Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте. Малышу 10 месяцев. На гв плюс прикорм. Совместный сон, так как нет сил вскакивать 10-15 раз за ночь. Дневной сон 2 раза, на улице по 30 минут, дома по 1,5 часа. На ночь укладываемся в 21.00, просыпаемся в 5-6 утра. Спит ужасно с 4х месяцев, вертится, ползает, плачет… И так всю ночь. Немного помогает дать грудь или водички. До нормы сна не дотягивает. Хронический недосып, рассеянность, нервное напряжение уже привычно. Папа спит в другой комнате. Малыш стал сейчас очень нервный, часто плачет, меня от себя не отпускает. В общем, кошмар и ужас!
Если ничего не делать, то так и будет кошмар и ужас до 2-3 лет.
благо, что вы взрослая женщина и у вас есть возможность учиться.
Здравствуйте, нам почти 10мес. Ходим в ясли в смешанную группу, поэтому дневной сон минимальный – от 40мин до 1ч30, в основном. Из-за этого вечером дома после ужина во время кормления грудью сын часто засыпает уже в ночь в районе 20ч. Просыпается каждые 2-3ч, сразу встает у бортика, зовет и ждет. Я прихожу и он засыпает у груди. В итоге, ночью спит 11-12ч. Переношу ночные просыпания хорошо. Видимо, из-за того, что днем работаю и сына не вижу, такая компенсация ночью мне почти в радость. Волнуюсь только, что из-за ночных просыпаний он недостаточно восстанавливается, и что не умеет засыпать сам, поэтмоу в том числе в саду и проблемы со сном.
Здравствуйте! Дочке 6 месяцев. С рождения сна не было нормального, висела на груди сутками… Потом вроде как наладилось и даже спит отдельно от меня в своей кроватке. Ночной сон в среднем 10 часов. Днём 3 сна. Но вот нет стабильности.. ночью она при наилучшем раскладе может проспать 6 часов , и днём один сон бывает по 2 часа …. Но это при лучшем раскладе… А так то дневной сон по 30-40 минут. Ночной , пробуждения через каждые 1,5-2 часа … Хочется уже чтобы не было этих коротких снов, а было всегда наилучшим образом. И ещё интересно, как научить ребенка засыпать самостоятельно? У меня такое ощущение, что пока это вообще не реально..
Реально.
тоогда с чего начать)? я не прошу волшебной таблетки, но возможно есть пару хитрослей, которые можно попробовать и дело пойдет вперед
>>> Курс по сну в сочетании с Мой любимый малыш
Вам нужно начинать и с режима, и с коррекции тревожности.
Все силы на снижение тревожности ребенка. он успокоится, кормления нормализуются, уйдут зависания на груди и только на этом, ровном и спокойном фоне, стоит уже работать со снами. Необходимый минимум по снам в курсе Мой любимый малыш тоже есть, вам его хватит, чтобы проработать тревожность и выровнять ритмы.
Моя вам рекомендация — именно с ухода начинать. Курс Мой любимый малыш: воспитание ребенка до года
а затем уже оставшиеся моменты исправлять курсом по сну
Людмила, здравствуйте. Напишу свой отчет. Малышу ровно два месяца. За это время наш сон претерпел изменения. Сразу отмечу, что мы находимся на смешанном кормлении, где смесь преобладает. Но ребенок активно берет грудь. При этом любит засыпать возле нее. Ревизию сна буду делать без учета такого сна у груди.
Мы ушли от совместного сна с малышом – в возрасте 1,5 мес. ребенок начал хрюкать носом, при этом он не болел. ЛОР посоветовал не кормить лежа. Это обусловило настоящий наш режим.
В возрасте 1 месяц мы уже много бодрствовали днем (60 мин, а то порой и больше), в тов ремя как ночью спал. При плановом посещении ребенком невролога, последний сказал, чтобы мы не переживали, ребенок выбрал для себя такой режим.
На данный момент имеет место быть следующая картина:
-укладываемся на ночь самое позднее 22.00
-просыпается на кормление 01.00-02.00. Кормление и грудь, и смесь занимает 45-60 мин. ПРи этом у кажой груди дремлет. Засыпает легко.
-второе пробуждение – 5.30-6.00, после которого ребенок не спит до обеда 13.00. Может заснуть максимум на 30 мин (в своей кроватке) до следующего кормления-итого чисто сна до 13.00 получается 1-1,5 отсилы. При этом практически не находится один. Требует плачем присутствие мамы, папы либо на ручки просится. Последующие сны подлиньше-2-1,5 ч.В т.ч. и во время прогулок. Итого: 7 часов ночью+6 часов днём – 13 часов+время дремоты у груди.
