Ребенок плохо ест — что делать?

///Ребенок плохо ест — что делать?

Как научить ребёнка есть с удовольствием
Если ребёнок плохо ест, то рано или поздно Вы всё равно предпринимаете попытки ситуацию изменить.

Кажется, что вот начну и ситуация сразу изменится.

Ведь я делаю все правильно. к сожалению иногда ситуация не меняется так быстро как нам этого хочется.

Почему ребёнок не реагирует на мамины изменения?

Если вы столкнулись с вопросом плохого поведение ребёнка за столом, или плохого аппетита, то знаете – что если вопрос не исправить вовремя – он имеет свойство развиваться и становиться еще запущеннее.

Если в ситуации с плохим поведением за столом, вопрос решается достаточно быстро – важно просто установить четкие границы поведения, и ознакомить с ними ребёнка, то в ситуации когда ребёнок старше года – а кушает мало или плохо, или медленно  — придется потрудиться.

Если Вы уже изучили курс Едим с удовольствием, если не изучили — самое время начать!

То знаете  что процесс возвращение аппетита зависит от возраста ребёнка.

Если малыш маленькие, до года, то ему хватает 2 недель. Если старше – может потребоваться до 1 месяца!

Почему так долго? 

Процитирую выдержку из одного письма:

«Попробовали ввести принцип соревновательности — эмоций «ноль», садимся вместе за стол (он рядом на стульчике для кормления), по-прежнему выпрашивает только хлеб. Сделала кружочками кабачки в пароварке, поставила на стол, просит только хлеб, поставила перед ним его тарелку с парой кружков, дала вилку, поковырялся, но в рот ни за что.

Попробовала дать сама, выпленул с отвращением, на след. день размешала в блендере и насильно дала (стошнило). С картофельным пюре та же история, даже рыдал, что я настаиваю. Но нервы не выдерживают, он даже не хочет пробовать, ото всего тошнит. Но удивительным образом понимает и видит хлеб, лимон, мандарин.

В связи с этим вопрос: с чего начать, какие продукты давать, какие блюда, ведь из-за его реакции про общий стол пока можно забыть. И сколько можно ждать, когда он захочет что-то новое, кроме хлеба. Нервы не выдерживают, оставаться спокойной и безучастной не получается.»

На самом деле ребёнок ведет себя абсолютно верно.  И за это его стоит похвалить – единственная возможность просигналить маме, что она делает что-то не так, это начать сжимать рот, плохо кушать или вообще вырываться из-за стола.

Если эти сигналы не воспринимаются,  ребёнок может начать плакать, капризничать – причем не только за столом.  Давление, которое он получает со стороны родителей в желании ЕГО накормить, намного превосходит его силы!

Как может маленький противостоять взрослому?  Самый естественный способ, который используют даже взрослые люди – это БОЛЕЗНЬ!   Но эта болезнь в своей основе будет иметь психологические причины.

Если ребёнок плохо ест что делать? С чего начать? 

  1. Перестроиться самой!

Если Вы видите что Ваш способ кормления, воспитания не работает – не нужно продолжать идти в эту же сторону. Вам нужно сменить направление. Кардинально.

  1. Переложить ответственность за питание на ребёнка.

Поверьте моему опыту – в любом возрасте – будь это 3 месяца  или 3 года, ребёнок  способен  слышать свои потребности и о них сообщать!

Задача мамы – научиться видеть эти сигналы.

Просит ребёнок хлеб – это уже отлично!

Он не останется голодным, + мы знаем, что сейчас в этом возрасте, в этот конкретный промежуток времени он отдает предпочтение углеводной пище.

Это период имеет свои возрастные ограничения и проходит.  Подробнее смотрите в курсе по питанию малыша.

Но сейчас стоит сделать упор для пробуждения его интереса к еде на углеводные продукты – варите макароны, покупайте разнообразную выпечку или пеките сами, отваривайте картофель. Пусть на столе всегда будет выбор.

  1. Заслужить кредит доверия.

Если ребёнок устал от давления и вдруг Вы изучили курс и начинаете вести себя по-новому – не нужно ждать, что в первый же день ребёнок радостно воскликнет: «О! надо же! Меня перестали кормить насильно! Я сам могу выбирать что сейчас мне хочется и сколько!»

Этот кредит доверия был, да и есть, у каждой мамы, когда ребенок в возрасте 5-6 мес. начинает проявлять интерес к еде и просит еду, вырывает её из рук.

