Здравствуйте! Продолжим разбирать тему сна маленьких детей и поговорим о том, сколько спит ребёнок в 3 месяца?
Нормально ли укладывать его с грудью, или нужно отучать и приучать засыпать иными способами? Может ли сон с грудью у 3-х месячного ребёнка привести к проблемам в будущем и трудностям в засыпании?
Итак, письмо от читательницы:
Людмила, добрый день.
Моему сыну сейчас 3 месяца, на гв, с самого начала спит вместе со мной. Где-то после месяца перестал крепко спать днём. Чуть поест, засыпает, но грудь не отпускает, всё время посасывает как соску. Если вынуть сосок, то через некоторое время просыпается, начинает искать грудь, плачет. Укладываемся спать только с грудью, по-другому не получается, сам он не засыпает, если устал, а начинает истерить. Ночью он всё-таки грудь отпускает, и, если ничего не беспокоит, то спит нормально до след. кормления. Я переживаю, что у него выработается привычка спать только с сисей во рту, получится ли потом изменить ритуал засыпания? стоит ли сейчас пробовать укладывать на дневной сон по-другому? Ирина
Если у вас маленький малыш – то сразу приглашаю пройти бесплатные уроки для мам, о том как успевать всё с малышом на руках http://uroki4mam.ru/do-goda. Именно в этой рассылке я делюсь и пишу о малышах до годика.
Давайте посмотрим, нужно ли переживать, если малыш спит с грудью во рту? Потому что после вебинара, где я рассказала об одной из ассоциаций на сон, которые мешают ребёнку спать, большинство из вас решили, что нужно экстренно грудь убирать. Это не совсем верно.
Сон ребёнка в 3 месяца
Итак, ребёнку 3 месяца. Какие способы успокоения у него есть? Может ли он снять скопившееся напряжение словами, действиями? НЕТ!
Все эти вещи возможны в более старшем возрасте, а сейчас самый простой способ для ребёнка – это пососать грудь. Во время сосания груди у ребёнка в организме вырабатываются гормоны эндорфины, а уровень гормонов стресса сильно понижается. Поэтому для ребёнка нормально сосать грудь часто, и вполне естественно, что при этом он ещё и засыпает.
В 3 месяца уже более или менее понятны ритмы ребёнка – когда он спит, а когда просыпается – это, конечно, при условии что вы следите за малышом, не даёте ему перевозбуждаться и знаете возрастные нормы. Подробнее читайте в статье Нормы сна детей до года>>>
Как спит ребёнок в 3 месяца?
- В возрасте 3-х месяцев ребёнок может бодрствовать до 1,5-2 часов.
Если Вы видите, что он начинает зевать, капризничать, нервничать – значит пора помочь ему расслабиться и заснуть. Пока это всё делается при помощи мамы – нервная система не зрелая и процессы возбуждения преобладают над торможением. Самое простое и верное – дать грудь!
- Количество снов днём в 3 месяца – 4-5.
Чаще всего бывает 2 длинных сна по 1,5-2 часа и 2 коротких по 30 или 40 минут. Короткий сон ребёнок может провести под грудью, либо, как и пишет автор письма, – спать, не выпуская грудь изо рта, не отпуская маму от себя.
- Грудные кормления пока хаотичные, ребёнок очень сильно нуждается в контакте с мамой и пока не готов отделять себя от Вас.
Причём Вам нужно учесть, что чем тревожнее вы как мама, или у вас малыш с чувствительным характером, активный, легко возбуждаемый – тем реже он будет отпускать вас во время сна и может все сны проводить с грудью во рту.
Что делать? Неужели это навсегда? Вовсе нет! Чем старше становится ребёнок, тем устойчивее его нервная система, его уверенность в Вас, в окружающем мире повышается, и он уже на длинные сны может вас отпускать от себя.
