Что делать при вздутии живота?

С чем только не придётся встретиться беременной женщине за 9 месяцев беременности, вот и вздутие живота на ранних сроках беременности является одним из первых «радостей» счастливого материнства.

Каковы основные причины вздутия живота на ранних сроках беременности?

Дело в том, что с наступлением беременности в организме активно синтезируется гормон беременности – прогестерон.

Задача этого гормона снизить сократительную способность матки и тем самым обеспечить вынашивание ребенка.

Однако, действие прогестерона не ограничивается только маткой, расслабляющее действие он оказывает и на кишечник, что приводит к слабой проводимости.

Пища, поступая в желудок, и из него в кишечник благодаря недостаточным сокращениям кишечника продвигается медленнее, и происходит усиление брожения, что внешне проявляется во вздутии живота, повышенном газообразовании, запорах, тошноте.

Принципы лечения вздутия живота при беременности:

1. Больше движения.
   Помните, как говорится в известном фильме «Движение – это жизнь!»? Так и на ранних сроках беременности – приходится более активно двигаться для того, чтобы активизировать обменные процессы в организме естественным способом.
   Лучше всего для этого подойдёт несложный комплекс физических упражнений.
2. Коррекция питания.
   Повышенное газообразование может возникать и из-за употребления в пищу продуктов, вызывающих повышенное газообразование. К таким продуктам относится капуста, бобовые (фасоль, горох, чечевица), а также острая и жареная пища. Введите в привычку ежедневное употребление кисломолочных продуктов и обязательную порцию салата с ложкой растительного масла.
3. Практикуйте релаксацию, расслабление. Напряжение как физическое, так и психическое приводит к усилению газообразования, поскольку сказывается на внутреннем состоянии мышц организма. Поэтому в первую очередь для снятия симптомов газообразования обратите внимание на своё психологическое состояние.
4. Если дискомфорт от газов в кишечники очень сильный и мешает Вам вести привычный ритм жизни – обратитесь к врачу.

Врач поможет Вам подобрать современные препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника (например, “Эспумизан”), в сочетании с природными слабительными средствами (например, “Дюфалак”).

Начало беременности – слишком ответственный период в жизни Вас и Вашего малыша. Будьте благоразумны и внимательны к своему здоровью.

Читайте также полную статью о вздутии живота на всем сроке беременности>>>