Материал для загрузки:
- Таблица сна от 0 до 3 лет: Google Диск, Яндекс Диск
Практикум «Ваша точка А в вопросе сна ребенка»
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
2 871 комментарий
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, ВБ по таблице включает в себя время укладывания ребенка?
Да, укладывание тоже входит во время бодрствования
Ребенку 2 ,5, второму 1 месяц. Старшая почти перестала спать днём. Сначала долго ест, потом никак не ложиться, частые истерики. Ночью просыпается, разговаривает во сне.
Ольга, на фоне рождения младшего у старших много что может меняться: и режим, поведение, тревога, кошмары…
тут хорошо бы еще профилактику ревности провести. Посмотрите курс Плюс 1. как вырастить детей друзьями https://uroki4mam.ru/courses/plyus1 — в нем большой блок как раз про эти моменты.
ну и режим вам нужен для старшей. его корректировать. Это курс Идеальный режим за 1 день https://uroki4mam.ru/courses/rezhim
Дочке 8 мес. Днем спит только с грудью со мной или в коляске на прогулке. Ночью тоже со мной и часто просыпается, не может перейти в следующую фазу сна без груди.
Здравствуйте
Очень понимаю вас. В 8 месяцев сон часто сильно зависит от груди, потому что ребёнок засыпает с грудью и потом при каждом переходе между циклами ищет тот же способ успокоения. Отсюда частые пробуждения ночью и дневные сны только с вами или в коляске – малыш пока не умеет продлевать сон иначе.
Хорошая новость в том, что это не навсегда и решается мягко, без жёстких методов. Важно не просто убрать грудь, а подготовить ребёнка и выстроить систему: режим, питание, ритуалы, способы успокоения, чтобы он мог склеивать сон без груди.
На курсе «Сон без груди» https://uroki4mam.ru/courses/samson первые 4 занятия как раз про подготовку: корректируем режим и окна бодрствования, питание, активность, наполнение грудью, и уже на этом фоне у многих мам ночные пробуждения заметно сокращаются. Дальше вы можете идти в разделение груди и сна в комфортном темпе. Приходите – вы сможете вернуть себе ночи и дневное время.
Дочке 11 мес. Днем и ночью укладывается только с грудью и укачиваниями. Не может слепить циклы сна сама. Недавно переложили в кроватку ребенка, до этого спал со мной и всю ночь сосал грудь. Плачет,когда просыпается, и не успокаивается, если не взять на ручки
Да, ребенку может быть сложно принять новые правила.
Всегда перед такими действиями нужно проводить подготовительную работу. а если без нее, то чаще ребенок впадает в стресс и сильное сопротивление.
в курсе Сон без груди — ЧЕТЫРЕ!!!! занятия проводим подготовку и затем на пятом приступаем к разделению по мягкой методике.
Начните с обучения: https://uroki4mam.ru/courses/samson
Здравствуйте! Моей малышке 1 год и 9 месяцев. Еще на груди. Засыпает на груди на Дневной сон (спит порядка 1,5 часов)-короткий сон. На ночной также уходит с грудью,и стала ночью постоянно требовать грудь и спать беспокойно..
Хотели бы это изменить?
Возраст вполне подходящий.
в курсе Сон без груди — ЧЕТЫРЕ!!!! занятия проводим подготовку и затем на пятом приступаем к разделению по мягкой методике.
Начните с обучения: https://uroki4mam.ru/courses/samson
Здравствуйте. Сыну 1г8м. С рождения очень капризный. Обследован, здоров.
Не выхожу из комнаты, пока спит дневной и ночной сон, лежу рядом: боюсь, что проснется, и не успею грудью продлить сон. Я очень измотана, почти все время одна с ним. Ночью просыпается (кричит) 6-8 раз. Последствия плохого сна и у него и у меня, как у вас в лекции. Вообще все, что у вас в лекции, все про меня. Капризный , аппетит плохой, висит на груди . Хочу, чтобы хотя бы не было таких частых пробуждений. Спит в кровати со мной и мужем.
Ирина, здравствуйте!
Разделяю и понимаю вашу усталость. Возраст от 1 до 2 лет самый сложный, особенно если нет помощи и вы с ребенком одна дома.
Освободив время дневного сна вы бы дали себе возможность выдохнуть и побыть наедине с самой собой,
смогли бы отдохнуть.
И это вполне реально!
