Можно ли употреблять при беременности жимолость?

///Можно ли употреблять при беременности жимолость?

ягоды жимолости с листочками

Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, можно ли есть жимолость при беременности? Муж вчера привез от бабушки целую банку, а и не знаю, полезна она мне сейчас или нет.

Здравствуйте. Хочу вас успокоить при беременности жимолость очень полезна. Но есть некоторые нюансы, о которых постараюсь сейчас рассказать.

Польза и вред жимолости

Жимолость — это ягода, которая растет на высоком красивом кусте в лесу, парке и даже на дачном участке. Цвет у ягод бывает разным, смотря какой вид растения. Среди видов растения встречаются и ядовитые, ягоды у такого вида красные или оранжевые.

Данный вид растения есть нельзя, а вот плоды синего цвета с матовым оттенком, похожие на голубику полезные и вкусные.

В зависимости от сорта ягоды бывают сладкими и с горчинкой. В составе синего плода:

  • много минералов и витаминов.
  • органические кислоты.
  • дубильные вещества и пектины.
  • биофлавониды.
  • гликозиды и эфиры.
  • сахар.
  • полифенол.

А также в ягоде содержится:

  1. Витамин С и А.
  2. Вся группа В.
  3. Йод и цинк.
  4. Фосфор и медь.
  5. Натрий и калий.
  6. Магний и кальций.
  7. Железо и кремний.

Польза ягоды состоит в следующем:

  • влияет на улучшения обменных процессов;
  • стимулирует работу кишечника (читайте также о запорах при беременности);
  • помогает вывести из организма вредные токсины;
  • укрепляет иммунную систему;
  • укрепляет сосудистую систему;
  • регулирует работу сердца, снижает давление.

Читайте также полезную статью Высокое давление при беременности>>>

Важно! Один стакан свежих или сушеных плодов в себе содержит суточную норму железа и витаминов группы В.

Несмотря на огромную пользу растение может нанести организму и серьезный вред. Давайте рассмотрим, какие существуют противопоказания к употреблению этой ягоды.

Употреблять в большом количестве плод нельзя, это может привести к следующим проблемам:

  1. Частому мочеспусканию, при котором выведутся из организма полезные вещества.
  2. Нарушению пищеварения.
  3. Появляется на коже сыпь.

Противопоказан плод при язве желудка и частых расстройствах пищеварения.

Жимолость при беременности

Можно выделить несколько преимуществ от употребления жимолости в период беременности:

  • дополнительный комплекс полезных веществ;
  • помогает справляться с высоким давлением;
  • облегчает симптомы токсикоза;
  • способствует нормальной работе кишечника;
  • устраняет отеки во втором и третьем триместре;
  • профилактика анемии;
  • профилактика вирусных заболеваний.

Плоды растения можно употреблять на любом сроке беременности, даже в I триместре и в период перед самыми родами.

Жимолость при беременности употреблять можно, но не забывайте про противопоказания. Не переедайте. В основном плоды перетирают с сахаром и употребляют для профилактики.

На заметку! Одна горсточка ягод в сутки полностью покрывает нужное количество витамина С, нужного организму для укрепления иммунитета.

Это очень важно в первом триместре беременности, когда при смене гормонального фона у женщины резко падает иммунитет.

Употребляя плоды во время беременности помните о нюансах. Исключите плод из своего рациона, если у вас:

  1. Обострился гастрит или язва.
  2. Всегда низкое давление.
  3. Больные почки.
  4. Есть индивидуальная непереносимость.

У данного растения больше плюсов, чем минусов. Жимолость при беременности, если ее правильно употреблять, очень полезна. Будущая мама получит отличную витаминную поддержку для малыша и себя.

В каком виде лучше употреблять?

Применяют растение как в кулинарии, так и в медицине. Наибольшую пользу приносят плоды жимолости в свежем виде.

Кроме того, их можно:

  • замораживать;
  • сушить;
  • заготавливать на зиму в виде варенья;
  • желе или компота;
  • также можно перетереть с сахаром.

Жимолость – одна из первых ягод, которые появляются в самом начале лета на садовом участке.

При правильном подходе кисло-сладкий плод станет кладезью витаминов и полезных минералов, которые необходимы для нормального протекания беременности и благоприятного развития малыша.

Подробнее о питании во время беременности читайте в электронной книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

Приятного аппетита!

Читайте также:

Автор:

беременная в парке

Прямо сейчас получите видеокурс «Три шага к здоровой беременности и легким родам»

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Узнайте какие продукты можно во время беременности:

Оставить комментарий