Если ребёнок растёт, а ситуация со снами не улучшается – скорее всего где-то происходит сбой – возможно вы стремитесь от него «убежать», или есть какое-то тревожное обстоятельство, мешающее ребенку расслабиться.
Что делать, чтобы привычка спать с грудью постепенно уходила?
- Расслабиться и позволить маленькому ребёнку получить чувство безопасности.
– для этого обеспечьте ему и себе хорошие роды, мягкий уход в первые месяцы после родов и дайте возможность сосать грудь столько, сколько ему хочется. Подробнее смотрите в статье “Уход за новорожденным ребенком”
- Не сравнивайте сон своего ребёнка со сном ребёнка у соседей.
Ваш ребёнок уникальный, и не факт, что у ваших соседей нет сложностей в других сферах ухода… Помните, что есть такая шутка “хорошо спящий, хорошо кушающий и не капризничающий малыш – это у соседей!”
- Следите за ритмами сна и бодрствования.
Не позволяйте перевозбуждаться ребёнку и помогайте заснуть. Короткие сны проводите вместе с ребёнком, отдыхайте. Используйте это время для себя. А на длинные сны, если Вы видите, что ребёнок крепко заснул и грудь легко можно достать у него изо рта – отходите от него, но оставляйте рядом свою вещь.
Можно устроить «гнездышко вокруг ребёнка», например, оставив свой халат, или футболку. Мамин запах успокаивает малыша.
Если никогда не отползать от спящего ребёнка, то у него может складываться тревога когда он остается без мамы, и он будет сразу просыпаться.
Если ребёнок пососал грудь, отпустил её – можно пробовать помочь ему заснуть без груди. Подержать, покачать, походить с ним на руках. Это будут первые опыты сна без груди, и опыты самостоятельного засыпания.
Сон с грудью – это не проблема, это нормальная часть жизни для ребёнка и кормящей мамы. Трудности возникают в случаях, когда грудь воспринимается как единственное средство успокоить и уложить ребёнка спать.
Когда мама растворяется в ребёнке, когда не показывает свои границы, не меняет поведение в соответствии с ростом и потребностями ребёнка, тогда ребёнок действительно не имеет возможности осваивать новые способы успокоения, взаимодействия, утешения.
Но в 3 месяца об этом говорить рано и учить спать без груди рано. Пока перед ребёнком стоят другие задачи.
По мере роста ребёнка меняется характер сна, он становится более глубоким, продолжительным, более чётко выраженным и понятным.
Подробнее о развитии и воспитании ребенка до года я рассказываю в курсе Мой Любимый Малыш, ознакомьтесь с описанием пройдя по ссылке: https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
- Это курс о том, как меняются ритмы сна, бодрствования, кормлений у ребёнка с рождения до года,
- Курс о том, чего ждет малыш от вас как от мамы,
- Как менять своё поведение по мере роста ребёнка.
В результате Вы получаете стройную картину спокойной и комфортной жизни с ребёнком с учетом его потребностей!
Когда моей младшей дочке было 1 месяц, я и сама часто обращалась к этим знаниям, и материнство действительно в радость – потому что место страху и тревогам нет.
Поделитесь, как спит ваш ребёнок?
Укладываете ли Вы его с грудью? и есть ли у вас страх что так будет всегда? Следите ли за ритмами сна и бодрствования?
Читайте также:
- Чем занять ребенка в 3 месяца
- Что должен уметь ребенок в 3 месяца
- Развитие ребенка по месяцам до года
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас подпишитесь и получите
Таблицу с нормами сна малыша 0-6 мес.
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Дорогая редакция,уважаемая Людмила! Хочется сказать спасибо за ваш труд. Благодаря Вам, я,будучи неопытной мамой, наконец успокоилась и перестала сравнивать сон своего ребенка с нормативами и другими советчиками. Да, бывает тяжело,но нашим детям еще тяжелее. И сон наладится.Груднички вырастают,а не остаются грудничками.))
Здравствуйте!
