Ревизия сна

Занятие 1
Занятие 2
Занятие 3

Материал для загрузки:

Практикум:

1. Используя таблицу сна проведите ревизию ситуации со сном ребенка. Ответ напишите в комментариях.
2. Поделитесь в комментариях, как влияет нынешняя ситуация с детским сном, на:

  • ваше самочувствие и настроение,
  • самочувствие и поведение ребенка,
  • на атмосферу и отношения внутри вашей семьи.

Оставить комментарий

357 комментариев

  1. Мария 25.02.2017 в 22:33 - Ответить

    Людмила, здравствуйте! Моей дочери 1,1 год — днем спит 2 раза в среднем по 2-2,5 часа, но бывает что только один сон в пределах 3х часов. На ночь укладывается не раньше 11 часов вечера,а то и 12;30. Спит до 9-10 утра (т.е ночной сон 9-10 часов). Ночью просыпается 2-3 раза, когда зубы то 5 раз бывает. Засыпаем всегда только на груди, было, что отдавала папе, чтобы укачал на ночной сон — так это было крика и плача по 30-40 мин, пока ребенок просто не уставал плакать и засыпал (у меня сердце разрывалось). У нас проблема именно с тем, чтобы разделить кормление и засыпание — не получается пока, надеюсь на Вашу помощь. Из-за моего недосыпа естественно появляется раздражительность, усталость и вялость…Ребенок мало ест днем, больше питается кусочками, а полноценно есть отказывается, бывают момент, особенно когда я очень уставшая — ребенок не дает мне свободной минуты, тревожна и постоянно просит внимание. Иногда ребенка ночью перекладываю к нам с мужем в кровать и муж конечно ничего не говорит, но я чувствую, что он не в восторге от этого, а именно он боится ночью случайно задеть малышку и по этой причине тоже не высыпается…Людмила, надеюсь на Вашу помощь и поддержку. Заранее спасибо!

  2. Александра 24.02.2017 в 10:50 - Ответить

    Моей дочке исполнилось 9 месяцев 12 февраля. Она на гв плюс 4 разовый докорм(каши, овощные и мясное пюре, фрукты…)
    Днём спит 3 раза максимум по 50 минут. После посыпается каждых 2-2,5 часа и просит грудь.когда просыпается каждый час в поисках гряди, я начинаю нервничать.конечно же не высыпаюсь, но уже втянулась в этот решим и днём не ощущаю усталости

  3. Наталия 24.02.2017 в 09:19 - Ответить

    Людмила,здравствуйте. Моей дочек 7 месяцев. Она спит 1-1,5 ч до обеда, на прогулке 2-3 часа и ближе к вечеру час. Но когда наступает ночь, происходит что-то невероятное, если до 12 часов, она еще может более-менее спать сама в кроватке, то потом просыпается чуть ли не каждый час, плачет, я кормлю, пробовала так часто не кормить( у нас гв) , давать водичку,укачивать, не помогает, потом беру к себе в кровать, получается около 10 часов сна(в моем случае не сна)). Папа, как правило, не всыпается, что влечет за собой ссоры и недопонимания. Утром, естественно, я просыпаюсь в плохом настроении и не выспавшаяся. Спасибо,жду ответа

  4. Анастасия 23.02.2017 в 02:19 - Ответить

    Людмила, здравствуйте! Нашему ребенку ровно 6 месяцев, на данный момент. Спит, в среднем, около 14, 5 часов. Из них 11 часов — ночной сон. Но ночью спит очень беспокойно: вертится, переворачивается на живот, следовательно просыпается. Спит с нами, так приучила с рождения (понимаю, что допустила большую ошибку, было удобно). Теперь в кроватке спать отказывается. Укладываю ребенка в 9 вечера, предварительно сделав массаж (30-40 мин.) и искупав (10-15 мин.) , затем кормлю, уже лежа на кровате. Спит часа два крепко, затем просыпается, просит грудь, если не дать вовремя от сна не остается и следа, веселится, разговаривает. Днем, уже как 3 дня, не могу уложить спать дома, выходим на улицу, там может проспать 3 часа, дома максимум 40 минут (при абсолютной тишине).
    Спасибо!

  5. светлана 22.02.2017 в 20:49 - Ответить

    скорее всего мое самочувствие зависит от того,что старший сын все время болеет. от него заболевает дочка. сейчас из-за этого стала плохо брать грудь,все время плачет,отворачивается от сиси,а если и ест,то не больше 100 грамм.

