответить

      По идее и в этой связке «сон-кормление» криминала нет, если вы при этом высыпаетесь и хорошо себя чувствуете.
      + мы не затрагивали момент разницы в характере детей, воспитании и разных ценностей в семье.

  163. Ирина 27.09.2016 в 19:31 - Ответить

    Здравствуйте, большое спасибо за Ваш труд. Все изложено понятно, а главное без эмоциональной окраски, которая, признаться, у некоторых авторов сильно утомляет и способствует разрастанию чувства вины у и так измученных матерей))).
    Моему сыну 2 года ровно, на ГВ, но его сон соответствует данным в таблице для детей 12 месяцев. Т.е ночью он спит 10 часов, а днем 2-3 часа. Если вечером перегуляет, то ночью просыпается несколько раз, плачет, а под утро повисает на груди.
    Если ребенок недоспал, то днем особо это не отражается на его поведении, зато мое поведение при недосыпе сильно портится). Я не могу сдерживать раздражение, часто плачу, становлюсь импульсивной, а это сильно плохо отражается на ребенке. Естественно, это впрямую очень плохо сказывается на общей атмосфере в семье, а впоследствии и на моей самооценке.
    Еще раз большое спасибо.

  164. Ольга 28.09.2016 в 10:38 - Ответить

    Моему малышу 6 мес., общую дневную норму сна мы высыпаем: 3-4 сна днем (2 из которых по 2 часа, 2 -по 30-40 мин., в том числе вечерний), ночной сон с 20:30-21:00 до 6:00-6:30 (сколько кормлений точно не знаю, т.к. малыш спит со мной и титя всегда рядом). Засыпает только при укачивании, спит только чтобы я была рядом и титя тоже.
    Ситуация плачевная во всех сферах жизни, сон малыша для всей семьи больная тема. Я понятно постоянно на взводе, ничего не успеваю делать, не говоря уже о муже и старшем ребенке 6 лет.

  165. Екатерина 28.09.2016 в 14:16 - Ответить

    Нам 10 месяцев.Сын спит днём и вечером по 1,5-2 часа с подкачиванием,а ночью 10 часов,просыпаясь через каждый час-два.
    Конечно такое на протяжении 10 месяцев меня убивает,я раздражительная,хоть и пытаюсь быть спокойной,очень хочу спать,вялая.Он ведь ещё ни разу не поспал три часа чтобы не проснуться.
    Поведение ребёнка вроде бы нормальное,правда не отпускает меня от себя не на секунду.Днем он бодрый,играет,веселится,но быстро устаёт,кушает плохо.
    Из-за такого сна ребёнка папу пришлось отселить в другую комнату,чтобы папа хоть как-то высыпался.Папа хотел бы проводить время с мамой,а ребёнка поселить в кроватку,но из-за таких частых пробуждений не представляется такой Возможности.

  166. Анна 28.09.2016 в 23:47 - Ответить

    Дочке скоро 1 год. Проблемы со сном, особенно дневным, были всегда. Сейчас в сутки спит в среднем 12 часов (от 11 до 13 часов). Из них порядка 9 — 10 часов — ночной сон. Днем спит от 2-х до 4-х раз (все зависит от того, во сколько проснулась утром) в среднем по 35-40 минут. 1.5 часа сна для нас — потолок. В основном спит с грудью. Иногда бабушке удается укачать и убаюкать, если же укладываю я, то без груди это сделать не реально. Ночью в принципе спит не плохо, но мы спим вместе, поэтому у неё всегда есть доступ к груди. В идеальном варианте ночной сон у нас с 20.30 — 21.00 до 6.30 — 7.00. с ночным кормлением 1-2 раза.Но идеальные ночи бывают далеко не всегда. Иногда может проснуться и два часа не спать. При этом она либо будет все время висеть на груди, пытаясь уснуть, либо развлекаться (ползать, играть и пр.). Напрягает то, что, во сколько бы мы не легли спать (в 20.00 или в 22.00), просыпается она все равно приблизительно в одно и то же время. При этом более раннее засыпание не приводит к более длительному ночному сну, зато увеличивает количество дневных коротких.
    Днем, как правило, спит через каждые 2.5 — 3 часа. Более длительное бодрствование ей уже дается гораздо тяжелее.
    А вообще ребенок очень активный и жизнерадостный. Вес, правда, набирает не очень хорошо, но у неё уже 8 зубов (с 4.5 месяцев лезут), да и я сама всю жизнь с низким индексом массы тела живу :)
    Я, конечно, к такому режиму уже привыкла, но иногда усталость сказывается, появляется раздражительность. Хочется, чтобы днем ребенок засыпал и спал нормально и без меня, так как ничего не успеваю делать с таким режимом, да и отъехать по делам нет никакой возможности.

