Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Здравствуйте, ребенку 8 мес. Ночью спит более-менее, в начале почаще просыпается и под утро, в целом неплохо. Ночную норму в основном высыпает. С дневными снами проблемы, нет четкого режима, может один раз поспать с утра и все , так до вечера и не уложу. Или укладываю, качаю, так и не уснет, или пытается, но что-то мешает (предполагаю зубы, может живот , газы) и так и не уснет. Укладываю с грудью и подолгу бывает, считаю что грудь мешает укладыванию, т.к. начинаются в животе бульканье, газы. В целом норму сна не высыпает, т.к. дневные сны страдают. Я выматываюсь с укладываниями, каждый день как на пароховой бочке. начинаю на ребенка злиться, на мужа срываюсь. Каждый день думаю, как бы уложить спать ребенка, страх уже сидит во мне, переживаю за ребенка, что сказывается недосып на здоровье.
Добрый день! После месяца мучений( когда дочке было 2 мес) ,я взялась за вопрос сна серьёзно и стала искать информацию,в итоге в том числе благодаря Вам,Елена, удалось наладить более-менее режим сна,но тем не менее засыпает дочь только с укачиванием с соской или на груди и чаще всего на руках, переложить в кроватку удается,но редко. Сейчас 6,5 мес, 3-4 сна днём, с недавних пор немного удлинились,итого 3-4 часа днём получается чаще всего. Сейчас ещё проходим курс массажа ( гипертонус и беспокойный сон). В коляске не спим, гуляем только на бодрствование и недолго, в машине засыпает крайне редко, ванна будоражит. В связи с возрастом ей стало не хватать молока,видимо поэтому кормления раз в 2-2,5 часа, редко больший интервал, ночью бывает и час-полтора. Недосып есть,хотя днём иногда получается с ней поспать, муж очень понимающий,помогает,не ссоримся, но хочется конечно больше времени ему уделять. И себе,т.к. на себя времени почти нет
Меня зовут Людмила :-)
Добрый день! Ну у нас ситуация не такая идеальная, как у многих тут. У нас проблемы начались сразу: после рождения она засыпала только с грудью и долго (минут 40-1,5 часа, прежде чем удавалось ее отложить) и спала отдельно днём, даже на улице. Я в течение первого месяца прослушала Ваш курс про сон и стала укладывать ее по режиму с 19 до 21 на ночной сон(ну уж как получалось). Но дневной сон был всегда прерывистый, хотя долгий, приходилось постоянно рядом с ней быть и то и дело держать у груди, и мне ничего не удавалось сделать по дому. Только поесть самой успевала. Из-за того, что начали ложиться рано – дневной сон это не исправило, после ночного она просыпалась в 8-9. До 2,5 мес она ещё хоть как-то спала днём, хоть и не каждый день отдельно. А после 2,5 мес перестала в принципе, сон был чуткий. Не отложить никак. За это время я почти перестала видеть мужа, только утром, когда просыпались все, он завтракал и уходил на работу до вечера, а ложились вместе с ребёнком мы рано (ночью без меня она не спит с рождения, сразу просыпается). Вообщем такими рабскими (извините) усилиями и служением режиму дотянули мы до 3-4 мес. А потом решили, что раз ничего не помогает, то начнём укладывать как получится. Моего раздражения накопилось много. Хотя норму сна она выполняла всю, но единственное кто-во дневных снов было с 4 мес иногда 2, так как сны были длинные иногда часа по 4. До 9 мес начали укладывать в 22, вставать в 10-11, чтобы муж хоть как-то приходя в 20, помогал что-то сделать. Все дневные сны сдвинулись на позднее время.
Сейчас нам 9 мес и дневные сны часто с истериками на укладывание или просыпание. Спит с грудью, ночью тоже. И ночные сны стали очень беспокойные. Не может заснуть после долгих укладываний, даже вместе со мной и с грудью ночью тоже часто просыпается.
Днём повысилась капризность и глаза трёт все время, даже после сна . С мужем конечно устали, не срываемся друг на друга, но мы хотели завести ещё детей, а сейчас передумали. Вообщем только ценой моих усилий с ней вместе – она спит свою норму, но я не могу отойти от неё.
