Ревизия сна

Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3

Материал для загрузки:

Практикум:

1. Используя таблицу сна проведите ревизию ситуации со сном ребенка. Ответ напишите в комментариях.
2. Поделитесь в комментариях, как влияет нынешняя ситуация с детским сном, на:

  • ваше самочувствие и настроение,
  • самочувствие и поведение ребенка,
  • на атмосферу и отношения внутри вашей семьи.

Оставить комментарий

472 комментария

  1. Мария 27.04.2017 в 15:41 - Ответить

    Добрый день, Людмила. Очень своевременно вы прислали этот семинар. У нас двойня мальчик и девочка 9,5 мес. Родились на 33 ед 5 дн. До 3,5 мес было одно кормление смесью ночью, остальные ГВ. С 3,5 ГВ, с 4,5 начали вводить прикорм (маловесные дети).
    ситуация со сном у нас с переменным успехом. Но в последнее время просто ужас ночью: просыпаются каждый час, а то и чаще.
    Днем спят по 1,5-2 ч два раза, ночью при хорошем раскладе с 20:30до 5-6 утра.
    Влияет:
    -у меня нервное и физическое истощение, срывы
    — дети капризные и все время хотят ко мне, дочь плохо кушает
    — с мужем разъехались

  2. Зере 26.04.2017 в 19:07 - Ответить

    Нам почти 2 мес., мальчик. Ребёнок почти до 1 мес. спал дома днём по часу или два, а иногда и три часа после каждого кормления, бодрствовал мало. Сейчас спит только на улице по 2-3 часа, дома днём спит либо во время кормления либо по 15-30 мин. Ночью под утро тоже плохо спит, с 4 утра нет сна, так продолжается уже 8 дней. Раньше спал ночью и просыпался на кормление через 2-3 часа. Мы на св (1-2 раза в день смесь).
    Самочувствие моё ужасное, недосып, раздражённость, отношения в семье портятся. Ребёнок может бодрствовать по 5-6 часов, видно, что хочет спать, но укачать не получается дома.

    • Людмила Шарова 26.04.2017 в 20:52 - Ответить

      Я подпишу вас на семинар про сон малыша. эти уроки для детей от 6 месяцев.
      Ребенок маленький, не спит по 5 часов — перевозбуждение шкалит.
      нужно помогать уснуть.
      и со смесью разобраться. может она и не нужна? прочтите статью: http://uroki4mam.ru/xvataet-li-rebenku-grudnogo-moloka

  3. Ксения 25.04.2017 в 18:42 - Ответить

    Приятно познакомиться, Людмила. Сыну 1 год и 3 месяца. На гв. Первые 8 месяцев проблем не знали со сном (просыпался за ночь 1 раз, а то и до утра не просыпался). С 8 месяцев начались проблемы со сном, вот уже полгода как спит с нами, просыпается каждый час, а то и чаще, ищет грудь. Сил уже нет скакать всю ночь то на один бок, то на другой. В течение дня легко обходится без гв, но ночью ни в какую! Кормлю в течение дня плотно, проблем с прибавкой в весе нет. И на ночь стараюсь плотно кормить, чтобы голодный не был. Но просыпается уже минут через 40 после того, как укладываю, и начинается… Еще большая проблема в том, что не признает ни соску, ни бутылочку, ни поильник. Воду, компот, молоко, смесь не пьет. Ест только кефир и то с ложки. Даже не могу ничем заменить грудь. От всего отказывается! Днем спит 1 раз по 2,5-3,5 часа, ночью спит часов 9-10, но при этом просыпается раз 10. Мне это порядком надоело, хотя и привыкла уже, кажется, что вроде и высыпаюсь, но сон прерывистый. Ребенок в последнее время стал плохо есть днем, с неохотой и через силу. Возможно это связано с плохим сном. Очень хотелось бы нормализовать ночной сон. Может отказаться от гв? Боюсь, что будет большим стрессом для ребенка сейчас

    • Людмила Шарова 25.04.2017 в 19:11 - Ответить

      Здравствуйте!
      Просто немного сбились ритмы сна. отлучение здесь действительно будет большим стрессом.
      да и замена груди на «поильник, соску и бутылочку» — не меняет ситуацию. просто в этом варианте будете вставать и каждый раз давать бутылочку.

      Нужно убирать ассоциацию на сон «грудь=сон» и тогда появится шанс на спокойные ночи.

  4. Екатерина 23.04.2017 в 22:06 - Ответить

    Ребенку 9,5 месяцев. Спит примерно по 12-14 часов в сумме. Ночью все еще часто (может и раз 5) просыпается и требует грудь плачем,хотя стала кормить прикормом специально на ночь. Спит отдельно, к утру беру к себе в кровать. В общем сильно не напрягает,но хотелось бы более длительный сон иметь. Кстати, все чаще у него 2 сна днем, на самочувствии и поведении не сказывается вроде.

    • Яна 24.04.2017 в 09:21 - Ответить

      Малыш ночью просыпается каждые 2часа, по 30 мин.грудь сосет, спим вместе с малышом. Я катостофически не высыпаюсь, под утро уже злость и отчаяние берет. Днем спит по 3 сна, бывает по 2и 3 часа, хочу добиться так, чтобы малыш, ночью один раз на кормление просыпался. Нам 3 месяца.

      • Людмила Шарова 24.04.2017 в 18:41 - Ответить

        Яна, у вас слишком завышенные ожидания от 3-х месячного малыша. от этого плохо и вам, и ему. Лучше немного скорректировать ожидания, помочь наладить сон ребенку настолько, насколько он к этому готов (см. курс Спокойный сон малыша от 0 до 6-ти месяцев) и подождать до 6-9 месяцев, чтобы выходить на более редкие кормления.

  5. Наталья 22.04.2017 в 20:34 - Ответить

    Нам 8 месяцев, в нормы сна не укладываемся на 30 минут, спит в сутки 12,5 часов. Укладываемся в 21-00, просыпается в 6-00, обязательно с грудью (без нее не уснет) и просыпается раз 6 за ночь, начинает плакать и просит грудь, просто укачать на руках не получается. Раньше практиковали совместный сон и я спала не плохо, грудь дам и сплю дальше, но папа соответственно переехал в соседнюю комнату…В 6,5 месяцев начала приучать к кроватке. Спит, но просыпается часто, а из этого недосып у меня и у папы. Самочувствие у ребенка в течении дня бодрое, ну когда ночью по-чаще просыпается и подолгу не может уснуть — капризничает.

    • Людмила Шарова 23.04.2017 в 18:01 - Ответить

      А если НЕ приучать к кроватке, но устроить УДОБНЫЙ совместный сон?
      и ребенку хорошо, и вам, и муж под боком.