Регресс сна у ребёнка в 4 месяца

///Регресс сна у ребёнка в 4 месяца

грудничок в кроватке не спит

«Здравствуйте!

Подскажите, пожалуйста, что случилось со сном ребенка?  Малышу почти 4 месяца. Уже  перестали беспокоить колики, благодаря вашему курсу мы пережили их достаточно мягко.  Ребенок стал спокойнее засыпать и лучше спать. я даже начала чувствовать радость материнства, но уже как неделю со сном опять началась полная беда.  Ребенок  засыпает с плачем, капризничает. Пеленание не помогает, грудь не нужна, видно, что хочет спать ,но сопротивляется изо всех сил.

Что случилось с малышом? Как вернуть в семью спокойный сон? »

Спасибо за письмо и вопрос.

Чаще всего  в возрасте 4-х месяцев у детей начинает меняться структура сна и возможны временные трудности со сном. это явление называется регресс сна в 4 месяца.

Признаки регресса сна

У ребенка в 4 месяца чаще всего происходит кризис или так называемый регресс сна. Наверняка, вы замечали, как сложно уложить карапуза в этом возрасте спать, укладывание может занимать от 30 минут до…бесконечности.

Кроме того, малыш категорически отказывается спать отдельно от вас, просыпается при  перекладывании в кроватку или если вы пробуете от него отойти.  Может очень сильно увеличиваться количество прикладываний к груди ночью, может доходить до 10-15 раз.

Всё это и есть проявления регресса сна в 4 месяца.

 

Причины появления регресса сна

Регресс сна – это неоднократное событие в жизни ребёнка, он случается в 4 месяца, около 9 месяцев, затем в полтора и два года. Чем же вызван регресс сна у ребенка именно в 4 месяца?

  • Обратите внимание на своего малыша. В 4 месяца он более активный, начинает переворачиваться (Читайте статью, чтобы узнать о том, когда ребенок начинает переворачиваться>>>), интересоваться окружающим миром, каждый день его наполнен эмоциями и достижениями, он возбуждён, а успокоиться без посторонней помощи не может. Вот объяснение того, что малютка не отпускает вас и постоянно требует грудь, как успокоительное средство;
  • Регресс сна у ребенка в 4 месяца вызван изменением самой структуры сна. Теперь отдых ребёнка имеет разделение на фазы, выделяется глубокая и поверхностная фаза, как у взрослых. Но только есть одно отличие: малыш, проснувшись, не может самостоятельно заснуть опять, как это делаем мы, его родители. Отсюда и многократные пробуждения и требования вашей помощи для продолжения сна;
  • А вот относительно долгого укладывания малыша, причина таится все в тех же фазах. Ранее малютка сразу погружался в сон, теперь же около двадцати минут от просто дремлет, и достаточно тихого скрипа, чтобы ребенок открыл глазки.

Сколько длится регресс сна в 4 месяца

Ухудшение сна может длиться от двух до шести недель. Относительно срока проявления, здесь тоже могут быть исключения. Так, если малыш родился раньше срока, то регресс наступит позже, и наоборот. А вот у деток, которые родились на седьмом месяце кризис сна стоит ожидать не ранее шести месяцев.

Вы можете уменьшить проявление регресса сна у ребенка в 4 месяца, для этого стоит наладить режим дня по возрасту и обеспечить ребенку правильный уход, с учетом его потребностей в этом возрасте.

Со спокойной и уверенной мамой, ребенок легче и проще проходит регресс сна,  также быстрее засыпает и лучше спит.

Воспитание малыша до года с учетом возраста смотрите в детальном интернет-курсе «Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года» >>>

Как преодолеть кризис сна

Главное правило преодоления кризиса сна – забудьте, как было раньше, ваш малыш меняется, а значит, меняются и ваши действия.

Режим дня

Дети до трёх месяцев спят большую половину суток, после 4 месяцев это соотношение постепенно видоизменяется. Теперь бодрствование составляет до двух часов, днем ребенок спит 4 раза. Обратите внимание, что уложить малютку при регрессе сна без истерик иногда не удается. Нужно действовать осторожно и не пропустить момент, когда карапуз готов ко сну:

  1. Трёт глазки;
  2. Укладывается вам на плечо;
  3. Притихает.

