Доступ к данному уроку откроется в одном из следующих писем. Чтобы точно его получить, пожалуйста, проверьте, что в Вашем профиле заполнено поле с днем рождения ребенка (см. инструкцию).
Засыпает дочь сейчас в начале 10-го, раньше засыпали в 8 вечера. Но сейчас светло на улице и ни как уже спать не уложишь. Спит до 7-8 утра. В принципе положенные 10-11 часов. Днем спит от 1,5 до 3 часов, но укладывать днем всё сложнее…..психует, кричит, на голове стоит……а было так что без проблем: поела, легла на подушку и спать. Я от радости “до потолка прыгала”. Думала дочь повзрослела…..,но потом дочь повзрослела ещё и теперь я “стреляюсь”. Первым шагом в подготовке к детскому саду нужно вернуть режим дня с укладывание спать на ночь в 8-9 вечера и подъем в 6:30-7. И тогда думаю с дневным сном в час дня не будет проблем
Режим у нас есть. Спать укладываем в 21.00, правда засыпает не всегда быстро. Подъем – в 6.30 – 7.00. Получается продолжительность сна – 9 часов (маловато!). Днем спит 2-3- часа. Из выше перечисленного, первый шаг по изменению режима – укладывать пораньше? Я правильно поняла?
Ложимся спать в 21-22. Просыпаемся в 6.30-7.30. Продолжительность ночного сна получается 9-10 часов. Днем спит по 2,5-3 часа (ложится в 14). Еще на гв и днем без маминой груди не засыпает.
Поэтому нам нужно научиться днем засыпать самостоятельно и на час раньше.
Укладываемся поздно – в 23,00 – 23,10 ложимся, минут через 20-30 засыпает. Утром встает в 9.00 +/- 30 минут. Соответственно спит ночью 9-10 часов. Днем спит с 15.00 – может проспать полтора часа, может 3. Первым шагом должен быть более ранний подъем, но как к этому прийти – не представляю. Ребенок сова :) Я встаю в 6,3 – 7 утра, делаю свои дела, а он спит. Как его будить, чтобы ребенок выспался и был в хорошем настроении?
Вот ещё неделю назад режим был идеальный для сада:в 20.30 укладывание (уже спит), подъем в 6.30, дневной сон 1,5 ч. Но тут какой-то кошмар начался. Ребенок стал засыпать на ночь по часу, крутится вертится, видно, что не хочет спать. Но пробовали укладывать позднее, даже на час – та же ерунда, засыпание по 40-50 минут. При этом утром готов спать дольше. Учитывая, что я прошла у Людмилы все курсы по сну – я в шоке, ничего не понимаю. Может, это связно с приходом лета, а может с тем, что ребенок стал очень активным на прогулках. Думаю уже учить самостоятельному засыпанию в комнате, но никак не решусь. Сейчас ночной сон стал 9,5 ч. Но у нас с рождения ребенок спит меньше нормы.
Спать укладываемся в 22, просыпается в 7,30.. продолжительность 9,30. днем 2-3 часа спит. Но если укладывать раньше, то тогда получаетс я с ребенком вообще не видиться? С садика забирать в 18 а то и позже, еще погулять. Потом дома помыться, поужинать и спать?? Когда с ребенком проводить время??? Только выходных считаю не достаточно!!
Вы готовы жертвовать здоровьем ребенка, ради того, чтобы он провел время с вами?
Забирать из сада раньше можно, да и прогулка может быть вполне насыщенна общением.
Светлана
01.06.2016 в 12:22
Согласна с Людмилой на все 100! Некоторые мамы укладывают поздно, чтобы ребенок ещё и папу с работы дождался…
Ложится в 23, встает в 9. Продолжительность 10 часов. Если днем спит, то может в ночь улечься после 12. Думаю, что надо раньше поднимать (хотя я сама сова и даже в 9 встаю с трудом).
Встаем в 7 утра. До сада с одеванием летом -20 минут. Зимой – минут 40
Ложимся в 21,00 -21,30
Дневной сон в 14,00, иногда в 15,00
спит днем 3 часа
Буду раньше укладывать днем.
