Полезно ли при грудном вскармливании соевое молоко?

Здравствуйте. В период грудного вскармливания так хочется придерживаться здорового питания, чтобы не навредить малышу. На данный момент становится популярным соевое молоко. Мне интересно, можно ли вводить данный продукт в рацион кормящей мамы?

Здравствуйте. Да, часто встречаюсь с подобным вопросом. Давайте разбираться вместе.

Полезный состав напитка и его вредные качества

Соевое молоко — белая жидкость, искусственно выжитая из соевых бобов. Но даже несмотря на синтетическую технологию изготовления данный продукт очень полезный и важный при грудном кормлении.

В его составе есть:

• минералы, растительные волокна и витамины,;
• незаменимые аминокислоты;
• белок;
• цинк, кальций;
• селен и магний;
• витамины С, В, К, А.

Еще в напитке есть растительная клетчатка и жиры, железо и селен, холин и ретинол.

В одном стакане такого молока 100 ккал, но все равно его считают диетическим продуктом.

Может ли напиток нанести вред?

Соевое молоко при гв нужно употреблять осторожно, если вы не уверенны, что у вашего малыша нет аллергической реакции на сою.

Если у малыша на сою аллергии нет, то смело можете пить молоко. При употреблении обязательно соблюдайте меру.

Большое количество такого напитка вредит кормящей женщине. Заменитель коровьего молока содержит фитоэстрогены, которые нарушают гормональный фон.

Читайте также полезную статью Можно ли молоко кормящей маме>>>

Правила употребления напитка

Соевое молоко при кормлении грудью менее опасное, чем коровье. У него есть ряд преимуществ:

1. Нет лактозы, которая может не полностью расщепляться и попадать в грудное молоко.
2. Не повышает холестерин, как коровье.
3. Не содержит коровий белок.

Читайте также интересную статью Через сколько еда попадает в грудное молоко>>>

Главное, чтобы соевое молоко при кормлении грудью было качественное без ароматизаторов и искусственных добавок.

Если вы никогда не употребляли искусственный заменитель, а при грудном вскармливании решили его начать пить, то вводите его в рацион как новый продукт постепенно.

Начинайте пить белый напиток понемногу, лучше через 1–2 месяца после родов, чтобы ребенка не беспокоили колики.

Как помочь малышу справиться с коликами и газиками, смотрите в интернет-курсе Мягкий животик>>>

Если ребенок не реагирует на то, что вы пьете соевый напиток, то можно увеличивать постепенно порцию.

С осторожностью нужно употреблять при грудном вскармливании соевый продукт с добавками. Ведь именно добавки вызывают аллергическую реакцию у малыша. А также у младенца риск отрицательной реакции повышается от дополнительных подсластителей.

Как выбирать и хранить?

Чтобы не допустить проблем от употребления искусственного заменителя вам необходимо правильно его выбирать при покупке.

Кормящей маме нужно употреблять только качественный заменитель, в составе которого нет генномодифицированной сои.

Выбирая необходимо останавливаться на тех производителях, которые указывают подробно весь состав и специализированную маркировку.

А также обращайте внимание на стоимость напитка. Слишком дешевый продукт сделан из некачественного сырья, от которого может у малыша возникнуть аллергическая реакция.

Читайте также статью Что можно пить кормящей маме>>>

Хранить напиток в холодильнике допускается не более шести дней.

Можно ли соевое молоко кормящей маме? Можно, но покупайте качественный продукт, желательно без добавок.

Как питаться кормящей маме какие продукты исключить, как отличить аллергию от высыпаний новорожденности, смотрите в интернет-курсе Питание кормящей мамы без вреда для ребенка>>>

Приятного аппетита!

Читайте также:

• Можно ли кормящей маме мороженое?
• Авокадо при грудном вскармливании
• Какие сладости можно кормящей маме?