А вот ночью ребёнок в общей сложности спит 11-12 часов, и обязательно просыпается, чтобы покушать, возможно, и не один раз.

Важно: Ночной сон должен начинаться у вас не позднее 19-20 часов. Именно в эти часы полезно засыпать ребенку на ночь в таком возрасте.

Ритуал засыпания

У вас должен выработаться один и тот же график и действия перед сном. Например:

  • вы купаете малыша;
  • переодеваете в одежду для сна;
  • кормите;
  • и он засыпает.

Можно напевать колыбельную, поглаживать ребенка при засыпании. Если вы не учили ребенка засыпать одного, то скорее всего, засыпать он предпочитает с грудью. Чтобы узнать о том, как научить ребенка спокойно спать смотрите курс: Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес>>>

Совместный сон

Мамы, которые практикуют совместный сон, практически не замечают регресс сна в 4 месяца.

  1. Как только ребёнок вздрагивает и пробуждается, вы можете тут же его успокоить, погладить или дать грудь;
  2. Кроме того, ребёнок ощущает присутствие мамы, ему комфортнее и не страшно;
  3. Но вот днем могут возникнуть проблемы. Малыш привык, что мама рядом, поэтому укладывая малыша, побудьте рядом с ним не менее 20 минут, ровно столько длится фаза поверхностного сна, а как он заснет крепко, можно тихонько от него отползать.

Так что это тоже хороший способ как пережить регресс сна у малыша — начните спать вместе. Вы будете высыпаться, а ребенок перестанет тревожиться и сможет спать более глубоким сном.

Сон в движении

Если ранее вы могли гулять на улице с малышом до трёх часов, а он в это время мирно посапывал, то сейчас вздремнув полчаса, ребёнок поднимает крик на всю «Ивановскую». Вот он вам повод и сигнал, что пора переходить на домашний сон.

Кстати! Сон в движении не обладает такой восстанавливающей силой, как сон в привычном, статичном положении.

От него рано или поздно надо было бы отходить. О том, по каким причинам некоторые малыши не спят дома, читайте в статье: Ребенок спит только на улице>>>

Кормление

Забудьте о графиках и кормите малыша по требованию, в том числе и ночью, он растет и начинает активно двигаться, поэтому лишние килограммы ему уж точно не грозят. А вот то, что голодный ребёнок спать хорошо не будет – это доказано. Актуальная статья по теме: Кормление по требованию>>>

Внимание и ласка

Наладить отдых ребёнка без объятий и ласки с вашей стороны невозможно. Малютка и сам не может понять, почему ему не спится, он даже не представляет, что такое регресс сна у ребенка в 4 месяца, но страдает от этого в первую очередь, и ваше понимание и внимание ему сейчас очень нужны.

Самоуспокоение

Рано или поздно регресс сна у ребенка в 4 месяца проходит, и сон постепенно нормализуется. Но это вовсе не означает, что кризис проходит сам. Нет, это вы постепенно научили малыша успокаиваться и засыпать в установленное время.

Смотрите мой видеоурок по сну малыша в 4 мес

Регресс сна у ребенка в 4 месяца – явление распространенное, и все детки и их родители через него проходят. Так что вам нужно набраться терпения, и помочь малышу преодолеть сонный кризис.

Читайте также:

Беспокойный сон малыша

Прямо сейчас подпишитесь и получите подробный курс

«5 причин плохого сна малыша»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.

57 комментариев

  1. Гузель 05.02.2019 в 20:21 - Ответить

    Здравствуйте!нам 4 месяца, хотя ночной сон ухудшился в 3 месяца, раньше просыпалась я давала грудь и она засыпала дальше, сейчас у ребёнка сон стал совсем беспокойный, она вроде и спит, глаза закрыты, но при этом головой мотает ручки ножки тоже в движении и может кряхтеть, не пойму что это, и это не проходит….

    • Людмила Шарова 06.02.2019 в 08:34 - Ответить

      У ребенка может быть сбитый режим сна и бодрствования. может сильно переутомляться днем и из-за этого ночью не наступает полное расслабление. Важно обеспечивать днем отдых нервной системе, укладывая малыша спать по его нормативам возрастным.
      Подпишитесь и посмотрите вводные уроки по сну ребенка.

