Друзья, с вами Людмила Шарова, специалист по решению трудностей детского сна и в этой статье разберем сон ребенка в 2 месяца, поскольку первые месяцы после родов самые тревожные и волнительные.
Ребенок пока кажется незнакомцем и многие моменты его поведения могут вас пугать.
Каждый раз, консультируя маму малыша по сну в 2 месяца мы обсуждаем:
- как малыш спит,
- во сколько его укладывать,
- что делать, если долго не засыпает.
Далее собрала весь практический опыт, чтобы вы могли взять и применить. Без переживаний и тревог.
Возьмём за основу письмо Натальи, и опираясь на ее вопросы, плавно разберем каждый момент детского сна в 2 месяца.
“Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.
Недавно прослушала запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.”
Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы?
Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают – всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?
Как воспринимает сон двухмесячный малыш?
Есть прямая связь между тем, насколько ребенок ощущает себя в безопасности и качеством его сна.
Для ребенка в 2 месяца сон является моментом повышенной уязвимости. Согласитесь, что живи мы с вами лет так 300 назад, мы бы даже отложить ребенка от себя не могли. На него заползли какие-нибудь жуки, а может могла укусить змея или еще кто-то из животного мира. Несмотря на то, что мир изменился, младенец все еще живет по законам того времени (просто потому что маленький и у него нет опыта и понимания что происходит вокруг него).
Именно поэтому вы видите, что на руках спит спокойно, а стоит положить в кроватку – сразу просыпается.
И это еще одна важная особенность сна вашего двухмесячного малыша: ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один!
Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут (а иногда всего через 5-10 минут) он обязательно проснётся и позовёт вас. А вот рядом с вами он ощущает себя спокойно, расслабленно и может спать несколько часов.
Это НОРМАЛЬНО!
Хотя, уверена, что вы читали полностью противоположные точки зрения однако эту статью для вас пишет практик, консультирующий специалист по сну и детский психолог. Моя задача показать вам норму.
Норма – это то, как спит большинство детей этого возраста.
Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон.
Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное – можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!
Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна – становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>).
Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.
Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.
Когда начинаем разбирать этот вопрос подобнее, оказывается, что под “плохо спит” скрывается нежелание ребенка спать в одиночестве, без мамы.
Это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!
А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.
Так не бывает!
Сколько должен спать ребенок в 2 месяца
Длительность снов будет зависеть от индивидуальной потребности ребенка во сне. Есть дети с повышенными потребностями и они будут спать по высшей границе нормы, а есть “малоспящие” дети и их время будет идти по нижним границам.
Согласно исследованиям Американского фонда сна, в среднем дети в 2 месяца спят от 15 до 17 часов.
При этом на дневной сон приходится около 4-8 часов, а на ночной 9-11 часов
Бодрствование между снами составляет от 1.15 минут до 1.20.
Обратите внимание что первый, утренний промежуток бодрствования может быть самым коротким и составлять около 1 часа.
Способность выдерживать более длительные периоды бодрствования характерна для деток, родившихся на 41-41 неделе, детки которые родились на 37-38 неделях могут спать чуть меньше указанных интервалов.
Более наглядно нормы снов вы видите в таблице:
Возраст, месяцы |
Время бодрствования |
Общая длительность дневных снов, часы |
Количество дневных снов |
Длительность ночного сна, часы |
Суточный сон, часы |
---|---|---|---|---|---|
2 | 1.15 – 1.20 | 4 – 8 | 4 – 5 | 9 – 11 | 15 – 17 |
Опять же, повторюсь – это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>
Режим ребенка в 2 месяца
Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку как таковой привязки ко времени по часам нет.
Вам важно привязываться не к часам, а следить только за соблюдением норм бодрствования между снами.
Пример режима ребенка в 2 месяца при коротких снах
Режим | Время начало-конец |
---|---|
Подъем | 7.00 |
Сон 1 | 8.00 – 8.40 |
Сон 2 | 10.00 – 10.40 |
Сон 3 | 11.40 – 12.10 |
Сон 4 | 13.20 – 14.00 |
Сон 5 | 15.20 – 16.10 |
Сон 6 | 17.30 – 18.10 |
Сон 7 | 19.30 – 20.10 |
Уход в ночь | 21.30 |
Общее время ночного сна: |
9.30 |
Общее время дневных снов: |
4.40 |
Пример режима двухмесячного ребенка при длинных снах и длинной ночи
Режим | Время начало-конец |
---|---|
Подъем | 7.00 |
Сон 1 | 8.20 – 10.00 |
Сон 2 | 11.40 – 13.00 |
Сон 3 | 15.10 – 16.40 |
Сон 4 | 17.00 – 18.30 |
Уход в ночь | 20.00 |
Общее время ночного сна: |
11 часов |
Общее время дневных снов: |
6 часов |
Можно привести еще много примеров, но суть одна: режимы у разных детей могут быть разными, исходя из их потребности во сне и включенности мамы в процесс сна.
