С какого возраста можно ребенку дать попробовать клюкву?

Здравствуйте! Летом так много разных ягод и фруктов, так хочется дать малышу попробовать что-то новенькое. Вот думаю про клюкву. Как может среагировать организм ребенка на нее, и стоит ли давать, если ребенку еще нет года?

Спасибо за хороший вопрос. Конечно, важно чтобы ребенок питался разнообразно и попробовал многие ягоды за такой небольшой период. Ведь то, с чем малыш не познакомился до 1.5–2 лет затем будет отвергаться и запишется в список нелюбимых продуктов.

Почему это так, смотрите в интернет-курсе о питании детей старше года Едим с удовольствием: возвращаем здоровый аппетит ребенку>>>

Давайте тогда сегодня поговорим про клюкву. Разберем ее пользу и вред для детского организма, с какого возраста можно клюкву ребенку и как правильно ввести ее в рацион.

Польза и вред клюквы

Чтобы понять, когда ребенку можно клюкву, сначала необходимо определиться какую она несет пользу организму, есть ли противопоказания.

Важным остается вопрос: может ли возникнуть аллергия на клюкву у ребенка, ведь маленький организм особенно остро реагирует на новую пищу. Обо всем расскажу чуть позже.

Итак, у ягоды отмечается выраженное лечебное действие, также она усиливает антибактериальное воздействие других препаратов. К примеру, сок клюквы задерживает развитие золотистого стафилококка.

Польза ягоды обусловлена ее богатым химическим составом:

1. Витамин К:

• регулирует процесс свертываемости крови;
• активизирует синтез белка;
• улучшает работу почек;
• оказывает антибактериальное воздействие.

1. Витамин Е:

• признан витамином молодости и мощным природным антиоксидантом;
• тормозит процессы старения;
• укрепляет иммунитет;
• отвечает за работу половых желез.

1. Витамин В_4:

• способствует снижению уровня холестерина;
• нормализует нервно-мышечные импульсы;
• активизирует синтез аминокислот;
• улучшает работу печени;
• способствует очищению крови;
• является профилактикой атеросклероза и болезни Альцгеймера.

1. Витамин В_9:

• активизирует процессы кроветворения, окислительных и восстановительных процессы;
• нормализует работу печени;
• улучшает работу кишечника;
• способствует повышению защитных функций организма (читайте полезную статью Как защитить ребенка от простуды>>>;
• образованию белых кровяных телец;
• оказывает положительное воздействие на функционирование мозга.

1. Являясь мощным антиоксидантом витамин А:

• принимает участие в окислительных и восстановительных процессах;
• улучшает синтез белков;
• улучшает обмен веществ;
• важен для формирования костной ткани;
• улучшает состояние волос (читайте полезную статью Медленно растут волосы у ребенка>>>);
• замедляет старение;
• укрепляет иммунитет;
• оказывает благотворное влияние на органы зрения.

1. Витамин С:

• принимает участие в окислительных и восстановительных реакциях;
• улучшает работу иммунной системы;
• усвоение железа;
• укрепляет стенки сосудов (при недостатке витамина возникает ломкость сосудов и носовые кровотечения).

1. Витамин Н:

• принимает активное участие в синтезе жиров;
• обменных процессах аминокислот;
• улучшает состояние кожного покрова.

1. Кобальт

• Активизирует обмен жирных кислот;
• Улучшает работу поджелудочной железы;
• Активизирует выработку гормонов щитовидной железой.

1. Калий в союзе с натрием регулируют водный баланс, приводит в норму сердечный ритм, а также:

• способствует предотвращению появления отеков;
• необходим для полноценного развития и функционирования мышц.

1. Кремний находится в составе костей ткани и нормализует сердечно-сосудистую деятельность;
2. Фосфор участвует в сердечной деятельности и функционировании нервной системы.
3. Марганец обеспечивает нормальное развитие соединительной и костной тканей, нужен для синтеза нуклеотидов (при недостатке отмечается нарушение в развитии репродуктивных органов, появляется хрупкость костей).

Несмотря на перечень ценных свойств, ягода имеет противопоказания. Не рекомендована:

• при нарушениях работы печени;
• при болезнях желудка из-за повышенной кислотности;
• при склонности к аллергии;
• ослабляет зубную эмаль.

Читайте также Когда начинать чистить зубы ребенку>>>

С какого возраста можно клюкву?

Когда можно давать ребенку клюкву?  Ответ на поставленный вопрос не однозначен. Все зависит от индивидуальных показателей грудничка, склонности к аллергии. Но обо всем по порядку.

Годовалому ребенку клюкву можно, при условии, что ребенок не склонен к аллергическим реакциям.

Клюква детям до года тоже будет полезна. Вы вполне можете вводить ее в рацион либо как отдельный продукт, либо в составе других продуктов:

1. Компоты.
2. Запеканки.
3. Каши.

Как давать и в каком количестве?

Клюква малышам с 9 месяцев и до года дается либо в свежем видео, либо после термической обработки.

Как правильно ввести новый продукт:

• первый раз можно дать микродозу из 2–3 ягодок;
• ягоду даем раздавленную между пальцами — тогда ребенок не сможет ей подавиться;
• давать рекомендуется в первой половине дня, далее наблюдать за реакцией крохи;
• если малыш хорошо отреагировал на новый продукт, дневную норму можно постепенно увеличивать;
• если у ребенка появилась аллергия (покраснение и отечность на лице, колики и расстройство желудка), ягоду необходимо исключить. Следующий раз можно дать попробовать через 2-3 месяца.

Читайте также об аллергии на прикорм у грудничка>>>

Клюква в прикорме может быть дважды в неделю. Дневная норма в возрасте от 1 до 3 лет — до 20 грамм.

Подробнее о том, как и когда вводить прикорм, с каких продуктов начинать, а какие лучше исключить, смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: система безопасного введения прикорма грудничку>>>
Как выбрать хороший продукт и сколько хранить ягоды?

Сезон клюквы — осень. Упругость ягод говорит об их свежести. Они должны иметь яркий цвет. Если ягоды сморщенные и мягкие — они давно сорваны.

Хранить плоды в холодильнике рекомендуется не более недели. Тара с ягодами должна быть открытой, в противном случае они могут заплесневеть.

Рекомендуется заморозить ягоды на зиму, тогда ребенок будет обеспечен на весь зимний и весенний сезон необходимыми ценными элементами и витаминами.

В компот и морс можно добавлять сухие ягоды, которые заготавливаются с осени. Их необходимо вялить в проветриваемом помещении, без прямых солнечных лучей.

Сбалансированное правильное питание — залог здоровья малыша. Присутствие в меню фруктов, овощей и ягод способствует поступлению в организм необходимых витаминов, макро- и микроэлементов, необходимых для полноценного развития крохи.

Употребление клюквы благотворно сказывается на организме, благодаря богатому химическому составу ягоды. Важным моментом остается соблюдение правил введения нового продукта в меню грудничка.

Счастливого материнства!

Читайте также:

• Ниблер для детей: тонкости выбора
• Что делать, если ребенок подавился?
• Как научить ребенка кушать самостоятельно?