Здравствуйте! Продолжим разбирать тему сна маленьких детей и поговорим о том, сколько спит ребёнок в 3 месяца?
Нормально ли укладывать его с грудью, или нужно отучать и приучать засыпать иными способами? Может ли сон с грудью у 3-х месячного ребёнка привести к проблемам в будущем и трудностям в засыпании?
Итак, письмо от читательницы:
Людмила, добрый день.
Моему сыну сейчас 3 месяца, на гв, с самого начала спит вместе со мной. Где-то после месяца перестал крепко спать днём. Чуть поест, засыпает, но грудь не отпускает, всё время посасывает как соску. Если вынуть сосок, то через некоторое время просыпается, начинает искать грудь, плачет. Укладываемся спать только с грудью, по-другому не получается, сам он не засыпает, если устал, а начинает истерить. Ночью он всё-таки грудь отпускает, и, если ничего не беспокоит, то спит нормально до след. кормления. Я переживаю, что у него выработается привычка спать только с сисей во рту, получится ли потом изменить ритуал засыпания? стоит ли сейчас пробовать укладывать на дневной сон по-другому? Ирина
Если у вас маленький малыш – то сразу приглашаю пройти бесплатные уроки для мам, о том как успевать всё с малышом на руках http://uroki4mam.ru/do-goda. Именно в этой рассылке я делюсь и пишу о малышах до годика.
Давайте посмотрим, нужно ли переживать, если малыш спит с грудью во рту? Потому что после вебинара, где я рассказала об одной из ассоциаций на сон, которые мешают ребёнку спать, большинство из вас решили, что нужно экстренно грудь убирать. Это не совсем верно.
Сон ребёнка в 3 месяца
Итак, ребёнку 3 месяца. Какие способы успокоения у него есть? Может ли он снять скопившееся напряжение словами, действиями? НЕТ!
Все эти вещи возможны в более старшем возрасте, а сейчас самый простой способ для ребёнка – это пососать грудь. Во время сосания груди у ребёнка в организме вырабатываются гормоны эндорфины, а уровень гормонов стресса сильно понижается. Поэтому для ребёнка нормально сосать грудь часто, и вполне естественно, что при этом он ещё и засыпает.
В 3 месяца уже более или менее понятны ритмы ребёнка – когда он спит, а когда просыпается – это, конечно, при условии что вы следите за малышом, не даёте ему перевозбуждаться и знаете возрастные нормы. Подробнее читайте в статье Нормы сна детей до года>>>
Как спит ребёнок в 3 месяца?
- В возрасте 3-х месяцев ребёнок может бодрствовать до 1,5-2 часов.
Если Вы видите, что он начинает зевать, капризничать, нервничать – значит пора помочь ему расслабиться и заснуть. Пока это всё делается при помощи мамы – нервная система не зрелая и процессы возбуждения преобладают над торможением. Самое простое и верное – дать грудь!
- Количество снов днём в 3 месяца – 4-5.
Чаще всего бывает 2 длинных сна по 1,5-2 часа и 2 коротких по 30 или 40 минут. Короткий сон ребёнок может провести под грудью, либо, как и пишет автор письма, – спать, не выпуская грудь изо рта, не отпуская маму от себя.
- Грудные кормления пока хаотичные, ребёнок очень сильно нуждается в контакте с мамой и пока не готов отделять себя от Вас.
Причём Вам нужно учесть, что чем тревожнее вы как мама, или у вас малыш с чувствительным характером, активный, легко возбуждаемый – тем реже он будет отпускать вас во время сна и может все сны проводить с грудью во рту.
Что делать? Неужели это навсегда? Вовсе нет! Чем старше становится ребёнок, тем устойчивее его нервная система, его уверенность в Вас, в окружающем мире повышается, и он уже на длинные сны может вас отпускать от себя.
Если ребёнок растёт, а ситуация со снами не улучшается – скорее всего где-то происходит сбой – возможно вы стремитесь от него «убежать», или есть какое-то тревожное обстоятельство, мешающее ребенку расслабиться.
Что делать, чтобы привычка спать с грудью постепенно уходила?
- Расслабиться и позволить маленькому ребёнку получить чувство безопасности.
– для этого обеспечьте ему и себе хорошие роды, мягкий уход в первые месяцы после родов и дайте возможность сосать грудь столько, сколько ему хочется. Подробнее смотрите в статье “Уход за новорожденным ребенком”
- Не сравнивайте сон своего ребёнка со сном ребёнка у соседей.
Ваш ребёнок уникальный, и не факт, что у ваших соседей нет сложностей в других сферах ухода… Помните, что есть такая шутка “хорошо спящий, хорошо кушающий и не капризничающий малыш – это у соседей!”