  167. Наталья 29.09.2016 в 12:12 - Ответить

    Добрый день!
    Норму сна ребёнок когда выполняет, когда нет. Ему 9 месяцев. 2 дневных сна всегда есть, но может спать 2 часа, а может 30 минут, даже с учётом методик продления сна… И днем необходимо находиться с ним весь сон, один сразу же просыпается. Засыпает без укачиваний, но всегда с грудью. На ночной сон укладываю в 20:30, засыпает 40 минут, может спать без меня, но просыпается каждый час-два, просит грудь, с 5 утра висит на груди и просыпается или в 6 или в 8, если удаётся продлить сон.
    Состояние мамы — постоянно усталая и невыспавшаяся. Личного времени практически нет ни днем ни ночью. Состояние ребёнка — лучше, т к.стараюсь сохранять спокойствие и не нервничать. Когда просыпается рано и мало спит днем -соответственно капризничает. Проблемы со сном и частыми просыпаниями начались в 4 месяца. Ребёнок гиперактивный и очень впечатлительный. Невролог сказала ждать 1,5-2 лет, когда начнёт говорить и сможет выражать свои эмоции словами…

  168. Марина 29.09.2016 в 15:54 - Ответить

    Нам 10 месяцев днем спит всегда по разному иногда два крепких хороших сна примерно с 10 -12 и 14-16 , а иногда сны по 40 минут , настроение плохое , просится на ручки и только к маме . С ночным сном к 7 месяцы мы разобрались )) укладываю в 8-9 засыпает примерно через 15-30 минут и первый раз кушает в 12-1 ночи . Просыпается утром по разному с 7-9 утра

  169. Наталия 05.10.2016 в 11:33 - Ответить

    Людмила,здравствуйте! Спасибо большое за Ваш труд , очень актуально!
    Я мама троих деток,старшей -14лет,сыну 3г3 мес и младшей дочери 10 мес.
    Проблема со сном у сына: спит днем1,5 ч,ночью-9 с,т. 10,5 ч,очень трудно его уложить спать,. Особенно днем,с капризами,истериками.я,естественно,не высыпаюсь,т.к младшая дочь на гв и днем они спят в разное время,я просто вымотанна,в неврозе..

    Младшая спит получше,но ночью еще кормлю,плюс зубки и когда болеет ,ночи бессонные

  170. Елена 08.10.2016 в 15:44 - Ответить

    Ребенку 1,7, спит днем 1,5-2 часа, ночью 11,30-12 часов. Ритуал есть, укладываемся за 10 минут, но что ночью, что днем висит на груди, хотя не каждый день. Ночью всегда просыпается примерно 4-5 раз, просит грудь, возможно это связано с высаживанием? Она писает. Но потом висит на груди. Я устаю за ночь, соски болят. Ребенок высыпается, папа спит в отдельной комнате.

    • Людмила Шарова 09.10.2016 в 08:57 - Ответить

      Значит, нужно менять привычку сна — учить засыпать без груди и ночью сознательно уменьшать количество кормлений. Скоро стартует новый курс по этой теме: http://uroki4mam.ru/lp-samson

  171. Дарья 09.10.2016 в 23:14 - Ответить

    Спасибо за Вашу помощь! У меня сынок 1,8 мес на ГВ. 1.Спит днем 1,5-2 часа. Ночью 10-11 часов. Согласно таблице в норме, но ночью часто просыпается от 3-6 раз, и без груди не засыпает, хотя планирую завершить ГВ.
    2. Спать ложусь позже малыша,т..к есть домашние дела, когда часто просыпается ночью или не сразу засыпает, не высыпаюсь, днем нет сил на интересные занятию с ребенком, меньше позитивных эмоций, начинается «день сурка», если и днем с малышом не посплю, вечером уже нет физических сил, начинается головная боль и усталость, времени на личное развитие не остается.
    — малыш если меньше спит днем, то вечером капризничает и все время требует внимания, если ночью плохо спит с утра просыпается тоже без настроения, сам не знает чем хочет заняться.
    — в семье отношения накаляются, хочется провести время с мужем, пообщаться, но больше хочется спать.

  172. Елизавета 10.10.2016 в 16:32 - Ответить

    1. Спит в сутки 13,5-14 часов, моему ребенку 4,5 месяца. Днем 3,5-4 часа, ночью 9,5-10,5 часов. Но не хватает. Короткие сны днем по 30-40 минут часто бывают. Ночью плохо спит, особенно под утро, иногда бодрствует около 3-4 утра. 2. Я на пределе, недосып, плаксивость, раздражительность. Достала мужа. Ребенок часто капризничает, просится на руки

  173. Дарья 16.10.2016 в 01:06 - Ответить

    Сыну 1 год и 3 месяца на ГВ, совместный сон с 6 месяцев (когда полезли зубки). Спит один раз днем 2-3 часа. Засыпает либо укачиванием на руках, либо в коляске/автокресле. На ночь спать укладываем примерно в одно время в 21:15. Засыпает только на груди. Утром встает с 7:30 до 8:30. Т.е ночной сон длится в среднем 10 часов. Ночью сразу после засыпания, как правило, спит часа 3 потом просыпается и ест грудь. И дальше как повезет. Может за ночь 3 раза прикладываться, а может за ночь прикладывая к груди до 10 раз, под утро вообще на ней «висит».
    Я не высыпаюсь совершенно, мне кажется я в принципе разучились засыпать полноценно. Я бы сказала, что я дремлю между ночными кормлениями, т.к. чувствую каждое движение ребенка, сама лежу как «солдатик», чтобы сыну было удобнее.
    Считаю, что ребенку сна хватает, он почти всегда просыпается веселым. Хорошо и активно играет днем.
    Очень хочется ночью кормить реже. И научить сына засыпать без груди и укачиваний.

  174. Екатерина 17.10.2016 в 15:03 - Ответить

    Сын 2г.10 мес. спит ночью от 8 до 10 часов, днем один сон от 1,5 до 2,5 часов. Днем укладывается тяжело, может уже практически засыпая, вскочить и начать придумывать важные дела (попить, поесть, и т.п.) Вижу, что устает, не может затормозить. До 2лет 8 мес. спали с грудью. Отлучался тяжело, не научила я его засыпать без груди ;(

  175. Инна 19.10.2016 в 14:53 - Ответить

    Нам девять месяцев спит плохо днём самое большое это 1-1,5 часа. Ночью просыпается каждый час. Режутся зубы. Я очень устаю и все это отрицательно сказывается на семье.

  176. Сыну 1 год 2 мес. Днем спит 1 раз 1-3 ч, ночью 10,5 ч. Ночью просыпается в среднем раза 4 (минимум 2 раза за ночь, максимум — 8). Просыпается, пососет грудь и засыпает. Не замечала, чтобы такой сон отрицательно влиял на моего сына, на меня или семью в целом. Но мне действительно иногда охота проспать всю ночь, без вставаний.

  177. Елена 20.10.2016 в 16:43 - Ответить

    Дочке, почти 3 года, укладываемся спать с грудью в перемешку с книжками. Днем спит 2- 3 часа, а на ночь укладывание очень долгое и часто просыпается — сосет грудь, спит около 9 часов

  178. Елена 21.10.2016 в 09:21 - Ответить

    Малышке 1 год 1 месяц, спим 1 раз днем 1,5-2 часа и ночью 10-11 часов, просыпаемся часто пососать грудь и дальше спим, но иногда просыпается кричит и часа 2 может не спать и грудь не помогает! С рождения плохо спим по ночам, часто просыпается каждый час-полтора, от недосыпа становлюсь раздражительной, замечаю что уже злюсь на свою малышку и ругаюсь по ночам на нее когда по долгу уложить не могу!

    • Людмила Шарова 21.10.2016 в 10:37 - Ответить

      Елена, неврологию проверяли?
      Длительные крики ночью и невозможность заснуть дальше — очень настораживают.

