Шарова ЛюдмилаСодержание
На магазинных прилавках красуются аппетитные ананасы. Балуя себя этой экзотикой, вам хочется угостить ею своего малыша. Однако, вы должны знать, с какого возраста можно давать ребенку ананас, чтобы он ему не навредил.
Давайте разбираться вместе.
Польза и вред ананаса
Ананас — тропический плод, в составе которого много полезных веществ. Это богатый кладезь витамина С и магния. В его составе есть:
- йод и медь;
- железо и калий;
- фосфор и цинк;
- бета-каротин;
- клетчатка;
- витамины группы В, РР и Е;
- а также немного марганца.
Этот богатый по своему составу плод, несет большую пользу для организма. Его польза в следующем:
- Стимулирует иммунитет.
- Снижает свертываемость крови.
- Снижает давление.
- Укрепляет нервы.
Фрукт стимулирует пищеварение и обладает противовоспалительным действием. Его состав отлично влияет на:
- развитие костей и мозга;
- на синтез гормонов;
- на процесс кроветворения и обмен веществ.
Этот тропический фрукт укрепляет десны. Наполняет энергией организм.
Однако, несмотря на такой кладезь полезных веществ, этот продукт может серьезно детскому организму навредить.
Так как он богат эфирными маслами и органическими фруктовыми кислотами:
- Его нельзя употреблять малышу, у которого высокая кислотность желудка.
- Сахарный диабет является противопоказанием к употреблению фрукта.
- При избыточном весе он также не рекомендуется.
Обязательно после употребления нужно чистить зубы, чтобы не повредить зубную эмаль активными кислотами из мякоти. О гигиене полости рта у малышей читайте в статье Когда начинать чистить зубы ребенку>>>
И, конечно, нужно помнить, что у ребенка не исключена аллергия на ананас.
Консервированные плоды ананаса ребенку давать разрешено только в том случае, если они качественные и в собственном соку. Такой фрукт мягче и лучше переваривается, но содержит меньше полезных веществ.
Еще в консервированных плодах нет фермента, ускоряющего расщепление белка, он есть только в свежем продукте. Этот продукт нужно давать малышу очень осторожно, так как есть риск отравления.
С какого возраста и как давать ананас
Давайте разберемся, когда же ребенку можно ананас, в каком количестве и как его вводить в детское питание.
При наличии у ребенка проблем с желудком, лучше откажитесь от фрукта.
Свежий ананас 9 месячному ребенку можно предложить в размере 1–2 микродоз. Микродоза — это кусочек еды размером с рисинку.
Подробнее о введении прикорма смотрите интернет-курс Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>
Есть мнение, что ананас детям до года противопоказан из-за риска возникновения аллергической реакции или нарушения работы ЖКТ. Поэтому смотрите на своего ребенка.
Если он аллергик, то знакомство с ананасом можно отложить вплоть до 2–3 лет. Если аллергий никогда не наблюдалось, то дать попробовать чуть-чуть вполне возможно.
Предлагайте малышу угощение маленькими порциями, чтобы он не съел слишком много. В случае появления сыпи и ощущений, неприятных на языке, сразу прекращайте прикорм.
Читайте важную статью Аллергия на прикорм у грудничка>>>
Правила введения ананаса в питание:
- начинайте с небольшой порции постепенно увеличивая дозу;
- следите, чтобы малыш не переел;
- при приготовлении блюд сахар не добавляют;
- сок ананаса отложите до 2–3 лет;
- фрукт лучше употреблять на пустой желудок;
- после употребления нужно прополоскать рот.
В районе 3 лет можно дать ребенку цукаты, но много их есть нельзя, они очень калорийные.
При проблемах с аппетитом у подросшего ребенка смотрите курс Едим с удовольствием: как вернуть ребенку аппетит?>>>
Как выбрать хороший ананас
Ананас — тропический плод и, чтобы довести его на полки наших магазинов иногда срывают не до конца спелым. Как же выбрать спелый и сочный фрукт? Ведь польза его и вкусовые качества зависят от сорта и зрелости плода. Вот главные характеристики спелого и сочного плода:
- Спелый ананас желтого цвета без зеленоватого оттенка.
- Хороший фрукт тяжелый твердый и плотный, блестит.
- Листья сочные и зеленые.
- Верхушка от плода будет отделяться легко.
- Аромат свежий и приятный.
- Плод не должен иметь темных пятен.
Перезрелые фрукты имеют кислый запах, особенно если они начинают подгнивать.
Консервированные ананасы тоже нужно правильно выбирать.
Здесь обязательно обращайте внимание на срок годности продукта и как его готовили. Лучше всего покупать ананас в собственном соку.
В сахарном сиропе для малыша консервация очень вредная, ведь данный продукт не только калорийный, но и содержит массу вредных консервантов.
Теперь вы знаете, когда ребенку можно давать ананас.
Из-за того, что это экзотическое лакомство, запрещать ребенку пробовать этот полезный плод не стоит. Просто аккуратно, понемногу, осторожно, соблюдая все правила, желательно не раньше 2–3 лет, вводите фрукт в рацион.
Обязательно наблюдайте, как реагирует детский организм на новый продукт, нет ли у малыша аллергической реакции. Только в этом случае, ароматный фрукт будет полезен малышу и добавит ему энергии. Ведь для формирования хорошего и крепкого иммунитета ребенка очень важно, чтобы питание было разнообразным и питательным.
Вводите новые продукты в рацион правильно!
Читайте также:
0