Но если мы тут же начинаем ЗАКАРМЛИВАТЬ, давить на ребёнка, то буквально за 3-4 месяца ребёнок полностью перестаёт нам верить в вопросах питания и начинает защищаться, перестаёт есть.

Как происходит возвращение доверия?

мальчик задумалсяВначале ребёнок с некоторой опаской косится на родителей. Ведь он привык, что его заставляют.  Здесь он впервые чувствует отсутствие давления и появляется чувство облегчения.

Но оно временно.  Он уже привык жить в напряжении за столом.

Поэтому некоторое время он будет за вами наблюдать – точно ли вы изменились? Правда больше не нужно защищаться? Вы не обманите? Или стоит расслабиться на секунду и открыть рот, как в нем сразу окажется ложка с ненавистной манной кашей?

Спустя 1-2 недели, расслабленность станет привычной.  Ребёнок почувствует что готов с родителями сотрудничать и даже соглашаться.

А еще через пару дней он поймёт, что он в полной безопасности, что правила изменились навсегда и он теперь может за столом НЕ защищаться, а изучать!  Смотреть, что он хочет? Пробовать и понимать сигналы организма….

И вот тогда вам нужно быть очень и очень внимательной к своим действиям, чтобы не разрушить то новое, доверительное чувство, которое сформировали у ребёнка!

Поделитесь в комментариях, как у Вас обстоят дела с питанием ребёнка?  Часто ли Вам приходится заставлять ребёнка поесть?  

Людмила Шарова.

Детский психолог, автор  бесплатного  курса Почему ребенок плохо ест?

Автор:

Мальчик не хочет есть

Прямо сейчас получите подробный курс

«Почему ребенок плохо ест?»

Введите свой email в форму и нажмите на кнопку «ПОЛУЧИТЬ»

*- Нажимая на кнопку, даю согласие на обработку персональных данных и получение рассылки.

21 комментарий

  1. Марина 08.12.2018 в 02:17 - Ответить

    Здравствуйте, Людмила! У меня следующая ситуация: нам 10 месяцев, начинали прикорм после 6 постепенно, кушал с удовольствием все что предлагали из овощей, мычал от удовольствия, далее когда продуктов стало много в рационе начал выборочно есть, в итоге сейчас желает кушать только творог и кашу и кефир, ни овощи ни мясо ни уже даже фрукотоаое пюре есть не хочет… что делать? Кормить только кашей и творогом и не предлагать остальные продукты и подождать когда он примет их? Можно ли каши разные давать 3 раза в день? Грудь также присутствует

    • Людмила Шарова 08.12.2018 в 09:45 - Ответить

      Смотреть Азбуку прикорма и возвращать пищевой интерес.
      я ведь много пишу про тему здорового аппетита в рассылке, которую вы получаете с апреля 2018 года

  2. Диана 02.09.2017 в 13:54 - Ответить

    Здравствуйте! У меня мальчики-близнецы,возраст 2,1 г. едят (по собственному желанию) только смесь из бутылки, из блюд едят только перетертый суп,пюреобразные каши, фрукты из баночек (кормлю сама,ложку не берут в руки).Отказываются есть без развлечений(мультики + игрушка к руке),из Ваших видеоуроков узнала,что ребенок не контролирует чувство насыщения( а под мультики могут съесть по 300 гр. каши или супа-пюре), мультики убрала, и сейчас если развлечений нет, один закрывается руками от ложки с едой, второй плачет и сжимает зубы, устала кормить насильно. Еду кусочками, или твердую не едят вообще, сразу начинается рвота, выплевывание еды и отказ от приема пищи.Не берут еду руками (хлеб/печеньку/сухарик), брезгливо отдергивают руки, но любую катышку/ниточку/оторванный кусочек обоев немедленно складывают в рот и держат там,пока не отберешь(не проглатывают). Убрала стульчики для кормления на кухню(до этого кормила по одному отдельно от всех), один ест с шутками-прибаутками, второй начинает плакать при виде тарелки с ложкой.Мы с мужем питаемся по отдельности, т.е. дети не видели как мы едим, а сейчас на кухне не обращают на нас внимания… Помогите пожалуйста, с нашим запущенным случаем…

    • Людмила Шарова 02.09.2017 в 18:55 - Ответить

      У меня начнется курс в конце сентября по исправлению питания детей. Выбирайте пакет участия и записывайтесь http://uroki4mam.ru/courses/pitanie-rebenka

Оставить комментарий