  179. Елена 21.10.2016 в 12:33 - Ответить

    Здравствуйте! Дочке почти 15 месяцев. Спит 1-2 раза днём, общий дневной сон 1,5-2 часа. Ночью спит хорошо, просыпаясь на поесть и пописать 2-3 раза за ночь (я её высаживаю) — спим вместе. По таблице все вроде в пределах нормы 1-2 сна, общая продолжительность ~13 часов.
    Есть проблема с вечерним укладыванием — после того как она поест грудь, либо начинает плакать и проситься в другую комнату, либо крутится и ползает по кровати. И то и другое длится около часа.
    Это очень раздражает меня, и я начинаю нервничать и злиться, потому что хочется заняться другими делами, посидеть в тишине и уделить себе внимание. Конечно, от того, что я злюсь, процесс быстрее не идёт😏 Днём обычно засыпает в слинге и потом я её откладываю. Также хотелось бы научить ее засыпать спокойно в кровати, если мы находимся дома.
    На поведение Кати, полагаю, это влияет напрямую. Если днём она плохо укладывалась тяжело, то проснувшись может долго хныкать.
    И на наши отношения с мужем это тоже влияет не самым позитивным образом. Когда я испытываю негативные эмоции по отношению к дочке и Ее поведению, он на меня за это обижается. Радости и легкости это конечно не добавляет!
    Спасибо большое, жду следующих видео!

  180. Ирина 22.10.2016 в 11:12 - Ответить

    Доча 8 месяцев, днем спит плохо с трудом укладывается и спит 20-40 мин длинный сон 1,5-2ч бывают очень редко и если мама рядом лежит. Общее время сна 10-12 ч. Ночью крутится просыпается сисю ищет от 3 до 5 раз и долго сосет-держит сисю. Я сильно переживаю из-за того что ребенок плохо спит постоянно копризничает, сидит на руках, кушает плохо иногда вообще отказывается от прикорма. Раньше под сисей спала, сейчас и это не помогает. Я постоянно хочу спать, вся напряжена потому что ребенок спит со мной и я сплю чутко боюсь за ребенка. Срываюсь на мужа, хорошо он у меня спокойный и все терпит, но скоро чувствую и ему надоест терпеть.

  181. Евгения 24.10.2016 в 18:55 - Ответить

    Дочке 8 месяцев. Днём спит три раза минут по 40, час максимум может проспать. При этом засыпает только при качании на мяче, никак иначе. Ночью просыпается много раз, иногда просто надо подкачать в кроватке, а иногда приходится снова на мяче укладывать.
    Днём сильно капризничает, кушать стала плохо.
    Я стала раздражительнее, постоянные капризы невыносимы. С мужем более менее ситуация.

  182. Светлана 01.11.2016 в 21:38 - Ответить

    Здравствуйте! Моему сыну 1год и 3месяца. В год сам перешёл на один сон от 2до 3 часов. Ночью около 10 ч. Все бы ничего, если не одна проблема. Он засыпает и днем и ночью только с грудью. Если днем это происходит быстро и практически всегда просыпается один раз и засыпает опять с грудью, то ночью доходит до минимум 6 раз, а за последние пару месяцев до 10 раз за ночь. Я не знаю,откуда у меня ещё пока есть силы, но я нахожусь сейчас уже в таком состоянии, что от усталости я не могу заснуть. Днем,когда есть возможность поспать с ним, я в первый час пытаюсь спасти мир дома, а в оставшееся время,чаще всего,заснуть не получается. Малышу достаточно комфортно, судя по его поведению днем. Раньше, когда за ночь он просыпался не больше 4-5 раз, я перекладывала его в кроватку всегда, и только под утро оставляла в нашей кровати, т.к. сон был чуткий, но это был жуткий дискомфорт, т.к.я постоянно боялась, что муж заденет его или малыш упадёт. Сейчас его кроватка продвинута к нашей и стало проще. Я его не тереблю. Не беру на руки. Муж считает,что такие неадекватные ночи из-за кормления грудью. Я в шаге от того,чтобы отказаться. Т.к.получается,что кроме меня мне никто не может помочь.

