1. Ревизия сна

Ох… здравствуйте. Хочется кричать о помощи!! Наша история длинная. До 3 мес сын вполне достойно спал ночью, но днем сны были неконтролируемы, потому что я не знала о том, что есть какие-то нормы ВБ, то есть был полный хаос. Он зевал, хныкал, а я оттягивала сон до улицы или сна в машине. Пару раз от усталости он сам засыпал, это теперь я понимаю, что издевалась над ребенком. Перегулы были жуткие. Но в 3 мес я решила,что нужно как-то научить ребенка спать не только в машине/ на улице/ на груди, но и дома самому. Записалась на онлайн курсы. Первые 2 нед у нас даже что-то начало получаться, мы входили в норму сна по возрасту, иногда даже перевыполняли, но сны были поверхностные и их всегда нужно было продлевать после получаса. И вот мы прошли курс общеукрепляющего массажа, сын начал переворачиваться, и в одну ночь у нас все сломалось… Днем еще можно было попытаться его уложить, но с ночью случилась беда. Просыпался каждые 1.5-2 ч, иногда требовал грудь, иногда просто на руки, а бывало, что вовсе ничего не помогало. А я сидела и плакала, не понимая, в чем причина. Сейчас нам 4.5, ночь все также плоха, день окончательно испортился, спим только на улице и полчаса не дотягиваем до нормы. Мое состояние трудно описать… Я морально убита, истощена и руки мои опущены. У меня нет веры,что это закончится и что с этим можно что-то сделать, но иногда я все же пытаюсь… Муж сейчас в командировке, поэтому мои дни – это дни сурка. Подскажите, пжл, у нас регресс сна? Что с этим делать? Как начать?…

Добрый вечер. Дочке сейчас 9,5 месяцев. С дневным сном (дома) у нас с самого рождения проблематично. Дочка сама не засыпает, нужно каждый раз укачивать.
1) У нас получается около 9-10 часов ночного сна (за ночь просыпается около двух раз), 1,5 -2 часа утренний сон и около часа вечерний сон. В общей сложности мы входим в рамки, прописанные в таблице. Но при этом дочка капризная по вечерам и спит только на улице. Дома максимум минут 40. Приходится гулять по 2-3 часа 2 раза в день.
2) Мое самочувстает конечно же предсказуемо))) я уставшая и постоянно хочу спать. На себя времени совсем не хватает.
Дочка к вечеру становится капризной. Перед ночным сном видно, что она уже перевозбуждена.
Атмосфера в семье – я считаю, что она зависит от состояния мамы, а мама у нас “никакая” (((

Здравствуйте. Моему малышу 3,5мес. У нас на этой неделе начался регресс сна. Эту ночь буквально каждые 30-40 мин плакал и звал меня. Ассоциация на грудь (( и днём стал так же спать, прирываясь. По таблице всё соблюдаю. Очень хочется перейти на самостоятельное засыпание, но ребенку постоянно нужно сосать. Начала вводить сонную игрушку и думаю сказку, но не знаю в какой промежуток ритуала это сделать:купание, одевание, гв,сон. Второй день не высыпаюсь и зациклина на этих режимах. Муж так же страдает)