Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте, у меня сын 8 месяцев. На гв. Проблемы со сном у нас с 4 месяцев. Днем спим, судя по таблице вроде норм. До обеда 1 час. В обед 1,5-2 часа, и вечером примерно минут 30. Ложимся после купания, массажа в 21.30-22.00 но сон у нас получается короткий, каждые час, сорок минут просыпается, плачет во сне с закрытыми глазками. И так всю ночку. Сил уже нет. Спит в своей кроватке, я постоянно встаю, качаю, даю грудь, но он не всегда берет. Игогда достаточно просто взять на ручки, и он успокаивается.
В 8 мес. уже 2 сна у ребенка. + у вас позднее укладывание. ребенок идет в сон запоздало + много сна днем не дают хорошо спать ночью.
нужно выстраивать правильный режим дня.
И как же его отучить от сна днем? Если он хочет спать! Утром просыпается в 7 утра, а в 9 ему опять хочется спать. Потом в 12 и в 18.00. Ведь вы в своем видео говорили, что перегуливать не надо. Может я что то не так делаю?
Анастасия, мне нужно подробно погружаться в ситуацию, анализировать режим и тогда я могу давать рекомендации по улучшению сна вашего ребенка.
но это уже или в рамках индивидуальной консультации, или рамках курса по сну с обратной связью .
Дочке 7 месяцев на ГВ. Вот уже несколько недель уходит в ночной сон после 00, иногда ближе к часу ночи. И утром спит до 10. Спит плохо, ворочается, несколько раз за ночь беру ее к себе, в итоге досыпаем вместе. Дневные сны по 40 минут и то на груди, на улице может поспать 2 часа. Таким образом, суммарное время сна в сутки не дотягивает до нормы.
Мой недосып ужасен.. силы на исходе, настроение на нуле. Ну и соответственно с мужем отношения натягиваются.. Нянь и бабушек у нас нет, как справиться самой уже не знаю..
Сильное нарушение режим дня.
такой поздний отход ко сну сбивает вам весь ритм дня.
сон на улице в 7 мес. уже нежелателен.
стоит начинать с режима дня, и затем уже корректировать то, что останется.
режимом занимаемся в рамках курса по сну http://uroki4mam.ru/courses/samson
Доброго времени суток! Дочке 6 мес. Судя по таблице мы вроде бы досыпаем положеное время. Суммарное время сна 15 часов. Ночной сон 12-13 часов. Дневной 2 или 3 часа. Но меня беспокоит породолжительное ВБ днем, т.к спит днем чаще только 1 раз, продолжительность сна 2 часа, реже 3. Просыпаемся в 10 или 11 ( зависит от того во сколько уснула на ночь). Дневной сон с 2 до 4. иногда с 3 до 5 (если утром проснулись позже). В 20:00 начинаем готовится ко сну: читаем книжку, принимаем ванну спокойно))), после ванны необходимые процедуры и в 21:00 грудь и сон. Засыпает в основном быстро, т.к очень устает. Сон совместный, т.к ГВ каждые 2 часа. Но чаще бывает что после 2, 3 часов ночи начинает часто просыпаться и прикладываться к груди буквально на пару мин и сразу засыпает. Сон тревожный, во сне может плакать и при этом не просыпаться. Спокойно спит только с момента засыпания и часов до 2 ночи и утром, после 6-7 часов уже не просыпается. Соответственно у меня продолжительного сна практически не бывает. Спит прка я рядом лежу, стоит отойти и просыпается мин через 15. Попытки уложить на второй дневной сон заканчиваются истерикой в течении часа, после чего я сдаюсь. В течении дня ребенок бодр и весел, не могу сказать что капризная. Муж спит отдельно с самого рождения ребенка, говорит что боится помешать нам. Отношения напряженные, скорее из за меня. После ррдов сильная депрессия, часто плачу по ночам. Месяцев до 3х ребенок засыпал с грудью и потом перекладывала в кроватку, но сон был непродолжительный ч кроватке, воррчилась . днем спала 2-3 раза. часто первый утренний сон был в кроватке и засыпала самостоятельно, т.е пока я завтракаю или что то делаю, кладу с кроватку и включаю мобиль. прихожу она спит ( 1 час стабильно ). ночью просыпалась 1 или 2 раза поесть. я высыпалась. но потом что то пошло не так. было даже что мы и день с ночью путали… и теперь режим такой как писала вначале.
в 6 месяцев 1 дневной сон? это катастрофически мало!
