Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Доброго времени суток. У меня месяцев до 10 дочь спала три сна. Ночной сон был по минимуму 10 часов. До трех мес. спала отдельно в кроватке и я вставала кормить, потом я плюнула и мы стали спать вместе. Ребёнок просыпается кушать грудь я давала и продолжала дальше спать. Совместный сон с ребёнком это очень удобно. Но у нас ребёнок никогда не гулял ночью, пару раз за все время. Когда зубы или после прививок.
Всегда стараюсь следить за усталость ребёнка. Сейчас 1,1 спит два сна. Но вот просыпается пол шестого спать укладывается пол восьмого, восемь. И бывает так что проснулась пол шестого а в восемь уже хочет спать. Зачем так рано просыпается если уже в 8 хочет спать. Второй сон после прогулки в час или два. Днём спит по два- три часа.
Здравствуйте! Дочери 9 месяцев. Ситуация с ночным сном кошмарная. Я не высыпаюсь. В результате страдает старший ребёнок на котором я срываюсь по мелочам. На дочку просто нет сил последнее время, то есть я все делаю механически, без эмоций.Просыпается окончательно в 7.30 1 дневной сон 11-13 (+- 30 минут), 2 дневной сон 17-18.30. На ночной сон уходит в 21-21.30. Просыпается начинает с 24.00 и дальше может быть до 6! пробуждений за ночь. Если брать с собой в кровать, то сон не сильно улучшается. И был уже полет с кровати, так что с ней крепко спать я уже не могу.До 6 месяцев она спала всю ночь.Потом начались проблемы.Прочитав кучу статей о сне пришла к выводу,что я выработала ей привычку входить в следующую фазу сна с помощью груди, покачать или просто побыть с мамой. Так как с дневным сном таких проблем нет. Она может спать в коляске, дома,в гостях и не просыпаться.Дочь на ГВ, но днём от груди отказывается, хотя я настойчево предлагаю. Ночью может на груди висеть всю ночь, но последнее время стала меня кусать к тому же. Как нам исправить ночной сон и научить переходить в фазы сна без участия мамы?
Вопрос Как наладить качественный сон – это подробных 4 занятия, в рамках подготовительных 10-ти минутных видеоуроков этого не объясню.
Последовательно пройдите курс по сну и наладите сон http://uroki4mam.ru/courses/samson
У нас сейчас ситуация такая: ребенок (дочь, 9 месяцев) спит всю ночь с 8 вечера до 7 утра (в среднем плюс-минус полчаса). Днем спит 2 раза – первый раз утром на прогулке в 10-00 (1 час), второй раз – после обеда в 14-00 (1,5 часа). НО! Процесс укладывания сопровождается истериками, может длиться (особенно днем) по 30-60 минут. После укладывания я уже никакая((( Хоть самой спи. Что с этим делать, не знаю…
Зайдите со стороны авторитета своей ведущей роли, при условии, что режим отточен на 100% и с этим нет проблем.
курс “мама-главная!”
Здравствуйте. Ревизия сна младшего ребёнка пока не проходит по возрасту, нам нет 3 месяцев, а старшая дочь (ей 2,3 года) недосыпает ночью. Пока что много времени тратится на то, чтобы она уснула. При этом это может быть и психи и просто лежит в кровати спокойно, но не спит.
Когда дети не спят нормально, то и сама чувствуешь себя “разбитой” и раздражённой. Ребёнок после плохого сна капризничает.
Мы вырабатывать режим сна начинали с младенчества, старались укладывать спать в обед и в ночь в одно и тоже время, перед сном у нас обязательно: кушаем, купаемся-умываемся (не обязательно с наполнением ванны и купанием с игрушками, просто гигиенические процедуры, но обязательно каждый раз). После этого рассказываем сказки. Но даже с соблюдением всех “ритуалов”, может прийти неожиданно “псих”.
Эти виде для детей на ГВ, а я так понимаю, что старшая у вас уже не кормится.
После 2-х лет укладывание: это режим + воспитательные моменты.
Подробнее объясняю в семинаре “Как быстро уложить ребенка спать?”
Добрый день! Спасибо за видео, спит дите вроде бы и по таблице ( 6,5 мес), но отдельно не желает спать, сама без груди тоже не может лечь и если я встаю с кровати, то тут же просыпается.
