Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
Ночной сон 10.5-11 часов (с 20.00 до 24 сон прирывистый, просыпаемся каждые 40-60 минут. После 24.00 просыпаемся 1-2 раза, засыпаем на руках и с трудом перекладываемся в кровать)
Дневной сон 2,5-4 часа (каждый раз просыпаемся через пол часа как заснули и укачиваемся)
– Мое самочувствие уставшее, но уже не так сильно, т.к отказались от ночных продолжительных кормлений грудью
– Ребенок сильно привязан ко мне, плохо контактирует с другими членами семьи. Засыпание только с укачиванием и на руках
– В семье сейчас все хорошо, но до того как убрали ночное кормоение, срывалась постоянно на мужа.
Здравствуйте! Сыну сейчас 6,5м., на гв плюс прикорм по вашему курсу, мы без аллергии. Показатели роста, веса в норме, к 6м чисто на гв, увеличил вес больше чем в 2 раза (8кг; 3,5кг при рождении)
1) Просыпаемся как правило в 9, редко в 10 и 11. Встав в 9, в 10-11 уже хочет спать. Укладываю дома или уже на улице на 40мин-1,5 часа, как самочувствие будет. Затем еще гуляем и в 15-16 снова ложимся, и может спать до 18-20, в основном только мне надо быть рядом, чтоб, если завозится, дать грудь. Бывает, из-за зубов (нижние 2 прорезались, растут, слюны много) спит беспокойно и не отойти, плюс это его днем беспокоит и он нервничает. Затем встав в среднем в 18:40 хочет спать через 2 часа и спит еще 30-40 минут. А вот на ночь, лечь раньше 23 это редкий успех. Радует, что позже 24 как правило уже 95% спим. Ночью спит чаще нормально, возится 1-2 раза за ночь ищя грудь(чаще, если болит живот и пукает).
Итого в среднем 9-10ч ночью, 3-4ч днем. Всего 14ч. в среднем.
2) Хотя по таблице сна хватает, из-за зубов+живот: сны, как по мне чаще некачественные, на фото уже даже видны мешочки под глазами(мб из-за воды, что даю пить, ибо жарко?). Часто трет глаза и за ушами(уши врач проверял, всё в норме), зубы и понос, жара +30, потеем много(температуры нет); укладывать иной раз сложно и больше 20 минут. Последнюю неделю сложно, дела приходится делать ночью, потому что только тогда он спит не просыпаясь, главное вовремя грудь подкладывать. Из-за капризов частых уже начинаю нервничать, постоянно отвлекать от зубной боли устаю(это правда не каждый день нужно). Утром помогает муж (ночью он работает, днем спит в другой комнате, высыпается после 2х первых месяцев – всегда), поэтому отдыхаю немного и сбрасываю стресс. В семье всё хорошо, пока никак не сказывается(все высыпаются, хотя я – не всегда, иногда по ночам работаю по 2-3 часа). Других членов семьи, кроме мужа, рядом нет, живем в другой стране.
Во время жары сон может сильно портиться, это фактор на который мы слабо можем влиять.
по идее, после 18-40 уже и нужно укладывать в ночь. там сон будет не такой крепкий как в 24-00, но это время более подходящее для засыпания малыша.
Добрый вечер!
Сыну 6 месяцев, ГВ. Вечером засыпает на груди, спит примерно с 21.00 (22.00) до 05.00 (07.00) утра. Ночью на кормление не просыпается, наверное, с возраста 4,5 месяцев.
А вот днем практически не спит – либо в коляске на балконе / на улице, либо измотавшись сам (и измотав меня) может после 15.00 уснуть на час-полтора.
Я естественно вся задерганная, сил ни на что нет, иногда сама отрубаюсь, а он – ни в какую. Муж тоже измотан.
ну так это мамина задача уложить ребенка спать,а не отдавать сон ему на откуп…он и мается, что сам не может расслабиться и заснуть…
Здравствуйте! Моему младшему сыну 9,5 месяцев. Кормлю грудью. По моим подсчетам, максимальное количество сна – 12 часов в сутки. Иногда больше, иногда меньше, но в целом меньше нормы. С самого рождения он не спал дома более 30 минут (максимум – минут 45, но очень редко, а бывает и по 15 минут…), хотя на прогулке может и по 2,5 часа проспать. В итоге нам приходится гулять по 2 раза в день в любую погоду, что проблематично, если учесть, что есть еще старший трехлетка.
Ночью ситуация особенно сложная. Ребенок засыпает только с грудью (хотя на улице вырубается так, от свежего воздуха…). За ночь может просыпаться от 4 до 10 раз, требует грудь, снова засыпает… а если что-то его беспокоит (например, зубы), может кормиться всю ночь подряд, с 15-минутными перерывами. Отсюда моя разбитость и постоянный, хронический недосып. Старший тоже спал плохо, но не настолько.
