Ревизия сна

Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3

Материал для загрузки:

Практикум:

1. Используя таблицу сна проведите ревизию ситуации со сном ребенка. Ответ напишите в комментариях.
2. Поделитесь в комментариях, как влияет нынешняя ситуация с детским сном, на:

  • ваше самочувствие и настроение,
  • самочувствие и поведение ребенка,
  • на атмосферу и отношения внутри вашей семьи.

Оставить комментарий

773 комментария

  1. Диляра 20.10.2017 в 12:46 - Ответить

    Добрый день! Дочке пол годика. Ночью в принципе спим хорошо, но укладываемся спать ой как поздно (2-3ночи) и исключительно пр помощи укачиваний. Встаем где-то в 12-13. Ночью доченька обязательно несколько раз ест.
    Днем наш сон достаточно странный: то спит по пол часа, то спит по 2 часа к ряду… (Обычно 3 раза по пол часа и 1 раз по 2 часа). Усталость, конечно, имеется, но слава Богу муж всегда в помощь.

    • Людмила Шарова 20.10.2017 в 19:11 - Ответить

      очень плохо, что такое позднее засыпание.
      пропускаете все этапы глубокого и восстанавливающего сна.

  2. Юлия 20.10.2017 в 08:59 - Ответить

    Добрый день, Людмила.
    Ситуация у нас такая, дочке 1,5 года, ночью стала просыпаться по 5-6 раз на пососать грудь. Понятно, зубы, но я же не железная. Вокруг говорят не давай и все или смесь, но как же она будет плакать. И смесь колотить по 5 раз не хочется вставать. Когда же она будет спать всю ночь. Старший брат стал спать всю ночь после 2х лет, до этого так же и днём и ночью не слезал. Я может ленивая совсем, но мне никак не собраться решать эту проблему, ТК ночью я ничего не соображаю, дам грудь и пытаюсь дальше спать

    • Людмила Шарова 20.10.2017 в 19:10 - Ответить

      вы уже должны были привыкнуть кормить в полусне…за 1,5 года-то.

      а зубы или нет определяется весьма просто: даете Нурофен вечером, обезболили и смотрите как ночь пройдет.
      если все одинаково, с 5-6 пробуждениями, то причина явно не в зубах.

  3. Екатерина 19.10.2017 в 19:23 - Ответить

    Добрый день, Людмила!
    Малышке 7,5 месяцев. К сожалению, до нормы не дотягиваем. В среднем спим 11-12 часов.
    Днем 2 сна, но последние пару- тройку недель- 1( послеобеденный). В 7 месяцев сделали прививку АКДС+ за одну неделю вылезли 2 верхних зубика+простудились. После всего раннее перечисленного сменился полностью режим сна: стал 1 сон днем от 40 мин. до 3 часов. На ночь укладываем в 21:00-22:00. Через 40 минут просыпается с плачем. И хорошо, если удается укачать на дальнейший сон. НО! Как правило, после пробуждения гуляет 2 часа. Затем засыпает, и через каждые 1,5-2 часа просыпается с плачем. Может проснуться в 4-5 ч. ночи и заснуть в районе 7-8 утра до 10:00-11:00.
    Мое самочувствие: не высыпаюсь, периодически не хватает терпения. Хорошо муж помогает.
    Малышка начинает канючить через 3-4 после пробуждения, стараюсь класть спать, но не всегда маленькая засыпает. Хотя глазки трет и зевает.
    В семье стараются помочь, успокоить, говорят что все проходили зубки и не спали. НЕ УСПОКАИВАЕТ))) И сил не придают слова)))

    • Людмила Шарова 20.10.2017 в 07:44 - Ответить

      Если такой режим был всегда, то это повод задуматься и работать над 2-мя важнейшими аспектами:
      1. Психологическое спокойствие ребенка, учитывая возраст + воспитание. это курс мой любимый малыш: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
      2. Здоровый сон. это здесь http://uroki4mam.ru/courses/samson