Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Ребенку 1,7, спит днем 1,5-2 часа, ночью 11,30-12 часов. Ритуал есть, укладываемся за 10 минут, но что ночью, что днем висит на груди, хотя не каждый день. Ночью всегда просыпается примерно 4-5 раз, просит грудь, возможно это связано с высаживанием? Она писает. Но потом висит на груди. Я устаю за ночь, соски болят. Ребенок высыпается, папа спит в отдельной комнате.
Значит, нужно менять привычку сна – учить засыпать без груди и ночью сознательно уменьшать количество кормлений. Скоро стартует новый курс по этой теме: http://uroki4mam.ru/lp-samson
Людмила,здравствуйте! Спасибо большое за Ваш труд , очень актуально!
Я мама троих деток,старшей -14лет,сыну 3г3 мес и младшей дочери 10 мес.
Проблема со сном у сына: спит днем1,5 ч,ночью-9 с,т. 10,5 ч,очень трудно его уложить спать,. Особенно днем,с капризами,истериками.я,естественно,не высыпаюсь,т.к младшая дочь на гв и днем они спят в разное время,я просто вымотанна,в неврозе..
Младшая спит получше,но ночью еще кормлю,плюс зубки и когда болеет ,ночи бессонные
Нам 10 месяцев днем спит всегда по разному иногда два крепких хороших сна примерно с 10 -12 и 14-16 , а иногда сны по 40 минут , настроение плохое , просится на ручки и только к маме . С ночным сном к 7 месяцы мы разобрались )) укладываю в 8-9 засыпает примерно через 15-30 минут и первый раз кушает в 12-1 ночи . Просыпается утром по разному с 7-9 утра
Добрый день!
Норму сна ребёнок когда выполняет, когда нет. Ему 9 месяцев. 2 дневных сна всегда есть, но может спать 2 часа, а может 30 минут, даже с учётом методик продления сна… И днем необходимо находиться с ним весь сон, один сразу же просыпается. Засыпает без укачиваний, но всегда с грудью. На ночной сон укладываю в 20:30, засыпает 40 минут, может спать без меня, но просыпается каждый час-два, просит грудь, с 5 утра висит на груди и просыпается или в 6 или в 8, если удаётся продлить сон.
Состояние мамы – постоянно усталая и невыспавшаяся. Личного времени практически нет ни днем ни ночью. Состояние ребёнка – лучше, т к.стараюсь сохранять спокойствие и не нервничать. Когда просыпается рано и мало спит днем -соответственно капризничает. Проблемы со сном и частыми просыпаниями начались в 4 месяца. Ребёнок гиперактивный и очень впечатлительный. Невролог сказала ждать 1,5-2 лет, когда начнёт говорить и сможет выражать свои эмоции словами…
Дочке скоро 1 год. Проблемы со сном, особенно дневным, были всегда. Сейчас в сутки спит в среднем 12 часов (от 11 до 13 часов). Из них порядка 9 – 10 часов – ночной сон. Днем спит от 2-х до 4-х раз (все зависит от того, во сколько проснулась утром) в среднем по 35-40 минут. 1.5 часа сна для нас – потолок. В основном спит с грудью. Иногда бабушке удается укачать и убаюкать, если же укладываю я, то без груди это сделать не реально. Ночью в принципе спит не плохо, но мы спим вместе, поэтому у неё всегда есть доступ к груди. В идеальном варианте ночной сон у нас с 20.30 – 21.00 до 6.30 – 7.00. с ночным кормлением 1-2 раза.Но идеальные ночи бывают далеко не всегда. Иногда может проснуться и два часа не спать. При этом она либо будет все время висеть на груди, пытаясь уснуть, либо развлекаться (ползать, играть и пр.). Напрягает то, что, во сколько бы мы не легли спать (в 20.00 или в 22.00), просыпается она все равно приблизительно в одно и то же время. При этом более раннее засыпание не приводит к более длительному ночному сну, зато увеличивает количество дневных коротких.
Днем, как правило, спит через каждые 2.5 – 3 часа. Более длительное бодрствование ей уже дается гораздо тяжелее.
А вообще ребенок очень активный и жизнерадостный. Вес, правда, набирает не очень хорошо, но у неё уже 8 зубов (с 4.5 месяцев лезут), да и я сама всю жизнь с низким индексом массы тела живу :)
Я, конечно, к такому режиму уже привыкла, но иногда усталость сказывается, появляется раздражительность. Хочется, чтобы днем ребенок засыпал и спал нормально и без меня, так как ничего не успеваю делать с таким режимом, да и отъехать по делам нет никакой возможности.
