Сепарационная тревога или кризис разделения

Все мамы сталкивались с такой ситуацией в жизни своего ребенка, когда он не хотел вас отпускать, а выход из дома сопровождался истериками. Даже поход в ванную комнату оказывается целой проблемой. А успокаивается малыш только у вас на руках.

Очень сложная ситуация складывается, когда нужно укладываться спать. Малыш спит не крепко, постоянно вертится и боится потерять вас даже во сне.

Такое поведение в психологии называется сепарационной тревогой. Очень яркие проявления такой тревоги характерны для возраста 7–8 месяцев и 1.2–1.4 года. Так как же себя вести в этот период маме? Об этом сегодня и поговорим.

Сепарационная тревога

Термин «сепарационная тревога» иногда называют кризисом разделения.

Такое психологическое состояние связано с приобретением ребенком новых навыков. В 7–8 месяцев малыш уже хорошо ползает и осознает, что с мамой уже не является одним целым, он самостоятельная личность.

Мама уже может отходить на достаточное расстояние, выходить в другую комнату, возможно, вы уже отлучаетесь на недолгое время из дома, и малыш понимает, что мама уже не единое с ним целое, что вы можете уходить.

А вот вернетесь вы или нет — это его очень тревожит, и каждое ваше отсутствие может сопровождаться громким плачем.

Второй период — 1,2–1,4 года, когда малыш пытается ходить и в какой-то степени становится менее зависимым от вас.

Читайте также Как научить ребенка ходить>>>

Вы уже все реже берете ребенка на руки и у малыша возникают первые сомнения: не бросит ли его мама. Малыш пытается привлечь к себе внимание различными способами.

Еще одна причина такого состояния — это распознавание родителей на расстоянии. Для малыша родители и будут являться «своим» оплотом.

Много людей, которые любуются ребеночком, хотят взять на руки — это чужие. Поэтому происходит отрицание чужих, ребенок ищет свои родные лица.

Читайте полезную статью Ребёнок боится чужих людей>>>

Ребенок уже начинает понимать, что он находится в обществе, а мама может быть на расстоянии и не подойти по первому зову. Тут срабатывает, так называемый «закон следования», ему необходимо следовать за родителями и не терять их из поля зрения.

Маленький человечек ползком передвигается за родителем и плачет, когда их не видит. И это все нормально, психологическое становление личности.

Как справиться с сепарационной тревогой?

Можно сказать, что для родителей это один из сложных периодов в воспитании ребенка. В первую очередь нужно успокоиться и приготовиться пару месяцев преодолевать такие сложности:

1. Поведение мамы должно быть естественным, когда она спокойна — спокоен малыш, потому что спокойное поведение матери дает ребенку чувство уверенности.
2. Лучше всего брать малыша с собой.
3. Объясняйте ему куда пойдет мама или папа, например, что ей нужно на кухню выпить воды или приготовить ему кашу.

Озвучивая все свои домашние дела, мать знакомит его со своими обязанностями. Когда ребенок будет знать, куда ушел родитель, он будет постепенно к этому привыкать, ситуация через определенное время стабилизируется.

1. Очень полезна игра «в прятки», она помогает ребенку преодолеть эту психологическую проблему.

Мама прячется, закрывая лицо платком, а потом, выглядывая, говорит ему дружелюбное «ку-ку» с улыбкой. Именно это дружелюбие и улыбка вселяют в ребенка уверенность, что он, как и прежде, под защитой.

Если наблюдать за малышом во время игры, можно заметить, как сходит с его лица радость при закрытии лица платком.

Родной образ исчезает за платком не на долго, карапуз не успевает сильно расстроиться за этот период, да и выход из засады родного лица доставляет неожиданную радость. Дети в восторге от этой игры, а игра поможет преодолеть барьер страха потери.

1. Никогда не уходите от ребенка тайно, не попрощавшись, дети должны знать, когда и куда уходят их родители.

Нужно переждать этот период, быть ребенку дружелюбным, не ругать его за капризы и все потихоньку сойдет на «нет».

Читайте также Истерики в 1 год>>>

Выходить ли маме без ребенка?

Начиная с 9 месяцев малыша — да, лучше плавно вводить отлучки в ваш образ жизни. Хорошо, если они будут по расписанию, так легче адаптировать малыша к своему отсутствию.

Для чего это нужно?

Отлучки полезны и маме, и ребенку. Вы смените обстановку, отдохнете, переключитесь с материнской работы на другие сферы жизни.

Малышу ваше отсутствие тоже идет на пользу — он учится строить отношения с близкими людьми, справляться без постоянных прикладываний к груди, учится засыпать без груди в мамино отсутствие.

Конечно, можно и с мамой научить засыпать ребенка без груди. Подробную схему действий смотрите в интернет-курсе Как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Часто можно наблюдать, как мамочки встречаются в зонах отдыха, например, парках, скверах и общаются, гуляя с колясками.

Общение — это психологическая разгрузка, так женщина естественным образом снимает стресс. При таком общении обсуждаются глобальные проблемы материнства: прорезывание зубов, сон, простуды, подготовка к детскому саду.

Спокойная мать — спокойный, уверенный в себе ребенок, благоприятная обстановка дома для всех домашних.

Главное, правильно организовать свой уход, и тогда ребенок достаточно быстро привыкает к вашему отсутствию, при этом сохраняя тесную душевную связь.

Подробнее о сепарационной тревоге, как правильно строить свои отношения с малышом и налаживать отлучки из дома, смотрите в интернет-семинаре Мама, не уходи! Как правильно и без слез расставаться с ребенком>>>

Счастливого материнства!

Читайте также:

• С какого возраста приучать ребенка к горшку?
• Развитие ребенка по месяцам до года
• Как отучить ребенка от рук?