На поведении ребенка это сказывается не очень сильно. Мне кажется, что свой недосып он наверстывает на прогулке, где спит обычно долго и крепко. Страдаю, видимо, больше я и моя семья, которая видит меня измотанной, раздражительной и часто неадекватной.
Спасибо за помощь. Первое видео показалось интересным!
Здравствуйте, Людмила! Большое спасибо вам за вашу работу, за ту огромную помощь, которую вы оказываете нам, мамочкам!!
Сон ребёнка соответствует возрасту по таблице. Давно веду учёт, поэтому это знаю точно. Естественно бывают отклонения, но стоит 2-3 дня “недоспать”, ребёнок начинает отсыпаться. Если к этому времени мои силы заканчиваются, то мы отсыпаемся в обнимку, за счёт этого сон ребёнка конечно получается качественнее.
Недосып отрицательно сказывается абсолютно на всех, что дочка становится капризной, что мама раздражительной. Поэтому стараемся этого не допускать :-)
Что больше всего беспокоит (или просто утомляет) это то, что за ночь дочь в 1,3 года просыпается 5-7 раз и без апелляционно требует грудь (это причём что последние 2-3 часа она спит под “титей” :-) или точнее в основном с титей во рту). Я понимаю, что сама виновата, не правильные взаимоотношения и т.п…. Вот я и пришла к вам учиться исправлять положение :-)
Если учиться, то это хорошо. Большинство просто на “посмотреть” приходят.
Настроение зависит от того, спал ли ребенок достаточно. Если нет, то напряжение есть.
Ребенок ведет себя адекватно, капризов мало, но быстро устает.
Семья чувствует мое напряжение, муж шутит, разряжая мое настроение.
Ребенку год, возрастную норму почти высыпает и почти всегда. Беспокоят сны по 30 минут и созданные ассоциациина укладывание.
В ваших силах изменить то, что вы сами и создали. В рамках курс по сну http://uroki4mam.ru/courses/samson вы получаете последовательную схему работы, чтобы мягко и плавно менять привычки ребенка и дать себе шанс на спокойствие и крепкий сон. До встречи на курсе.
1. Добрый день!
Сон ребенка соответствует таблице (ребенку 1 год, гв + полноценный докорм) , за ночь просыпается 2 раза, и утром так же, даю грудь и сразу засыпает.
2.- Самочувствие иногда разбитое, настроение раздражительное (особенно если совсем мало спала) , постоянная усталость и злость на Всё и на всех.
-Если ребенок не доспал, становиться капризный и не слазит с рук.
-Муж не получает должного внимания от меня.
2 просыпания за ночь – это ведь чудесно. не 10 -)
Добрый день!
Нашему мальчику через неделю 7 месяцев. Проблемы со сном у нас, как мне кажется, с рождения. Во-первых, он очень чутко спит. Во-вторых, за полгода длительный сон днем в 2-2,5 часа и ночью около 5 часов это было только до 3-х месяцев. Теперь даже днем он спит не больше 1,5 часа.
Я провела ревизию ситуации со сном и вроде все соответствует норме:
6 месяцев, днем спит 3 раза в общей сложности 3 часа, ночной сон в общем 10 часов, итого за сутки спим 13 часов.
Вроде нижняя граница нормы, но это при том, что ребенка очень тяжело уложить спать, он большую часть дремит или спит у меня на груди (ночью).
На что это влияет, как следствие на все. Я раздражительная, к 16.00 меня просто “вырубает”. Сын очень мало играет, большую часть капризничает, постоянно просит грудь или держать на руках. Сейчас он делает попытки сидеть и я боюсь, что скоро уложить его будет еще проблематичнее. На семью тоже влияет. У меня есть еще старшая дочь, ей 9 лет. Уделять ей внимание не удается, а следовательно обиды, ревность. Муж тоже чутко спит и, как правило, на работу идет как зомби.
Анастасия, начните не с коррекции сна, а с курса Мой Любимый Малыш: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
это даст вам и время дополнительное,
ребенок спокойнее станет,
вы начнете лучше понимать как и что с ним сейчас нужно делать
Ребенку 4месяца, он спит 4 раза в день в среднем 5 часов, ночь – 7 часов. То есть 12 часов в день! Бывает и меньше. Чувствую постоянную усталость, аппатию и желание выспаться. О планах на последекретное время вообще молчу. Дома спит по часу((((
Продолжительность сна в 1 час – считается нормой
Добрый день. Я такую ревизию провожу ежедневно, ТК уже столкнулась с проблемой плохого сна два месяца назад. К счастью, сон удалось наладить. Чаще всего высыпаемся. После того, как погостили у бабушки, сон снова пришлось налаживать. Если малыш ночью будит каждый час, то это тяжело. Устаю. Спим вместе, папа не против, мы ему не мешаем. Да, и есть мобильное приложение, называется грудное вскармливание, в нем удобно записывать и кормления, и сон, и остальное.
я это приложение не люблю. по крайней мере если речь идет о консультации по сну, то лучше заполнять по шаблону из курса по сну – тогда все гораздо нагляднее и понятнее для самой мамы.