ребенок в нервном перевозбуждении, в организме гормонов стресса – тьма.
в таком состоянии она вообще всю ночь может висеть на груди и это ее спасение.
нужно начинать с налаживания режима дня по возрасту.
формировать дневные сны. в 6 мес. – это 3 сна днем. ну и дальше уже работать с теми проявлениями, которые останутся после коррекции режима.
курс по сну с объяснениями как выстраивать режим http://uroki4mam.ru/courses/samson
Добрый день! Дочке 9,5 месяцев. Сейчас у нас 3 дневных сна. Все на улице в коляске. Пока не заснёт катаю, потом она засыпает, я ставлю коляску и она спит. Минут через 35-40 стабильно начинает поднывать- немного качаю и спит дальше ещё минут 20-40. Иногда приходится качать постоянно после 40 минут сна. Дневные сны по 50 минут – час двадцать. Время бодрствования (от момента просыпания до полного засыпания) 2:45-3:10. Больше никак.. спит в своей кроватке. утром просыпается в 6:10-6:30. Беру на руки и начинаю кормить – может ещё подремать или даже поспать 20-50 минут на груди. На ночь ложимся в 19:45-21:00 (в зависимости от утра). На ночь укладываю только с грудью. Вечером после купания переодеваю и кормлю на руках пока не уснёт. Потом кладу с кроватку. Обычно минут через 35 она начинает ныть – помогает немного погладить, пошипеть и положить на бок. Потом через минут 40 опять… в следующий раз просыпается в 0:00-1:30- кормлю, потом около 4 тоже кормлю и потом уже в 6. Бывает что очень плохо спит ночью – просыпается каждый час и получается успокоить только грудью. Пробовала укладывать без груди – заканчивается истошным ором. Что я делаю не так?
По моему самочувствию -вроде норм. Высыпаюсь более-менее
Ребёнок днём весел и активен
Отношения внутри семьи нормальные
Не могу сказать что вы делаете не так… прежде, чем укладывать без груди, нужно подготовку к этому провести.
об этом собственно весь курс http://uroki4mam.ru/courses/samson
Нам 8 мес. До 7 мес ночью дочка спала в своей кроватке и ложилась в ночь до 20.00, просыпалась 2 раза покушать и вставала в 6.30. Днем спала по 4 раза, но мин по 35, лишь один сон был 1,5-2 часа (чаще на прогулке). Месяц назад все поменялось: спать ложимся со слезами часам к 22-23. Если получается положить до 21, то через 35-40 мин дочка просыпается с плачем. Кушает 3 раза. Спит со мной, но теперь и со мной спит плохо: ворочается, переворачивается, ползет и плачет во сне( днем все так же спит по 2 сна по 35 мин и один сон – 1,5 часа (чаще 1,20), редко 1,40). Педиатр говорит это зубы. Мне кажется, что дело в том, что малышка супер активная и перевозбуждается. А я не умею ее расслабить( массаж она не любит совсем, так как лежать на месте не любит вообще. ВБ у нас около 3 часов, первое 2-2.5. Есть ритуал ночной и дневной. Сны могу продлевать только, нсли ребенок спит на руках. В кроватке – никак( сумарно в сутки спим 12 часов, редко 13. В плохие дни -11. Но при этом ребенок веселый и не капризничает. Смущает поведение ночью последние дни. Надеюсь, узнать от Вас что-то полезное и помочь малышке спать.
1) Ребенку 1 год и месяц. Спит днём 2 раза, в среднем продолжительность 1 сна -1 час (+/ — 20 мин) Спим меньше в период обострения атопического дерматита или как сейчас, когда режутся зубы. Утреннее пробуждения в интервале с 8 до 9:30, первый дн. сон в интервале с 11:30 до 13:00, 2 дн сон – с 16:30 до 17:30(т.е. вчера уснули к примеру в 16:30, сегодня в 17:30) На ночь укладываемся в интервале с 22:00 до 23:00 Месяцев до 10 сын засыпал вечером обычно в 21:00, как и положено, но последние 2-3 месяца график сдвинулся, но мне кажется, что ему пока тяжело будет спать 1 раз в день. Ночью часто приходится, прикладывать к груди, при этом он не просыпается, пососал и дальше спит, за ночь так может раза 4-6.