  6. светлана 22.02.2017 в 20:36 - Ответить

    дочке 6 месяцев. ночной сон около 10 часов. днем спим 2-3 раза,в зависимости от продолжительности сна. дневной сон от 40 минут до 2,5 часов.хорошо спит на улице,дома приходится все время качать или укладывать под сисю. У меня большая усталость,раздражительность,хочется побыть одной.

  7. Александра 22.02.2017 в 12:23 - Ответить

    Добрый день,
    Ребёнку 2 месяца, вы писали в комментариях, что есть семинар для малышей, а этот с 6 месяцев. Можно ли ссылку на семинар?
    Сейчас спит в среднем 14 часов в сутки, ночной сон около 8 часов, днем часто длинный сон с 12 и до 5 вечера с просыпанием на кормление. На ночь укладываем после 9, после купания, но ребёнок часто ещё бодр и не спит до следующего кормления. Засыпает на руках или на животе, в кроватку переложить стало проблемой, спит с нами. Ночью спит беспокойно, мучает животик, стонет, кряхтит, в итоге плохо высыпаемся мы все. Питание смешанное, но грудь не берет, сцеживаю и несколько раз в день смесь. Сейчас чёткого режима кормления нет, иногда проходит три часа между, иногда просит уже через два. Хотелось бы более чёткий режим кормления и укладывать на ночной сон пораньше, потому что вечерами личного времени нет вообще, а через месяц мне выходить на работу и проблема недосыпа встанет ещё острее.

  8. Наталья 21.02.2017 в 19:11 - Ответить

    Здравствуйте, нашей дочке 7 месяцев, днём спит 2 раза по 4 часа на улице, дома только по пол часа, но нас улица устраивает, ночью спит часов 7, бывает хуже, засыпает у груди и спит с мамой, часто просыпается , одна вообще не спит, нужно укачивать, редко когда проснётся раза 3

    . Не всегда получается выспаться днём , старший сын жалуется, что мама все время орёт, злится, а маме плакать хочется и раздражение часто

    • Людмила Шарова 22.02.2017 в 08:18 - Ответить

      После такого долгого дневного сна вполне нормально, что она у вас ночью спать не хочет.
      А про сон на улице рекомендую прочесть мою статью и посмотреть видео: http://uroki4mam.ru/rebenok-spit-tolko-na-ulice

  9. Надежда 20.02.2017 в 23:11 - Ответить

    Здравствуйте.дочке 6.5мес.на искусственном вскармливании.укладываем спать в 21:30.последнюю нед.до 23:00 не можем усыпить.до 4 мес.выдерживала до 7ч ночного сна.ночью на кормление не просыпалась.(покушали в 22:00 и след раз в 6-7ч утра)сейчас уже около 3 мес.стала просыпаться до 2р за ночь.норму сна по таблице высыпаем.но последнее время проблемы с засыпанием и днем и вечером.укладывать как только начинает зевать,кладу в кроватку она начинает играть.раньше засыпала спокойно.
    Из-за ночных пробуждений недосып,котый влияет негативно на самочувствие.появилась раздражительнось

  10. Лариса 20.02.2017 в 21:47 - Ответить

    Здравствуйте! Нашему сыночку 1 год и 6 месяцев. Согласно вашей таблицы на данном возрастном этапе мы высыпаем свою норму (ночной сон с 20-30 до 6-30, дневной в сумме 2,5), хотя в период с 6 до 12 мес. по моим наблюдениям у нас был недостаток дневного сна. На сегодня у нас сохраняется два дневных сна (ориентировочно с 10-30 на 1,5 час и с 14-30 на 1 -1,2 час). Но дневные сны деляться на интервал по 40 минут. Таким образом я караулю этот момент и сразу же малыша стараюсь усыпить чтоб продлить его сон. Получается не всегда(( Выходит что постоянно привязана к нему. Мы еще сохранили кормления на дневные сны, на засыпание на ночь, и ночью. Отлучать не хочется, так как понимаю, что малышу никогда и ничто не заменит все то что он получает в процессе кормления. Но усталость и пресловутый недосып делают свое дело. За ночь ребёнок может приложиться 3-4 раза, спит в своей кроватке со снятой боковой стенкой, и, приставленной к моей кровати. А папа предпочёл отселиться в соседнюю комтану: официальная версия — чтоб не мешать малышу спать своим храпом)), а по факту — он рядом с нами не высыпается((

    • Людмила Шарова 21.02.2017 в 04:39 - Ответить

      Обучение засыпанию без груди НЕ приводит к ОТЛУЧЕНИЮ от груди. это разные процессы, а вот высыпаться наконец-то все начинают.