Здравствуйте,Елена.Нашей дочке 7месяцев,она на ГВ,спит в кроватке,но я беру ее к себе кормлю,она засыпает и я перекладываю ее в кроватку.Сон у нее тревожный,хотя я всегда рядом,она меня видит,когда просыпается ,но все равно просыпается с плачем,ночью практически каждый час-два.По таблице сна,сон соответствует,сон прирывистый.На мое самочувствие,это однозначно влияет,я нервная,часто забываю что-то и “заедаю” ,чтоб хоть как-то отвлечься.Малая,все время ведёт себя по разному, иногда она,в течение дня,ведёт себя спокойно играет и улыбается,иногда кричит.С мужем тоже по-разному,иногда пытаемся входить в положение и сглаживать,иногда все равно срываемся друг на друге
Доброго времени суток!
Нашему сыну 10 месяцев. Наша, пожалуй, основная проблема это сон.
Количественное соотношение соответсвует тем данным, которые приведены в таблице (малыш спит 2 раза днём по часу-полтора и ночью около 10-11 часов), НО Страдает, качество сна и качество жизни нашей семьи.
Казалось бы, малыш спит, Но засыпает он только с грудью и когда он сам решает, что будет спать. Ночью просыпается почти каждый час, чтоб пососать грудь и только после этого может вновь уснуть дальше. Часто ворочается, проявляя Беспокойство во время сна. В кроватке он своей не спит, все свои сны проводит со мной в кровати.
Никакой личной жизни нет, 24 часа в сутки ребёнок привязан ко мне.Конечно, это моя обязанность смотреть за ребёнком, но хотелось бы наладить все. Чтоб ребёнок мог самостоятельно засыпать и спать в своей кроватке.
Спасибо большое!
Здравствуйте. Примерное колличество сна у нас соблюдено, хотя иногда бывают отклонения из за походов в больницу, поездок и т.п.
Недосып негативно сказывается на моем психологическом состоянии. Иногда можно просто вялостью и аппатией отделаться, а иногда начинает все раздражать вокруг. Обиды летят и в сторону мужа, хотя я понимаю что он не виноват. Доча при недосыпании начинает капризничать, может с рук не слазить.
Здравствуйте!
Анечке полтора годика(почти), спит днем 1 раз. В сумме за сутки где-то 11-12 часов. Похоже, это меньше нормы.
Если я не высыпаюсь, то очень вспыльчива, хуже соображаю и заторможены реакции. Если ребенок недосыпает, то первое, что бросается в глаза, это капризность.
Конечно, недосыпы негативно влияют на общую атмосферу в семье. Чаще ссоры между родителями( я и супруг мой) и прочее.
Спасибо за советы, обучение, подсказки, поддержку! Мы с Вами с первых дней.
Добрый день! Видео очень полезное, как и статьи. Спасибо за вашу работу! Моему ребёнку 4,5 месяца. Суммарное количество часов совпадает. Кол-во снов – 2 или 3 днём и ночной. 2 дневных сна-это мало? И считается ли дневным сон, если ребёнок утром, в часов 6-7 поел и заснул? Ещё не совсем понимаю с вечерним укладывание. Время указано то до 20:00, то до 21:00, какое время правильное? Если ребёнок ест в 20:00, а потом во сне ещё в 23:00, то засыпает он уже после 20:00. Спасибо. Жду ответа.
в 4 месяца у ребенка 3-4 дневных сна.
Укладывать в ночь стараемся до 21-00
Сон у нас почти как в таблице около 9-10 ч за ночь ,и это с пробуждениями, днём суммарно часа 2,5 или 3,по 40 минут по полтора часа ,или час спит.Когда как.Атмосфера дома тяжёлая,особенно страдаю я,потом муж от не внимания,потому что постоянный недосып,психую ,злюсь ,хотя он тоже ночи не спит, от крика просыпаеться,и иногла тоже качает Дочку.
Здравствуйте.Вы женщина спасение для нас мамочек уставшек и недосыпашек.У моей Мелаши проблемы со сном уже долгое время как начались колики ,газы с 2 месяцев.Вылечили дисбактериоз к 6 мес.Ввели прикорм,Но со сном не налаживается,нам 8 вот исполнилось,укладываемся в 21-00 в 21-30,и только с грудью всегда! просыпается от 4 до 7 р за ночь, даже уже на руках не укачиватся,кричит выгибается,просит постоянно грудь, зубов нет.Долго сосет грудь,Может даже каждый час полтора просыпаться, вертится,переворачивается на живот и просыпается! и кричит.сил нет,в комнате не жарко,купаю не долго 20 -30 мин.максимум,сидит в ванночке.Уже сил нет всьавать к кроватке!днём тоже сон не крепкий если только на улице тогда спим,дома максимум час,и то просыпается снова пытаюсь укачать,либо в коляске,либо на руках.О самостоятельном засыпании просто мечтаю.Всегда засыпает с грудью, либо качанием.Помогите…неужели у всех так