в 1.8 то что вы весь дневной сон находитесь рядом говорит о том, что сон не глубокий, не качественный. Это подтверждает и факт ночных криков по 6-8 раз в ночное время.
плохой сон не дает ребенку восстановления и вы попадаете в замкнутый круг: капризный , аппетит плохой, висит на груди
Что делать?
Начните с режима!
вам нужно его изменить. правильно распределить временные интервалы и тогда ребенок будет днем спать глубоко, не нуждаясь в продлении, а ночной сон станет крепче и спокойнее.
Если у вас задача решить все сложности сна, в том числе и разделить грудь и сон, перевести в отдельную кровать, то лучше сразу записаться на полный курс по сну: https://uroki4mam.ru/courses/samson
можете брать Базовый вариант участия — вам этого будет достаточно.
Если этот вариант вам в силу каких-либо причин будет недоступен, начните с курса Идеальный режим за 1 день https://uroki4mam.ru/courses/rezhim Вы получите быстрый результат. Увидите улучшения сна, станете себя лучше чувствовать и затем придете на полную программу.
Выбирайте то что вам подходит.
Выходите из хронической усталости. Себя нужно беречь и обязательно решить сложности сна. Это ваш первый шаг.
Здравствуйте у меня младшая плохо по ночам спит ей 7 месяцев и 26 дней от роду встает раз 6 за ночь днем только 2 раза спит плачет постоянно при пробуждении а старший время от времени ночью просыпается и тоже с криками слезами
Здравствуйте. Я читаю ваш комментарий и очень хорошо понимаю, как это выматывает, когда младшая встаёт ночью по шесть раз, а потом ещё и старший просыпается с криками и слезами. В такой ситуации вы и сама плохо спите, стресс накапливается, поэтому ваши чувства здесь абсолютно понятны.
Хорошая новость – это чаще всего решаемо. В 7–8 месяцев частые пробуждения обычно связаны с сочетанием факторов:
– перегул или недогул днём
– неподходящее время укладывания
– питание и ночные кормления
– привычные ассоциации на засыпание
– накопленная усталость и перевозбуждение к вечеру
Что можно сделать уже сейчас, чтобы стало легче
Если хотите не гадать и не перебирать советы, приходите на курс «Сон без груди» https://uroki4mam.ru/courses/samson
Первые четыре занятия – это подготовка ребёнка к обучению, и она часто даёт отличный результат уже на этом этапе:
– корректируем питание
– выстраиваем режим и окна бодрствования
– добавляем нужную дневную активность
– разбираем наполнение грудью и ночные кормления
Дальше вы выбираете темп сами.
Если есть желание – продолжаете и постепенно разделяете грудь и сон.
Если пока не хочется – можно остановиться после подготовки, закрепить улучшения, а к следующему шагу вернуться позже, когда ребёнок подрастёт.
Здравствуйте, нам скоро 6 месяцев. Сон ночью просто ужасный, просыпаемся по 10 раз, просыпается хнычет, обязательно надо брать качать, грудь практически не берет ночью. Днем спит более и менее утром 30-40 мин, дневной сон в коляске на улице бывает по 2,5-3 часа, затем вечерний сон 30 минут. Все твердят мне что он спит много днем, что нужно будить его, но это делает только хуже, ребенок капризный, плачет, трет глаза если я его бужу. Как наладить сон ночью не понятно.
Здравствуйте
Понимаю, как это выматывает, когда ночь превращается в бесконечные подъёмы, а ребёнок просыпается будто «в тревоге» и успокаивается только на руках. Судя по описанию, дело не в том, что он “мало ест ночью”, а в том, что ему трудно переходить между циклами сна и он каждый раз зовёт вас привычным способом успокоения – качанием.
Дневной сон у вас выглядит вполне возрастным: короткий утренний и вечерний сон плюс длинный сон в коляске. И будить через силу чаще правда ухудшает состояние: ребёнок не “переспит”, а накопит переутомление, и ночью будет ещё больше пробуждений.
Чтобы наладить ночь, нужна понятная система:
режим,
окно бодрствования,
ритуалы,
и постепенная замена качания на более мягкие способы засыпания.
Этому мы учим на курсе «Сон без груди» https://uroki4mam.ru/courses/samson – пошагово, без жёстких методов и с понятными действиями на каждый день.
Запишитесь на бесплатную диагностику — просто напишите диалог слово ДИАГНОСТИКА, чтобы подсказать более точно с какого модуля курса вам нужно начать!