О том как выстроить ребенку правильный режим, при котором малыш будет спокойным и довольным, не будет капризничать и переутомляться, разбираем на онлайн-курсе >>> Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев.
Переходите по ссылке, чтобы выбрать подходящий вариант участия и записаться!
Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?
- Отследите время бодрствования.
В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем дольше он может обходиться без сна.
Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>
Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, – знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.
В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.
- Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.
Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.
В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка – это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>
Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.
- Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.
Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.
О секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>
На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!
О других особенностях сна ребенка смотрите в моем видеоуроке:
Ночной сон ребёнка в 2 месяца
Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.
Далее может быть 3-4 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.
Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.
Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто – это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.
Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев>>>
Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!
Задавайте свои вопросы о сне вашего ребенка в комментариях!
Читайте также:
- Что должен уметь ребенок в 2 месяца?
- Скачки роста у детей до года: рекомендации для мамы
- Сколько спит ребенок в 3 месяца?
Автор: Людмила Шарова
Прямо сейчас подпишитесь и получите
Таблицу с нормами сна малыша 0-6 мес.
Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»
Подписываясь, вы выражаете согласие на получение рассылки.
Людмила, добрый вечер. У малыша один большой дневной сон (4-6 часов), а все остальное время днем спит максимум 30 минут, но чаще по 10 минут и много хнычет перед засыпанием. Нудно ли будить ребенка, чтобы разделить один дневной сон на 2 или 3 раза по 2 часа? и на ночной засыпает около 12 ночи и спит до 09-10 утра с пробуждениями на покушать. Стоит ли сейчас пытаться поменять время ухода на ночной сон на пораньше? или лучше это делать после 3 мес? Спасибо за ответ
Стоит налаживать ритмы сна и бодрствования по возрасту, не дожидаясь какой-то даты
Людмила добрый день. Подскажите , пожалуйста , очень переживаю , ребенку два месяца и всегда спал примерно часа по три и вот два дня уже засыпает вечером в шесть а просыпается утром а шесть , т.е. спит 12 часов ночью , а потом еще днем три раза по два часа . Как выяснить все ли нормально.
сходить к врачу?
Здравствуйте. Мои ребенок плохо спит ночью до 4х часов мы не спим днем тоже часто просыпается он у мене спит на калыбеле (днем) ночью со мнои рядом на кровати
Совершенно не согласна! Мой грудничок спит всю ночь 7 часов,просыпается на кормление утром и тут же засыпает ещё на 3часа. Днём мы спим 3-4 сна по 2-3 часа, на груди ребёнок висеть не должен!Покушал и “отвалился”.Спим мы в кроватке своей, никаких проблем с этим нет.
Извините, но я пишу про нормы БОЛЬШИНСТВА детей грудничков. Бывают и исключения.
Алина, значит, у вас уникальный ребёнок, можно позавидовать вашему режиму. Всё, что написала Людмила прям списано с моего месячного грудничка. Очень много полезного нахожу для себя на этом сайте.
Здравствуйте! Мы на ив с 14 дней, сейчас нам 2 месяца и 1 неделька, ребёнок днём может бодрствовать на протяжении 5-6 часов, все время практически на руках, не спит а если и засыпает то ближе к следующему кормлению ( примерно через 3 часа ). Сон на руках не продолжительный, (около 30 мин)., если кладу в кроватку просыпается через 10 -15 минут. Ночью засыпаем в 20:00-21:00 и спим до 3-4 часов, засыпаем и просыпаемся около5:30-06:00, все с этого времени бодроствуем весь день. Подскажите, как организовать правильно дневной сон. Спасибо!
Вам нужно самой, как маме, взять отвественность за сон ребенка. Видите, что выходит время бодрствования – начинайте готовить ребенка ко сну и помогайте заснуть. 5-6 часов без сна могут выдерживать дети в 2,5-3 ГОДА!
но не в 2 месяца.
