кальмары в тарелкеМорепродукты всегда составляли небольшую часть рациона человека. Однако, в последнее время, именно таким продуктам стали уделять особое внимание.

Ведь в них содержится огромное количество всех необходимых компонентов для человека. Многих молодых мам интересует, а можно ли кормящей маме кальмары и как они могут повлиять на лактацию?

Сегодня в любом магазине можно приобрести не очищенные, очищенные, свежемороженые, варенные и консервированные кальмары. Многие медики уже обратили свое внимание на этот продукт. Давайте рассмотрим подробнее все достоинства этого продукта.

Можно ли кальмары при грудном вскармливании?

Хоть в кальмарах и содержится огромное количество белка, кормящей маме стоит помнить о том, что это морепродукт.

Питание кормящей мамы

Нажмите и получите СПРАВОЧНИК питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

У некоторых детей может просто возникнуть непереносимость в данному продукту.

Многие специалисты не советуют в первые месяцы жизни малыша кушать даже рыбу, не говоря уже о кальмарах.

Как правило проявляется непереносимость обычной сыпью или же диатезом. Но в некоторых случаях может возникнуть спазм бронхов. Поэтому, если ваш ребёнок склонен к аллергии, то не рискуйте. Потерпите хотя бы месяцев шесть.

Вводите продукт постепенно и употребляйте небольшими порциями. Это позволит проследить за ребёнком и убедиться, что кальмары не вызывают у него негативных последствий.

Также стоит помнить, что некоторые морепродукты способны вызвать не только непереносимость, но и ухудшить работу пищеварительной системы малыша. Поэтому при первом употреблении кальмаров стоит обратить внимание на поведение ребёнка и его стул.

Если же вы хотите скушать кальмар для повышения лактации, то отдайте предпочтение тем продуктам, которые легко можно отыскать и в вашей местности, например, мясо птицы или же яйца. Подробнее о продуктах, повышающих лактацию>>>

Какие морепродукты не стоит употреблять?

Прилавки современных супермаркетов просто ломятся от разнообразия товаров. Если вы все же решили попробовать кальмара, то следует соблюдать определенные правила.

  1. Следует отказаться от консервированных продуктов, так как в них обычно содержится уксус, а также различные пищевые добавки для сохранения цвета, запаха и вкуса. Естественно ничего хорошего от такого кальмара не будет. Ведь указанные выше компоненты сказываются на качестве материнского молока, а в дальнейшем и на состоянии ребёнка. Не рискуйте.
  2. Стоит отказаться от сушеных кальмаров, которые чаще всего покупают для закуски к спиртным напиткам. В качестве данного продукта можно усомниться. Ведь вы не можете определить это по запаху или цвету. К тому же такие кальмары обрабатываются большим количеством специй и ароматических добавок.

Будьте бдительны, выбирайте кальмары внимательно, особенно во время кормления грудью!

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова