Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Дочке 2,5 года. Ночью спит 11-12 часов. Днем 1-1,5 часа.
На ночь укладывается с грудью. Сосёт, потом просит почитать, сходить в туалет, посмотреть в окно, попить. Потом может долго ворочаться, пытаясь заснуть и, если не получается, опять просит грудь. Если не дать начнется плач, стучание ногами, кидание предметами. Если дать – то пососет и потом быстро заснет. На укладывание уходит примерно час. Ночью просыпается 1-2 раза, просит грудь.
Больше всего обычно меня раздражает (а иногда выбешивает) именно долгое укладывание, да и ГВ хотелось уже завершить. На ребенка и отношения в семье влияния не заметила, только на мою усталость.
Сократите ночь до 10 часов, при этом дневной сон оставьте таким-же. И будет вам быстрое укладывание.
Вот из таких тонкостей и состоит работа со сном, которую проводим в курсе.
по отлучению есть подробный курс Формула отлучения https://uroki4mam.ru/courses/otluchenie
Здравствуйте. Дочери 6,5 месяцев. После окончания коликов, это примерно к началу 4-го месяца, стала сама уходить в ночь около 19:00, норму сна высыпала на ура, даже когда резались зубки, со сном проблем не было.
В 6 месяцев все посыпалось: спит по 30 минут днем, время бодрствования сократилось до 1.20-1.50, часами не могу уложить в ночь (просыпается 1 раз на кормление), стала верещать и брыкаться во время купания (не пугалась, воду не хлебала, температура нормальная).
Так как раньше проблем со сном не было, способ укладывания был один – полежать в тишине, пообниматься, дать грудь и наслаждаться сопением крохи.
Вот уже две недели я переживаю, что малышка мало спит (часов 12-13).
Муж предложил на ночь попробовать дать ребенку проораться, я согласилась. Через 2 минуты не выдержала и прибежала убаюкивать и просить прощения у дочки.
Из-за недосыпа дочка стала плаксивой, все время просится на ручки и даже на руках капризничает. Естественно, ничего не успеваю. 2 дня питались полуфабрикатами, пол чистый только в спальне и на кухне, кошки ходят обиженные без внимания.
Дать проораться точно не вариант. Ребенок не спит вам на зло, она не спит – потому что НЕ может или не хочет заснуть. Чтобы спала нужно наладить правильные ритмы снов в соответствии с возрастом. На полном курсе налаживания сна как раз и работаем с этими задачами
Сыну 1,2 г, ночью просыпается к груди каждые 2-3 часа, ночной сон в основном 10 ч. Сама не высыпаюсь из-за ночных пробуждений. Сначала спит в кроватке, сразу после укладывания, потом уже не перекладываю, спим вместе. Так легче. Днём спит 1-3 часа, но тоже с пробуждениями, если я рядом, засыпает сам, либо грудь даю.
Один дневной сон. Но редко бывает и два сна.
Добрый день! Дочке 1,3 г, один дневной сон вот уже месяц, чаще всего 2 часа, но если спим не дома (на даче, в гостях у бабушки), то спит мало, от 45 мин до 1,5 ч. Ночь в основном 10,5-11 ч сейчас стала (когда было 2 сна, больше 9,5 ч не выходило, поэтому сама убрала второй сон ей). Но все равно ночь спит плохо (возможно, из-за режущихся клыков) – ворочается, фазы сна плохо склеивает сама, плачет, просыпается, садится, иногда приходится вставать и укачивать, плюс у нас все еще совместный сон, хотя кроватка стоит рядом и иногда она в нее укатывается, но из-за частых пробуждений мне приходится часто ее оттуда забирать, и мне проще, чтобы она спала рядом со мной, чтоб сразу грудь дать.. но все равно жуткий недосып накопился, раздражительность, апатия, плохое настроение, на мужа сил не остается, дочь постоянно на мне висит, в течение дня часто прикладывается к груди, стоит только рядом сесть… Хотела кормить до 2 лет, но уже закрадываются мысли закончить в 1,5, потому что и ест плохо, зная, что есть грудь. Возможно, дело действительно в плохом сне…
Добрый день, дорогие девочки, уважаемая Людмила! 🍀🌺🌼🪻
Малышу 10 месяцев, 8 дней.
1) Ревизия сна. Дневных снов у нас два. Общая продолжительность сна по нижней границе, как правило, иногда даже меньше – 12,5-13 часов. При этом часто днём спим дольше нормы в таблице: часа 4 и больше; иногда один сон длится 2,5-3 часа – и не добудишься))) Но это не всегда. Но вот ночной сон, как я понимаю, “страдает”: в среднем 9 часов (редко больше), иногда и меньше того. При этом просыпаемся мы примерно в одно время – с 6 до 7.
2) Прочитав в статье про признаки недостатка отдыха у малыша, вижу их у него… Конечно, его просыпания с плачем ночью меня и настораживают и порой раздражают, я злюсь, потом испытываю чувство вины. Днём малыш действительно частенько капризничает (не всенда), не хочет меня отпускать – таскаю его на руках, злюсь, что “ничего” не успеваю🙈 В такие дни и атмосфера в семье напряжённая – я прилагаю усилия по сглаживанию острых углов, но сама при этом выматываюсь и эмоционально и физически.
Добрый день!
