Тест «В чем причина плохого сна ребенка?»

///Тест «В чем причина плохого сна ребенка?»

тест в чем причина плохого сна ребенка

Здравствуйте!

В прошлый раз мы выявили ТОП-5 трудностей со сном у поросших детей. А сегодня как я и обещала попробует найти причину нарушений сна у ребёнка.

Я подготовила для Вас небольшой тест,  пройдя который Вы сможете  сделать первый шаг — с чего конкретно вам стоит начать, чтобы сон ребёнка был спокойным и ребёнок быстро засыпал.

Тест «В чём причина плохого сна ребёнка?»

Инструкция: внимательно прочтите вопросы теста и на каждый вопрос ответьте ДА или НЕТ.

После выполнения теста подсчитайте баллы в соответствии с ключом.

Вопросы теста:

  1. Перед тем как уложить ребёнка спать я всегда проветриваю комнату
  2. Мой ребёнок с самого рождения отличается повышенной возбудимостью, впечатлительностью.
  3. Перед сном мой ребёнок часто плачет или капризничает
  4. В комнате, где спит ребёнок температура воздуха  редко бывает выше 25 градусов
  5. У моего ребёнка не выросли все молочные зубы (Да-если не выросли, Нет – если выросли)
  6. Я укладываю ребёнка всегда в одно и тоже время
  7. Ребёнок всегда смотрит мультики перед сном
  8. У моего ребёнка есть неврологические проблемы
  9. На сон ребёнок всегда укладывается дольше 20-30 минут
  10. Перед сном мы стараемся, чтобы ребёнок побегал, поиграл в активные игры, чтобы помочь ему скинуть напряжение дня
  11. В комнате,  где готовимся ко сну и читаем книгу яркое освещение
  12. Моему ребёнку меньше 1 годика (Да-меньше, Нет — больше)

Ключ к тесту:

Группа А:  За каждый ответ Да на вопросы 1,4, 7, 11 – поставьте  себе 1 балл.

Группа Б:  За каждый ответ Да на вопросы 2, 5, 8, 12 – поставьте 1 балл

Группа В:  За каждый ответ Да на вопросы 3, 6, 9, 10 – поставьте 1 балл.

Как оценить полученные баллы?

Посмотрите это небольшое видео, чтобы оценить полученные результаты теста:

Узнать подробности о курсе «Как улучшить сон ребёнка: или как научить ребёнка засыпать без груди, укачиваний и ночных просыпаний?»

Людмила Шарова.

Материал является авторским. Копирование без письменного согласия запрещено!

ребенок спит на маме

Прямо сейчас получите видеоуроки:
3 шага к засыпанию без груди и ночам без кормлений

Введите свой email и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

6 комментариев

  1. Ольга 20.05.2016 в 12:32 - Ответить

    Я не поняла, если честно, «правильно» — это ответ да или нет? В группе А, например у меня Да по п. 1, 4, 11. Т.е. Проветривание, температура воздуха до 25градусов и яркий свет в комнате это правильно или нет? Это надо менять или нет?

    Так же и по гр В. П. 3 «Перед сном мо ребенок капризничает» и п. 6 » Я укладываю в одно и то же время» — это одного поля ягоды?
    Не могу разобраться какие пункты надо корректировать а какие нет.

  2. Галина 18.09.2015 в 12:00 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила.

    Я не поняла про мультики — можно смотреть на ночь или лучше не надо)
    Если Кирилл (1г. 2 мес.) смотрит с папой мультики полчаса перед сном, то моментально засыпает. Но судя по тесту, так нежелательно делать?

    • Людмила Шарова 18.09.2015 в 16:20 - Ответить

      Галина, а какую пользу вы видите в 30-ти минутном просматривании мультфильмов в возрасте 1,2 года? ЗАЧЕМ???

      • Галина 18.09.2015 в 19:03 - Ответить

        Но судя по тесту, и комнату проветривать не надо, и свет приглушать, и при этом нужно активно бегать перед сном. Я ничего не поняла (везде нужно поставить 1 балл, если ответ «да»)

        А мультики — это единственное, что он слушает спокойно. И книжки, и стишки, и колыбельные — от всего этого он еще больше веселится и начинает бегать, прыгать, и спать вообще не уложить потом.

        • Людмила Шарова 18.09.2015 в 20:04 - Ответить

          Раз ребенок пока не готов сосредоточиться на книжках, стишках и колыбельных, может просто не включать их в вечерний ритуал?

          • Галина 26.09.2015 в 21:59 - Ответить

            Спасибо большое. Я как раз дошла до ритуалов на курсе «Как улучшить сон ребенка». Мультики полностью убрали, режим + ритуал — засыпает за 20 минут на ночь, причем в 7 вечера. Чудеса.
            Осталось только придумать, что делать в машине, категорически не хочет находиться в кресле больше 20 минут.

Оставить комментарий