Мы с этой темой разбираемся в интернет-семинаре “Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев”. Поскольку это интернет-семинар вам не нужно никуда ехать. Смотрите его дома. как кино.
У меня ребёнку 2 месяца днём не спит практически спит часа 2-3 нормально ли это спать укладывают на руках ложу в краватку спит 15 минут и просыпается спать не хочет)что с этим делать
Радоваться, что ребенок развивается по возрастным нормам и корректировать сон методами, доступными в этом возрасте.
Об этом в семинаре по сну малышей: http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Немогла удержаться, прочитав эту статью хочеться выразить свое фи! Ребенок может замечательно и спокойно спать один в своей кроватке если не смешивать сон и кормление!Автор сам по моему никогда не общался с нормальными 2 месячными грудничками. Очередная типичная “модная” статья с пропогандой совместного сна.
Полина, если вы зайдете в раздел Об авторе, то сможете ознакомиться с моим образованием и представить себе мой проф. опыт.
Каков ваш опыт в работе с младенцами?
Хорошо, что вы читаете книги по сну и познакомились с таким понятием, как “ассоциация на сон”, но это не значит, что сон с грудью всегда плохо.
В каждом возрасте у ребенка свои задачи!
На курсе про воспитание и развитие ребенка до года, многие мамы начинают понимать, в чем нуждается ребенок первого года жизни и откуда берут начало идеи раздельного сна.
Тратьте свое время на самообразование, а не на раскидывание пустых “фи”
Добрый день. Нам 6 недель, спим ночью до первого кормления максимум 3 часа, потом 2 часа и каждый час до утра ребенок хочет посасать грудь. В последнюю неделю дочка не просыпается во время первых двух кормлений, а потом начинает ворочаться, тревожно спать, может проснуться и ее уже не уложить. Я её пеленаю, но не так сильно, чтоб она могла чувствовать ручки и двигаться, но не даставать, чтоб не разбудить себя. У меня много молока, поэтому она может прекращать кормление, потом опять брать грудь. Отрыжку ночью долго держать я боюсь, так как она может проснуться и если они неглубокие, то они невсегда сразу выходят. Газики нас бесспокоят и я даю лекарства днем и на ночь один раз. До этого ночью она спала до утра, кормила я разa 4 и она продолжала спать. Сейчас я ее подутро перекладываю в коляску, чтоб качать, если она начинает кряхтеть. Может спать 20 мин и потом ворочаться во сне, пытается вытащить ручки. Если ей вытащить ручки, она ими себя будит. В течении дня укладываю в коляске, так как спит очень мало и кряхтит и я бегаю качать, чтоб она окончательно не проснулась. Сидеть и чтоб ребенок спал под грудью у меня нет возможности. Какой вы мне совет можете дать?
Посоветую изучить психологию грудничка и не ожидать от ребенка невозможного.
Курсы в помощь:
Сон от 0 до 6 мес.: http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Мой Любимый Малыш: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
Добрый день! Поему чуду полтора месяца, засыпаем практически всегда в 12 или час ночи..не высыпаюсь совсем…купаем в 8, далее кушаем думаю ну все, щас уснёт, ан нет, гуляемся до ночи(((днём много спит, с 8 до 11, потом с 1 до 4-5, может просто днём высыпается?((скажите, что делать((может как то со временем режим восстановится?
У вас ребенок перепутал день и ночь + вы не занимаете ведущую роль по отношению к нему. Он в тревоге и дает сбитые ритмы сна.
посмотрите семинар про сну малыша: http://uroki4mam.ru/spf-son-malysha
начните корректировать сон по курсу: http://uroki4mam.ru/courses/spokojnyj-son-malysha-ot-0-do-6-mes
Доброй ночи. Моему ребенку 2 месяца. Мы на гв, ребенок кушает по 15 мин в среднем. Утром она бодрствует по 1,5-2 часа и спит. Как то получилось у нас, что мы засыпаем на ночной сон в 11, а просыпаемся в 6-7 утра за это время ребенок ни разу не просыпается что бы покушать. Нормально ли это? И еще практически дневное кормление у нас очень тяжело дается, она лениться сосать груди, доходит до такого, что ч ввдавливаю из груди ей молочко.((( Есть ли повод для переживания? Спасибо.
С Гв стоит поразбираться. В 2 месяца ребенок уже хорошо должен сосать грудь и ему не требуется помощь мамы. Рекомендую к просмотру новый видеокурс по грудному вскармливанию: http://uroki4mam.ru/courses/gv