- Следите за ритмами сна и бодрствования.
Не позволяйте перевозбуждаться ребёнку и помогайте заснуть. Короткие сны проводите вместе с ребёнком, отдыхайте. Используйте это время для себя. А на длинные сны, если Вы видите, что ребёнок крепко заснул и грудь легко можно достать у него изо рта – отходите от него, но оставляйте рядом свою вещь.
Можно устроить «гнездышко вокруг ребёнка», например, оставив свой халат, или футболку. Мамин запах успокаивает малыша.
Если никогда не отползать от спящего ребёнка, то у него может складываться тревога когда он остается без мамы, и он будет сразу просыпаться.
Если ребёнок пососал грудь, отпустил её – можно пробовать помочь ему заснуть без груди. Подержать, покачать, походить с ним на руках. Это будут первые опыты сна без груди, и опыты самостоятельного засыпания.
Сон с грудью – это не проблема, это нормальная часть жизни для ребёнка и кормящей мамы. Трудности возникают в случаях, когда грудь воспринимается как единственное средство успокоить и уложить ребёнка спать.
Когда мама растворяется в ребёнке, когда не показывает свои границы, не меняет поведение в соответствии с ростом и потребностями ребёнка, тогда ребёнок действительно не имеет возможности осваивать новые способы успокоения, взаимодействия, утешения.
Но в 3 месяца об этом говорить рано и учить спать без груди рано. Пока перед ребёнком стоят другие задачи.
По мере роста ребёнка меняется характер сна, он становится более глубоким, продолжительным, более чётко выраженным и понятным.
Подробнее о развитии и воспитании ребенка до года я рассказываю в курсе Мой Любимый Малыш, ознакомьтесь с описанием пройдя по ссылке: https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
- Это курс о том, как меняются ритмы сна, бодрствования, кормлений у ребёнка с рождения до года,
- Курс о том, чего ждет малыш от вас как от мамы,
- Как менять своё поведение по мере роста ребёнка.
В результате Вы получаете стройную картину спокойной и комфортной жизни с ребёнком с учетом его потребностей!
Когда моей младшей дочке было 1 месяц, я и сама часто обращалась к этим знаниям, и материнство действительно в радость – потому что место страху и тревогам нет.
Поделитесь, как спит ваш ребёнок?
Укладываете ли Вы его с грудью? и есть ли у вас страх что так будет всегда? Следите ли за ритмами сна и бодрствования?
Читайте также:
- Чем занять ребенка в 3 месяца
- Что должен уметь ребенок в 3 месяца
- Развитие ребенка по месяцам до года
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас подпишитесь и получите
Таблицу с нормами сна малыша 0-6 мес.
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Добрый вечер! Спасибо вам за ваши статьи, для меня, как для мамы первого ребенка очень много опасений уходят, я прохожу ваш курс “Мой любимый малыш” который очень помогает. Сыну почти 3 месяца. Из-за остатков газиков (уже практически не беспокоит) перестал засыпать днем с грудью. В редких случаях может сразу уснуть. Нужно с ним ходить и держать его на руках, тогда засыпает. Потом спит хорошо, легко можно переложить в кроватку. Ночью спит со мной, параллельно перекусывает и проблем нет. Нужно ли мне переживать о том, что он не засыпает у груди на дневные сны? На дневной сон уходит с грудью максимум 2 раза.
Мария, если хорошо прибавляет в весе, то можно за сон без груди не переживать.
+ посмотрите ритмы снов у ребенка. возможно, накапливает перегул и за счет этого может капризно укладываться.
Добрый день, Людмила. Моей дочке почти 3 месяца. Засыпает она, как правило, хорошо, но вот спит дома днём очень плохо: просыпается через 10 -20 минут после того,как уснула и при тишине и при “фоне” (музыка, звуки природы), потом ещё раз не всегда засыпает, а если засыпает, то сон опять недолог). При этом, ночью спит достаточно хорошо. Хоть и засыпает также ее с первого раза : кладешь в кровать и просыпается один раз. Может спать крепко и долго только на улице коляске при езде. Началось это недели 2 назад. Подскажите как сделать домашний дневной сон крепче и дольше, ведь постоянно спать на улице нет возможности. Заранее спасибо.
Для начала нужно просто начать спать дома.
А затем уже заняться налаживанием ритмов дня и спокойного сна.
Курс по сну: http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Курс про воспитание до года http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
Людмила, в курсе про сон малыша от 0 до 6 месяцев вы говорили что период бодрствования в 3 месяца 1:20-1:35 и что любые 10 минут могут быть причиной перегуливания и истерик, а в этой статье говорился что 1,5-2 часа. Сколько все же максимум давать бодрствовать в 3 месяца, чтобы не наступило переутомление?