Здравствуйте, Людмила. Спасибо за познавательное видео. У нас проблемы с ночным сном. Нам 7 месяцев, днем спим 2 раза. В 12 и в 16 часов (+-30мин). Второй сон на улице, гуляю с ней 2 часа, малышка спит. Днём в 12 часов засыпает в кроватке, без груди, быстро, по ритуалу уложили спать игрушки и сама поворочавшись засыпает. В ночь укладываем в 22-00. Засыпает минут за 20 или 30. Всю ночь плохо спит, ворочается просыпается каждые 2 часа, кормлю, кладу в кроватку….. Под утро, в 6 или 7 часов кормлю и забираю себе в кровать, спим до 8 или 8-30. Ночные пробуждения меня сильно изматывают. Был и ночной совместный сон, месяцев с трех до семи. И также пробуждения каждые 1.5-2 часа. Началось еще в 5 месяцев, я думала что она днем не наедается и просит ночью, но вес набрали хорошо (600 гр) за месяц. По норме общего кол-ва часов, у нас всё хорошо 1.5+2+10 =13.5 часов в сутки. Раньше днем спала по 30-40 минут 3 раза, и ночью ела каждые 3 часа. Невролог сказала, что неважно что так спит днем, главное чтобы спала ночью…. Вот наладился дневной сон, испортился ночной. Я не высыпаюсь за ночь, утром как то тяжело, а днём спать не хочу, как будто второе дыхание откуда-то берётся. Еще один невролог посоветовала сместить режим на 2 часа пораньше, но у нас не получается, раньше 11-30 или 12 часов не засыпает. Ну а потом с перерывов в 2.5-3 часа мы уходим на улицу и там спим. Вернувшись в 18-30 или 19-00, естественно не раньше 22-00 сон, и так уже больше месяца. Помогите нам, пожалуйста, посоветуйте как наладить ночной сон не в ущерб дневного сна?
Я бы в вашей ситуации вообще немного с другой стороны зашла. ВЫ пытаетесь все решать через режим и нормы сна. это хорошо, но недостаточно. Для спокойного сна важно содать низкий уровень тревоги у ребенка, а для этого: знать и следовать стадии развития ребенка до года + прочная надежность в отношениях.
Начните с курса Мой любимый Малыш, а затем уже можно идти на полный курс по сну. результаты будут гораздо лучше.
Забыла указать возраст, нам 6,5 месяцев)
Людмила, большое спасибо за видео. Спим 4 раза в день, два коротких сна и два длинных. Спит только с мамой, кроватку не признает никак. Общее время сна согласно таблице. Это прогресс для нас, т.к. совсем крохой спал очень мало. Но есть одно большое НО… спит только когда мама рядом, просыпается и контролирует) т.е. выйти можно минут на десять от силы. Благодаря Вам уже скорректировали время купания, купаем теперь раньше, укладываем в 20.30-21.00. Обычно засыпает быстро. Но ночью висит на груди, хотя прогресс тоже на лицо))
Мы спим именно так как написано в таблице. Но укладываемся спать по 40 минут, а то и по часу. Спит на кровате с родителями. Кроватку не признает
Долго, конечно, 40 минут на укладывание. Нужно режим корректировать.
Здравствуйте Людмила! Очень понравилось ваше видео, большое спасибо! Очень познавательно!
Со сном у нас одна проблема, ребенок не может заснуть один и спать так долгое время. Иногда днем спит непрерывно, но это редкость. Ребенку год, мы на ГВ. Днем спит по часу или по два, ночью по 11-12 часов. Суммарное кол-во сна в принципе в порядке, качество сна плохое. Засыпает днем на руках у папы, очень тяжело его переложить, сразу просыпается, а ночью на груди у меня, и всю ночь может на ней висеть, в кроватку положу так от силы час или два там выдерживаем, а потом к себе в постель беру. Просыпается ночью, поджимает ножки к себе и орет (ну мы очень требовательные и днем, просить тихонечко не умеет малыш, сразу кричит), грудь предложу, так он ее схватит и спит, иногда даже забрать не получается. Настроение у нас начало падать, ведь ребенку год, а лучше спать не начинает, а сегодня я вообще обессиленная проснулась, все соки из меня выжал! А ребеночек всегда в хорошем настроении просыпается и играет хорошо, единственное иногда перед тем как проснуться немного грудь потянет во сне, а там уже как надумает встает, иногда отказывается каши по утрам есть и иногда как на улице сон нагуляет начинает психовать и орать чтоб на руки его взяли, не хочет засыпать в коляске, а как поменьше был то вообще грудь на улице просил чтоб уснуть. У ребенка нет разделения кормления и сна, если днем из-за того что я ухожу и у него нет выбора он привык засыпать на руках у папы, то ночью засыпает только на груди и всю ночь ее требует. Из-за того что со сном ребенка боремся начинаются ссоры в семье на пустом месте, переживаю очень, когда же ребенок начнет спать нормально? Спасибо вам, надеюсь отзыв будет вами увиден)