Нам 10 месяцев.Сын спит днём и вечером по 1,5-2 часа с подкачиванием,а ночью 10 часов,просыпаясь через каждый час-два.
Конечно такое на протяжении 10 месяцев меня убивает,я раздражительная,хоть и пытаюсь быть спокойной,очень хочу спать,вялая.Он ведь ещё ни разу не поспал три часа чтобы не проснуться.
Поведение ребёнка вроде бы нормальное,правда не отпускает меня от себя не на секунду.Днем он бодрый,играет,веселится,но быстро устаёт,кушает плохо.
Из-за такого сна ребёнка папу пришлось отселить в другую комнату,чтобы папа хоть как-то высыпался.Папа хотел бы проводить время с мамой,а ребёнка поселить в кроватку,но из-за таких частых пробуждений не представляется такой Возможности.
Моему малышу 6 мес., общую дневную норму сна мы высыпаем: 3-4 сна днем (2 из которых по 2 часа, 2 -по 30-40 мин., в том числе вечерний), ночной сон с 20:30-21:00 до 6:00-6:30 (сколько кормлений точно не знаю, т.к. малыш спит со мной и титя всегда рядом). Засыпает только при укачивании, спит только чтобы я была рядом и титя тоже.
Ситуация плачевная во всех сферах жизни, сон малыша для всей семьи больная тема. Я понятно постоянно на взводе, ничего не успеваю делать, не говоря уже о муже и старшем ребенке 6 лет.
Здравствуйте, большое спасибо за Ваш труд. Все изложено понятно, а главное без эмоциональной окраски, которая, признаться, у некоторых авторов сильно утомляет и способствует разрастанию чувства вины у и так измученных матерей))).
Моему сыну 2 года ровно, на ГВ, но его сон соответствует данным в таблице для детей 12 месяцев. Т.е ночью он спит 10 часов, а днем 2-3 часа. Если вечером перегуляет, то ночью просыпается несколько раз, плачет, а под утро повисает на груди.
Если ребенок недоспал, то днем особо это не отражается на его поведении, зато мое поведение при недосыпе сильно портится). Я не могу сдерживать раздражение, часто плачу, становлюсь импульсивной, а это сильно плохо отражается на ребенке. Естественно, это впрямую очень плохо сказывается на общей атмосфере в семье, а впоследствии и на моей самооценке.
Еще раз большое спасибо.
Сыну 7 месяцев. Общие часы сна 13-14 часов. Днем спит 2 или 3 раза. Как правило подъем около 8 утра, потом в 11 – сон (может поспать 1,5-2 часа, если проснулся спустя 30-40 минут, приходится через час-полтора опять укладывать), после обеда часа в 4-5 сон ( на 2 часа). Ночной сон в 21-21:30.
Спит только с грудью, если меня и груди рядом нет, то спит минут 20.
Предполагаю, что проблема в том, что у нас сон=кормление.
В принципе, рядом с ним высыпаюсь, не считаю сколько раз ночью прикладывался к груди. Но хочется вернуться в спальню к мужу…, а ребенку дать немного самостоятельности!
По идее и в этой связке “сон-кормление” криминала нет, если вы при этом высыпаетесь и хорошо себя чувствуете.
+ мы не затрагивали момент разницы в характере детей, воспитании и разных ценностей в семье.
Еще хотела добавить, что у нас плохой аппетит, то есть мы очень выбираемся в еде, малоежки, как говорят, и маленький вес 8 кг в 1,2 года. Я за педприкорм, не за театр за столом! Но в последнее время очень переживаю за медленный набор веса, в голове навязчивая мысль накормить ребёнка. Едим с общего здорового стола, но очень по чуть чуть.. ссылаемся на папу, свекровь говорит, что муж тоже так в детстве “клевал”. Хотя, я думаю она могла бы есть лучше, потому что некоторые продукты она ест охотно: гречку, адыгейский сыр, кисленькие ягоды.
Извините, может не по теме, но на видео вы сказали, что сон влияет на аппетит.
Да, есть прямая связь между плохим сном и плохим аппетитом. но при этом и обратная связка тоже работает: плохо ест днем – часто просыпается ночью.
В 1,2 даже с пед.прикормом дети уже приличные порции съедают.