  183. Ольга 02.11.2016 в 21:50 - Ответить

    Прежде всего недосып это нервы- я становлюсь нервной и раздражительной, от этого страдают домочадцы. Все валится из рук и нет сил на рутину

  184. Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что мой годовалый малыш постоянно требует грудь, просыпается от малейшего шороха, конечно, это выматывает, чувствую разбитость и раздражение, с которым пока борюсь. Ребёнок мной манипулирует:в кроватке не спит, а рядом со мной спит спокойно. Днем спит на прогулке в коляске, думаю, он высыпается😉укладываемся в таблицу 13 часов.
    В семье есть некое недопонимание, папа, думаю, чувствует себя обделенным, ибо весь вечер пытаюсь уложить ребенка, который просыпается, когда мамы нет рядом.

    • Людмила Шарова 06.11.2016 в 13:48 - Ответить

      К сожалению, сон в коляске и в движении не является восстанавливающим. Спать нужно дома, в гнезде, а в год ходить на улицу бодрсвующим. Для общения и развития.

  185. Екатерина 11.11.2016 в 17:22 - Ответить

    Мы просыпаемся иногода через час иногда можем часа три поспать. Иногда помагает укачивание, иногда только грудь. Чаще просыпается с плачем, но бывает и спокойно лежит. Еще я заметила что Петр оттачивает новые навыки во сне. Сейчас на-пример он ползет и врезается в стенку кроватки. Плохой сон в основном сказывается на моем самочувствии, по ребенку я не вижу: он активный, кушает прикорм нормально, играет. Нам 8,5 месяцев, родились в 33 недели. Лежел вскювезе четыре дня хотя сразу дышал сам. Потом очень долго налаживали ГВ. Может это то тоже влияет? До 6 мес. спали хорошо.

    • Людмила Шарова 12.11.2016 в 17:44 - Ответить

      Если ребенок родился раньше срока значит вы придерживаетесь норм не его фактического возраста, а его предполагаемого возраста, как если бы он родился в срок.
      т.е по факту сейчас его нормы на возраст 6,5-7 месяцев.

  186. Елена 12.11.2016 в 15:12 - Ответить

    Сыну 3 месяца. Спит в своей кроватке, засыпает самостоятельно, без груди. Проблема в коротких дневных снах — 40 минут, просыпается с плачем, видно, что ему не хватает этого. Дольше спит только на улице. Стараюсь больше гулять, чтобы высыпал свою норму. Ночью просыпается каждые 2-3 часа, под утро каждый час, каждый раз приходится кормить, иначе плачет и не засыпает…. Ложимся рано — в 19-20 часов, встаёт тоже около 7-8 утра, режим соблюдаем. Как удлиннить дневные сны и сократить количество ночных кормлений хотя бы до 3х?

    • Людмила Шарова 12.11.2016 в 17:41 - Ответить

      Елена, самое лучшее это сформировать идеальные ожидания по сну такого маленького ребенка. НИКАК нельзя сократить кормления до 3-х у такого малыша.
      А вот помочь ему стать более спокойным и наладить ритмы сна — можно.
      Курсы вам в помощь:
      Мой Любимый малыш
      Сон малыша от 0 до 6 месяцев.

  187. Аня 17.11.2016 в 22:36 - Ответить

    Здраствуйте, моему ребенку 1.3. Засыпает только с грудью, перед сном плачет. Ночью просыпается 3-4 раза , даю грудь, по другому не уснет. Мечтаю спать всю ночь и что бы он засыпал без сиси. Я постоянно не высыпаюсь, муж переселился в др.комнату,так как ночью беру кормить ребенка, а он назад в кроватку не хочет. Очень надеюсь на ваш совет.

  188. Лола 20.11.2016 в 10:33 - Ответить

    Здравствуйте.Нам 8 месяцев у нас с количеством сна в сутки проблем нет,но есть проблема со сном ночным (частое просыпание,ребёнку нужна грудь)ночной сон длится 12-13 часов,дневной сон 1раз в день 2 часа или 2 раза по 1 часу. Просыпаемся в 9- 10 утра, дневной сон в 12- 13 часов продолжительность час (полтора,два) потом в 16-17часов второй сон,либо если ребёнок спал два часа мы уже не ложимся до вечера.почему не знаю🙈.Глазки не трёт,играет ,бодрствует,спокойно ведёт себя а спать не укладывается,даже пробовала укачивать не помогает. Засыпает всегда на груди и только с помощью груди.без груди может заснуть поплакав только на пол часа ,час и потом опять просыпается плачет просит грудь.купание в 8.30 потом спать и через каждые сам полтора просыпаемся и просит грудь.