смотрите по своему ребенку. это очень видно, особенно в 3 мес. более сильные дети, с крепкой нервной системой могут бодрствовать чуть больше.
наблюдаете, смотрите признаки усталости и поведение, смотрите как быстро удается уложить в сон – это и будет идеальное ВБ вашего ребенка.
есть и другие моменты влияющие на продолжительность времени между снами, но это мы в курсе разбирали
Хочу сказать огромное спасибо Вам, Людмила! После прочтения материалов на Вашем сайте стараюсь не допускать перегуливания ребенка и сон стал значительно лучше! Я думала наоборот:подольше не поспит, устанет,лучше будет спать потом. И не могла понять, почему малышка нервничает. Вот такие есть глупые мамаши.. Еще раз спасибо за Вашу работу!
Людмила, здравствуйте!
Нам 3 мес. И что-то как-то худо стало с дневным сном. Начинаю укладывать (пеленаю на сон всегда) и начинются у нас крики. Вроде и за временеи бодрствования слежу, но спокойно уложить получается редко. С грудью засыпаем не всегда.
А ещё вопрос про поверхностный сон – его считать в общее время сна? Бывает что поспим поверхностно и опять глаза раскрыли и ни в какую спать.
Началось прям как по щелчку с 3 мес. Раньше 5-10мин хаатало чтоб уложить. Может это что-то возрастное? Зам
Не дописала.
Заметно стало, что взгляд стал осознанный. Рассматриваем всё вокруг, руки уже нашли. Активно ноги ощупываем.
Подскажите, пожалуйста, со стороны своего опыта.
Полина, по описанию, мне кажется, что нужно вам пересмотреть ритмы сна. Возможно, что даже чуть больше делать ВБ, чем возрастная норма.
На это указывают 2 момента:
1. укладывается с криками
2. чуть-чуть подремет и просыпается
попробуйте в течение 2-3 дней подвигать ВБ в большую сторону.
Спасибо, Людмила! Действительно, моей крошке надо давать побольше бодрствовать. А я ж сердобольная мамаша все беспокоилась, что перегуляем. Теперь укладываемся быстро и без криков, но вдоволь наигравшись.
Здравствуйте! Нам два месяца. Ночью спим хорошо, просыпаемся три раза как по часам в 12, 3 и 6. И до 8-9 если животик не мучает. А вот днем почти не спит. После кормления дремлет минут 20-30 на руках и опять бодрячком. Понимаю что перегуливает, но крепко не спит и как только положишь тут же просыпается. Грудь не всегда его успокаивает. Начинает как наелся баловаться, дергать и мычать, а вот пососет соску минут пять и уснет. На ночь укладываю, пеленаю ручки, иначе будет засыпать несколько часов, каждые 15 минут просыпаясь из за ручек. А так пол часа и малыш крепко спит.
Татьяна, а статью мою про сон в 2 месяца читали? http://uroki4mam.ru/v-2-mesyaca-rebenok-skolko-spit
Если на ребенка так хорошо действует пеленание, то почему бы вам его и на дневные сны не пеленать?
Здравствуйте, моему ребенку 3 месяца, ночью он спит хорошо, засыпает где-то в 22:00, в 12 ночи его докармливаю и он спит где-то до 8 утра, потом через часа 1,5-2 засыпает и спит до 11, но вот днем он не может уснуть, капризничает, если все таки удалось усыпить, то во сне минут через 15 начинает плакать все громче, чаще всего потом просыпается и не может уснуть, мы на ив, молоко пропало, спит только с соской, бывает не спит целый день.
Что мне делать нужно, чтобы настроить его сон?
Здравствуйте, Ксения!
Ребеночку всего 3 месяца, его нервная система дозревает, укрепляется, и …дает сбои. Ребенок очень легко перевозбуждается, в организме выделяются гормоны стресса и заснуть малыш честно не может. Он на взводе.
Самая частая причина – это перегуливание! т.е. ребенок бодрствует дольше, чем пока может выдержать. Вам, как маме, нужно научиться отслеживать:
– ритмы сна и бодрствования,
– определять признаки усталости малыша,
– помогать ему успокаиваться теми способами, которые работают в этом возрасте.
Подробно, шаг за шагом, о каждом элементе крепкого и спокойного сна ребенка рассказано вот в этом материале.