2.Недосып проявляется у меня усталостью, раздражительностью по отношению к мужу. В совокупности с детским плачем он меня обесточивает. Малыш капризничает. В целом отношения стали напряженнее.
Здравствуйте)моей дочке сейчас 6,5 месяцев. На ночь ложимся в 21:30-22:00, просыпается каждые 2-3 часа покушать, чаще стала замечать что просто начинает ворочаться и грудь не кушает а просто пососёт и дальше засыпает!ложимся в принципе не долго, но бывает долго ерзает на мне, телодвижения долго сопровождают её засыпания, руки стала пеленать и быстрее засыпает . Днем спит от 30 мин до 1 ч, неважно на улице или дома, со мной или без. Самый длинный сон обычно первый, после ночи, днём и вечером короткие 30-40 мин. Ложится спать не всегда быстро. Пыталась поймать время и в одно и то же укладывать , но как то получается. Бывает засыпает кладу в кровать ровно 10 мин и просыпается, приходится снова носить минут 15 и потом уже спит, а пару дней было что спала по 10 мин три раза за весь день ! Дневные сны в совокупности 2-2,5 часа, ночной 10 часо, итого 12-12,5.Ночью в период с 4-7 прям очень тяжело мне брать её на руки, хотя спит так же 2-3 часа)))видимо у меня крепкий сон в этот период) днём иногда не хватает сил и терпения уложить, начинаю кричать, дёргаться, резкие движения, осознаю что это только хуже при засыпании!!!!не справляюсь!!!!и когда она спит вместо того чтобы что то сделать по дому просто хочу лечь и отдохнуть!муж терпеливый если дома то помагает уложить Лялю, если я не справляюсь он наоборот меня успокаивает даёт мне время передохнуть , но и у него не всегда хватает терпения )))в общем терпимо, но хотелось бы ночью удлинить сны, бывало может спать 4-5 часов подряд , но это единичные случаи.А днём хочется чтоб быстрей уложить и заняться собой или домашними делами .Спасибо)
Нам 6 месяцев. Общее время сна в среднем составляет 11-12 часов в сутки. Я не высыпаюсь, ребенок постоянно тянется ко мне и просится на руки. Если выхожу из комнаты капризничает и начинает плакать. Спит только на руках и по 30-40 минут.
Добрый день. С рождения спим не очень хорошо. Сейчас нам 10 месяцев. 2 дневных сна, если на улице, то 1-2часов,дома спит плохо. На ночь укладываю в кроватку, но каждые 40мин-1,5ч просыпается требует грудь. К 3 часам ночи обычно перекладывать к себе, так как сил уже скакать нет. Рядом спит более продолжительно.
Нам 8 мес. Спим ночью, не всегда конечно, но впринципе укладывается в норму. Последнее время часто просыпаемся ночью и плачем. С дневным снами сложнее. Сон у нас не более 40 минут. Пытаюсь продлить сны, находясь все время рядом и вовремя ее “щашикивать”, но честно… Уже устала.. По дому ничего не сделать. При таком коротком сне, дочка не успев проснутся уже третий глазки ну и соответственно капризная. С засыпанием в ночь тоже беда. Засыпает на свои положение 40 минут без проблем (с грудью), ну и все… Просыпаемся. Там уже и грудь не помагает. Плачем, кричим, психуем, но не спим… Хотя по ней видно, что глаза просто закрываются. Усну со скандалом, все таки спим (спустя часа 2-4). Я на этой почве часто на ней срываюсь. Но это уже мой косяк… Просто хочется спокойных укладываний.?? как то так.. ?♀
Нам 5 месяцев,проблемы со сном у нас практически с рождения. В месяц вылезда паховая грыжа, с рук почти не выпускали. Спим очень тревожно, долго укладываемся, причем только либо от укачиваний, либо засыпаем с грудью,к 6-7 часам беру к себе в кровать, кряхтит,но еще немного спит. Днем спим только на руках(Если положить в кровать через 5 мин просыпается),либо на улице в коляске,опять же после долгих укачиваний на руках, ночью сон около 9 часов,днем около 3. Недосып,нервозность,раздражительность присутствует, как у меня ,так и у мужа.Пробовали дать прокричаться,впадает в жуткую истерику,которую очень сложно потом остановить …
Добрый день!
Сыну 10 месяцев. Два сна дневных по 1,5 часа с просыпаниями. Ночью 10 часов просыпается каждые час или два. ГВ нет. Ночью не кушает. Ужин в 9 вечера каша. Спит плохо с рождения.