Ребёнку год, до 11 месяцев я медленно и методично учила его засыпать без груди, засыпать в кроватке. И были успехи. Действовала по таблицам, ребёнок отлично спал в режиме. И скачки роста легко проходили. Но потом мы на 2 недели легли в больницу, и пришлось сны и стрессовую ситуацию взять под контроль груди. В итоге, по приезду домой имею такую картину: без груди мы засыпать больше не хотим, если не дать или рано вытащить, то ор и плачь. И участились ночные пробуждения. Теперь пытаюсь заново настроить режим и всё убрать ассоциацию. Ужасно обидная ситуация. Все труды насмарку.
Это нормально после больницы в первую очередь работать над психологическим восстановлением ребенка и временно “сдать себя в аренду” ему.
Навыки СЗ, когда они освоены не в подходящем возрасте склонны исчезать очень быстро.
О! вы уже однажды проходили по этому пути, а значит сможете пройти вновь
Спасибо за поддержку! Правда, уже снова начинаются “просветы” в укладывании, режим поправила – и баланс бодрствования и сна восстановлен. Частые ночные кормления прекратились.
Спасибо вашему труду, благодаря даже открытым бесплатным видео, я сама смогла разобраться во многом. На Ютубе с вами с первых месяцев)))
Добрый день. Ребенку 5 месяцев. Сон укладывается в предложенные нормы, правда дневной сон еле еле дотягивает до 3 часов.
Беспокоит, что сны минут по 40, только с грудью. А на ночь уложить большая проблема. Укладываю по ВБ примерно 1,5-2 часа, не спит. Перегуливает, родственники говорят пусть ещё поиграет, в итоге перед ночью ВБ больше 3 часов. Никакого личного времени, ночью постоянно просыпается и ищет грудь. Укладывание с грудью из-за того сложилось, что в 3 месяца перестала есть во ВБ, смотрит по сторонам.
В 5 месяцев вполне нормально ребенку засыпать с грудью Нет в этом проблемы.
Нужно просто перестроить режим и в целом подход ко сну и укладыванию. Слушайте полный курс https://uroki4mam.ru/courses/samson
Добрый день малышке 4 месяца, обычно сон с 21 до 8:30-09:00 чаще до 09:00, просыпается в 06 иногда в 05 на покушать, кормлю грудью и опять уходит в сон. Следующий сон с 11 до 13 и второй с 15 до 18 плюс минус 30 мин. Сегодня произошла ситуация что второй дневной сон прошел за 1:30, попросилась спать в 20:00, легли) в 01 ночи проснулась, раз 5 засыпала и на груди и на руках и вместе в кроватке, при этом не чего не болит, не плачет, просто не спит но зевает. В итоге просто положила в кроватку, погулила и сама заснула в 03 часа. Подскажите пожалуйста, так произошло потому что дневной сон нарушился? Или мы в принципе не правильно спим? Чтоб зубки лезли пока не видела)
Вы посмотрели таблицу снов? вам как-то удавалось жить до 4-х месяцев п неподходящему режиму, но в 4 месяца качество сна меняется, ребенок растет и количество снов должно уменьшаться, а бодрствование увеличиваться. Будет много спать – начнутся ночные гулянки, что собственно сегодня у вас и случилось
Нужно в целом перестраивать весь режим и приводить его в возрастным нормам
Смотрите полный курс в нем есть блок по режиму https://uroki4mam.ru/courses/samson
Добрый день, ребёнку 1 год 4 мес., в целом ночной сон чаще 10-11 часов, как раз если во время не уложила(бодрствование более 6 часов например), тогда ночью спит меньше не более 9 часов и чаще ворочается, чаще грудь просит и на руки залезает. Но ночью конечно все равно к груди 4-5 раз просыпается. Не можем научиться спать без груди, кормление не планирую еще сворачивать, возможно это и нормально. Но дневной сон всегда короткий, не спит ребёнок у меня днем более 1-1,5. И это больше беспокоит. Но вроде в общей сложности 12-13 часов в сутки спит.
Добрый день! Ревизия сна. Моему сыну через неделю 5 мес. Дневные сны в среднем 4-5 раз в день, продолжительность суммарно от 3,5 до 5 часов, но это если с ним спать и прикармливать (ГВ), если не спать то сон 20-30 мин, потом капризничает до следующего сна, если шум разбудит его то и после 10 мин проснется и спать не будет. Ночной сон в среднем 8-10 часов, последние две недели чаще 8ч, так как долго укладывается с 21:00 до 22:00 или даже позже, переворачивается во время укладываний. Вечерние укладывания начинаем всегда в одно время, 21:00 плюс минус 10 мин, после часа прогулки во вб затем купание в теплой воде без элементов плавания.
После долгих вечерних укладываний и просыпается чаще – после 1:00 каждый час. До 4х месяцев был почти режим, пробуждения и укладывания в одно время.
Поздние укладывания выматывают и меня и ребёнка, на следующий день ни на что нет сил, ребенок капризничает, требует повышенного внимания. Стараюсь не ворчать, но чувствую так долго не протяну.
когда у ребенка неверно выстроенный режим, это всегда будет приводить к частым пробуждениям т.к проще говоря ребенок спать НЕ хочет.
Но хорошая новость что все поправимо :-)
Записывайтесь на полный курс налаживания сна https://uroki4mam.ru/courses/samson и все вам выстроим по нормам возраста.
А сейчас и днем перестал нормально спать, сны по 30 минут , не больше
Режим – всему голова :-)
в курсе научитесь работать с режимом и все почините!