  2. Александра 30.12.2018 в 19:03 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила!
    Большое спасибо Вам за статью и видео, очень много нового узнала)
    Подскажите пожалуйста!
    Нам 3,5 месяца, недели две назад начал ооочень плохо спать ночью и вечерние укладывание доходит до 2х часов. Мы почти на ИВ (молока очень мало, кушает 1-2 раза в день грамм по 20, потом докорм). Ночью кушаем смесь. Вы говорите о том, что в этот период нужно кормить ночью по требованию. А как быть, если мы на смеси? Тоже кормить каждый час? Он же может переедать.
    Спасибо

    • Людмила Шарова 31.12.2018 в 09:15 - Ответить

      Смесью вы кормите по режиму днем и ночью перерыв. У вас на банке должен быть написан режим кормлений + педиатр объясняет.

  3. Анастасия 26.12.2018 в 14:39 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила! Не могу понять, что случилось у нас. Ребёнок на ИВ, на следующей недели 4 месяца. Все было прекрасно! Даже более чем. Просыпался один раз под утро (примерно 6 утра), кушали, я его просто клала на кроватку и он засыпал! И спал ещё до 9 часов. Сейчас точно также просыпается под утро (примерно в 6 утра), кушает, но не засыпает! Ни сам, ни со мной, даже пробовала укачивать, хотя раньше не нужно было, да и сейчас не помогает! Подскажите, пожалуйста, как наладить и вернуть засыпание после кормления?

  4. Юлия 23.12.2018 в 22:25 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила! Похоже и у нас начался этот самый регресс, хотя неделю назад я даже не знала такого понятия) Малышке 3,5 месяца. Раньше ночью спала хорошо в кроватке, просыпалась всего 1-2 раза, а сейчас иногда всю ночь приходится держать на руках, не спит даже рядом. Вы пишете о том, что сейчас самое время научить ребенка засыпать самостоятельно, как это можно осуществить? Ведь сейчас даже рядом с собой успокоить дочь проблематично.

    • Людмила Шарова 24.12.2018 в 08:48 - Ответить

      Где я пишу, что сейчас самое время научить засыпать самостоятельно? Даже специально перечитала всю статью, но не нашла.

  5. Татьяна 30.11.2018 в 22:51 - Ответить

    Что делать если ребенок засыпает на груди и спит по 10 минут. Малышке 4 месяце

    • Людмила Шарова 02.12.2018 в 07:57 - Ответить

      работать с режимом и безопасностью у ребенка. что-то ведь мешает ей расслабиться и уйти в хороший, восстанавливающий сон.
      Курсы по сну см. в каталоге

  6. Екатерина 27.11.2018 в 19:10 - Ответить

    Людмила, здравствуйте! Помогите пожалуйста! Ребёнку почти 4 месяца. Месяц назад началось! Сон испортился, молоко пропало. Если месяц назад я могла укачать и в дремоте предложить грудь, то сейчас я даже укачать не могу! Я очень хотела бы прикладывать дочь чаще, но она отказывается от груди и плачет, не может заснуть долго, хотя я стараюсь попасть в окно сна! На дневной сон ещё как-то получается уложить, а ночной и вечерний просто ад! Она перегуливает бывает даже по 2 часа, хотя я начинаю укладывать при первых признаках

    • Людмила Шарова 30.11.2018 в 12:10 - Ответить

      Очень похоже, что режим дня не совсем верный т.к если вы попадаете в окно сна то ребенок расслаблен, спокоен и для него не проблема заснуть.
      второй момент — раз вы стали реже прикладывать к груди, то может быть ребенку не хватает? Посчитайте мочиспускания за 24 часа — сколько будет? нам нужно больше 12, это будет показателем достаточного количества молока.
      третий момент — перегулы, отказ…
      вы взвинчены, волнуетесь, скорее всего каждое укладывание уже вас в стресс ввергает, ребенок это чувствует и ему может быть страшно засыпать…поэтому, начните с себя и своего отношения, со своей уверенности. Выдохните. Успокойтесь.

      Перестаньте пытаться впихнуть ребенка в ритмы, возможно они просто неверные и вы делаете только хуже.

      Начните с ухода и воспитания, наблюдения за ребенком и понимания ее потребностей. Посмотрите подробный мой курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года, это даст вам хорошую базу.

Оставить комментарий