Секрет крепкого сна — в правильном режиме дня!
- 80% всех проблем со сном – это неправильно подобранный режим.
- Когда режим не подходит вашему ребенку, он не засыпает легко и крепко.
- Как только вы находите подходящий ребенку режим, сон моментально улучшается.
Идеальный режим сна за 1 день
Здесь вы раз и навсегда поймете, как подобрать идеальный режим именно для вашего ребенка.
Это практическое занятие, на котором вы критическим взглядом посмотрите на имеющийся режим снов ребенка, разберетесь в причинах его плохого сна и научитесь определять индивидуальные нормы сна и выстраивать идеальный режим, при котором ребенок будет засыпать быстро, без качаний и уговоров.
Побочный эффект правильного режима — сокращение количества ночных пробуждений!
Курс Идеальный режим — это практикум с быстрым результатом!
Вы слушаете материалы курса и сразу РАБОТАЕТЕ с дневником сна своего ребенка.
В результате онлайн-курса у вас будет сформирован идеальный режим дня для вашего ребенка, который вы применяете и увидите улучшения сна.
Вот как изменится ваша жизнь после применения материалов курса по режиму:
- Станете сама себе крутым консультантом по сну в вопросах режима дня.
- Перестанете тратить часы на укладывание ребенка → у вас появится больше свободного времени на себя, мужа, спокойный вечер или просто отдых.
- Поймете, когда и сколько должен спать ребенок → больше не придется гадать, почему он просыпается рано или плохо засыпает и волноваться, что с ним что-то не так.
- Избавитесь от хаоса в детском сне → день станет предсказуемым, а вы сможете планировать дела, встречи и даже просто выпить кофе, зная, когда ребенок заснет.
- Научитесь правильно подбирать время сна и бодрствования → ребенок будет засыпать легче и быстрее, а вы перестанете нервничать перед каждым укладыванием.
- Разберетесь, какие ошибки в режиме делают ночной сон беспокойным → исправите их и начнете спокойно спать.
- Не будете бояться коротких снов → поймете, когда их нужно продлевать, а когда – нет, и перестанете тратить время на бесконечные попытки укачать ребенка.
- Перестанете впихивать ребенка в «табличные нормы сна» → и больше не будете переживать, что он спит «не так, как написано в интернете», а начнете ориентироваться на его реальные потребности.
- Почувствуете уверенность и спокойствие в вопросах детского сна → потому что теперь у вас будет четкая система действий, а не хаотичные попытки «поймать» правильный режим.
📌 Все это – не теория, а конкретные шаги, которые вы сможете применить уже в первый же вечер после курса.
Как принять участие и оплатить курс?
- Нажмите кнопку «Заказать!», далее перейдете на страницу оплаты.
- Заполните все поля в разделе “Детали оплаты”: фамилия, имя, e-mail адрес (будьте внимательны, ведь именно на него придёт ссылка на доступ к курсу), телефон. Пароль вы придумываете самостоятельно.
- Выберите удобный вам способ оплаты и нажмите на кнопку “Подтвердить заказ”:
- СБП — Система Быстрых Платежей
- Банковская карта – для владельцев банковских карт (Visa, Mastercard, Maestro, Мир), выпущенных банками РФ.
- Яндекс.Сплит /Подели – плати частями без переплат.
- Реквизиты – для оплаты на счет ИП Шарова Л.В. через любой банк РФ.
- Банковская карта не из РФ – для оплат картами (Visa, Mastercard), выпущенных банками не из РФ.
- Если не можете выбрать способ оплаты или возникнет ошибка при оплате, напишите нам через WhatsApp, мы поможем.
- После подтверждения факта оплаты и обработки заказа Вы получите доступ к закрытой зоне сайта в разделе «Мои курсы», где просматриваете записи уроков.
Выберите свой вариант участия:
Базовый (Я сама)
- Урок 1. Как вести дневник снов?
- Урок 2. Анализ нарушений в режиме дня
- Урок 3. Корректировка режима при сохранении проблем сна
- Урок 4. Ребенок растет: как следить за режимом?
- Шаблон автоматического дневника сна
- Чек-лист Перегул или недогул?
- Руководство: Активное и спокойное бодрствование
- Руководство: Список сигналов сна по возрастам
Оптимальный (c проверкой режима)
- Включен Базовый пакет
- 30-ти минутная консультация по режиму дня с автором проекта, Людмилой Шаровой
- Доп.урок Сбои в режиме: алгоритмы действий