Иногда опираться на нормы вполне полезно, это дает хоть какое-то направление движения.
Добрый день! Людмила, моему малышу три месяца, есть какой ни какой режим дня, но сон после обеда очень плохой по 15-30 минут, хотя выдерживаю время бодрствования, ночной сон совместный, но с недавнего времени стал всегда почти спать с грудью, через каждый час просит, не знаю как с этим быть? Может Вы посоветуете?
ночное поведение всегда начинаем разбирать с того, как устроен день.
1. вспоминайте что было до недавнего времени – поликлиника, прививка, массаж, гости и т.д. что могло добавить стресса. + в целом, насколько ведущая роль, как дни проходят, вечернее время – курс Мой любимый малыш – основы ухода и воспитания за ребенком до года
2. если днем недосыпает или перегуливает – тоже будет все ночью отражаться – еще раз ритм дня, настрой на сон, продление снов.
3. хватает ли молока
такие ситуации обычно требуют детального разбора, много тонкостей, которые выявляются только в ходе индивидуальной консультации
Добрый день! Моей малышке 3,5 месяца, родилась на 38 неделе с весом 2600г, сейчас 5400г. Полностью на ГВ. Ночью пеленаем.
ДО 3х месяцев было так: кормлений за сутки 6-7 (днём с интервалом прим.3часа, а ночью перерыв мог составлять до 6-8 часов, так как ребёнок наевшись на ночь спал не просыпаясь и невролог тоже сказал не будить). Общую дневную норму сна «выполняли». Уход в ночь около 21 часа, подъем в 8-9 утра (с одним кормлением в 5-6утра). На сон перекладываем в кроватку.
СЕЙЧАС уже неделю: уход в сон тоже в 9 вечера, но сосет грудь по 1,5-2часа (до этого было по пол часа-час максимум и сама выплевывала сосок) + стала просыпаться с плачем в час ночи, в 3, в 6, подъем в 8. Ничем кроме груди успокоить не можем. Сосет грудь подолгу, как потеряет сосок начинает нервно его искать, в виду того, что одно кормление «перетекает» в другое, бОльшую часть ночи спит с нами.
При этом днём ребёнок бодрый довольный и весёлый. Общая суточная норма сна так же «выполняется», интервалы дневных кормлений без изменений: прим.3часа.
Что такое произошло со сном ребёнка?
очень большие интервалы в дневных кормлениях. ребенок растет, его потребности меняются.
рекомендую смотреть курс Мой любимый малыш, где объяснены возрастные нормы кормлений, снов, развития и воспитательные моменты.
Здравствуйте, моему ребеноку тоже 3 мес. Днем практический не спим. Грудью спим как говорите короткие сны, а долгих даже самостоятельно на 30мин не спит. Ночью спит. Проблем нет. Спим вместе
Здравствуйте! Первый ребёнок родился недоношенным в 35 недель, спал постоянно с грудью и час, и два. Для меня это не было проблемой. Второй ребенок с грудью почти не спит, поест сколько ему надо и отпускает. С 1 мес по вашему курсу налаживаю его сон, в целом получается, но не все. Чтоб заснул приходится укачивать. Сейчас 3,5 мес,
проблема в коротких снах, с 2,5 мес не удается продлять короткие сны, спит 30 мин и просыпается, как мне кажется уже по привычке, чтоб покакать и пописать. Хочет спать, зевает, глаза красные, пытаюсь уложить дальше, но редко когда получается, тогда спит еще 1-1,5 часа на руках. Если не укладывать, бодрствует 1,5 часа, к вечеру меньше. Что делать? В любом случае пытаться уложить дальше каждый раз или уже пусть просыпается. По ребенку видно, что хочет спать, но трачу на укачивания 20-30 мин и оставляю попытки. Можно ли будет в дальнейшем с возрастом это исправить? Спасибо.