Моя ситуация очень похожа на ситуацию Дарьи. Сыну полгода, с рождения у нас проблемы со сном, и ничего не меняется. Ночью засыпает только со мной, и только тогда, когда я, полностью вымотаная, проваливаюсь в сон. Все мои попытки уложить его пораньше спать, как и положено детям, терпят неудачу. Час-полтора висит на груди, все время крутится, сильно пинается ногами, а когда кажется, что уснул, и я просто лежу рядом, резко открывает глаза и начинает улыбаться, смотреть по сторонам. В общем никаких признаков желания поспать. Ночью кормлю его 6-8 раз, особенно часто утром. Укачивания на руках, колыбельные, свежий воздух, ванна перед сном – ничего не помогает, пока не дашь грудь. Спит очень беспокойно, вздрагивает, катается по кровати, встает на четвереньки. Через час после окончательного пробуждения ребенок трет глаза руками и явно дает понять, что хочет спать. Так происходит каждый день. Днем сон тоже непредсказуем, иногда отключается на 3 часа, иногда на 40 минут, максимум спит два раза в день с рождения, никакому режиму не поддается. Я пытаюсь понять причины такого поведения. Атмосфера в семье у нас нормальная, ребенок желанный, все его требования выполняются, вниманием не обделен. Но вот сон… Сказать, что я устала, это ничего не сказать. Почему так происходит?
Алена, вопрос очень обширный, найти причину как говорится это уже 50% успеха. Чтобы с точностью что-то сказать и выработать план нужно провести анализ режима дня, особенностей ухода за ребенком.
Важно понять что основные аспекты сна всегда должны соблюдаться:
– соблюдение ритмов сна и бодрствования по возрасту
– ритуал на сон
– спокойные вечера и обстановка в семье
– отсутствие стрессов
+ есть факторы которые трудно поддаются коррекции особенности беременности и родов, первые дни жизни ребенка, особенности темперамента, неврологические особенности.
Время многие вопросы снимает, и корректирует. Я понимаю что ждать тяжело, и конечно нужно что-то делать. в первую очередь нужно налаживать дневные сны и исключать переутомление ребенка перед ночным сном.
Здравствуйте! Дочке 11 мес. и 4 нед. На ночь ложимся с грудью, в течении ночи периодически просыпаемся и снова ищет грудь. В целом ощущения что мы делаем 1 шаг вперед и 2 назад, так как вроде начинает все реже просыпаться или сосет совсем недолго и засыпает. И тут начинаешь думать что жизнь налаживается)) Как вдруг снова по долгу висит ночью на груди, а причин вроде и нет никаких. Днем засыпает тоже с грудью, но я уже её перикладываю в кроватку и занимаюсь своими делами. Спит мало всегда 20 -30 минут, за редким исключением по долгу1ч.-1.5. И так было всегда(( Незнаю уж будет ли спать подолгу, хотя бы часик.(( Последнее время днем мне проходу не дает, любит посидеть пососать грудь подолгу, может просто держать её во рту не отпускать.
Здравствуйте! Моему малышу через неделю исполнится 6 месяцев. Он чувствительный, восприимчивый малыш. Мы спим вместе ночью, а днем он спит в люльке на балконе. Дневной сон хороший, чаще спокойный, но неустойчивый по частоте – от 2 до 4 эпизодов, продолжительностью от 40 минут до 3 часов, засыпает иногда еще во время одевания, иногда с грудью, а иногда так и не удается его усыпить. Меня больше беспокоит ночной сон: у нас есть ритуал отхода ко сну: ванна, ГВ. Засыпает он к 22:00. После вашего вебинара стали ложиться раньше, теперь засыпает к 21:00. Он не просыпается до утра (7:45), но во время сна катается по кровати, пинается ногами, плачет, все эти проявления усиливаются к утру. За ночь я его кормлю 3-4 раза в те моменты, когда он начинает кряхтеть и пинаться, после кормления он успокаивается, но под утро пинается и катается постоянно. Я из-за этого не могу спать. К тому же после утреннего пробуждения он снова засыпает через полтора часа – как я понимаю, он плохо отдыхает ночью. В чем может быть причина такого поведения? Как мне настроить его сон?
Дарья, в таком поведении можно 2 аспекта рассмотреть:
1. либо возрастные проблемы: беспокоят зубки, освоил новые навыки и оттачивает их даже ночью, тело перенапряжено и не может полностью отдохнуть. + под утро сон у всех детей становится более поверхностным, и все проявления усиливаются. кто-то начинает беспрерывно сосать грудь, кто-то ползать, а кто-то кататься и брыкаться как ваш малыш.
Что делать? ждать пока перерастет + днем обеспечивать мягкий уход в соответствии с возрастом
2. перевозбуждение. поэтому ребенок в сон уходит уже переутомленным, и под утро все проявления переутомления нарастают вследствие особенностей под утреннего сна.
Что делать?
соблюдать ритмы сна и бодрствования по возрасту, не давать переутомляться, укладывать в положенное время.