  189. Инна 21.11.2016 в 21:24 - Ответить

    Дочке 8 месяцев. Спим 9,5-10 часов ночью и 3,5-4 часа днем, не укладываемся в «количественные нормы» дневного сна — спит 2 раза, не больше, и дольше спит на улице. В 4 месяца ночью она спала как взрослый человек — просыпалась 1 раз под утро, писала, сосала грудь и снова спать. Вот уже второй месяц часто просыпается ночью 4-5 раз(((((, а после 6-00 все время на груди висит(((( так что спать приходится вместе с нами. Из-за долгого ожидания ночного сна (после 18-00 и до 22-00) начинает вечером капризничать, иногда утром просыпается плаксивая. Я сама мучаюсь головными болями. Мужу достаётся меньше внимания, чем раньше, но пытаемся компенсировать совместными вечерами пару раз в неделю и играми с малышкой. Ребёнок долгожданный, потому, наверное, стараемся быть терпеливыми и продолжаем жалеть друг друга))))

  190. ольга 23.11.2016 в 20:28 - Ответить

    Спит в 18 месяцев 12,5 часов, из них 10-11 часов ночью, 1,5-2,5 часа днём. Через 20 минут виснит на грудь( при дневном сне. Ночью часто просит грудь. Спим вместе, т.к. сил не хватает уже бегать с кровати на кровать. Очень хочу разделить грудное вскармливание и сон. Дочь засыпает только под грудью. Как научить засыпать без груди???

  191. лена 30.11.2016 в 18:02 - Ответить

    По иаблице пости попадаем. Ночьючуть меньше по времени. Но то что днем от него часто не отойти от него. И без меня груди совсем не засыпает…

  192. Жанна 04.12.2016 в 11:09 - Ответить

    Здравствуйте Людмила. Сыну 7 месяцев спит нормально я высыпаюсь но есть всегда но. Утром просыпается по разному где то с 8:30 до 11:30 в разное время через час опять спать ложится спит тоже по разному от 20 минут до 1-1,5, спит со мной. Потом часа 1,5-2,5 играем бегаем ползаем ближе к 13-14,30 спать ложится. Спит уже один часа 1,5 примерно опять играет часа 2 ближе к 18 ложимся спать чтоб к 21 на ночь лечь. Спит часа 2 бывает 4 если уснет раньше 18 где то в 16. На ночной сон ложимся 21-22 часа спим 20-30 минут и просыпаемся выспался хочет играть так минут на 20 потом опять спать минут на 10-15 и опять просыпается. И где то в 12-1 засыпаем до утра ночью стал мало сосать поэтому высыпаюсь. Но проблема именно в этом ночном так сказать сне по 10-30 минут.

  193. Татьяна 04.12.2016 в 14:57 - Ответить

    Ребеночку 7 месяцев, у нас в основном 2 дневных сна, но иногда бывает и 3.
    Продолжительность дневного сна от 30 минут до 1,5 часа. В общей сложности днем может спать от 1,5 часов до 3.
    С ночным сном стало все гораздо хуже, уже почти как неделю стал фрагментированый, по полтора-два часа. В общей сложности сейчас за ночь набираем 8 часов в среднем (иногда больше, иногда меньше). Возможно из-за того, что полезли зубы. Мне сложно сказать, так как ребенок первый и как лезут верхние зубы у деток я не знаю.
    Ребенок из-за плохого ночного сна стал более раздражительным и плаксивым (что не так, сразу раздражение и плач).
    Я похожа на сонного зомби, а внутри семьи атмосфера накалена немного. При этом муж старается в выходные дать мне поспать днем и занимается ребенком, а я уже не могу заснуть (как бы сильно не хотела).

    • Людмила Шарова 04.12.2016 в 19:16 - Ответить

      Да, ситуация нелегкая. На зубы не стоит все неприятности списывать. зубы — это 1-2- дня острого беспокойства.
      приходите на полный курс по сну: http://uroki4mam.ru/courses/samson
      И еще рекомендую вам Мой Любимый Малыш пройти: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda