Материал для загрузки:
Практикум “Ваша точка А в вопросе сна ребенка”
Напишите, пожалуйста, в комментариях:
- Какой возраст у вашего ребенка?
- Что вас не устраивает в дневном сне ребенка?
- Что не нравится в ночном сне?
1. Ревизия сна
Добрый вечер. По часам мы почти входим в рамки. Дневной сон 1,5-3 часа. Ночной сон 9-10 часов. Но укладываемся долго 40 минут и более , до 2 часов. Или вообще переносим сон на более позднее время – это днем. А ночью плюс 3-30 миллионов раз просыпаемся. То соску потеряла, то покушать, то неудобно лежит и тд. Заменяла молочку на просто пустышку или воду, просыпается еще чаще и уже с капризами до плача. Я уже в этой ситуации бессильна, в прямом смысле этого слова – без сил!!! Зомби. Сил нет ни на что. При этом я еще работаю, мужа нет, содержать нас не кому. Очень прошу помочь научить спать ребенка без бутылочек, не просыпаясь полноценным сном.
Людмила, спасибо за Вашу работу, и за то что делитесь ценным опытом , жизненным и профессиональным! Моей дочери 6 месяцев, спала с рождения плохо. До 3 месяцев сильно мучал живот, естественно ни в какие нормы сна не вписывались. Сейчас же, где то месяцев с 4,5 , малышка стала спать вечером.. Началось все с того, что летом подолгу гуляли на улице , часов до 9 вечера, она спала в коляске. Сейчас похолодало, но привычка осталась. Как только на улице темнеет, она трёт глазки, и готовится ко сну…спит в кровати. Спит где то с 17.00 и до 21, может проснуться, поесть, и снова спать. При этом днём сон максимум по часу один или 2 раза…Как сделать так, чтобы ребенок днём тоже отдыхал побольше???? Ночью спит нормально, просыпается иногда пару раз, чтобы покушать, и так до 7 утра примерно. Нормален ли вообще такой режим?
Видимо где-то сбиты ритмы снов. нужно плотно заняться режимом дня и выстроить все грамотно, чтобы и днем нервная система отдыхала и ночью.
Добрый день, Людмила. Должна признаться, что слушала уже до этого Ваши курсы “Спокойный сон малыша от 0 до 6 мес.” и “Мой любимый малыш”, когда сыну было 3 месяца, и они очень помогли и мне, и малышу, разложили в голове все по полочкам)) Спасибо Вам! Но я считаю, что информации много не бывает, и повторение только к лучшему, поэтому подписалась на эти видео уроки. Да и ранее прослушанные курсы пересматриваю полностью или частями периодически по мере взросления малыша.
Нам сейчас 7,5 по факту и 6,5 по возрасту гестации. Судя по табличке, днем он спит бОльшее количество раз: каждые 2-2,5 часа. Дневной сон ровно 30 минут, иногда спит час или 2, это, я заметила, часто от погоды зависит. Получается, что спит раза 4-5 днем.
На ночь уходим в 18, 18:30 и спим до 6:30-7:00. Иногда просыпается в 5 утра, но я стараюсь “усыпить” его еще поспать. Мы на гв, ночью кормлю в полусне, это наладили, благодаря Вам уже давно.
Были за это время и регрессы сна, и “проверки мамы”, и газики, стараюсь с ними спокойно справляться, не нервничать, всегда вспоминаю поезд без тормозов и “перекладываю” свое спокойствие к редким сбоям вечером на малыша. Муж это называет, что я “включаю альфа-маму”))) И это работает!
Анастасия, все верно делаете!
Уроки я высылаю по мере взросления ребенка, поскольку все равно что-то меняется и акценты и приложение сил требуются уже иные.
При 30-ти минутных снах их и будет бОльшее количество раз днем. это бывает. хотя в большинстве случаев 30-ти минутки к 8-9 месяцам уже должны уходить, если они были вызваны незрелостью нервной системы.
Добрый вечер. Доче 8 месяцев. Мы на гв. По таблице в 13 часов попадаем. Раньше все было хорошо со сном, но засыпали только на груди. Последние 4 недели ужас. Ночью просыпается каждый час, полчаса. Днём дома совсем не спит, максимум 40 минут, обычно по 20. На улице может спать 1-2 часа и только в движении, иначе подъем через 20 минут.
У меня нет сил уже, мое самочувствие страдает. Стараюсь не перекладывать все на семью, но иногда не получается просто.
Добрый день! Моей дочке 1 год и почти 3 месяца. Судя по таблице мы недосыпаем час, иногда два. Сейчас стали проблемы из засыпанием. Раньше она засыпала с пустышкой, сама ворочались по кровате, я пела песни и она засыпала. Уже месяц, как мы без пустышки. По началу она так же ворочалась,но без пустышки, я пела песни и она засыпала. Где то через неделю начала плохо засыпать и просилась на руки, я ее укачивала и она засыпала. Вот последние 5 дней, сама не засыпает, плачет. Беру на руки, не хочет, вигинается, плачет. Сильнее прижимаю к себе, укачиваю (как будто не даю ей вырваться из рук) и так гдето пол часа истерики, плача…. потом засыпает. Как мне ее укладывать спать? Снова возвращать пустышку не хочется.
Здравствуйте! Дочке нашей 1 годик и месяц. Проблемы со сном начались примерно с 3, 4 месяцев и вплоть до этого времени плохо спит по ночам, часто просыпается с криком по 5 и более раз. По таблице спит необходимое количество часов, днём 1,5 часа и вечером 1 час, бывает меньше, на ночь засыпает чаще всего в 23 00 на грудном вскармливании, когда на руках у папы, и спит до 9, 10 утра. Я страдаю недосыпом, постоянно разбитая, уставшая, появились заболевания с поясницей. Ребёнок часто капризничает и видно, что тоже не досыпает. Не было никогда определённого графика сна днём и во сколько укладывать на ночь. Пытались с мужем в одно и тоже время укладывать и не получается. Подскажите пожалуйста, Людмила, как помочь ребенку, засыпать самостоятельно, без криков, крепко спать всю ночь и спокойно просыпаться?
Здравствуйте!
большой и хороший вопрос, на который в 1 предложении не ответишь.
как помочь ребенку, засыпать самостоятельно, без криков, крепко спать всю ночь и спокойно просыпаться? – это 4 занятия большого курса по сну
Здравствуйте! Сыночку 3,5 месяца, судя по таблице он спит на часа 2-3 меньше нижней границы нормы. Бывают дни, когда он вообще не спит дома, либо минут по 40. Зато на прогулке может спать 3-3,5 часа. Может поспать и дома часа 3, но только если я буду лежать рядом и в определённый момент дам грудь или соску для дальнейшего сна. Ночью просыпается раза 3-4, но были и ночи, когда я уставала уже считать его пробуждения. Конечно же мой и его недосып очень сказывается на настроении. Страдает и старший ребенок, которому хочется заботы и внимания, а не взъерошенную мать пытающуюся целый день уложить поспать младшего! Муж тоже порой весь накалённый от недосыпа и моего раздражения, он в свою очередь начинает резко реагировать на малейшую провинность страшего ребенка… В итоге вся семья это сплошные невростеники!!! Порой, наматывая по 10-11 км с коляской я думаю, а сколько бы я смогла дел по дому переделать за это время. В итоге приползаю домой жутко уставшая так ещё и не выспавшаяся.
Добрый день!
Сыну год и месяц. В последние месяцы спит по норме с таблицей, за исключением недомоганий связанных с прорезыванием зубов, простуды или если не успели вовремя уложить. Но просыпается ночью 2 раза для кормления грудью из-за чего сложности с моим высыпанием, настроением, активностью. Днем требует постоянного внимания в период бодрствования и я ложусь подремать пока он спит. Соответственно проблемы с ведением быта, а про внимание мужу и говорить нечего… Хотелось бы отучить сына от ночных кормлений.Также у нас проблема с самочтоятельным засыпынием – засыпает только с укачиванием, на ночь при кормлении грудью. Пыталась в 7 мес учить засыпать в кроватке с моим присутсвием и успокаиванием. До сих пор жалею об этом опыте т.к засыпать без слез и через 10 дней не получалось (хоть и засыпал быстрее ) и закончили этот опыт т.к. прорезывался зубик и мучить ребенка дальше было бы издевательством. Можно ли как-то приучить его засыпать одному без слез или это утопия и ждать пока подрастет? Заранее спасибо!
ну 2 раза за ночь всего!!! это же мизер…кормите в полусне и спите.
Добрый вечер. Малышу почти 2 месяца. Днём практически не спит, если только на прогулке 1,5-2часа. Дома дремет только на груди, стоит только мне встать или бросить малышу грудь, начинает плакать, искать снова, максимум после этого может поспать минут 10-15. Получается всё время на груди, как проснется и до самого вечера, за исключением прогулки. И то, чтобы собраться погулять уходит много времени, так как стоит встать с кровати, начинает хныкать. Ночью спит по-разному, может через три часа просыпаться, может через 1,5. Укладывается ночью спать тоже может долго, по часу-полтора. Вечный недосып сказывается на всех, у меня злость, слёзы, у ребёнка тоже слёзы. Мне не до семьи, не до мужа, не до еды. Все мысли только о том, как уложить, как помочь малышу. Ни убраться, ни покушать приготовить, ни искупаться, я не успеваю ничего
Посмотрите на сайте статью и видео про сон в 2 месяца. это уроки для более старшего возраста.
у малышей другие задачи и структура сна.
Полный интернет-курс по налаживанию сна малыша
Добрый день! Моей дочке почти 4 мес. Мы исключительно на ГВ. Спит достаточно, в соответствии с таблицей. Но спит только со мной рядом. В обед может поспать до 2,5-3 часов, но только если я буду рядом и дам ей соску либо грудь, рукой прижму, когда она открывает глазки или сильно вертится. А так, от 10 до 30 мин. мах. Ночью спит с 21-22:00 до 6:30-7:00. Но за это время часто даю грудь и соску. Ее до сих пор мучают газики.