Засыпает дочь сейчас в начале 10-го, раньше засыпали в 8 вечера. Но сейчас светло на улице и ни как уже спать не уложишь. Спит до 7-8 утра. В принципе положенные 10-11 часов. Днем спит от 1,5 до 3 часов, но укладывать днем всё сложнее…..психует, кричит, на голове стоит……а было так что без проблем: поела, легла на подушку и спать. Я от радости “до потолка прыгала”. Думала дочь повзрослела…..,но потом дочь повзрослела ещё и теперь я “стреляюсь”. Первым шагом в подготовке к детскому саду нужно вернуть режим дня с укладывание спать на ночь в 8-9 вечера и подъем в 6:30-7. И тогда думаю с дневным сном в час дня не будет проблем
1. 21.30-22.00
2. 8.00-8.30
3. 10-11 часов
Первый шаг-изменение собственного режима (сова я). Далее-смещение времени укладывания на 30-60 минут (раньше).
Вечером укладываю спать ребенка после 22.00. Просыпается в 7.00 – 7.30. Продолжительность ночного сна 8-9 часов.
Режим у нас есть. Спать укладываем в 21.00, правда засыпает не всегда быстро. Подъем – в 6.30 – 7.00. Получается продолжительность сна – 9 часов (маловато!). Днем спит 2-3- часа. Из выше перечисленного, первый шаг по изменению режима – укладывать пораньше? Я правильно поняла?
Ложимся спать в 21-22. Просыпаемся в 6.30-7.30. Продолжительность ночного сна получается 9-10 часов. Днем спит по 2,5-3 часа (ложится в 14). Еще на гв и днем без маминой груди не засыпает.
Поэтому нам нужно научиться днем засыпать самостоятельно и на час раньше.
Укладываемся поздно – в 23,00 – 23,10 ложимся, минут через 20-30 засыпает. Утром встает в 9.00 +/- 30 минут. Соответственно спит ночью 9-10 часов. Днем спит с 15.00 – может проспать полтора часа, может 3. Первым шагом должен быть более ранний подъем, но как к этому прийти – не представляю. Ребенок сова :) Я встаю в 6,3 – 7 утра, делаю свои дела, а он спит. Как его будить, чтобы ребенок выспался и был в хорошем настроении?
Вот ещё неделю назад режим был идеальный для сада:в 20.30 укладывание (уже спит), подъем в 6.30, дневной сон 1,5 ч. Но тут какой-то кошмар начался. Ребенок стал засыпать на ночь по часу, крутится вертится, видно, что не хочет спать. Но пробовали укладывать позднее, даже на час – та же ерунда, засыпание по 40-50 минут. При этом утром готов спать дольше. Учитывая, что я прошла у Людмилы все курсы по сну – я в шоке, ничего не понимаю. Может, это связно с приходом лета, а может с тем, что ребенок стал очень активным на прогулках. Думаю уже учить самостоятельному засыпанию в комнате, но никак не решусь. Сейчас ночной сон стал 9,5 ч. Но у нас с рождения ребенок спит меньше нормы.
Спать укладываемся в 22, просыпается в 7,30.. продолжительность 9,30. днем 2-3 часа спит. Но если укладывать раньше, то тогда получаетс я с ребенком вообще не видиться? С садика забирать в 18 а то и позже, еще погулять. Потом дома помыться, поужинать и спать?? Когда с ребенком проводить время??? Только выходных считаю не достаточно!!
Вы готовы жертвовать здоровьем ребенка, ради того, чтобы он провел время с вами?
Забирать из сада раньше можно, да и прогулка может быть вполне насыщенна общением.
Согласна с Людмилой на все 100! Некоторые мамы укладывают поздно, чтобы ребенок ещё и папу с работы дождался…
Ложится в 23, встает в 9. Продолжительность 10 часов. Если днем спит, то может в ночь улечься после 12. Думаю, что надо раньше поднимать (хотя я сама сова и даже в 9 встаю с трудом).