2) Настроение от этого не особо ухудшается, а вот поспать побольше хочется. Самочувствие малыша хорошее, он активный, кушает хорошо (когда не было дерматита и не резались зубки спал спокойнее конечно, но ночью всё равно 3-4 раза пососать хотел). На отношениях с мужем это не сильно сказывается, он мне помогает и спокойно к этой ситуации относится, просто такая же история была у нас и с 2-мя старшими детьми, но это было 13 и 9 лет назад, а сейчас в 41 год, мне ночные эти пляски тяжелей даются.
Здравствуйте! Меня зовут Елена, сыну 7 месяцев, ИВ, сон в отдельной кроватке. Ввиду того, что это мое не первое просмотренное видео по детскому сну, записанное сомнологами, скажу, что информация по сути мне хорошо знакома. Я уже успела выявить оптимальное ВБ сына, вижу первые признаки усталости, научилась (не до совершенства) успокаивать сына и выработали небольшой ритуал на засыпание. Сын засыпает по сути самостоятельно – с моей стороны только укрыть одеялом, дать соску и пару минут постоять рядом.
Наши достижения: ночной сон 10 (реже 11 часов, с 3-мя перерывами на еду не просыпаясь). Условно самостоятельное засыпание. Установленное время засыпания на ночь и утренеее пробуждение.
А теперь наши проблемы – дневные сны (сейчас их 4) длятся как правило 30-40 минут и продлить их не получается((. Ввиду частых ночных кормлений и коротких дневных снов все мое внимание достаётся сыну, не успеваю все делать по дому и уделять должное внимание мужу, а о личном свободном времени можно только мечтать
а какие могут быть частые ночные кормления у ребенка на ИВ????
все четко по времени должно быть.
дела по дому делаются в бодрствование ребенка. про правильную организацию жизни с ребенком до года, его развитие и воспитание, смотрите курсе Мой любимый малыш: http://uroki4mam.ru/courses/samson
учитывая вашу начитанность и отработку основных моментов здорового сна, не думаю, что проблема коротких снов у вас в режиме. скорее тревожность ребенка, которая как раз и устраняется грамотным уходом в течение дня.
Спасибо за подробный комментарий! Под частыми ночными кормлениями я понимаю: перед сном, затем соответственно в 12:00, 3:00 и 6:00 – на мой взгляд это часто (ребёнок ворочается в это время, переворачивается, встаёт на четвереньки и вода не помогает) покормишь и спит. Днем смесь пить отказывается, только прикорм((
Про тревожность обязательно посмотрю чуть позже. Ещё раз спасибо!
Здравствуйте!
По таблице сна получатся, что ничего не получается (((Ребенку 7 месяцев, днём спит не более 2 часов суммарно! Ночью часов 10, но бывает чуть больше, а бывает и меньше, очень часто просыпается, успокаивает. Случаются почти бессонные ночи и для меня и для ребенка, когда она крутится из стороны в сторону и не засыпает глубоко.
Недосып у меня накопился колоссальный. Очень болит спина, руки. Настроения постоянно нет, муж давно спит отдельно, отношения натянутые, со свекровью вообще война, помощи ни от кого из них существенной нет, малышка без меня через 15 минут начинает канючить. По ней тоже вижу, когда устала, очень часто плачет, капризничает по пустяку.
Так хочется ей помочь, но порой сама плачу от бессилия, когда на часах 2-3 ночи, а малышка не спит, от укачиваний истерики. Я очень устала, что просто нет. Это всё практически с рождения, ещё мама удивлялась как так младенец и не спит.
Наташа, вот вы в комментарии описываете свои ощущения: помощи нет, натянутые отношения, война со свекровью…
Скажите, а вы бы как спали в таких условиях? вы бы расслабились? спокойно бы засыпали?
вам бы вот с этой стороны зайти. со стороны спокойной и надежной мамы для ребенка.
это уже курс совсем не по сну, а по уходу: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
Сегодня укладывала спать в кроватке, она ворочилась минут 20-30, потом вроде заснула. Прошло 5 мин. проснулась и начала плакать. Как быть в такой ситуации?
а как это относится к теме занятия?
режим проанализируйте, возможно, что ребенок был переутомлен или недогулян.
да и обучение сну в кроватке – это целая песня
Дочке 5,5 месяцев. Мы на гв. Днем спит только на улице. Не могу ее уложить дома спать без укачиваний, между сном стараюсь держать интервал 2 часа. На ночь по раному бывает. Может сама заснуть у себя в кроватке , а иногда приходится укачивать. Когда сама засыпает может долго спать не просыпаясь, а если с укачиванием то часто просыпается и капризничает.