Если вы четко видите, что просыпается для пописа – освойте высаживание, помогите ребенку: даете грудь и высаживаете. Короткие сны – нужно поискать причину и вначале двигаем ВБ: меньше-дольше, смотрим на качество засыпания, продолжительность сна, как просыпается. Если даже ВБ идет чуть больше возрастной нормы, но при этом сны становятся длиннее и качественнее – значит это ваш вариант. Учитывайте, что вы смотрите нормы по сроку гестации, т.е. сейчас смотрите на 2.5 месяца!!!
С возрастом короткие сны перерастаются, но сейчас все равно нужно стремиться помочь малышу спать.
Добрый день! Дочке 3 месяца, дневные сны практически все по 40 минут, больше – редкость. Пытаюсь продлевать грудью или укачиванием – редко получается. На прогулке может вообще 20 минут поспать и все. Итого 5-6 снов. Ночью спит хорошо, просыпается и тут же засыпает с грудью. Меня волнует, что нет длинных дневных снов, так как много где пишут, что они необходимы для восстановления и развития ребёнка. В целом в течение дня ребёнок весел и спокоен.
Сон в принципе важен для развития и роста ребенка, а как он распределяется и его длинна могут отличаться от ребенка к ребенку.
Здравствуйте, а как проверить хватает ли молока в груди
есть статьи на сайте. вбейте в поисковую строку
Здравствуйте У меня ребенку 3 месяца и она может спать целыми днями и я не знаю норма эта или нет ?
в статье написала нормы сна и бодрствования. можете ориентироваться на них
Здравствуйте Людмила.
В надежде что поможете в моей ситуаций. Сыночку 3 м. Около недкли, а может больше, малыш не спит ночью. Началось с молочницы, беспокойные ночи. А сейчас сижу всю ночь не смыкая глаз. И качаю и поднимаю и грудь даю. Спит максимум 5 мин, а как уложу сразу просыпается. Говорят ночной и дневной сон поменялись. Днем спит крепко и подолгу, вообще не плачет. Я у же как Зомби
А что значит “как уложу – сразу просыпается”. Куда вы укладываете его? в кроватку?
спит ли на руках или рядом с вами? или тоже не засыпает?
Вполне похоже на путаницу дня и ночи. есть подробная статья и видео на эту тему. Посмотрите
Здравствуйте Людмила,во-первых СПАСИБО за то,что Вы есть!
Как же не хватает грамотных знаний о материнстве! От педиатров одни “бабушкины” советы, которые ставят в ступор!
Мне так жаль,что я узнала о Вас, только сейчас, когда малышу 3 месяца, столько допущено ошибок.
У нас были большие проблемы со ВСЕМИ снами. Благодаря вашему курсу “Малыш от 0 до 6” многое прояснилось! Я веду дневник и налаживаю дневной сон вот уже 5 дней,Ваши советы работают!
К сожалению, только ночной сон не стал лучше.
Нам исполняется 3 месяца завтра, вот уже неделю малыш просыпается ночью каждый час, он не разгуливается,если дать грудь или поднять на руки-продолжает спать, но меня пугает такой режим и изводит. Детский врач дал совет выдерживать интервалы между кормлениями в 2,5 ч, говорит,я его перекармливаю и он так часто ест ночью по привычке, а еще выписали нам глицин! Неужели это наше спасение? Днем не пересыпаем, в общей сложности спит 6 часов, 5 раз в основном по часу,45 мин и максимум 2 часа-1 раз в день. Дайте пожалуйста совет.
Для ребенка на грудном вскармливании НЕ нужны специально созданные интервалы.
ВЫ на верном пути, поэтому ведите дневник сна, налаживайте ритмы сна и бодрствования по возрасту, убирайте стрессы и напряжение из жизни ребенка по курсу Мой любимый малыш.
Ребенок в 3 месяца не обязан спать всю ночь и имеет право на пробуждения.
возможно стоит еще проверить, хватает ли ребенку грудного молока, не от голода ли он просыпается?